विषय
- उपलब्ध जन्म नियंत्रण विधियाँ
- गर्भनिरोधक का उपयोग किसको करना चाहिए?
- जन्म नियंत्रण का एक संक्षिप्त इतिहास
- जन्म नियंत्रण के विशिष्ट प्रकार
- गर्भनिरोधक का उपयोग कैसे करें
- जन्म नियंत्रण चुनना
उपलब्ध जन्म नियंत्रण विधियाँ
कई गर्भनिरोधक तरीके उपलब्ध हैं। और इतने सारे विकल्पों के साथ, यह भ्रमित हो सकता है। प्रत्येक प्रकार के पेशेवरों और विपक्षों को सीखना आपको आपके लिए सही विधि चुनने में मदद कर सकता है। यह समझना भी उपयोगी है कि प्रत्येक विधि आम तौर पर पाँच श्रेणियों में से एक के अंतर्गत आती है:
- प्राकृतिक: इसके अलावा प्राकृतिक परिवार नियोजन के रूप में जाना जाता है, ये जन्म नियंत्रण विधियाँ हैं जिनमें आपको गर्भवती होने से बचने के लिए विशिष्ट व्यवहार क्रिया करने की आवश्यकता होती है। इन प्राकृतिक तरीकों में से कई का उपयोग करके सफल होने के लिए, आपको वास्तव में अपने शरीर और अपने मासिक धर्म के दौरान होने वाले संकेतों को जानना होगा।
- ओवर-द-काउंटर (OTC): ये वो विधियाँ हैं जो आपको अपने स्थानीय स्टोर के परिवार नियोजन के रास्ते में मिलेंगी। इसका मतलब है कि आप उन्हें डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीद सकते हैं। सामान्य तौर पर, ओटीसी गर्भनिरोधक कुछ प्रकार के अवरोध का निर्माण करके काम करता है जो शुक्राणु को एक अंडे तक पहुंचने से रोकता है या एक रसायन होता है जो तैरने की उनकी क्षमता को कम करता है।
- पर्चे: ये ऐसे विकल्प हैं जिनके लिए आपको डॉक्टर के पर्चे के लिए बोलना पड़ता है। इन विधियों में हार्मोनल गर्भनिरोधक (जन्म नियंत्रण जिसमें प्रोजेस्टिन और / या एस्ट्रोजेन शामिल हैं), आईयूडी, और बाधा विधियां (डायाफ्राम और ग्रीवा कैप) शामिल हैं।
- स्थायी: इसके अलावा नसबंदी के रूप में जाना जाता है, ये विधियां स्थायी रूप से आपको गर्भवती होने से रोकती हैं। वे आम तौर पर सर्जरी के माध्यम से किए जाते हैं और सभी जन्म नियंत्रण विधियों में सबसे लोकप्रिय हैं।
- आपातकालीन: यह एक विशेष श्रेणी है। इसमें विशेष रूप से असुरक्षित यौन संबंध या जन्म नियंत्रण विफलता के 120 घंटे बाद लेने के तरीके शामिल हैं, जो आपको गर्भवती होने से रोकते हैं। फॉर्म ओटीसी और पर्चे दोनों द्वारा उपलब्ध हैं।
गर्भनिरोधक का उपयोग किसको करना चाहिए?
यदि आप अभी गर्भवती नहीं होना चाहती हैं, लेकिन यौन संबंध बना रही हैं, तो आपको जन्म नियंत्रण का उपयोग करना चाहिए। क्योंकि बहुत सारे तरीके हैं, इसलिए आपको एक विकल्प खोजने में सक्षम होना चाहिए जो आपकी जीवन शैली में फिट हो और आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं से मेल खाता हो।
इसलिए, यदि आपको लेटेक्स से एलर्जी है, उदाहरण के लिए, वे अन्य स्रोतों से कंडोम बनाते हैं। या, यदि आप एस्ट्रोजन का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो लेने के लिए कई प्रोजेस्टिन-केवल विकल्प हैं।
30 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं में जो गर्भनिरोधक का उपयोग किए बिना एक वर्ष के लिए यौन संबंध रखती हैं, लगभग 25% गर्भवती हो जाएंगी। 30 से अधिक महिलाओं के लिए, दर लगभग 20% है।
एक पल के बारे में सोचें कि शिशु के जीवन पर अभी क्या प्रभाव पड़ेगा। यदि आप इस जिम्मेदारी के लिए तैयार नहीं हैं, तो जन्म नियंत्रण का उपयोग करें। हम भाग्यशाली हैं कि आजकल बहुत सारे विकल्प उपलब्ध हैं।
जन्म नियंत्रण का एक संक्षिप्त इतिहास
