विषय
अल्कोहल के उपयोग में बीयर, वाइन या हार्ड शराब पीना शामिल है।
जानकारी
शराब दुनिया में सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल होने वाले मादक पदार्थों में से एक है।
किशोर पीने
शराब का उपयोग न केवल एक वयस्क समस्या है। अधिकांश अमेरिकी उच्च विद्यालय के वरिष्ठ नागरिकों ने पिछले एक महीने में एक मादक पेय लिया है। यह इस तथ्य के बावजूद है कि संयुक्त राज्य में शराब पीने की कानूनी उम्र 21 वर्ष है।
लगभग 1 से 5 किशोरियों को "समस्या पीने वाले" माना जाता है। इसका मतलब है कि वे:
- नशे में होना
- शराब के उपयोग से संबंधित दुर्घटनाएँ हों
- शराब के कारण कानून, परिवार के सदस्यों, दोस्तों, स्कूल या तारीखों से परेशान हों
एल्कोहल के प्रभाव
मादक पेय में अल्कोहल की अलग-अलग मात्रा होती है।
- बीयर में लगभग 5% अल्कोहल होता है, हालांकि कुछ बियर में अधिक होता है।
- शराब आमतौर पर 12% से 15% शराब है।
- हार्ड शराब लगभग 45% शराब है।
शराब आपके रक्तप्रवाह में जल्दी से पहुँच जाती है।
आपके पेट में भोजन की मात्रा और प्रकार बदल सकता है कि यह कितनी जल्दी होता है। उदाहरण के लिए, उच्च कार्बोहाइड्रेट और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ आपके शरीर को अल्कोहल को अधिक धीरे-धीरे अवशोषित कर सकते हैं।
कुछ प्रकार के मादक पेय आपके रक्तप्रवाह में तेजी से प्रवेश करते हैं। मजबूत पेय तेजी से अवशोषित हो जाते हैं।
शराब आपके श्वास दर, हृदय गति और आपके मस्तिष्क के कार्यों को कितना धीमा कर देती है। ये प्रभाव 10 मिनट के भीतर और लगभग 40 से 60 मिनट तक दिखाई दे सकते हैं। शराब आपके रक्तप्रवाह में तब तक रहती है जब तक कि यह यकृत द्वारा टूट न जाए। आपके रक्त में अल्कोहल की मात्रा को आपके रक्त में अल्कोहल स्तर कहा जाता है। यदि आप शराब पीते हैं तो लिवर की तुलना में यह तेजी से टूट सकता है, यह स्तर बढ़ जाता है।
आपके रक्त शराब के स्तर का उपयोग कानूनी रूप से परिभाषित करने के लिए किया जाता है कि आप नशे में हैं या नहीं। अधिकांश राज्यों में रक्त शराब की कानूनी सीमा आमतौर पर 0.08 और 0.10 के बीच होती है। नीचे रक्त शराब के स्तर और संभावित लक्षणों की एक सूची दी गई है:
- 0.05 - कम निषेध
- 0.10 - स्लेड भाषण
- 0.20 - उत्साह और मोटर हानि
- 0.30 - भ्रम
- 0.40 - स्तूप
- 0.50 - कोमा
- 0.60 - श्वास रुक जाती है और मृत्यु हो जाती है
आप नशे में होने की कानूनी परिभाषा के नीचे रक्त शराब के स्तर पर नशे में होने के लक्षण हो सकते हैं। इसके अलावा, जो लोग अक्सर शराब पीते हैं, उनमें उच्च रक्त अल्कोहल स्तर तक पहुंचने के लक्षण नहीं हो सकते हैं।
अल्कोहल के स्वास्थ्य जोखिम
शराब का खतरा बढ़ जाता है:
- शराब
- फॉल्स, ड्रॉइंग और अन्य दुर्घटनाएं
- सिर, गर्दन, पेट, बृहदान्त्र, स्तन और अन्य कैंसर
- दिल का दौरा और स्ट्रोक
- मोटर वाहन दुर्घटनाएँ
- जोखिम भरा सेक्स व्यवहार, अनियोजित या अवांछित गर्भावस्था और यौन संचारित संक्रमण (STI)
- आत्महत्या और हत्या
गर्भावस्था के दौरान पीने से विकासशील बच्चे को नुकसान हो सकता है। गंभीर जन्म दोष या भ्रूण शराब सिंड्रोम संभव है।
नतीजा पेय
यदि आप शराब पीते हैं, तो मॉडरेशन में ऐसा करना सबसे अच्छा है। मॉडरेशन का मतलब है कि पीने से आपको नशा नहीं हो रहा है (या नशे में) और आप प्रतिदिन 1 से अधिक पेय नहीं पी रहे हैं यदि आप एक महिला हैं और यदि आप एक पुरुष हैं तो 2 से अधिक नहीं। एक पेय को बीयर के 12 औंस (350 मिलीलीटर), 5 औंस (150 मिलीलीटर) शराब या 1.5 औंस (45 मिलीलीटर) शराब के रूप में परिभाषित किया गया है।
