योनि वितरण - निर्वहन

विषय

• घर पर क्या उम्मीद करें
• एपिसीओटॉमी केयर
• अन्य स्व-देखभाल
• डॉक्टर को कब बुलाना है
• वैकल्पिक नाम
• संदर्भ
• समीक्षा दिनांक 8/16/2018

आप योनि जन्म के बाद घर जा रहे हैं। आपको अपने और अपने नवजात शिशु की देखभाल करने में मदद की आवश्यकता हो सकती है। अपने साथी, माता-पिता, ससुराल वालों या दोस्तों से बात करें।

घर पर क्या उम्मीद करें

आपको अपनी योनि से 6 सप्ताह तक रक्तस्राव हो सकता है। जब आप पहली बार उठते हैं, तो आप कुछ छोटे थक्के पास कर सकते हैं। रक्तस्राव धीरे-धीरे कम लाल, फिर गुलाबी हो जाएगा, और फिर आपके पास पीले या सफेद निर्वहन का अधिक होगा। गुलाबी निर्वहन को लोहिया कहा जाता है।

ज्यादातर मामलों में, पहले सप्ताह के दौरान रक्तस्राव सबसे कम हो जाता है। यह कई हफ्तों तक पूरी तरह से बंद नहीं हो सकता है। 7 से 14 दिनों के आसपास लाल रक्तस्राव में वृद्धि होना कोई असामान्य बात नहीं है, जब उस जगह पर पपड़ी जम जाती है, जहां आपकी प्लेसेंटा बहाया गया था।

आपके मासिक धर्म की अवधि में लौटने की संभावना है:

• यदि आप स्तनपान नहीं करवा रही हैं तो प्रसव के 4 से 9 सप्ताह बाद।
• 3 से 12 महीने अगर आप स्तनपान कर रही हैं, और शायद पूरी तरह से स्तनपान बंद करने के बाद कई हफ्तों तक नहीं।
• यदि आप गर्भनिरोधक का उपयोग करना चुनते हैं, तो अपने प्रदाता से अपने मासिक धर्म की वापसी पर गर्भनिरोधक के प्रभाव के बारे में पूछें।

आपके बच्चे के होने के बाद पहले 2 हफ्तों में आपको 20 पाउंड (9 किलोग्राम) तक का नुकसान हो सकता है। उसके बाद, प्रति सप्ताह लगभग एक पाउंड (250 ग्राम) का वजन कम करना सबसे अच्छा है। आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता गर्भावस्था के बाद वजन कम करने के बारे में अधिक बता सकता है।

आपका गर्भाशय कठोर और गोल होगा और जन्म के तुरंत बाद सबसे अधिक बार नाभि के पास महसूस किया जा सकता है। यह बहुत तेज़ी से छोटा हो जाएगा, और एक हफ्ते के बाद अचानक महसूस करना मुश्किल होगा। आप कुछ दिनों के लिए संकुचन महसूस कर सकते हैं। वे सबसे अधिक बार हल्के होते हैं, लेकिन अगर आप पहले से ही कई बच्चे हैं तो वे मजबूत हो सकते हैं। कभी-कभी, वे श्रम संकुचन की तरह महसूस कर सकते हैं।

यदि आप स्तनपान नहीं करवा रहे हैं, तो स्तन वृद्धि कुछ दिनों तक जारी रह सकती है।

• पहले 1 से 2 सप्ताह तक 24 घंटे एक सहायक ब्रा पहनें।
• किसी भी निप्पल की उत्तेजना से बचें।
• असुविधा के साथ मदद करने के लिए आइस पैक का उपयोग करें।
• दर्द और सूजन को कम करने के लिए इबुप्रोफेन लें।

आपको 4 से 6 सप्ताह में अपने प्रदाता के साथ चेकअप की आवश्यकता होगी।

केवल सादे पानी का उपयोग करके, टब स्नान या वर्षा करें। बबल बाथ या तेलों से बचें।

एपिसीओटॉमी केयर

अधिकांश महिलाएं बिना किसी समस्या के एक एपिसीओटॉमी या लैकरेशन से ठीक हो जाती हैं, हालांकि इसमें कई सप्ताह लग सकते हैं। आपके टांके हटाने की जरूरत नहीं है। आपका शरीर उन्हें अवशोषित करेगा।

