विषय
- बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर क्या है?
- बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर का कारण क्या है?
- बॉडी डिस्मॉर्फिक विकार के जोखिम कारक क्या हैं?
- बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के लक्षण क्या हैं?
- शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार का निदान कैसे किया जाता है?
- शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार का इलाज कैसे किया जाता है?
- शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार को रोकने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
- बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के साथ रहना
- मुझे अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब कॉल करना चाहिए?
- बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के बारे में मुख्य बातें
- अगला कदम
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर क्या है?
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (BDD) एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। यदि आपके पास बीडीडी है, तो आप अपने शरीर की उपस्थिति के बारे में इतने परेशान हो सकते हैं कि यह आपके सामान्य रूप से जीने की क्षमता के रास्ते में हो जाता है। हम में से बहुत से लोग सोचते हैं कि हमारी उपस्थिति में क्या खामियां हैं। लेकिन अगर आपके पास बीडीडी है, तो इस "दोष" पर आपकी प्रतिक्रिया भारी हो सकती है।
आप पा सकते हैं कि आपके शरीर के बारे में नकारात्मक विचारों को नियंत्रित करना मुश्किल है। तुम भी कैसे तुम देखो के बारे में चिंता हर दिन घंटे खर्च कर सकते हैं। आपकी सोच इतनी नकारात्मक और लगातार बन सकती है, आप कई बार आत्महत्या के बारे में सोच सकते हैं।
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर का कारण क्या है?
शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार का कारण पर्यावरण, मनोवैज्ञानिक और जैविक कारकों का एक संयोजन माना जाता है। बदमाशी या चिढ़ना अपर्याप्तता, शर्म, और उपहास के डर से भावनाओं को बना या बढ़ा सकता है।
बॉडी डिस्मॉर्फिक विकार के जोखिम कारक क्या हैं?
बीडीडी का कारण कोई नहीं जानता। यह आमतौर पर आपकी किशोरावस्था या किशोरावस्था में शुरू होता है। विशेषज्ञों का मानना है कि हर 100 में से एक व्यक्ति के पास बीडीडी है। पुरुष और महिलाएं समान रूप से प्रभावित होते हैं। बीडीडी में योगदान करने वाले कारकों में शामिल हैं:
- बीडीडी या इसी तरह के मानसिक विकार का पारिवारिक इतिहास
- मस्तिष्क रसायनों के असामान्य स्तर
- व्यक्तित्व प्रकार
- जीवन के अनुभव
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के लक्षण क्या हैं?
आप अपने शरीर के किसी भी भाग से ग्रस्त हो सकते हैं। सबसे आम क्षेत्र आपके चेहरे, बाल, त्वचा, छाती और पेट हैं।
बीडीडी के लक्षणों में शामिल हैं:
- लगातार अपने आप को आईने में जाँच रहा है
- दर्पण से परहेज
- एक टोपी, दुपट्टा, या श्रृंगार के तहत अपने शरीर के अंग को छिपाने की कोशिश कर रहा है
- लगातार व्यायाम या संवारना
- लगातार दूसरों से अपनी तुलना करना
- हमेशा दूसरे लोगों से पूछें कि क्या आप ठीक लग रहे हैं
- अन्य लोगों पर विश्वास नहीं जब वे कहते हैं कि आप ठीक दिखते हैं
- सामाजिक गतिविधियों से बचना
- घर से बाहर नहीं जा रहे हैं, खासकर दिन के समय
- आपकी उपस्थिति के बारे में कई स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को देखकर
- अनावश्यक प्लास्टिक सर्जरी करवाना
- उंगलियों या चिमटी के साथ आपकी त्वचा पर उठा
- चिंतित, उदास और शर्मिंदा महसूस करना
- आत्महत्या के बारे में सोचना
शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार का निदान कैसे किया जाता है?
एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपके लक्षणों के आधार पर BDD का निदान करेगा और वे आपके जीवन को कितना प्रभावित करेंगे।
बीडीडी के साथ का निदान करने के लिए:
- आपको असामान्य रूप से छोटे या बिना किसी शारीरिक दोष के चिंतित होना चाहिए
- आपके शरीर के दोष के बारे में आपके विचार काफी गंभीर होने चाहिए कि वे सामान्य रूप से जीने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप करते हैं
- अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों को आपके लक्षणों के कारण के रूप में खारिज किया जाना चाहिए
अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकार हैं जो बीडीडी वाले लोगों में आम हैं। उनमें जुनूनी बाध्यकारी विकार, सामाजिक चिंता, अवसाद और खाने के विकार शामिल हैं।
शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार का इलाज कैसे किया जाता है?
