जेट लैग की रोकथाम

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लेखक: Louise Ward
निर्माण की तारीख: 5 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें: 14 नवंबर 2024
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जेट लैग से बचने के लिए 14 प्रो टिप्स | यात्रा भाड़े
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अवलोकन

जेट लैग एक हवाई जहाज में उड़ान भरने के बाद अनुभव किए गए लक्षणों का एक संयोजन है, खासकर लंबी यात्राओं पर। थकान, चिड़चिड़ापन, निर्जलीकरण और टूटी हुई नींद पैटर्न जेट अंतराल के सामान्य लक्षण हैं।

समीक्षा दिनांक 4/15/2018

Updated द्वारा: लिंडा जे। वोरविक, एमडी, क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, परिवार चिकित्सा विभाग, UW मेडिसिन, स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।