Ganoderma कॉफी के लाभ

विषय

• लोग गोनोडर्मा कॉफी का उपयोग क्यों करते हैं?
• Ganoderma कॉफी के लाभ: क्या यह मदद कर सकता है?
• संभावित दुष्प्रभाव
• बहुत से एक शब्द

गनोडर्मा कॉफी एक पीसा हुआ पेय मिश्रण है जिसमें आमतौर पर तत्काल कॉफी और पाउडर का अर्क होता है गानोडेर्मा लुसीडम, एक औषधीय मशरूम जिसे "ऋषि" या "लिंगज़ी" के नाम से भी जाना जाता है। अन्य सामग्री, जैसे कि चीनी, गैर-डेयरी क्रीमर, और जड़ी बूटियों को भी शामिल किया जा सकता है।

कॉफी प्रदान करने वाले पिक-अप के अलावा, यह एक ऐसा पेय है जो समर्थकों का कहना है कि स्वास्थ्य लाभ की एक श्रृंखला प्रदान करता है और कभी-कभी ऐसे लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है जो अपने कॉफी सेवन को कम करना चाहते हैं लेकिन फिर भी अपनी ऊर्जा का स्तर बढ़ाते हैं।

जबकि स्वास्थ्य लाभ के लिए कुछ वैज्ञानिक समर्थन है गानोडेर्मा लुसीडम मशरूम, Ganoderma कॉफी के लाभों का अध्ययन नहीं किया गया है।

लोग गोनोडर्मा कॉफी का उपयोग क्यों करते हैं?

समर्थकों का दावा है कि ग्नोडर्मा प्रतिरक्षा को बढ़ावा दे सकता है, थकान से लड़ सकता है, याददाश्त में सुधार कर सकता है, ऊर्जा की सहनशक्ति बढ़ा सकता है, कम कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है, तनाव को दूर कर सकता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उल्टा कर सकता है और परिसंचरण को उत्तेजित कर सकता है।

Ganoderma कॉफी के लाभ: क्या यह मदद कर सकता है?

आज तक, किसी भी वैज्ञानिक अध्ययन ने ग्नोडर्मा कॉफी के स्वास्थ्य प्रभावों का परीक्षण नहीं किया है। हालांकि, प्रारंभिक शोध से संकेत मिलता है कि स्वयं पर लिया गया गोनोडर्मा कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।

उदाहरण के लिए, पांच पूर्व प्रकाशित अध्ययनों की 2016 की समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला है गानोडेर्मा लुसीडम ट्यूमर की प्रतिक्रिया को बढ़ाने और मेजबान प्रतिरक्षा को उत्तेजित करने की अपनी क्षमता के कारण पारंपरिक उपचार के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि उपयोग का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं था। गानोडेर्मा लुसीडम एक प्राथमिक कैंसर उपचार के रूप में।

इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि सामान्य रूप से कॉफी पीने से कुछ लाभकारी प्रभाव पड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, मध्यम कॉफी की खपत कई पुरानी बीमारियों (मधुमेह, पार्किंसंस रोग और हृदय रोग सहित) के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।

जबकि गानोडेर्मा लुसीडम कभी-कभी उच्च रक्तचाप और हृदय रोग के साथ मदद करने के लिए कहा जाता है, 2015 के कोक्रेन की समीक्षा में इसके उपयोग का समर्थन करने वाले साक्ष्य नहीं मिले गानोडेर्मा लुसीडम टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में हृदय जोखिम के कारकों के उपचार के लिए।

गानोडेर्मा लुसीडम ऊर्जा और थकान से भी मदद मिल सकती है। 2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि गानोडेर्मा लुसीडम एंटीऑक्सिडेंट युक्त चिकन निकालने के साथ संयुक्त मांसपेशियों के प्रदर्शन में वृद्धि हुई है और चूहों में व्यायाम की वसूली है। 2018 में प्रकाशित एक और छोटा अध्ययन गानोडेर्मा लुसीडम क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले मानव स्वयंसेवकों में थकान कम हो जाती है। इन प्रारंभिक निष्कर्षों का समर्थन करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

संभावित दुष्प्रभाव

ग्नोडर्मा कॉफी की सुरक्षा के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। हालांकि, ganoderma चक्कर आना, पेट खराब होना और त्वचा में जलन सहित कई दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। आपको ganoderma कॉफी आज़माने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए, खासकर यदि आप रक्तचाप, थक्कारोधी, एंटीप्लेटलेट या कैंसर की दवाएँ लेते हैं।

इसके अतिरिक्त, बहुत अधिक कैफीन का सेवन आपके हृदय गति को तेज कर सकता है, आपकी नींद को बाधित कर सकता है, आपके पेट को परेशान कर सकता है और कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं (जैसे चिंता) को बढ़ा सकता है।

ऐसे कुछ मामलों की रिपोर्ट सामने आई है जिनके उपयोग के बाद हेपेटाइटिस का विकास हुआ है गानोडेर्मा लुसीडम उत्पादों।

इसके अलावा, ध्यान रखें कि हर्बल और डाइटरी सप्लीमेंट्स को संयुक्त राज्य के खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाता है, जिस तरह से प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स हैं। कुछ मामलों में, उपभोक्ताओं को बेचे जाने वाले उत्पादों में लेबल पर सूचीबद्ध नहीं होने वाले तत्व पाए जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हानिकारक प्रभाव होते हैं।

यदि आप एक ganoderma पूरक का उपयोग करना चुनते हैं, तो एक उत्पाद की तलाश करें जिसमें तृतीय-पक्ष संगठन से अनुमोदन की मुहर शामिल है जो गुणवत्ता परीक्षण प्रदान करता है। इन संगठनों में अमेरिकी फार्माकोपिया, ConsumerLab.com और NSF इंटरनेशनल शामिल हैं। इन संगठनों में से एक से अनुमोदन की मुहर उत्पाद की सुरक्षा या प्रभावशीलता की गारंटी नहीं देती है, लेकिन यह आश्वासन देती है कि उत्पाद ठीक से निर्मित था, इसमें लेबल पर सूचीबद्ध सामग्री शामिल है, और इसमें हानिकारक स्तर नहीं हैं।

बहुत से एक शब्द

यद्यपि आप ग्नोडर्मा कॉफी के कड़वे स्वाद का आनंद ले सकते हैं, लेकिन अभी तक इसे न भरें। अभी भी बहुत सारे शोध किए जाने बाकी हैं गानोडेर्मा लुसीडम और बड़े पैमाने पर नैदानिक ​​परीक्षणों में इसका स्वास्थ्य प्रभाव (जिस तरह के साक्ष्य हम किसी उपचार में पूरा स्टॉक डालना चाहते हैं)। यदि आप अभी भी गेनोडर्मा कॉफी को अपने आहार का नियमित हिस्सा बनाने पर विचार कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें, यह चर्चा करें कि क्या यह आपके लिए सही है।