मुँहासे के लिए सबसे अच्छा (और सबसे खराब) घरेलू उपचार

विषय

• प्राकृतिक या वैकल्पिक मुँहासे उपचार
• DIY या रसोई उपचार
• ओवर-द-काउंटर मुँहासे उत्पाद
• टूथपेस्ट
• मूत्र
• आहार परिवर्तन

ऐसा लगता है जैसे हर कोई कुछ मुँहासे घरेलू उपचारों के बारे में जानता है जो परिवार के सदस्यों से पारित हो गए हैं या उन्होंने ऑनलाइन के बारे में पढ़ा है। ये उपाय सुपर लोकप्रिय हैं।

लेकिन क्या कोई मुँहासे घरेलू उपचार वास्तव में काम करते हैं? कुछ, सही मामलों में। अन्य सिर्फ सादा अप्रभावी हैं। कुछ आपकी त्वचा को सीधा परेशान कर सकता है।

इससे पहले कि आप अपने पिंपल्स के इलाज के लिए किसी भी घरेलू उपाय का उपयोग करें, यह सुनिश्चित करने के लिए अच्छी तरह से शोध करें कि यह आपकी त्वचा पर लागू करने के लिए सुरक्षित है। यहाँ सबसे अच्छा (और सबसे खराब) मुँहासे घरेलू उपचार हैं।

प्राकृतिक या वैकल्पिक मुँहासे उपचार

त्वचा और शरीर की देखभाल के लिए प्राकृतिक तरीकों से रूचि रखने वालों के लिए, वैकल्पिक मुंहासों के उपचार में रुचि पैदा हो सकती है।

यदि आप इस मार्ग पर जाने का निर्णय लेते हैं, तो अपने आप को शिक्षित करने के लिए समय निकालें। आपको पता होना चाहिए कि अधिकांश वैकल्पिक मुँहासे उपचारों का बड़े पैमाने पर अध्ययन नहीं किया गया है। वास्तव में, जड़ी-बूटियों के विशाल बहुमत, अर्क, टिंचर, और जैसे मुँहासे उपचार के लिए सुझाए गए हैं, केवल उनके पीछे लोककथाएं और वास्तविक सबूत हैं।

किसी भी प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पाद, हर्बल साल्वे, चाय, आदि पर संदेह करें, जो "चमत्कार" उपचार होने का दावा करता है। मुंहासे को ठीक नहीं किया जा सकता है, और ये संभावनाएं ब्म्माश पर शून्य प्रभाव डालती हैं।

उस ने कहा, कुछ वैकल्पिक उपचारों में मुँहासे के इलाज में कुछ वादा हो सकता है, विशेष रूप से चाय के पेड़ के लिए आवश्यक तेल, जस्ता, और हरी चाय का अर्क। इन सामग्रियों को अपनी प्रभावशीलता निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता होती है, लेकिन कम से कम उनके पास कुछ वैज्ञानिक समर्थन है।

DIY या रसोई उपचार

अपने घर का बना त्वचा देखभाल उत्पादों को मिलाना एक मज़ेदार शौक हो सकता है, लेकिन क्या आपकी त्वचा को साफ़ करने का राज़ आपकी रसोई में ही सही हो सकता है? शायद ऩही। यदि साधारण रसोई सामग्री अच्छी तरह से काम करती है, तो आज के मुँहासे दवाओं का विकास कभी नहीं हुआ होगा।

यह कहना है कि इन हस्तनिर्मित त्वचा देखभाल तैयारियों का कोई लाभ नहीं है। वे आपकी त्वचा को नरम महसूस कर सकते हैं, और वे अपने आप को लाड़ प्यार करने का एक सस्ता तरीका है।

किचन फेशियल मास्क बनाते समय सिर्फ सामान्य ज्ञान का उपयोग करें। कई लोकप्रिय मुँहासे घरेलू उपचार नींबू, लहसुन लौंग, या दालचीनी के लिए कहते हैं। ये केवल त्वचा सुरक्षित नहीं हैं। जब त्वचा पर लागू किया जाता है, तो वे संपर्क जिल्द की सूजन पैदा कर सकते हैं।

यदि आप अपने स्वयं के स्किनकेयर को DIY करने का निर्णय लेते हैं, तो केवल विश्वसनीय व्यंजनों का उपयोग करें और अपने सामान्य ज्ञान का उपयोग करें। अगर कुछ भी जलता है या डंक मारता है, तो इसे तुरंत बंद कर दें।

ओवर-द-काउंटर मुँहासे उत्पाद

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) मुँहासे उपचार आमतौर पर लोगों के मन में नहीं आते हैं जब लोग घरेलू उपचार के बारे में सोचते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से सबसे प्रभावी हैं। वे एक दवा की दुकान, सुपरमार्केट, या बड़े-बॉक्स स्टोर पर ढूंढना आसान है, और वे आमतौर पर सस्ती हैं।

ओटीसी उत्पादों को घर पर अपने मुँहासे का इलाज करना आसान है, बशर्ते आप सही अवयवों में निवेश करते हैं। काउंटर पर उपलब्ध सबसे प्रभावी मुँहासे से लड़ने वाला घटक बेंजोइल पेरोक्साइड है। आप चेहरे के क्लींजर, बॉडी वॉश, मेडिकेटेड पैड और उपचार लोशन में बेंजॉयल पेरोक्साइड पा सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको किस ब्रांड का नाम उत्पाद मिल रहा है, बस देखें सक्रिय घटक.

