भूख-विनियमन हार्मोन: लेप्टिन

विषय

• अवलोकन
• लेप्टिन के स्तर को क्या प्रभावित करता है

हमारे शरीर में हार्मोन होते हैं जो चयापचय के हर पहलू को नियंत्रित करते हैं, और जिसमें भूख और वजन विनियमन शामिल होता है। कई हार्मोनों की खोज की गई है जो भूख और मोटापे के विकास या रोकथाम को प्रभावित करते हैं। इस तरह के चार प्रमुख हार्मोन हैं: घ्रेलिन, लेप्टिन, इंसुलिन और पेप्टाइड YY (PYY)। यह लेख लेप्टिन पर केंद्रित है।

अवलोकन

बस कहा गया है, लेप्टिन एक हार्मोन है जो भूख को दबाता है। इसे इस कारण से "तृप्ति कारक" कहा गया है। लेप्टिन वसा (वसा) कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है। इसके उत्पादन का स्तर इस प्रकार शरीर में वसा के अनुपात में होता है। जब शरीर में वसा का स्तर बढ़ता है, तो लेप्टिन के स्तर को बढ़ाएं, जो तब भूख को दबाने और बेसल चयापचय दर को बढ़ाने के लिए कार्य करता है। जब शरीर में वसा का स्तर गिरता है, तो लेप्टिन के स्तर को कम करते हैं, और भूख दमन को हटा दिया जाता है, शरीर को संकेत देता है कि यह फिर से खाने का समय है। मूल रूप से, इसने भुखमरी को रोकने के उद्देश्य को पूरा किया।

लेप्टिन को कभी-कभी घ्रेलिन के समकक्ष के रूप में माना जाता है क्योंकि घ्रेलिन (एक अन्य भूख-विनियमन हार्मोन, पेट और ग्रहणी द्वारा निर्मित) भूख को उत्तेजित करता है क्योंकि इसका स्तर बढ़ता है। क्योंकि लेप्टिन भूख को दबाकर भोजन का सेवन कम कर सकता है, यह वजन घटाने को प्रेरित कर सकता है; उस पर ध्यान दें, क्योंकि ग्रेलिन भूख को उत्तेजित करके भोजन का सेवन बढ़ा सकता है, यह वजन बढ़ाने और मोटापे का कारण बन सकता है।

1994 में, जीन जो लेप्टिन का उत्पादन करता है, मानव मोटापे के रूप में जाना जाता है (ओबी) जीन, चूहों में जांग और उनके सहयोगियों द्वारा खोजा गया था।लेप्टिन में कई जैविक कार्यों के बारे में बताया गया है, जिसमें प्रतिरक्षा और भड़काऊ प्रतिक्रियाएं शामिल हैं, मानव यौवन की दीक्षा में एक भूमिका, हड्डी गठन में एक भूमिका, और घाव भरने में एक भूमिका, दूसरों के बीच और वजन विनियमन में इसकी भूमिका के अलावा।

लेप्टिन के स्तर को क्या प्रभावित करता है

शोधकर्ताओं ने कई व्यवहार और कारक खोजे हैं जो शरीर में लेप्टिन के स्तर को बढ़ा सकते हैं या कम कर सकते हैं। भोजन का आकार और आवृत्ति वसा ऊतक से लेप्टिन की रिहाई में एक भूमिका निभाते हैं। इसके अलावा, एक भोजन की संरचना महत्वपूर्ण है। कुछ अध्ययनों में, उदाहरण के लिए, कम वसा वाले भोजन के परिणामस्वरूप उच्च वसा वाले भोजन की तुलना में लेप्टिन को प्रसारित करने के उच्च स्तर का परिणाम मिला। इस बात के भी सबूत हैं कि मोटे मरीज लेप्टिन-प्रतिरोधी हो गए हैं, या लेप्टिन के प्रभाव के लिए प्रतिरोधी हैं, और इस प्रकार सामान्य जैविक नियामक मार्ग जो शरीर को बताता है कि जब खाने को रोकने का समय हो गया है तो बाधित हो गया है।

बहुत कम नींद लेप्टिन के स्तर को भी प्रभावित कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप निचले स्तर और अधिक भूख (गेरलिन के साथ संगीत कार्यक्रम में काम करना, जैसा कि उल्लेख किया गया है)। हर रात सात से नौ घंटे की निर्बाध नींद की सिफारिश करने से लेप्टिन के स्तर को बनाए रखने में मदद मिलती है, जहां उन्हें भोजन के जवाब में होना चाहिए।

जैसा कि कल्पना की जा सकती है, वजन घटाने के लिए प्रेरित करने की क्षमता के कारण, लेप्टिन का उपयोग करने के विभिन्न तरीकों को देखने वाले अध्ययन और फार्माकोलॉजिक थेरेपी के लिए इसके कार्य कुछ समय से चल रहे हैं और सफल मोटापा-रोधी उपचारों की निरंतर खोज का हिस्सा हैं।

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