विषय
चाफिंग त्वचा की जलन है जो तब होती है जहां त्वचा त्वचा, कपड़े या अन्य सामग्री के खिलाफ रगड़ती है।
जानकारी
जब रगड़ने से त्वचा में जलन होती है, तो ये टिप्स मदद कर सकते हैं:
- मोटे कपड़ों से बचें। आपकी त्वचा के खिलाफ 100% सूती कपड़े पहनने से मदद मिल सकती है।
- आपके द्वारा की जा रही गतिविधि के लिए सही तरह के कपड़े पहनकर अपनी त्वचा के खिलाफ घर्षण कम करें (उदाहरण के लिए, बाइक चलाने के लिए एथलेटिक चड्डी या साइकिल चलाना)।
- ऐसी गतिविधियों से बचें, जो तब तक चेज़िंग का कारण बनती हैं जब तक कि वे आपकी विशिष्ट जीवनशैली, व्यायाम या खेल दिनचर्या का हिस्सा न हों।
- साफ और सूखे कपड़े पहनें। पसीना, रसायन, गंदगी और अन्य मलबे जलन पैदा कर सकते हैं।
- जब तक त्वचा ठीक न हो जाए, तब तक चीड वाले क्षेत्रों पर पेट्रोलियम जेली या बेबी पाउडर का प्रयोग करें। आप आसानी से चिड़चिड़े क्षेत्रों में चफ़िंग को रोकने के लिए गतिविधियों से पहले भी इनका उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, दौड़ने के दौरान अपने आंतरिक जांघों या ऊपरी बांहों पर।
वैकल्पिक नाम
रगड़ से त्वचा की जलन
इमेजिस
त्वचा का फटना
संदर्भ
फ्रैंक्स आर.आर. एथलीट में त्वचा की समस्याएं। में: मैडेन सीसी, पुटुकियन एम, मैककार्टी ईसी, यंग सीसी, एड। नेट्टर की स्पोर्ट्स मेडिसिन। दूसरा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2018: चैप 40
स्मिथ एमएल। पर्यावरण और खेल संबंधी त्वचा रोग। इन: बोलोनिया जेएल, शेफ़र जेवी, सेरोनी एल, एड। त्वचा विज्ञान। 4 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2018: चैप 88।
समीक्षा दिनांक 8/26/2017
Updated द्वारा: लिंडा जे। वोरविक, एमडी, क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, परिवार चिकित्सा विभाग, UW मेडिसिन, स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।