जब आप तैयार महसूस करते हैं, तो आप सामान्य गतिविधियों पर लौट सकते हैं, जैसे प्रकाश कार्यालय का काम या घर की सफाई, और चलना। आप से पहले 6 सप्ताह प्रतीक्षा करें:

• टैम्पोन का उपयोग करें
• सेक्स करो
• जॉगिंग, डांसिंग या वेट उठाने जैसे एक्सरसाइज को प्रभावित करें

कब्ज (कठिन मल) से बचने के लिए:

• फलों और सब्जियों से भरपूर फाइबर युक्त आहार लें
• कब्ज और मूत्राशय के संक्रमण को रोकने के लिए दिन में 8 कप (2 लीटर) पानी पिएं
• एक मल सॉफ़्नर या बल्क लैक्सेटिव का उपयोग करें (एनीमा या उत्तेजक जुलाब नहीं)

अपने प्रदाता से पूछें कि आप बेचैनी से राहत पाने के लिए क्या कर सकते हैं और अपने एपिसीओटॉमी या लैकरेशन को ठीक कर सकते हैं।

अन्य स्व-देखभाल

सामान्य से छोटे भोजन खाने की कोशिश करें और बीच-बीच में स्वस्थ नाश्ता करें।

आपके द्वारा विकसित किसी भी बवासीर को धीरे-धीरे आकार में घटाना चाहिए। कुछ दूर जा सकते हैं। आपके लक्षणों में मदद करने वाली विधियाँ शामिल हैं:

• गर्म टब स्नान
• क्षेत्र में ठंड कम हो जाती है
• ओवर-द-काउंटर दर्द relievers
• ओवर-द-काउंटर रक्तस्राव मलहम या सपोसिटरी (किसी भी सपोसिटरी का उपयोग करने से पहले अपने प्रदाता से बात करें)

व्यायाम आपकी मांसपेशियों की मदद कर सकता है और आपके ऊर्जा स्तर में सुधार कर सकता है। यह आपको बेहतर नींद और तनाव दूर करने में मदद कर सकता है। यह प्रसवोत्तर अवसाद को रोकने में मदद कर सकता है। सामान्य तौर पर, एक सामान्य योनि प्रसव के कुछ दिन बाद - या जब आप तैयार महसूस करें तो कोमल व्यायाम शुरू करना सुरक्षित है। पहले दिन में 20 से 30 मिनट के लिए निशाना लगाओ, दिन में 10 मिनट भी मदद कर सकते हो। अगर आपको कोई दर्द महसूस होता है, तो व्यायाम करना बंद कर दें।

आप प्रसव के लगभग 6 सप्ताह बाद यौन क्रिया शुरू कर सकती हैं, यदि डिस्चार्ज या लोचिया बंद हो गई हो।

जो महिलाएं स्तनपान कराती हैं, उनमें योनि से सूखापन और संभोग के साथ दर्द सामान्य से कम हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्तनपान हार्मोन के स्तर को कम करता है। हार्मोन में समान गिरावट सबसे अधिक बार आपके मासिक धर्म को कई महीनों तक लौटने से रोकती है।

इस समय के दौरान, एक स्नेहक का उपयोग करें और कोमल सेक्स का अभ्यास करें। यदि सेक्स अभी भी मुश्किल है, तो अपने प्रदाता के साथ बात करें। आपका प्रदाता एक हार्मोन क्रीम की सिफारिश कर सकता है जो आपके लक्षणों को कम कर सकता है। आपके शरीर के ये परिवर्तन अस्थायी हैं। जब आपको स्तनपान कराया जाता है और आपका मासिक धर्म चक्र वापस आ जाता है, तो आपका सेक्स ड्राइव और कार्य सामान्य रूप से वापस आ जाना चाहिए।

अस्पताल छोड़ने से पहले गर्भावस्था के बाद गर्भनिरोधक के बारे में अपने प्रदाता से बात करें। बच्चा होने के 4 सप्ताह बाद ही आप गर्भवती हो सकती हैं। इस समय के दौरान प्रभावी गर्भनिरोधक का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

प्रसव के बाद के दिनों या महीनों में भी, कुछ माताओं को उदास, निराश, थका हुआ या वापस ले लिया जाता है। इन भावनाओं में से कई सामान्य हैं, और वे अक्सर चले जाएंगे।

• अपने साथी, परिवार या दोस्तों के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करने की कोशिश करें।
• यदि ये भावनाएं दूर नहीं होती हैं या बदतर हो जाती हैं, तो अपने प्रदाता से मदद लें।

