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एक सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि का प्रबंधन करने के लिए आपको हर दिन एक थायरॉयड दवा लेने की आवश्यकता होती है। संगति कुंजी है, जिसका अर्थ है कि एक ही समय में आपकी थायरॉयड गोली लेना महत्वपूर्ण है। अधिकांश को कहा जाता है कि वे सुबह उठने से पहले अपनी दवाई लें। लेकिन सच्चाई यह है कि या तो दिन का समय काम करता है, हालांकि एक समय आपकी जीवन शैली के लिए बेहतर हो सकता है। इसके अलावा, कुछ 2010 के शोध हैं जो सुझाव देते हैं कि सोते समय आपकी खुराक लेने से थायराइड हार्मोन के बेहतर अवशोषण की अनुमति मिल सकती है।अपने डॉक्टर से थायरॉयड दवा लेने के लिए कब चर्चा करें। ये पेशेवरों और विपक्ष आपकी बातचीत को निर्देशित करने में मदद कर सकते हैं।
थायराइड रोग चिकित्सक चर्चा गाइड
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सुबह लेवोथायरोक्सिन
अपने थायराइड हार्मोन रिप्लेसमेंट दवा (आमतौर पर, लेवोथायरोक्सिन) को सुबह में पानी के साथ लेने और नाश्ते या कॉफी पीने से कम से कम एक घंटे पहले प्रतीक्षा करना पारंपरिक रूप से थायराइड विशेषज्ञों द्वारा वर्षों से अनुशंसित है।
खाना खाने या कॉफी पीने से एक घंटे पहले प्रतीक्षा करने के अलावा, विशेषज्ञ किसी भी अन्य दवाओं या पूरक लेने से कम से कम तीन से चार घंटे पहले प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं जो लेवोथायरोक्सिन के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
पेशेवरों
कई लोगों के लिए, सुबह में अपनी थायरॉयड दवा लेना, उन्होंने हमेशा किया है।
- संगति के महत्व को देखते हुए, एक लंबे समय तक चलने वाली दिनचर्या के साथ रहने के लाभ को अनदेखा नहीं किया जा सकता है।
इस उदाहरण में, रात के समय लेवोथायरोक्सिन पर स्विच करने से वास्तव में कोई मतलब नहीं है, जब तक कि आपका डॉक्टर दवा के अवशोषण या इंटरैक्शन के बारे में चिंतित नहीं है, जो आपके आवधिक थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) रक्त परीक्षण में पता लगाया जाएगा।
विपक्ष
कुछ लोग निम्नलिखित कारणों से सुबह में असुविधाजनक और / या बोझ लेने वाले लेवोथायरोक्सिन ले रहे हैं:
- सुबह कॉफी खाने या पीने से एक घंटे पहले इंतजार करना मुश्किल हो सकता है।
- अन्य दवाएं या पूरक जो थायरॉयड दवा के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जैसे कैल्शियम या लोहे की गोली, सुबह लेने की आवश्यकता होती है।
रात का समय लेवोथायरोक्सिन
सुबह के लेवोथायरोक्सिन दिशानिर्देशों के समान, विशेषज्ञ आपके अंतिम भोजन के चार घंटे बाद तक इंतजार करने की सलाह देते हैं या आपकी रात की थायरॉयड दवा लेने से पहले।
पेशेवरों
यहाँ रात में लेवोथायरोक्सिन लेने के कुछ संभावित पक्ष हैं:
- आपको नाश्ता कब करना है इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
- उन चीजों से बचना आसान हो सकता है जो थायरॉयड दवा के अवशोषण में बाधा डाल सकती हैं, जैसे कैल्शियम, लोहा और उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ।
- कॉफी पीने वालों को अपनी पहली प्याली का आनंद लेने के लिए दवा के एक घंटे बाद तक इंतजार नहीं करना पड़ता।
- शोध बताते हैं कि लेवोथायरोक्सिन रात में बेहतर अवशोषित हो सकता है।
एक अध्ययन में बताया गया है जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबॉलिज्म 2009 में, लेवोथायरोक्सिन को सुबह जल्दी से सोने से पहले लेने के समय को बदलने के बाद थायराइड हार्मोन रक्त परीक्षण पर प्रभाव की जांच की गई।
सभी रोगियों में, टीएसएच कम हो गया और सुबह से सोते समय थायरोक्सिन अंतर्ग्रहण को बदलकर थायरोक्सिन (टी 4) का स्तर बढ़ गया। ट्राईआयोडोथायरोनिन (T3) का स्तर सभी एक विषय में बढ़ गया।
दिलचस्प बात यह है कि टीएसएच शुरुआती टीएसएच स्तरों के बावजूद कम हो गया, जो शाम को लेने पर थायरॉयड दवा के बेहतर अवशोषण का सुझाव देता है।
इस अध्ययन के शोधकर्ताओं ने परिणामों के लिए कई स्पष्टीकरण दिए:
- यहां तक कि जब खाने के लिए कम से कम 30 मिनट की प्रतीक्षा की जाती है, तो नाश्ते में लेवोथायरोक्सिन के आंतों के अवशोषण में हस्तक्षेप हो सकता है।
- "आंत्र की गतिशीलता रात में धीमी होती है," जिसका अर्थ है कि लिवोथायरोक्सिन टैबलेट को आंत्र प्रणाली के माध्यम से संक्रमण के लिए अधिक समय लगता है। आंतों की दीवार पर लंबे समय तक रहने के कारण संक्रमण के समय में वृद्धि होती है और इसलिए दवा का बेहतर अवशोषण और तेज होता है।
- शाम को टी 4 से टी 3 की रूपांतरण प्रक्रिया अधिक प्रभावी हो सकती है।
विपक्ष
रात में अपने थायरॉयड दवा लेना निम्नलिखित कारणों से चुनौतीपूर्ण हो सकता है:
- जब आप थक जाते हैं तो अपनी दवा लेना भूल जाना आसान है।
- आपके पास एक असंगत नींद अनुसूची हो सकती है।
- आप बिस्तर पर जाने से पहले स्नैकिंग का आनंद ले सकते हैं।
- थायराइड ड्रग्स जिसमें टी 3 जैसे साइटोमेल और प्राकृतिक desiccated थायराइड ड्रग्स (नेचर-थायराइड और आर्मर थायराइड) का हल्का उत्तेजक प्रभाव होता है, जिससे नींद आना मुश्किल हो जाता है।
आपका डॉक्टर क्या सिफारिश कर सकता है
यदि आप एक टी 3 दवा लेते हैं, तो आपका डॉक्टर समय-जारी या निरंतर रिलीज बनाने की सिफारिश कर सकता है, या आपकी खुराक को विभाजित कर सकता है और पूरे दिन में कई बार आपकी दवा ले सकता है। ये दृष्टिकोण किसी भी नींद के हस्तक्षेप को कम कर सकते हैं।
बहुत से एक शब्द
अंत में, आपके थायरॉयड स्वास्थ्य को अनुकूलित करने की कुंजी स्थिरता बनाए रखना है, प्रत्येक दिन एक ही समय और उसी तरह से अपने थायरॉयड की गोली लेना।
इसके साथ, यदि आप और आपका डॉक्टर आपकी थायरॉयड दवा के समय को बदलने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने स्विच करने के लगभग छह से आठ सप्ताह बाद अपने थायरॉयड के स्तर का मूल्यांकन किया होगा।