विषय
- विचार
- कारण
- घर की देखभाल
- मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
- अपने कार्यालय के दौरे पर क्या अपेक्षा करें
- वैकल्पिक नाम
- संदर्भ
- समीक्षा दिनांक 6/28/2018
हाइपरवेंटिलेशन तेजी से और गहरी श्वास है। इसे ओवरब्रीडिंग भी कहा जाता है, और यह आपको सांस लेने में परेशानी महसूस कर सकता है।
विचार
आप ऑक्सीजन में सांस लेते हैं और कार्बन डाइऑक्साइड से सांस लेते हैं। अत्यधिक श्वास आपके रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड का निम्न स्तर बनाता है। यह हाइपरवेंटिलेशन के कई लक्षणों का कारण बनता है।
पैनिक अटैक के दौरान आप भावनात्मक कारण से हाइपेरेंसेटेट हो सकते हैं। या, यह एक चिकित्सा समस्या के कारण हो सकता है, जैसे रक्तस्राव या संक्रमण।
आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपके हाइपरवेंटिलेशन का कारण निर्धारित करेगा। रैपिड ब्रीदिंग एक मेडिकल इमरजेंसी हो सकती है और आपको इसका इलाज करवाना होगा, जब तक कि आपके पास पहले ऐसा न हो और आपके प्रदाता ने आपको बताया हो कि आप इसका इलाज खुद कर सकते हैं।
यदि आप बार-बार ओवरब्रिज करते हैं, तो आपको हाइपर्वेंटिलेशन सिंड्रोम नामक एक चिकित्सा समस्या हो सकती है।
जब आप ओवरब्रिजिंग कर रहे होते हैं, तो आपको पता ही नहीं चलता कि आप तेज और गहरी सांस ले रहे हैं। लेकिन आप संभवतः अन्य लक्षणों से अवगत होंगे, जिनमें शामिल हैं:
- हल्का महसूस करना, चक्कर आना, कमजोर होना, या सीधे सोचने में सक्षम नहीं होना
- लग रहा है जैसे आप अपनी सांस नहीं पकड़ सकते
- सीने में दर्द या तेज और तेज़ दिल की धड़कन
- पेट फूलना या फूलना
- शुष्क मुँह
- हाथों और पैरों में मांसपेशियों में ऐंठन
- बाहों में या मुंह के आसपास सुन्नता और झुनझुनी
- नींद न आने की समस्या
कारण
भावनात्मक कारणों में शामिल हैं:
- चिंता और घबराहट
- आतंकी हमले
- स्थिति जहां अचानक, नाटकीय बीमारी होने पर मनोवैज्ञानिक लाभ होता है (उदाहरण के लिए, सोमाटाइजेशन विकार)
- तनाव
चिकित्सा कारणों में शामिल हैं:
- खून बह रहा है
- हार्ट प्रॉब्लम जैसे हार्ट फेल्योर या हार्ट अटैक
- ड्रग्स (जैसे एस्पिरिन ओवरडोज)
- संक्रमण जैसे निमोनिया या सेप्सिस
- केटोएसिडोसिस और इसी तरह की चिकित्सा की स्थिति
- फेफड़े की बीमारी जैसे अस्थमा, सीओपीडी या फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता
- गर्भावस्था
- गंभीर दर्द
- उत्तेजक दवाएं
घर की देखभाल
आपका प्रदाता आपकी ओवरब्रिजिंग के अन्य कारणों के लिए आपकी जांच करेगा।
यदि आपके प्रदाता ने कहा है कि आपका हाइपरवेंटिलेशन चिंता, तनाव या घबराहट के कारण है, तो ऐसे चरण हैं जो आप घर पर ले सकते हैं। आप, आपके मित्र और परिवार इसे होने से रोकने और भविष्य के हमलों को रोकने के लिए तकनीक सीख सकते हैं।
यदि आप हाइपरवेंटिलेटिंग शुरू करते हैं, तो लक्ष्य आपके रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर बढ़ाना है। इससे आपके ज्यादातर लक्षण खत्म हो जाएंगे। ऐसा करने के तरीकों में शामिल हैं:
- साँस लेने में मदद करने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य से आश्वासन प्राप्त करें। "आप ठीक कर रहे हैं," जैसे शब्द "आपको दिल का दौरा नहीं पड़ रहा है," और "आप मरने वाले नहीं हैं" बहुत मददगार हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति शांत रहे और नरम, तनावमुक्त स्वर का उपयोग करे।