मूत्राशय के संक्रमण से बचने के लिए अक्सर पेशाब करें और तरल पदार्थों का सेवन करें।

डॉक्टर को कब बुलाना है

यदि आपको योनि से खून आता है तो अपने प्रदाता को फोन करें:

• 1 पैड प्रति घंटे से अधिक हैवीयर या आपके पास थक्के हैं जो गोल्फ की गेंद से बड़े हैं
• अभी भी भारी (जैसे आपकी मासिक धर्म की अवधि) 4 दिनों से अधिक समय के बाद, एक दिन के लिए 7 से 14 दिनों के आस-पास वृद्धि को छोड़कर
• या तो खोलना या खून बह रहा है और कुछ दिनों से अधिक समय तक चले जाने के बाद वापस आता है

अपने प्रदाता को भी कॉल करें यदि आपके पास:

• आपके एक पैर में सूजन या दर्द (यह दूसरे पैर की तुलना में थोड़ा लाल और गर्म होगा)।
• 100 ° F (37.8 ° C) से अधिक बुखार जो बना रहता है (सूजे हुए स्तन तापमान के हल्के बढ़ने का कारण हो सकता है)।
• आपके पेट में दर्द में वृद्धि।
• आपके एपिसीओटॉमी / लैकरेशन या उस क्षेत्र में दर्द में वृद्धि।
• आपकी योनि से निर्वहन जो भारी हो जाता है या एक दुर्गंध विकसित करता है।
• उदासी, अवसाद, अपने आप को या अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाने की भावना, या अपने या अपने बच्चे की देखभाल करने में असमर्थता।
• एक स्तन पर एक निविदा, लाल, या गर्म क्षेत्र। यह संक्रमण का संकेत हो सकता है।

प्रसवोत्तर प्रीक्लेम्पसिया, जबकि दुर्लभ, प्रसव के बाद हो सकता है, भले ही आपकी गर्भावस्था के दौरान प्रीक्लेम्पसिया न हो। अपने प्रदाता को तुरंत कॉल करें यदि आप:

• आपके हाथों, चेहरे या आंखों (एडिमा) में सूजन है।
• अचानक 1 या 2 दिनों में वजन बढ़ जाता है, या आप एक सप्ताह में 2 पाउंड (1 किलोग्राम) से अधिक प्राप्त करते हैं।
• सिर में दर्द होता है जो दूर नहीं होता है या खराब हो जाता है।
• दृष्टि में परिवर्तन करें, जैसे कि आप थोड़े समय के लिए नहीं देख सकते हैं, चमकती रोशनी या स्पॉट देख सकते हैं, प्रकाश के प्रति संवेदनशील हैं, या धुंधली दृष्टि है।
• शरीर में दर्द और दर्द (तेज बुखार के साथ शरीर में दर्द के समान)।

वैकल्पिक नाम

गर्भावस्था - योनि प्रसव के बाद छुट्टी

संदर्भ

अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट वेबसाइट। गर्भावस्था के बाद व्यायाम करें। FAQ1 31, जून 2015 www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy। 15 अगस्त 2018 को एक्सेस किया गया।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियंस एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स; गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप पर टास्क फोर्स। गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप। गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप पर अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन और स्त्री रोग विशेषज्ञों की टास्क फोर्स की रिपोर्ट। ऑब्सटेट गाइनकोल। 2013; 122 (5): 1122-1131। PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027

इसली एमएम, काट्ज़ वीएल। प्रसवोत्तर देखभाल और दीर्घकालिक स्वास्थ्य संबंधी विचार। इन: गेबबे एसजी, नीबेल जेआर, सिम्पसन जेएल, एट अल, एड। प्रसूति: सामान्य और समस्या गर्भावस्था। 7 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2017: चैप 23।

सिबाई बी.एम. प्रीक्लेम्पसिया और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त विकार। इन: गेबबे एसजी, नीबेल जेआर, सिम्पसन जेएल, एट अल, एड। प्रसूति: सामान्य और समस्या गर्भावस्था। 7 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2017: चैप 31।

समीक्षा दिनांक 8/16/2018

द्वारा पोस्ट किया गया: जॉन डी। जैकबसन, एमडी, प्रसूति और स्त्री रोग के प्रोफेसर, लोमा लिंडा यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन, लोमा लिंडा सेंटर फॉर फर्टिलिटी, लोमा लिंडा, सीए। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।