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टेम्पररी नखरे अप्रिय और विघटनकारी व्यवहार या भावनात्मक प्रकोप हैं। वे अक्सर जरूरतों या इच्छाओं को पूरा करने के लिए होते हैं। छोटे बच्चों या अन्य लोगों में नखरे होने की संभावना अधिक होती है जो निराश होने पर अपनी आवश्यकताओं को व्यक्त नहीं कर सकते हैं या अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।
जानकारी
बचपन से ही नखरे करना या "एक्टिंग-आउट" व्यवहार स्वाभाविक है। बच्चों के लिए स्वतंत्र होना सामान्य है क्योंकि वे सीखते हैं कि वे अपने माता-पिता से अलग लोग हैं।
नियंत्रण की यह इच्छा अक्सर "नहीं" कहने और अक्सर नखरे दिखाने के रूप में दिखाई देती है। नखरे इस तथ्य से खराब हो जाते हैं कि बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए शब्दावली नहीं हो सकती है।
आमतौर पर 12 से 18 महीने के बच्चों में नखरे शुरू होते हैं। वे 2 से 3 की उम्र के बीच खराब हो जाते हैं, फिर 4 साल की उम्र तक कम हो जाते हैं। 4 साल की उम्र के बाद, वे शायद ही कभी होते हैं। थका हुआ, भूखा या बीमार होना, नखरे को बदतर या अधिक बार कर सकता है।
जब आपका बच्चा एक तानाशाह होता है
जब आपके बच्चे का स्वभाव गुस्से वाला हो, तो जरूरी है कि आप शांत रहें। यह याद रखने में मदद करता है कि नखरे सामान्य हैं। वे आपकी गलती नहीं हैं। आप एक बुरे माता-पिता नहीं हैं, और आपका बेटा या बेटी एक बुरा बच्चा नहीं है। अपने बच्चे को चिल्लाना या मारना केवल स्थिति को और खराब करेगा। एक शांत, शांतिपूर्ण प्रतिक्रिया और माहौल, "बिना" दिए या उन नियमों को तोड़ने के जो आप सेट करते हैं, तनाव को कम करते हैं और आप दोनों को बेहतर महसूस कराते हैं।
आप कोमल व्याकुलता की भी कोशिश कर सकते हैं, अपने बच्चे की गतिविधियों पर स्विच कर सकते हैं या मज़ेदार चेहरा बना सकते हैं। यदि आपके बच्चे के घर से दूर टैंट्रम है, तो अपने बच्चे को एक शांत जगह पर ले जाएं, जैसे कि कार या एक आराम कक्ष। अपने बच्चे को तब तक सुरक्षित रखें जब तक कि टैंट्रम समाप्त न हो जाए।
टेम्पररी नखरे एक ध्यान देने वाला व्यवहार है। टैंट्रम की लंबाई और गंभीरता को कम करने की एक रणनीति व्यवहार की अनदेखी करना है। यदि आपका बच्चा सुरक्षित है और विनाशकारी नहीं है, तो घर के दूसरे कमरे में जाने से एपिसोड छोटा हो सकता है क्योंकि अब नाटक का कोई दर्शक नहीं है। आपका बच्चा तंत्र-मंत्र का अनुसरण और जारी रख सकता है। यदि ऐसा है, तो तब तक बात या प्रतिक्रिया न करें जब तक कि व्यवहार बंद न हो जाए। फिर, शांति से इस मुद्दे पर चर्चा करें और अपने बच्चे की मांग में दिए बिना विकल्पों की पेशकश करें।
प्रीवेंशन टेम्परेटर
सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अपने सामान्य समय पर खाता है और सोता है। यदि आपका बच्चा अब झपकी नहीं लेता है, तो सुनिश्चित करें कि उनके पास अभी भी कुछ शांत समय है। 15 से 20 मिनट के लिए लेट जाना या आराम करना जब आप दिन के नियमित समय पर एक साथ कहानियाँ पढ़ते हैं तो नखरे को रोकने में मदद मिल सकती है।
नखरे रोकने के अन्य तरीकों में शामिल हैं:
- अपने बच्चे को कुछ करने के लिए कहते समय एक उत्साहित स्वर का प्रयोग करें। इसे एक निमंत्रण की तरह आवाज़ दें, एक आदेश नहीं। उदाहरण के लिए, "यदि आप अपनी मिट्टियाँ और टोपी लगाते हैं, तो हम आपके खेल समूह में जा सकेंगे।"
- महत्वहीन चीजों पर लड़ाई न करें जैसे कि आपका बच्चा कौन-से जूते पहनता है या उच्च कुर्सी या बूस्टर सीट पर बैठता है। सुरक्षा मायने रखती है, जैसे कि गर्म स्टोव को न छूना, कार की सीट को पीछे रखना, और गली में खेलना नहीं।
- जब संभव हो तो विकल्प पेश करें। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को यह बताने दें कि क्या कपड़े पहनने हैं और कौन सी कहानियाँ पढ़नी हैं। एक बच्चा जो कई क्षेत्रों में स्वतंत्र महसूस करता है, जब यह आवश्यक हो तो नियमों का पालन करने की अधिक संभावना होगी। अगर कोई सही मायने में मौजूद नहीं है, तो एक विकल्प की पेशकश न करें।
जब मदद करने के लिए देखें
यदि गुस्सा नखरे खराब हो रहे हैं और आपको नहीं लगता कि आप उन्हें प्रबंधित कर सकते हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की सलाह लें। यदि आप अपने क्रोध और चिल्लाने को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं या यदि आप चिंतित हैं कि आप शारीरिक दंड के साथ अपने बच्चे के व्यवहार पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं तो भी सहायता प्राप्त करें।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की सलाह है कि आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ या फैमिली फिजिशियन को कॉल करें:
- 4 साल की उम्र के बाद नखरे खराब हो जाते हैं
- आपका बच्चा खुद को या खुद को या दूसरों को घायल करता है, या नखरे के दौरान संपत्ति को नष्ट कर देता है
- आपका बच्चा नखरे के दौरान अपनी सांस पकड़ता है, खासकर अगर वे बेहोश हो जाते हैं
- आपके बच्चे को भी बुरे सपने आते हैं, शौचालय प्रशिक्षण का उलटा, सिरदर्द, पेट में दर्द, चिंता, खाने से मना करना या बिस्तर पर जाना, या आपसे लिपटना
वैकल्पिक नाम
अभिनय-व्यवहार
संदर्भ
बाल रोग अमेरिकन अकादमी। बचे हुए नखरे के लिए शीर्ष युक्तियाँ। Healthychildren.org वेबसाइट। www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx। 21 नवंबर 2015 को अपडेट किया गया। 25 अप्रैल 2017 को एक्सेस किया गया।
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समीक्षा दिनांक 4/24/2017
इसके द्वारा अद्यतित: लियोरा सी। एडलर, एमडी, बाल चिकित्सा आपातकालीन चिकित्सा, जो डिमाग्गियो चेस्टेन अस्पताल, हॉलीवुड, एफएल। वेरीमेड हेल्थकेयर नेटवर्क के द्वारा समीक्षा प्रदान की गई। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।