इस बात के प्रमाण हैं कि प्राचीन काल से गर्भनिरोधक का उपयोग किया जाता रहा है। लेकिन सुरक्षित और प्रभावी जन्म नियंत्रण विधियां केवल 20 वीं शताब्दी से ही उपलब्ध हैं।
क्या आप जानते हैं कि संयुक्त राज्य अमेरिका में 1965 तक जन्म नियंत्रण का उपयोग कानूनी नहीं था। इससे पहले, यह ज्यादातर राज्यों में गैरकानूनी या प्रतिबंधित था। लेकिन, 7 जून, 1965 को, के मामले में ग्रिसवॉल्ड बनाम कनेक्टिकटसुप्रीम कोर्ट ने फैसला सुनाया कि शादी करने वाले लोगों को गर्भनिरोधक का उपयोग करने या न करने के बारे में अपने निर्णय लेने का अधिकार था। हालांकि, इसका मतलब यह है कि केवल विवाहित जोड़ों को कानूनी रूप से गर्भनिरोधक का उपयोग करने की अनुमति दी गई थी। और, 1972 तक, यदि आप एक अविवाहित व्यक्ति को जन्म नियंत्रण देते हैं तो आप जेल जा सकते हैं।
22 मार्च, 1972 तक यह कानून बना रहा। उस तारीख को, मामले में ईसेनस्टैड वी। बेयर्डसुप्रीम कोर्ट ने फैसला दिया कि अविवाहित लोगों को जन्म नियंत्रण का उपयोग करने के लिए विवाहित जोड़ों के समान अधिकार था। इसके अलावा, यह तब तक नहीं था टुम्मिनो बनाम हैम्बर्ग 2013 में कि आपातकालीन गर्भनिरोधक के अधिकांश रूप किसी भी उम्र के लोगों के लिए काउंटर पर उपलब्ध हो गए।
जन्म नियंत्रण के विशिष्ट प्रकार
पांच श्रेणियों के आधार पर विभिन्न गर्भनिरोधक प्रकारों को समझना सबसे आसान है:
- प्राकृतिक: संयम, आउटरकोर्स, विदड्रॉल, नेचुरल फैमिली प्लानिंग (बिलिंग्स मेथड, कोंटोथर्मल मेथड, एंड स्टैण्डर्ड डेज मेथड), और निरंतर स्तनपान (लैक्टेशनल अमेनोरिया विधि)
- बिना पर्ची का: पुरुष कंडोम (लेटेक्स में उपलब्ध, पॉलीयूरेथेन प्लास्टिक, पॉलीसोप्रीन नॉन-लेटेक्स प्राकृतिक रबर, और लैम्ब्स्किन), महिला कंडोम, शुक्राणुनाशक और स्पंज
- पर्चे: गोली, नुवेरिंग, पैच, डेपो-प्रोवेरा, नेक्सप्लानन, आईयूडी (पैरागार्ड, स्काईला, मिरेना, केलीना, लिलेट्टा), एक ग्रीवा कैप, और डायाफ्राम
- स्थायी: पारंपरिक जीव विज्ञान, कीहोल / गैर-स्केलपेल पुरुष नसबंदी, ट्यूबल बंधाव (सबसे आम प्रक्रियाओं में मिनी-लैपरोटॉमी और लैप्रोस्कोपिक नसबंदी शामिल हैं)
- आपातकालीन: मॉर्निंग-आफ्टर पिल के दो रूप हैं। प्लान बी वन-स्टेप में लेवोनोर्गेस्ट्रेल है और यह बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध है। यह नेक्स्ट चॉइस वन डॉस, माय वे, टेक एक्शन, आफ्टरपिल, और नेक्स्ट चॉइस सहित कई जेनेरिक संस्करणों में आता है। एला अल्सरिस्टल, प्रोजेस्टिन का एक रूप का उपयोग करता है, और केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध है। पैरागार्ड आईयूडी का उपयोग आपातकालीन गर्भनिरोधक के लिए भी किया जा सकता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, महिलाओं के लिए ज्यादातर उपलब्ध तरीके हैं। निकासी और संयम को छोड़कर, पुरुषों के लिए एकमात्र विकल्प कंडोम है और पुरुष नसबंदी है। वर्तमान में पुरुष हार्मोनल जन्म नियंत्रण पर शोध किया जा रहा है, लेकिन अभी तक कोई विधियाँ उपलब्ध नहीं हैं।
गर्भनिरोधक का उपयोग कैसे करें
जैसा कि कहा गया है, विभिन्न प्रकार के जन्म नियंत्रण हैं। लेकिन प्रत्येक विधि एक निश्चित तरीके से काम करने के लिए डिज़ाइन की गई है:
- व्यवहार के आधार पर: जब आप ओव्यूलेट करते हैं (जैसे कि बिलिंग विधि) तो यह पता लगाने के लिए कि आपके शरीर में परिवर्तन जैसी गतिविधियाँ होती हैं।
- इंजेक्शन: जब जन्म नियंत्रण आपके शरीर में एक इंजेक्शन (जैसे डिपो-प्रोवेरा का उपयोग करके) में किया जाता है।
- मौखिक रूप से: इसमें मिनी-पिल या कॉम्बिनेशन बर्थ कंट्रोल पिल्स जैसे तरीके शामिल हैं क्योंकि उन्हें हर दिन एक ही समय में मुंह से लेना चाहिए।