- कार्बन डाइऑक्साइड से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए, शुद्ध होंठ साँस लेना सीखें। यह आपके होंठों को पकने के द्वारा किया जाता है जैसे कि आप एक मोमबत्ती को उड़ा रहे हैं, फिर अपने होंठों के माध्यम से धीरे-धीरे साँस छोड़ें।
लंबे समय तक, आप को रोकने में मदद करने के उपायों में शामिल हैं:
- यदि आपको चिंता या घबराहट का निदान किया गया है, तो अपनी स्थिति को समझने और उसका इलाज करने में सहायता के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखें।
- साँस लेने के व्यायाम सीखें जो आपकी छाती की दीवार के बजाय आपके डायाफ्राम और पेट से आराम और साँस लेने में मदद करते हैं।
- प्रगतिशील मांसपेशी छूट या ध्यान जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
यदि ये विधियाँ अकेले अतिभ्रमण को नहीं रोकती हैं, तो आपका प्रदाता दवा की सिफारिश कर सकता है।
मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
अपने प्रदाता को कॉल करें यदि:
- आप पहली बार तेजी से सांस ले रहे हैं। यह एक चिकित्सा आपातकाल है और आपको तुरंत आपातकालीन कक्ष में ले जाना चाहिए।
- आप दर्द में हैं, बुखार है, या खून बह रहा है।
- आपका हाइपरवेंटिलेशन जारी रहता है या खराब हो जाता है, यहां तक कि घरेलू उपचार से भी।
- आपके पास अन्य लक्षण भी हैं।
अपने कार्यालय के दौरे पर क्या अपेक्षा करें
आपका प्रदाता एक शारीरिक परीक्षा करेगा और आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा।
आपकी सांसों की भी जाँच होगी। यदि आप समय पर जल्दी से सांस नहीं ले रहे हैं, तो प्रदाता आपको एक निश्चित तरीके से साँस लेने के लिए कहकर हाइपरवेंटिलेशन का कारण बन सकता है। प्रदाता तब देखेगा कि आप कैसे सांस लेते हैं और जांचते हैं कि आप किस मांसपेशियों का उपयोग सांस लेने के लिए कर रहे हैं।
आदेश दिए जाने वाले टेस्ट में शामिल हो सकते हैं:
- आपके रक्त में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर के लिए रक्त परीक्षण
- चेस्ट सीटी स्कैन
- अपने दिल की जांच के लिए ईसीजी
- श्वास और फेफड़ों के संचलन को मापने के लिए आपके फेफड़ों का वेंटिलेशन / छिड़काव स्कैन
- छाती की एक्स-रे
वैकल्पिक नाम
तेजी से गहरी साँस लेना; श्वास - तीव्र और गहरा; Overbreathing; तेजी से गहरी साँस लेना; श्वसन दर - तीव्र और गहरी; हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम; घबराहट का दौरा - हाइपरवेंटिलेशन; चिंता - hyperventilation
संदर्भ
ब्रेथवेट एसए, पेरीना डी। डिस्पनिया। इन: वाल्स आरएम, होकबर्गर आरएस, गॉस-हिल एम, एड। रोसेन की आपातकालीन चिकित्सा: अवधारणा और नैदानिक अभ्यास। 9 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2018: चैप 22
श्वार्टजस्टीन आरएम, एडम्स एल। डिस्पनिया। इन: ब्रॉडडस वीसी, मेसन आरजे, अर्नस्ट जेडी, एट अल, एड। मरे और नडेल की श्वसन चिकित्सा की पाठ्यपुस्तक। छठवां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2016: चैप 29।
समीक्षा दिनांक 6/28/2018
Updated द्वारा: लिंडा जे। वोरविक, एमडी, क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, परिवार चिकित्सा विभाग, UW मेडिसिन, स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।