अपने ओटीसी मुँहासे उपचार की दिनचर्या को बड़ा बढ़ावा देने के लिए, अपने बेंजोएल पेरोक्साइड उत्पाद को एक सैलिसिलिक एसिड के साथ मिलाएं। यह अधिक प्रभावी ढंग से स्पष्ट मुँहासे मदद कर सकता है।

जहां तक ​​मुँहासे के घरेलू उपचार जाते हैं, ओटीसी उपचार आपको अपने हिरन के लिए सबसे अधिक धमाके देगा। लेकिन वे तुरंत काम नहीं करते। एक बड़ा सुधार देखने से पहले आपको तीन महीने तक लगातार इनका उपयोग करना होगा। इसके अलावा, ओवर-द-काउंटर उत्पाद गंभीर मुँहासे को स्पष्ट नहीं करेंगे-आपको इसके लिए एक नुस्खे मुँहासे दवा की आवश्यकता होगी।

टूथपेस्ट

जबकि कुछ लोग यह कहते हैं कि यह व्यक्तिगत पिंपल्स के लिए काम करता है, टूथपेस्ट मुंहासों के मामले को दूर करने वाला नहीं है।

कई प्रकार के टूथपेस्ट में एक बार ट्राईक्लोसन होता है, जो बैक्टीरिया को मारने के लिए होता था, जो खराब सांस का स्रोत है। ट्राईक्लोसन भी कुछ मुँहासे उपचार उत्पादों में एक घटक था। हालांकि, 2017 में, यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन ने एक आदेश जारी किया कि ट्राइक्लोसन और कुछ अन्य आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले एंटीसेप्टिक उत्पाद "आमतौर पर सुरक्षित और प्रभावी के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं थे।"

लेकिन टूथपेस्ट में अन्य तत्व भी होते हैं जो त्वचा को लंबे समय तक छोड़ देने पर जलन पैदा कर सकते हैं। कौन पहले से ही उत्तेजित ज़िट को परेशान करना चाहता है?

टूथपेस्ट को छोड़ दें और इसके बजाय एक मुँहासे स्पॉट उपचार का उपयोग करें।

मूत्र

सभी मुँहासे घरेलू उपचारों में, अगर परेशान न हों तो मूत्र को सबसे पेचीदा होना चाहिए। सभी ने इसका कुछ संस्करण सुना है: बच्चे के गीले डायपर लें और इसे चेहरे पर लागू करें, या सुबह में अपने स्वयं के मूत्र का उपयोग करें।

कुछ लोग इस काम की कसम खाते हैं। लेकिन क्या आपने कभी किसी से बात की है जिसने वास्तव में इसकी कोशिश की और सफलता मिली?

इस बात का कोई सबूत नहीं है कि किसी भी तरह का मूत्र मुंहासों को साफ करता है, इसलिए आपको अपने लिए इस उपाय को आजमाने की जरूरत नहीं है (अच्छाई का धन्यवाद)।

आहार परिवर्तन

अकेले आहार से मुंहासे नहीं होते हैं, इसलिए चॉकलेट या तले हुए खाद्य पदार्थों को काटने से पिंपल्स गायब नहीं होंगे। आप कभी भी स्वस्थ आहार खा सकते हैं और अभी भी पिंपल्स हो सकते हैं। इसके विपरीत, कुछ लोग जंक फूड्स के एक स्थिर आहार पर निर्वाह करते हैं और कभी भी बाहर नहीं निकलते हैं।

कुछ अध्ययनों ने कुछ लोगों के लिए कुछ खाद्य पदार्थों (मुख्य रूप से डेयरी उत्पादों और कार्ब्स) और मुँहासे की गंभीरता के बीच एक कड़ी दिखाई है। यदि कुछ खाद्य पदार्थ आपके मुंहासों को बदतर बनाने के लिए लगते हैं, तो आप उनसे बच सकते हैं। ज्यादातर लोग खाते हैं और उनके मुँहासे के बीच एक संबंध नहीं है।

आहार मुँहासे के विकास में एक छोटी भूमिका निभाता है अगर इसका कोई प्रभाव पड़ता है। एक स्वस्थ आहार कई मायनों में आपके लिए अच्छा है, लेकिन अपनी त्वचा को साफ़ करने के लिए उस पर ध्यान न दें।

बहुत से एक शब्द

जब तक आपको सिर्फ एक मामूली मामूली फुंसी नहीं मिलती, तब तक अधिकांश मुँहासे घरेलू उपचार आपकी त्वचा पर एक सराहनीय प्रभाव नहीं डालेंगे। उनकी एक सहायक भूमिका हो सकती है, लेकिन आपकी स्पष्ट-त्वचा की दिनचर्या का आधार मुँहासे उपचार दवाएं साबित होनी चाहिए। यदि आपके पास हल्के मुँहासे हैं तो यह ओवर-द-काउंटर मुँहासे उत्पाद हो सकता है।

मध्यम मुँहासे या गंभीर मुँहासे के लिए, आप अपने आप को ठीक करने की कोशिश करने के बजाय एक चिकित्सक को देखकर अपने आप को बहुत निराशा, हताशा और (कुछ मामलों में) पैसे बचा सकते हैं। एक त्वचा विशेषज्ञ दवाओं को लिख सकता है जो आपके लिए काम करेगी। याद रखें, यदि आप एक त्वचा विशेषज्ञ को देख रहे हैं, तो उससे पूछें कि क्या किसी घरेलू उपचार का उपयोग करना उचित है इससे पहले अपनी त्वचा पर उन्हें बाहर की कोशिश कर रहा।