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सिरदर्द सबसे आम प्रकार के पुराने दर्द में से एक है। वे पीठ दर्द और तंत्रिका दर्द के साथ वहीं हैं। कभी-कभी आवर्तक सिरदर्द अन्य पुराने दर्द निदान के लक्षण होते हैं, जैसे कि पुरानी गर्दन का दर्द या फाइब्रोमायल्गिया। कई लोग, हालांकि, किसी भी अन्य प्रमुख चिकित्सा समस्याओं के बिना पुराने सिरदर्द से पीड़ित हैं।तीन सबसे आम प्रकार के पुराने सिरदर्द माइग्रेन, तनाव सिरदर्द और क्लस्टर सिरदर्द हैं। प्रत्येक प्रकार के सिरदर्द के अंतर्निहित कारण अलग-अलग होते हैं, इसलिए दर्द बहुत अलग और अलग तरीके से प्रकट होता है। दवा आमतौर पर पुरानी सिरदर्द के लिए पसंद की उपचार पद्धति है, लेकिन कई अलग-अलग पूरक और वैकल्पिक उपचार भी प्रभावी हो सकते हैं।
आधासीसी
माइग्रेन के सिरदर्द का सटीक कारण अभी भी बहस में है, लेकिन शोधकर्ताओं का मानना है कि वे स्वभाव से न्यूरोलॉजिकल हैं। पूर्व में, माइग्रेन को मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के फैलाव के कारण माना जाता था, लेकिन अधिक हालिया शोध से पता चलता है कि वे सेलुलर स्तर पर मस्तिष्क की गतिविधियों में बदलाव के कारण हो सकते हैं। माइग्रेन को बाहरी कारकों द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है जैसे:
- कैफीन की वापसी
- अतिरंजना या थकान
- धूम्रपान
- भोजन छूट गया
- निर्जलीकरण
माइग्रेन के कारण सिर में तेज दर्द होता है, जो अक्सर सिर के एक तरफ होता है। अन्य प्रकार के सिरदर्द के विपरीत, हालांकि, माइग्रेन अक्सर अन्य लक्षणों के साथ होता है जिसमें निम्नलिखित में से एक या अधिक शामिल हो सकते हैं:
- दृश्य गड़बड़ी, जैसे कि अरास या चमकती रोशनी
- प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
- ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता
- बदबू के लिए संवेदनशीलता
- दर्द के लिए गुणवत्ता pulsating
- नियमित शारीरिक गतिविधि से दर्द और बढ़ जाता है, जैसे कि घूमना या झुकना
- जी मिचलाना
- उल्टी
- थकान
माइग्रेन का इलाज एनएसएआईडी जैसी ओवर-द-काउंटर दवा के साथ किया जा सकता है, लेकिन पुरानी और गंभीर माइग्रेन के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवा की आवश्यकता हो सकती है। इनमें ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स और बीटा ब्लॉकर्स शामिल हैं। कई वैकल्पिक उपचार भी मदद कर सकते हैं, जैसे योग और एक्यूपंक्चर।
तनाव सिरदर्द
एक तनाव सिरदर्द आमतौर पर सिर के चारों ओर दबाव के एक बैंड की तरह महसूस होता है और गर्दन और कंधे में दर्द के साथ हो सकता है।
आप कैसे बता सकते हैं कि आपका सिरदर्द एक तनाव सिरदर्द है? तनाव सिर दर्द अक्सर पूरे सिर पर महसूस किया जाता है और अक्सर सुस्त दबाव के रूप में वर्णित किया जाता है जो मंदिरों और गर्दन के पीछे अधिक तीव्र महसूस होता है। इस तरह का सिरदर्द, जिसमें कोई न्यूरोलॉजिकल लक्षण नहीं हैं, 30 मिनट से कई दिनों तक कहीं भी रह सकते हैं।
जबकि तनाव सिरदर्द का सटीक कारण निश्चित नहीं है, सबसे आम ट्रिगर्स में तनाव और मस्कुलोस्केलेटल मुद्दे शामिल हैं।
एक तनाव सिरदर्द की गंभीरता के आधार पर, एनएसएआईडी या अन्य सरल दर्दनाशक दवाओं के ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन खुराक अक्सर प्रभावी होते हैं। ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स के नियमित उपयोग से बे में तनाव सिरदर्द हो सकता है। ध्यान और मालिश जैसे मानार्थ उपचार भी तनाव सिरदर्द दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
क्लस्टर का सिर दर्द
क्लस्टर सिरदर्द तीनों में से कम से कम सामान्य हैं। वे एक चिकित्सा रहस्य का एक सा हो। वे मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में सक्रियण की एक जटिल श्रृंखला के कारण हो सकते हैं। क्लस्टर सिरदर्द माइग्रेन और तनाव सिरदर्द से भिन्न होते हैं क्योंकि वे समय की अवधि में कम फटने में होते हैं।
इस तरह के सिरदर्द में तेज दर्द हो सकता है या जलन हो सकती है। माइग्रेन की तरह, वे न्यूरोलॉजिकल हैं। हालांकि, उनके साथ के लक्षण बहुत अलग हैं। वे शामिल हैं:
- एक आंख के ऊपर या पीछे दर्द महसूस होना
- पानी की आँख
- सिर के दर्दनाक पक्ष पर लाल या पफी आंख
- सिर के दर्दनाक पक्ष पर droopy पलक
- बेचैनी या आंदोलन
क्लस्टर सिरदर्द अल्पकालिक होते हैं, इस प्रकार एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित विशिष्ट प्रकार की दवा की आवश्यकता होती है जिसमें तेजी से शुरुआत होती है। निवारक दवाओं में कॉर्टिकोस्टेरॉइड और एंटीपीलेप्टिक्स शामिल हैं, और कुछ चिकित्सक ऑक्सीजन थेरेपी का उपयोग करते हैं। कुछ लोगों को आहार की खुराक जैसे मेलाटोनिन से राहत मिलती है। इससे पहले कि आप कोई आहार पूरक लें, अपने डॉक्टर से सलाह लें, क्योंकि यह कुछ नुस्खों के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है और जटिलताओं को जन्म दे सकता है।
पुराने सिरदर्द के साथ परछती
कई अन्य पुरानी स्थितियों की तरह, सिरदर्द आपके दैनिक दिनचर्या और जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से बाधित कर सकता है। बहुत से लोग जो सिरदर्द से पीड़ित हैं उन्हें सिरदर्द दर्द को समायोजित करने के लिए जीवन शैली में बदलाव करने के लिए मजबूर किया जाता है। जबकि दवा और वैकल्पिक उपचार प्रमुख दर्द से राहत प्रदान कर सकते हैं, यह आपके स्वयं के स्वास्थ्य के लिए एक वकील होना महत्वपूर्ण है। भले ही आप किस प्रकार के सिरदर्द से पीड़ित हैं, अपने दर्द के ऊपर रहें और डॉक्टर की नियुक्तियों के साथ रहें।