BDD के लिए विशिष्ट उपचार आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निम्नलिखित के आधार पर निर्धारित किया जाएगा:
- समस्या की हद
- आपकी आयु, समग्र स्वास्थ्य और चिकित्सा इतिहास
- विशिष्ट दवाओं, प्रक्रियाओं, या उपचारों के लिए आपकी सहिष्णुता
- विकार के पाठ्यक्रम के लिए उम्मीदें
- आपकी देखभाल में शामिल स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं की राय
- आपकी राय और पसंद
बीडीडी के लिए उपचार में टॉक थेरेपी या दवाएं शामिल हो सकती हैं। सबसे अच्छा उपचार शायद दोनों का एक संयोजन है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) सबसे प्रभावी टॉक थेरेपी है। सीबीटी में, आप नकारात्मक विचारों और विचारों को सकारात्मक विचारों के साथ बदलने के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ काम करते हैं। एंटीडिप्रेसेंट दवाएं जिन्हें चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर के रूप में जाना जाता है, आमतौर पर बीडीडी के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं।
शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार को रोकने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
BDD को गंभीर समस्या बनने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे जल्दी पकड़ा जाए। बीडीडी उम्र के साथ खराब हो जाता है। शरीर के दोष को ठीक करने के लिए प्लास्टिक सर्जरी शायद ही कभी मदद करती है। यदि आपके पास एक बच्चा या किशोरी है, जो अपनी उपस्थिति के बारे में अत्यधिक चिंतित लगता है और लगातार आश्वासन की जरूरत है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बात करें। यदि आपके पास खुद बीडीडी के लक्षण हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें।
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के साथ रहना
अपने बीडीडी के इलाज के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है। बीडीडी के लिए उपचार एक दीर्घकालिक प्रतिबद्धता हो सकती है।
मुझे अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब कॉल करना चाहिए?
यदि आपके लक्षण खराब होते हैं या आप नए लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं।
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के बारे में मुख्य बातें
- बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (BDD) एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है। यदि आपके पास बीडीडी है, तो आप अपने शरीर को देखने के तरीके के बारे में इतने चिंतित हो सकते हैं कि यह सामान्य रूप से कार्य करने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप करता है।
- कथित दोष को ठीक करने के लिए आप बार-बार कॉस्मेटिक सर्जिकल प्रक्रियाओं जैसे अत्यधिक उपाय कर सकते हैं।
- उपचार में असुविधा और चिंता की भावनाओं के साथ मदद करने के लिए परामर्श और दवाएं शामिल हैं।
- न्याय होने का डर सार्वजनिक और सामाजिक अलगाव में जाने से बचता है।
- अनुपचारित छोड़ दिया, BDD गंभीर अवसाद और आत्मघाती विचारों को जन्म दे सकता है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
अगला कदम
आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की यात्रा से सबसे अधिक मदद करने के लिए सुझाव:
- अपनी यात्रा का कारण और आप क्या होना चाहते हैं, उसके बारे में जानें।
- अपनी यात्रा से पहले, उन प्रश्नों को लिखें जिन्हें आप उत्तर देना चाहते हैं।
- प्रश्न पूछने में मदद करने के लिए अपने साथ किसी को लाएं और याद रखें कि आपका प्रदाता आपको क्या बताता है।
- यात्रा में, एक नया निदान, और किसी भी नई दवाओं, उपचारों या परीक्षणों का नाम लिखें। अपने प्रदाता द्वारा आपको दिए गए किसी भी नए निर्देश को भी लिखें।
- जानिए क्यों एक नई दवा या उपचार निर्धारित है, और यह आपकी मदद कैसे करेगा। साथ ही जानिए इसके साइड इफेक्ट्स क्या हैं।
- पूछें कि क्या आपकी स्थिति का अन्य तरीकों से इलाज किया जा सकता है।
- जानिए क्यों एक परीक्षण या प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है और परिणाम क्या हो सकते हैं।
- जानिए अगर आप दवा नहीं लेते हैं या परीक्षण या प्रक्रिया है, तो क्या करें।
- यदि आपकी अनुवर्ती नियुक्ति है, तो उस यात्रा के लिए दिनांक, समय और उद्देश्य लिखें।
- यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप अपने प्रदाता से संपर्क कर सकते हैं।