त्वचा की स्व-परीक्षा

विषय

• स्किन सेल्फ एग्जाम कैसे करें
• मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
• वैकल्पिक नाम
• संदर्भ
• दिनांक 11/3/2017 की समीक्षा करें

स्किन सेल्फ-एग्जाम करने से आपकी त्वचा में किसी भी असामान्य वृद्धि या त्वचा में बदलाव की जाँच होती है। एक स्किन सेल्फ-एग्जाम स्किन की कई समस्याओं को जल्दी दूर करने में मदद करता है। स्किन कैंसर का जल्दी पता लगना आपको ठीक होने का बेहतर मौका दे सकता है।

स्किन सेल्फ एग्जाम कैसे करें

नियमित रूप से आपकी त्वचा की जाँच करना आपको किसी भी असामान्य बदलाव को नोटिस करने में मदद कर सकता है। अपनी त्वचा की जांच करने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की सिफारिशों का पालन करें।

ये टिप्स मददगार हो सकते हैं:

• परीक्षा करने का सबसे आसान समय आपके स्नान या स्नान के बाद हो सकता है।
• यदि आप एक महिला हैं और नियमित रूप से ब्रेस्ट सेल्फ-एग्जाम करती हैं, तो यह आपकी त्वचा की जाँच करने का एक अच्छा समय है।
• यदि संभव हो तो, उज्ज्वल रोशनी वाले कमरे में एक पूर्ण लंबाई दर्पण का उपयोग करें ताकि आप अपने पूरे शरीर को देख सकें।

त्वचा की स्व-परीक्षा करते समय इन बातों को देखें:

नई त्वचा के निशान:

• बम्प्स
• मोल्स
• blemishes
• रंग में परिवर्तन

मोल्स जो बदल गए हैं:

• आकार
• बनावट
• रंग
• आकार

इसके अलावा "बदसूरत बत्तख का बच्चा" मोल्स के लिए देखो। ये मोल्स हैं जो अन्य आस-पास के मोल्स से अलग दिखते हैं और महसूस करते हैं।

इसके साथ मोल्स:

• असमान किनारों
• रंग या असममित रंगों में अंतर
• समान पक्षों का अभाव (एक तरफ से दूसरी तरफ अलग-अलग दिखें)

इसके लिए भी देखें:

• मोल्स या घाव जो खून बहना जारी रखते हैं या ठीक नहीं करेंगे
• कोई भी तिल या वृद्धि जो उनके आसपास की अन्य त्वचा की वृद्धि से बहुत अलग दिखती है

एक त्वचा आत्म परीक्षा करने के लिए:

• अपने पूरे शरीर को, आईने में, आगे और पीछे, दोनों ओर बारीकी से देखें।
• अपनी बाहों के नीचे और प्रत्येक हाथ के दोनों किनारों पर जाँच करें। अपनी ऊपरी बाहों की पीठ को देखना सुनिश्चित करें, जिसे देखना मुश्किल हो सकता है।
• अपनी बाहों को कोहनी पर मोड़ें, और अपने अग्र-भुजा के दोनों किनारों को देखें।
• अपने हाथों के शीर्ष और हथेलियों को देखें।
• आगे और पीछे दोनों पैरों को देखें।
• अपने नितंबों और अपने नितंबों के बीच में देखें।
• अपने जननांग क्षेत्र की जांच करें।
• अपने चेहरे, गर्दन, अपनी गर्दन के पीछे और खोपड़ी को देखें। अपने खोपड़ी के क्षेत्रों को देखने के लिए, कंघी के साथ-साथ हाथ के दर्पण और पूर्ण लंबाई वाले दर्पण दोनों का उपयोग करें।
• अपने पैर, तलवों और अपने पैर की उंगलियों के बीच रिक्त स्थान को देखें।
• जिस व्यक्ति पर आप भरोसा करते हैं, उसे कठिन क्षेत्रों को देखने में सहायता करें।

मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है

अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को तुरंत बताएं यदि:

• आपकी त्वचा पर कोई नया या असामान्य घाव या धब्बे हैं
• एक तिल या त्वचा का रंग आकार, आकार, रंग या बनावट में परिवर्तन करता है
• एक बदसूरत बत्तख का बच्चा स्पॉट
• आपके पास एक घाव है जो ठीक नहीं होता है

वैकल्पिक नाम

त्वचा कैंसर - आत्म-परीक्षा; मेलेनोमा - आत्म-परीक्षा; बेसल सेल कैंसर - आत्म-परीक्षा; स्क्वैमस सेल - आत्म-परीक्षा; त्वचा का तिल - आत्म-परीक्षा

संदर्भ

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी वेबसाइट। त्वचा के कैंसर का पता लगाएं। www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/detect। 31 जनवरी, 2018 को एक्सेस किया गया।

राष्ट्रीय कैंसर संस्थान की वेबसाइट। त्वचा कैंसर स्क्रीनिंग (PDQ) - स्वास्थ्य पेशेवर संस्करण। www.cancer.gov/types/skin/hp/skin-screening-pdq। अपडेट किया गया 30 नवंबर, 2017. 31 जनवरी, 2018 को एक्सेस किया गया।

यूएस प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स, बिबिन्स-डोमिंगो के, ग्रॉसमैन डीसी, ग्रॉसमैन डीसी, एट अल। त्वचा कैंसर के लिए स्क्रीनिंग: यूएस प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स की सिफारिश बयान। जामा। 2016; 316 (4): 429-435। PMID: 27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948

दिनांक 11/3/2017 की समीक्षा करें

द्वारा पोस्ट: डेविड एल। स्वानसन, एमडी, मेडिकल डर्मेटोलॉजी के वाइस चेयरमैन, डर्मेटोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर, मेयो मेडिकल स्कूल, स्कॉट्सडेल, AZ। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।