विषय
- कारण
- लक्षण
- परीक्षा और परीक्षण
- इलाज
- आउटलुक (प्रग्नोसिस)
- संभव जटिलताओं
- मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
- निवारण
- वैकल्पिक नाम
- संदर्भ
- समीक्षा दिनांक 2/5/2018
ब्रुक्सिज्म तब होता है जब आप अपने दांतों को पीसते हैं (अपने दांतों को एक दूसरे से आगे-पीछे करें)।
कारण
लोग इसके बारे में पता किए बिना इसे बंद कर सकते हैं और पीस सकते हैं। यह दिन और रात के दौरान हो सकता है। नींद के दौरान ब्रुक्सिज्म अक्सर एक बड़ी समस्या होती है क्योंकि इसे नियंत्रित करना कठिन होता है।
ब्रक्सवाद के कारण के बारे में कुछ असहमति है। दैनिक तनाव कई लोगों में ट्रिगर हो सकता है। कुछ लोग संभवतः अपने दांतों को पकड़ते हैं या पीसते हैं और कभी भी लक्षण महसूस नहीं करते हैं।
ब्रूक्सिज्म से दर्द होता है या नहीं, इसके प्रभाव वाले कारक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होंगे। वे शामिल हो सकते हैं:
- आपको कितना तनाव है
- आप अपने दांतों को कितनी देर और कस कर पकड़ते और पीसते हैं
- चाहे आपके दांत गलत बताए गए हों
- आपका आसन
- आराम करने की आपकी क्षमता
- आपका आहार
- आपकी सोने की आदतें
लक्षण
अपने दाँत पीसने से आपके जबड़े के आसपास की मांसपेशियों, ऊतकों और अन्य संरचनाओं पर दबाव पड़ता है। लक्षण अस्थायी अस्थायी समस्याओं (TMJ) का कारण बन सकते हैं।
पीसने से आपके दांत खराब हो सकते हैं। यह रात में सोते हुए भागीदारों को परेशान करने के लिए पर्याप्त शोर हो सकता है।
ब्रुक्सिज्म के लक्षणों में शामिल हैं:
- चिंता, तनाव और तनाव
- डिप्रेशन
- कान का दर्द (आंशिक रूप से क्योंकि टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त की संरचना कान नहर के बहुत करीब है, और क्योंकि आप इसके स्रोत की तुलना में एक अलग स्थान में दर्द महसूस कर सकते हैं; इसे संदर्भित दर्द कहा जाता है)
- भोजन विकार
- सरदर्द
- मांसपेशियों की कोमलता, विशेष रूप से सुबह में
- दांतों में गर्म, ठंडा या मीठा संवेदनशीलता
- अनिद्रा
- पीड़ादायक या दर्दनाक जबड़ा
परीक्षा और परीक्षण
एक परीक्षा अन्य विकारों का पता लगा सकती है जो जबड़े के दर्द या कान में दर्द के कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- दंत विकार
- कान के विकार, जैसे कान में संक्रमण
- टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट (TMJ) की समस्या
आपके पास उच्च तनाव स्तर और तनाव का इतिहास हो सकता है।
इलाज
उपचार के लक्ष्य हैं दर्द को कम करना, दांतों को स्थायी नुकसान को रोकना और जितना संभव हो उतना क्लेंकिंग को कम करना।
ये स्व-देखभाल युक्तियाँ दर्द से राहत देने में मदद कर सकती हैं:
- जबड़े की मांसपेशियों को बर्फ या गीली गर्मी लागू करें। या तो मदद कर सकते हैं।
- नट, कैंडी, और स्टेक जैसे कठोर या घने खाद्य पदार्थ खाने से बचें।
- गम चबाना नहीं है।
- हर दिन खूब पानी पिएं।
- पूरी नींद लें।
- अपने सिर के प्रत्येक तरफ की मांसपेशियों और जोड़ों को वापस सामान्य स्थिति में लाने के लिए शारीरिक थेरेपी स्ट्रेचिंग व्यायाम सीखें।
- अपनी गर्दन, कंधों और चेहरे की मांसपेशियों की मालिश करें। छोटे, दर्दनाक पिंडों को ट्रिगर बिंदु कहा जाता है जो आपके पूरे सिर और चेहरे में दर्द का कारण बन सकते हैं।
- पूरे दिन अपने चेहरे और जबड़े की मांसपेशियों को आराम दें। लक्ष्य चेहरे की छूट को एक आदत बनाना है।
- अपने दैनिक तनाव को कम करने और विश्राम तकनीक सीखने की कोशिश करें।
अपने दांतों को नुकसान से बचाने के लिए, मुंह गार्ड या उपकरणों (स्प्लिन्ट्स) का उपयोग अक्सर दांत पीसने, क्लेंचिंग और टीएमआई विकारों के इलाज के लिए किया जाता है। एक स्प्लिंट आपके दांतों को पीसने के दबाव से बचाने में मदद कर सकता है।