यहां जिम्मेदारी से पीने के कुछ तरीके दिए गए हैं, बशर्ते आपको शराब पीने की समस्या न हो, शराब पीने की कानूनी उम्र हो, और गर्भवती न हों:
- कभी शराब न पीएं और कार चलाएं।
- यदि आप ड्रिंक करने जा रहे हैं, तो एक नामित ड्राइवर रखें, या वैकल्पिक तरीके से घर की योजना बनाएं, जैसे टैक्सी या बस।
- खाली पेट नहीं पीना चाहिए। शराब पीने से पहले और बाद में नाश्ता करें।
यदि आप ओवर-द-काउंटर दवाओं सहित दवाएं ले रहे हैं, तो शराब पीने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से जांच करें। शराब कई दवाओं के प्रभाव को मजबूत बना सकती है। यह अन्य दवाओं के साथ बातचीत भी कर सकता है, जिससे वे अप्रभावी या खतरनाक हो सकते हैं या आपको बीमार बना सकते हैं।
यदि शराब का उपयोग आपके परिवार में चलता है, तो आपको स्वयं इस बीमारी के बढ़ने का खतरा हो सकता है। तो, आप पूरी तरह से शराब पीने से बचना चाह सकते हैं।
अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को बुलाएँ यदि:
- आप अपने व्यक्तिगत शराब के उपयोग या परिवार के किसी सदस्य के बारे में चिंतित हैं
- आप शराब के उपयोग या सहायता समूहों के बारे में अधिक जानकारी में रुचि रखते हैं
- शराब पीने के प्रयासों के बावजूद, आप अपनी शराब की खपत को कम करने या रोकने में असमर्थ हैं
अन्य संसाधनों में शामिल हैं:
- स्थानीय शराबी बेनामी या अल-अनोन / अलाटीन समूह
- स्थानीय अस्पताल
- सार्वजनिक या निजी मानसिक स्वास्थ्य एजेंसियां
- स्कूल या काम परामर्शदाता
- छात्र या कर्मचारी स्वास्थ्य केंद्र
वैकल्पिक नाम
बीयर की खपत; शराब की खपत; कठिन शराब की खपत; सुरक्षित पीने; पीने वाला किशोर
संदर्भ
अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। पदार्थ से संबंधित और नशे की लत विकार। में: अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन।मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकी मैनुअल। 5 वां संस्करण। आर्लिंगटन, VA: अमेरिकन साइकियाट्रिक प्रकाशन। 2013: 481-590।
मोयर वीए; निवारक सेवा कार्य बल। शराब के दुरुपयोग को कम करने के लिए प्राथमिक देखभाल में स्क्रीनिंग और व्यवहार परामर्श हस्तक्षेप: यूएस प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स की सिफारिश बयान। एन इंटर्न मेड। 2013; 159 (3): 210-218। PMID: 23698791 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698791
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन अल्कोहल एब्यूज एंड एल्कोहलिज्म वेबसाइट। शराब और आपकी सेहत। www.niaaa.nih.gov/alcohol-health। 15 मई 2018 को एक्सेस किया गया।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन अल्कोहल एब्यूज एंड एल्कोहलिज्म वेबसाइट। शराब का उपयोग विकार। www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders। 1 जून 2018 को एक्सेस किया गया।
Sherin K, Seikel S, Hale S. शराब के विकारों में उपयोग होती है। में: राकेल आरई, रकेल डीपी, एड। पारिवारिक चिकित्सा की पाठ्यपुस्तक। 9 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2016: चैप 48।
समीक्षा दिनांक 5/5/2018
द्वारा अद्यतन: फ्रेड के। बर्गर, एमडी, लत और फोरेंसिक मनोचिकित्सक, स्क्रिप्स मेमोरियल अस्पताल, ला जोला, सीए। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।