गर्दन दर्द

विषय

• विचार
• कारण
• घर की देखभाल
• मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
• अपने कार्यालय के दौरे पर क्या अपेक्षा करें
• वैकल्पिक नाम
• रोगी के निर्देश
• इमेजिस
• संदर्भ
• समीक्षा दिनांक 1/14/2018

गर्दन में दर्द गर्दन में किसी भी संरचना में असुविधा है। इनमें मांसपेशियों, नसों, हड्डियों (कशेरुक), जोड़ों और हड्डियों के बीच की डिस्क शामिल हैं।

विचार

जब आपकी गर्दन में दर्द होता है, तो आपको इसे हिलाने में कठिनाई हो सकती है, जैसे कि एक तरफ मुड़ना। कई लोग इसका वर्णन एक कठोर गर्दन के रूप में करते हैं।

यदि गर्दन के दर्द में आपकी नसों का संपीड़न शामिल है, तो आप अपने हाथ या हाथ में सुन्नता, झुनझुनी या कमजोरी महसूस कर सकते हैं।

कारण

गर्दन के दर्द का एक सामान्य कारण मांसपेशियों में खिंचाव या तनाव है। ज्यादातर अक्सर, रोजमर्रा की गतिविधियों को दोष देना है। ऐसी गतिविधियों में शामिल हैं:

• घंटों तक डेस्क पर झुकना
• टीवी देखते या पढ़ते समय खराब आसन होना
• आपका कंप्यूटर मॉनीटर बहुत अधिक या बहुत कम है
• एक असहज स्थिति में सो रही है
• एक्सरसाइज करते हुए अपनी गर्दन को झुंझलाते हुए मोड़ें
• चीजों को जल्दी से उठाना या खराब मुद्रा के साथ

दुर्घटनाओं या गिरने से गंभीर गर्दन की चोटें हो सकती हैं, जैसे कि कशेरुक भंगुरता, व्हिपलैश, रक्त वाहिका की चोट और यहां तक ​​कि पक्षाघात भी।

अन्य कारणों में शामिल हैं:

• चिकित्सा की स्थिति, जैसे कि फाइब्रोमायल्गिया
• ग्रीवा गठिया या स्पोंडिलोसिस
• टूटी हुई डिस्क
• ऑस्टियोपोरोसिस से रीढ़ को छोटे फ्रैक्चर
• स्पाइनल स्टेनोसिस (स्पाइनल कैनाल का संकुचित होना)
• मोच
• रीढ़ का संक्रमण (ऑस्टियोमाइलाइटिस, डिस्काइटिस, फोड़ा)
• मन्यास्तंभ
• कैंसर जिसमें रीढ़ शामिल है

घर की देखभाल

आपकी गर्दन के दर्द के लिए उपचार और स्वयं की देखभाल दर्द के कारण पर निर्भर करती है। आपको सीखने की आवश्यकता होगी:

• दर्द से राहत कैसे पाए
• आपकी गतिविधि का स्तर क्या होना चाहिए
• आप क्या दवाएं ले सकते हैं

गर्दन के दर्द के मामूली, सामान्य कारणों में:

• इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी) या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
• दर्दनाक क्षेत्र पर गर्मी या बर्फ लागू करें। पहले 48 से 72 घंटों के लिए बर्फ का उपयोग करें, और उसके बाद गर्मी का उपयोग करें।
• गर्म वर्षा, गर्म संपीड़ित या एक हीटिंग पैड के साथ गर्मी लागू करें। आपकी त्वचा पर चोट को रोकने के लिए, जगह में एक हीटिंग पैड या आइस बैग के साथ सो मत करो।
• पहले कुछ दिनों के लिए सामान्य शारीरिक गतिविधि बंद कर दें। यह आपके लक्षणों को शांत करने और सूजन को कम करने में मदद करता है।
• गति सीमा-से-गति अभ्यास, ऊपर और नीचे, ओर से और कान से कान तक करें। यह धीरे से गर्दन की मांसपेशियों को फैलाने में मदद करता है।
• एक साथी को धीरे से दर्द या दर्दनाक क्षेत्रों की मालिश करें।
• एक तकिया के साथ एक फर्म गद्दे पर सोने की कोशिश करें जो आपकी गर्दन का समर्थन करता है। आप एक विशेष गर्दन तकिया प्राप्त करना चाह सकते हैं।
• असहजता को दूर करने के लिए एक नरम गर्दन कॉलर का उपयोग करने के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से पूछें। हालांकि, लंबे समय तक कॉलर का उपयोग करने से गर्दन की मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं। मांसपेशियों को मजबूत होने देने के लिए समय-समय पर इसे उतारें।

मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है

यदि आपके पास है तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें:

• बुखार और सिरदर्द, और आपकी गर्दन इतनी कठोर है कि आप अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से नहीं छू सकते हैं। यह मैनिंजाइटिस हो सकता है। अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर (जैसे 911) पर कॉल करें या अस्पताल में पहुंचें।
• दिल के दौरे के लक्षण, जैसे सांस की तकलीफ, पसीना, मतली, उल्टी, या हाथ या जबड़े में दर्द।

अपने प्रदाता को कॉल करें यदि:

• आत्म-देखभाल के साथ लक्षण 1 सप्ताह में दूर नहीं जाते हैं
• आपके हाथ या हाथ में सुन्नता, झुनझुनी या कमजोरी है
• आपकी गर्दन में दर्द एक गिरावट, झटका या चोट के कारण हुआ - यदि आप अपने हाथ या हाथ को हिला नहीं सकते हैं, तो किसी को 911 पर कॉल करें
• आपके गले में सूजन ग्रंथियां या गांठ है
• ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा की नियमित खुराक से आपका दर्द दूर नहीं होता है
• आपको गर्दन के दर्द के साथ-साथ निगलने या सांस लेने में कठिनाई होती है
• जब आप लेटते हैं या रात को जागते हैं तो दर्द और बढ़ जाता है
• आपका दर्द इतना गंभीर है कि आप सहज नहीं हो सकते
• आप पेशाब या मल त्याग पर नियंत्रण खो देते हैं
• आपको चलने और संतुलन में परेशानी होती है

अपने कार्यालय के दौरे पर क्या अपेक्षा करें

आपका प्रदाता एक शारीरिक परीक्षा करेगा और आपकी गर्दन के दर्द के बारे में पूछेगा, जिसमें यह भी शामिल है कि यह कितनी बार होता है और कितना दर्द होता है।

आपका प्रदाता संभवतः पहली यात्रा के दौरान किसी भी परीक्षण का आदेश नहीं देगा। परीक्षण केवल तभी किए जाते हैं जब आपके पास लक्षण या एक चिकित्सा इतिहास होता है जो एक ट्यूमर, संक्रमण, फ्रैक्चर या गंभीर तंत्रिका विकार का सुझाव देता है। उस स्थिति में, निम्नलिखित परीक्षण किए जा सकते हैं:

• गर्दन की एक्स-रे
• गर्दन या सिर का सीटी स्कैन
• रक्त परीक्षण जैसे कि पूर्ण रक्त गणना (CBC)
• गर्दन का एमआरआई

यदि दर्द मांसपेशियों में ऐंठन या एक चुटकी तंत्रिका के कारण होता है, तो आपका प्रदाता मांसपेशियों को आराम करने वाला या अधिक शक्तिशाली दर्द निवारक लिख सकता है। ओवर-द-काउंटर दवाएं अक्सर दवाओं के नुस्खे के साथ-साथ काम भी करती हैं। कई बार, आपका प्रदाता सूजन को कम करने के लिए आपको स्टेरॉयड दे सकता है। यदि तंत्रिका क्षति है, तो आपका प्रदाता आपको परामर्श के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट, न्यूरोसर्जन या आर्थोपेडिक सर्जन के पास भेज सकता है।

वैकल्पिक नाम

दर्द - गर्दन; गर्दन में अकड़न; Cervicalgia; मोच; गर्दन में अकड़न

रोगी के निर्देश

• रीढ़ की सर्जरी - डिस्चार्ज

इमेजिस

• 

  
  गर्दन दर्द

• 

  
  मोच

• 

  
  फुंसी दर्द का स्थान

संदर्भ

चेंग जेएस, वास्केज़-कास्टेलानोस आर, वोंग सी। गर्दन में दर्द। इन: फ़ेरस्टीन जीएस, बुड आरसी, गेब्रियल एसई, मैकइन्स आईबी, ओडेल जेआर, एड। केली और फ़िरस्टीन की पाठ्यपुस्तक की रुमेटोलॉजी। 10 वां एड। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2017: चैप 45।

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समीक्षा दिनांक 1/14/2018

Updated द्वारा: लिंडा जे। वोरविक, एमडी, क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, परिवार चिकित्सा विभाग, UW मेडिसिन, स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।