एक अच्छी तरह से फिटिंग स्प्लिंट को पीसने के प्रभावों को कम करने में मदद करनी चाहिए। हालांकि, कुछ लोगों को पता चलता है कि जब तक वे छींटे का उपयोग नहीं करते हैं, तब तक लक्षण दूर हो जाते हैं, लेकिन जब वे रुक जाते हैं तो दर्द वापस आ जाता है। समय के साथ-साथ स्प्लिंट भी काम नहीं कर सकता है।
कई प्रकार के मोच होते हैं। कुछ शीर्ष दांतों पर फिट होते हैं, कुछ नीचे की तरफ। वे आपके जबड़े को अधिक आराम की स्थिति में रखने या कुछ अन्य कार्य प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए जा सकते हैं। यदि एक प्रकार काम नहीं करता है, तो दूसरा हो सकता है। जबड़े की मांसपेशियों में बोटॉक्स इंजेक्शन लगाने से भी क्लेंचिंग और पीस को नियंत्रित करने में कुछ सफलता मिली है।
स्प्लिंट थेरेपी के बाद, काटने के पैटर्न का समायोजन कुछ लोगों की मदद कर सकता है।
अंत में, कई दृष्टिकोण लोगों को उनके क्लेंचिंग व्यवहार को अनजान करने में मदद करने की कोशिश करते हैं। ये दिन की क्लेंज़िंग के लिए अधिक सफल हैं।
कुछ लोगों में, दिन के समय के व्यवहार को कम करने के लिए बस आराम और संशोधन करना पर्याप्त है। रात के समय क्लेंचिंग को सीधे संशोधित करने के तरीकों का अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। उनमें बायोफीडबैक उपकरण, स्व-सम्मोहन और अन्य वैकल्पिक उपचार शामिल हैं।
आउटलुक (प्रग्नोसिस)
ब्रुक्सिज्म कोई खतरनाक विकार नहीं है। हालांकि, यह दांतों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है और जबड़े के दर्द, सिरदर्द, या कान में दर्द हो सकता है।
संभव जटिलताओं
ब्रुक्सिज्म का कारण हो सकता है:
- डिप्रेशन
- भोजन विकार
- अनिद्रा
- बढ़ी हुई दंत या टीएमजे समस्याएं
- खंडित दाँत
- मसूड़ों की रिकवरी
रात में पीसने से रूममेट्स या स्लीपिंग पार्टनर जाग सकते हैं।
मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
अगर आपको खाने या मुंह खोलने में परेशानी हो रही है, तो तुरंत एक दंत चिकित्सक को देखें। ध्यान रखें कि गठिया से लेकर व्हिपलैश की चोटों तक कई संभावित स्थितियां टीएमजे के लक्षण पैदा कर सकती हैं। इसलिए, अपने दंत चिकित्सक को पूर्ण मूल्यांकन के लिए देखें यदि स्व-देखभाल के उपाय कई हफ्तों के भीतर मदद नहीं करते हैं।
पीसना और दबाना एक चिकित्सा अनुशासन में स्पष्ट रूप से नहीं पड़ता है। दंत चिकित्सा में कोई मान्यता प्राप्त TMJ विशेषता नहीं है। मालिश-आधारित दृष्टिकोण के लिए, ट्रिगर पॉइंट थेरेपी, न्यूरोमस्कुलर थेरेपी या नैदानिक मालिश में प्रशिक्षित एक मालिश चिकित्सक की तलाश करें।
टीएमजे विकारों के साथ अधिक अनुभव रखने वाले दंत चिकित्सक आमतौर पर एक्स-रे लेंगे और एक माउथ गार्ड लिखेंगे। सर्जरी अब TMJ के लिए एक अंतिम उपाय माना जाता है।
निवारण
तनाव में कमी और चिंता प्रबंधन उन लोगों में ब्रुक्सिज्म को कम कर सकता है जो स्थिति से ग्रस्त हैं।
वैकल्पिक नाम
दांतों का पिसना
संदर्भ
चोकरोवेट्टी एस, एविडन एए। नींद और उसके विकार। इन: डारॉफ आरबी, जानकोविच जे, मजाज़ोट्टा जेसी, पोमोरॉय एसएल, एड। नैदानिक अभ्यास में ब्रैडली की न्यूरोलॉजी। 7 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2016: चैप 102।
रयान सीए, ट्रायु एमएल, डेमसो डीआर, वाल्टर एचजे। मोटर विकार और आदतें। इन: क्लीगमैन आरएम, स्टैंटन बीएफ, सेंट जेम जेडब्ल्यू, शोर एनएफ, एड। बाल रोग की नेल्सन पाठ्यपुस्तक। 20 वां एड। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2016: चैप 24।
समीक्षा दिनांक 2/5/2018
द्वारा अपडेट किया गया: इलोना फोटेक, डीएमडी, एमएस, डेंटल हीलिंग आर्ट्स, जुपिटर, एफएल। वेरीमेड हेल्थकेयर नेटवर्क के द्वारा समीक्षा प्रदान की गई। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।