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शुष्क त्वचा तब होती है जब त्वचा की परतें आवश्यक तेल और नमी खो देती हैं और अक्सर कीमोथेरेपी का एक दुष्प्रभाव होता है। 5-एफयू जैसी कीमोथेरेपी दवाएं त्वचा के सूखने, फटने और छिलने का कारण बन सकती हैं। कभी-कभी त्वचा के जोड़ों जैसे कि पोर या कोहनी के बीच की रेखाओं के बीच थोड़ा सा खून भी निकल सकता है।निर्जलीकरण, मौसम की स्थिति और अन्य दवाओं के परिणामस्वरूप सूखी त्वचा भी हो सकती है।
कैसे प्रबंधन करना है
घर पर सूखी त्वचा को रोकने और प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के कई तरीके हैं:
- जब त्वचा शुष्क हो तो पहचान लें। शुष्क त्वचा खुरदरी और परतदार दिखाई देती है। यह फटा और छिलका हुआ भी हो सकता है। त्वचा में कसाव आ सकता है और खुजली हो सकती है। निम्नलिखित 6 चरणों का पालन करके अपने हाथों को सूखापन की पहली नजर में बचाने के लिए कदम उठाएं।
- हाइड्रेटेड रखें। अपने शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करें। निर्जलीकरण त्वचा की सूखापन का एक सामान्य कारण है।
- अत्यधिक मौसम की स्थिति से बचें। अत्यधिक ठंड और गर्म मौसम की तरह चरम मौसम से बाहर रहने की कोशिश करें। शुष्क और हवा की स्थिति शुष्क त्वचा को बढ़ा सकती है।
- इत्र और scents युक्त व्यक्तिगत उत्पादों से बचें। साबुन, सौंदर्य प्रसाधन, मॉइस्चराइज़र, लोशन और बॉडी स्प्रे जैसे सुगंधित उत्पादों में रसायन त्वचा को परेशान कर सकते हैं, जिससे यह सूख जाता है। वे पहले से ही शुष्क त्वचा को भी खराब कर सकते हैं। इत्र मुक्त, एलर्जेन मुक्त या "संवेदनशील त्वचा के लिए" लेबल वाले उत्पादों का उपयोग करें। आपका डॉक्टर त्वचा को साफ करने के लिए Cetaphil जैसे ओवर-द-काउंटर उत्पाद की सिफारिश कर सकता है।
- स्नान के बाद अपने आप को अधिक न सुखाने में ध्यान रखें। अपने आप को एक तौलिया के साथ रगड़ने के बजाय, अपने शरीर को स्वाभाविक रूप से सूखने दें या सावधानी से सूखा। गीली त्वचा पर एक तौलिया रगड़ने का घर्षण सूखी त्वचा का कारण और जलन पैदा कर सकता है। अपने आप को सुखाने के लिए ब्लो ड्रायर का उपयोग न करें। यह सूखापन में जोड़ सकता है। बच्चे का तेल या नारियल का तेल भी सूखने से पहले गीली त्वचा पर लगाया जा सकता है क्योंकि वे त्वचा के बीच नमी की एक परत फँसाते हैं और उत्कृष्ट त्वचा मॉइस्चराइज़र बनाते हैं। वे बहुत फिसलन वाले भी हो सकते हैं, इसलिए टब से बाहर निकलते समय या मॉइस्चराइजिंग के बाद शॉवर से सावधान रहें।
- हल्के डिटर्जेंट में कपड़े धोएं। कुछ डिटर्जेंट में ऐसे परफ्यूम होते हैं जो स्किन को इरिटेट कर सकते हैं। ऐसे कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट चुनें जो परफ्यूम्स, स्कैट्स और एलर्जी से मुक्त हों। उन्हें "allergen-free," "unscented" या "clear" तरल के रूप में लेबल किया जा सकता है। शिशुओं के लिए बाज़ार में मिलने वाले डिटर्जेंट भी शुष्क त्वचा के लिए पर्याप्त हल्के हो सकते हैं, लेकिन अक्सर अधिक महंगे होते हैं।
- घर / बाहरी काम करते समय हाथों को सुरक्षित रखें।सफाई, बर्तन धोना, या बागवानी जैसे काम करते समय, अत्यधिक गर्म पानी का उपयोग करने से बचें और रबर के दस्ताने पहनकर अपने हाथों की रक्षा करें। दस्ताने आपको घरेलू क्लीनर और बाहरी लॉन / बागवानी उत्पादों में रसायनों से बचाएंगे।
जब अपने चिकित्सक को देखने के लिए
यदि आप अपनी त्वचा को तेजी से शुष्क और दर्दनाक होने की सूचना देते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। अत्यधिक सूखापन के लक्षणों में दर्दनाक, फटी त्वचा शामिल है जो खून बहना, तीव्र खुजली, लालिमा और सूजन हो सकती है। आपका डॉक्टर एक सामयिक क्रीम या लोशन लिख सकता है। वह आपकी त्वचा की देखभाल में सहायता के लिए आपको त्वचा विशेषज्ञ से भी मिल सकता है।