- सम्मिलित किया गया: शुक्राणु, महिला कंडोम, डायाफ्राम और शुक्राणुनाशक जैसे शुक्राणु को एक अंडे तक पहुंचने से रोकने के लिए इस प्रकार को योनि में रखा जाना चाहिए। इसमें NuvaRing भी शामिल है जिसे योनि में डाला जाता है ताकि यह हार्मोन जारी कर सके।
- प्रत्यारोपित: ऐसे तरीके जिनमें आपके डॉक्टर को एक आईयूडी (जिसे गर्भाशय में डाला जाता है) और नेक्सप्लानन (जो आपकी बांह में त्वचा के नीचे प्रत्यारोपित होता है) की तरह स्लाइड या एम्बेड करना होगा।
- पहना है: पुरुष शुक्राणु को पकड़ने और योनि से बाहर रखने के लिए अपने लिंग पर कंडोम पहन सकते हैं। महिलाएं पैच पहन सकती हैं जो त्वचा के माध्यम से हार्मोन जारी करता है, या महिला कंडोम पहनता है जो शुक्राणु भी पकड़ते हैं।
- शल्य चिकित्सा: ये आम तौर पर स्थायी विकल्प होते हैं जैसे कि आपकी ट्यूब को बांधना या पुरुष नसबंदी करना।
गर्भनिरोधक के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इसे सही तरीके से और हर बार जब आप सेक्स करते हैं, तब इसका उपयोग करते हैं। इसके अलावा, हालांकि ये सभी विधियां बहुत अलग हैं, लेकिन उनमें जो एक चीज है वह समान है नहीं विधि (संयम को छोड़कर) 100 प्रतिशत प्रभावी है।
जन्म नियंत्रण चुनना
गर्भनिरोधक का उपयोग करना या न करना आपका अधिकार है, यह तय करना कि किस विधि का उपयोग करना व्यक्तिगत पसंद है। कोई "सर्वश्रेष्ठ" जन्म नियंत्रण विधि नहीं है।यह प्रत्येक विधि पर शोध करने, जोखिमों और लाभों को तौलना, आप चाहते हैं कि प्रभावशीलता के स्तर पर विचार करें, और अपनी जीवन शैली, अपने आराम स्तर और / या धार्मिक मान्यताओं में फिट होने वाले को चुनें। अपने डॉक्टर के साथ एक ईमानदार बात करने से आपको निर्णय लेने की प्रक्रिया में भी मदद मिल सकती है।
आपके निर्णय का एक हिस्सा जिसके बारे में गर्भनिरोधक विधि आपके कुछ मूल्यों पर आधारित हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आपने एक हरियाली जीवन शैली जीने के लिए चुना है, तो आप एक पर्यावरण-अनुकूल विधि या एक उपकरण का उपयोग करना चाह सकते हैं जिसे पुनर्नवीनीकरण किया जा सकता है। आप यह भी विचार करना चाह सकते हैं कि एक विशेष विधि का उपयोग बंद करने के बाद आपकी प्रजनन क्षमता कितनी जल्दी वापस आ जाएगी।
और यहां तक कि अगर आप पहले से ही जन्म नियंत्रण का उपयोग कर रहे हैं, तो ऐसा महसूस न करें कि आप उस विशिष्ट विधि के साथ फंस गए हैं। यदि आप संतुष्ट नहीं हैं, तो अपना जन्म नियंत्रण बदलें। आप अपने गर्भनिरोधक के साथ जितने सहज और प्रसन्न होंगे, उतनी ही अधिक आप इसका उपयोग करेंगे (और सही तरीके से)। अपने स्वास्थ्य, अपने प्रजनन और यौन विकल्पों और अपने जन्म नियंत्रण पर खुद को सशक्त होने दें। आप अपने शरीर के प्रभारी हैं।
बहुत से एक शब्द
गर्भनिरोधक का जीवन में दूरगामी प्रभाव होता है। यह आपको यह तय करने की अनुमति दे सकता है कि जब आप गर्भवती होना चाहती हैं तो आप कितने बच्चों को चाहती हैं। जन्म नियंत्रण का उपयोग करने का कोई "सही" कारण नहीं है, लेकिन यह आपका निर्णय है।
जन्म नियंत्रण का उपयोग करने के लिए आपके अपने कारण हो सकते हैं, लेकिन एक विधि का चयन एक सूचित निर्णय होना चाहिए। अपने डॉक्टर से बात करें और अपने साथी से सच्ची बातचीत करें। अपना शोध करें और देखें कि कौन सा विकल्प उपलब्ध है। अपने आप से ईमानदार होना और अपना "होमवर्क" करने से आपको अपने लिए सर्वोत्तम गर्भनिरोधक चुनने में मदद मिलेगी।