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अस्थमा फेफड़ों के वायुमार्ग की एक बीमारी है। अस्थमा के साथ, वायुमार्ग में सूजन (सूजन) होती है और कुछ खास चीजों जैसे वायरस, धुआं या पराग पर आसानी से प्रतिक्रिया होती है। जब सूजन वाले वायुमार्ग प्रतिक्रिया करते हैं, तो वे संकीर्ण हो जाते हैं और सांस लेने में मुश्किल होती है।आम अस्थमा के लक्षण घरघराहट, खांसी, सांस की तकलीफ और सीने में जकड़न हैं। जब ये लक्षण खराब हो जाते हैं, तो यह अस्थमा का दौरा है। अस्थमा के लक्षण आ और जा सकते हैं, लेकिन अस्थमा हमेशा रहता है। इसे नियंत्रण में रखने के लिए, आपको अपने डॉक्टर के साथ काम करने और उसकी देखभाल करने की आवश्यकता है।
अस्थमा और एजिंग
कई पुराने वयस्कों को अस्थमा है। कुछ लोग इसे जीवन में देर से विकसित करते हैं। दूसरों के लिए, यह युवा वर्षों से जारी समस्या हो सकती है। कारण अज्ञात है।
पुराने वयस्कों में अस्थमा कुछ विशेष चिंताओं को प्रस्तुत करता है। उदाहरण के लिए, उम्र बढ़ने के सामान्य प्रभाव अस्थमा का निदान और उपचार कठिन बना सकते हैं।
साथ ही, अस्थमा की दवाइयों के दुष्प्रभाव से युवा वयस्कों की तुलना में वृद्ध वयस्क अधिक होते हैं। उदाहरण के लिए, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि पुराने वयस्क जो लंबे समय से साँस की स्टेरॉयड दवाओं की उच्च खुराक लेते हैं, उन्हें ग्लूकोमा होने की संभावना बढ़ सकती है।
जब कुछ अस्थमा और गैर-अस्थमा की दवाएं एक ही व्यक्ति द्वारा ली जाती हैं, तो दवाएं हानिकारक दुष्प्रभावों का उत्पादन करने के लिए गठबंधन कर सकती हैं। डॉक्टरों और रोगियों को पूर्ण निदान और नियमित जांच के माध्यम से इन चिंताओं को दूर करने और संबोधित करने के लिए विशेष ध्यान रखना चाहिए।
अपने अस्थमा को नियंत्रित करना
यदि आप कुछ सरल काम करते हैं तो आप अपने अस्थमा को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकते हैं और इसे नियंत्रण में रख सकते हैं:
- अपने डॉक्टर से खुलकर बात करें। कहो कि तुम क्या करने में सक्षम होना चाहते हैं कि आप अपने अस्थमा के कारण अब नहीं कर सकते। इसके अलावा, अपने चिकित्सक को अपने अस्थमा, आपकी दवा और आपके स्वास्थ्य के बारे में अपनी चिंताओं को बताएं।
- यदि आप ऐसी दवा लेते हैं, जिसमें आपको साँस लेना चाहिए, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे सही कर रहे हैं। इसे अपनी सांस को अंदर लेने के साथ समय पर लेना चाहिए। और गठिया या ताकत खोने जैसी सामान्य समस्याएं इसे और अधिक कठिन बना सकती हैं। आपके डॉक्टर को यह जांचना चाहिए कि आप इसे सही कर रहे हैं और किसी भी समस्या को हल करने में आपकी मदद करेंगे।
- अपने चिकित्सक से उन सभी दवाओं के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है जिन्हें आप अस्थमा के लिए और अन्य मुद्दों के लिए लेते हैं-सुनिश्चित करें कि वे हानिकारक दुष्प्रभावों का कारण नहीं होंगे। बिना डॉक्टर के पर्चे के आई ड्रॉप, एस्पिरिन और अन्य दवाओं का उल्लेख करना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, अपने चिकित्सक को आपके पास होने वाले किसी भी लक्षण के बारे में बताएं, भले ही आपको नहीं लगता कि वे अस्थमा से संबंधित हैं। अपनी दवाओं और लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर के साथ खुले रहने से समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है।
- किसी भी समस्या के बारे में ईमानदार रहें जो आपके डॉक्टर द्वारा बताई गई चीजों को सुनने, समझने या याद रखने में हो सकती है। अपने डॉक्टर से तब तक बात करने या कुछ दोहराने के लिए कहें जब तक आप सुनिश्चित न हों कि आपको क्या करना है।
- एक लिखित उपचार योजना के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। तो इसका पालन अवश्य करें। ए लिखित उपचार योजना आपको बताएगी कि आपकी अस्थमा की प्रत्येक दवा कब और कितनी लेनी है। यदि आपको छोटे प्रिंट पढ़ने में परेशानी होती है, तो अपने उपचार योजना (और अन्य हैंडआउट्स) को बड़े प्रकार से पूछें।
- शुरुआती लक्षणों के लिए देखें और जल्दी से प्रतिक्रिया दें। ज्यादातर अस्थमा के हमले धीरे-धीरे शुरू होते हैं। आप यह बताना सीख सकते हैं कि जब आप आ रहे हैं, तो उन लक्षणों पर नज़र रखें, जो उनके कितने बुरे हैं, और जब आपके पास हैं। आपका डॉक्टर भी आपको "पीक फ्लो मीटर" का उपयोग करने के लिए कह सकता है, जो कि एक छोटा प्लास्टिक उपकरण है जिसे आप उस उपायों में उड़ाते हैं कि आप कितनी अच्छी तरह सांस ले रहे हैं। यदि आप पहले संकेतों पर जल्दी प्रतिक्रिया देते हैं कि आपका अस्थमा खराब हो रहा है, तो आप अस्थमा के गंभीर हमलों को रोक सकते हैं।
- उन चीजों से दूर रहें जो आपके अस्थमा को बदतर बनाती हैं। तम्बाकू का धुआं और वायरस अस्थमा को बदतर बना सकते हैं। इसलिए अन्य चीजें जिन्हें आप सांस लेते हैं, जैसे पराग। अपने डॉक्टर से बात करें कि आपका अस्थमा क्या है और उन चीजों के बारे में क्या करना है। निमोनिया से बचाव के लिए फ्लू शॉट और वैक्सीन लेने के बारे में पूछें।
- कम से कम हर छह महीने में अपने डॉक्टर को देखें। आपको अधिक बार जाने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि आपका अस्थमा नियंत्रण में नहीं है। नियमित दौरे आपके चिकित्सक को आपकी प्रगति की जांच करने देंगे और यदि आवश्यक हो, तो अपनी उपचार योजना को बदल दें। आपका डॉक्टर अन्य चिकित्सा समस्याओं की भी जांच कर सकता है। अपनी उपचार योजना और अपनी सभी दवाओं को हर चेक-अप के लिए लाएं। अपने डॉक्टर को दिखाएँ कि आप अपनी साँस की दवाएं कैसे लेते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इसे सही कर रहे हैं।
अस्थमा आपके जीवन के आनंद को सीमित नहीं करना चाहिए, चाहे आपकी उम्र कितनी भी हो। जब आप अपने डॉक्टर के साथ काम करते हैं, तो आपके अस्थमा को नियंत्रित किया जा सकता है ताकि आप उन चीजों को कर सकें जो आपको पसंद हैं।