अपनी दवाओं को व्यवस्थित रखना

विषय

• एक आयोजन प्रणाली बनाएं जो आपके लिए काम करे
• अपनी दवाओं को जानें
• एक नियमित चिकित्सक और फार्मासिस्ट का उपयोग करें
• डॉक्टर को कब बुलाना है
• वैकल्पिक नाम
• संदर्भ
• समीक्षा दिनांक 8/4/2018

यदि आप कई अलग-अलग दवाएं लेते हैं, तो आपको उन्हें सीधे रखने में मुश्किल हो सकती है। आप अपनी दवा लेना, गलत खुराक लेना या गलत समय पर लेना भूल सकते हैं।

अपनी सभी दवाओं को आसान बनाने के लिए कुछ टिप्स जानें।

एक आयोजन प्रणाली बनाएं जो आपके लिए काम करे

अपनी दवा के साथ गलतियों को कम करने में मदद करने के लिए एक आयोजन प्रणाली बनाएं। यहाँ कुछ सुझाव हैं।

एक जन संगठन का उपयोग करें

आप दवा की दुकान पर या ऑनलाइन एक गोली आयोजक खरीद सकते हैं। कई प्रकार के होते हैं। फार्मासिस्ट से पूछें कि आप एक आयोजक को चुनने में मदद करें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करेगा।

गोली आयोजक चुनते समय सोचने वाली बातें:

• दिनों की संख्या, जैसे 7, 14 या 28-दिन का आकार।
• प्रत्येक दिन के लिए डिब्बों की संख्या, जैसे 1, 2, 3, या 4 डिब्बे।
• उदाहरण के लिए, यदि आप प्रत्येक दिन 4 बार दवा लेते हैं, तो आप प्रत्येक दिन (सुबह, दोपहर, शाम और सोते समय) के लिए 4 डिब्बों के साथ 7-दिवसीय गोली आयोजक का उपयोग कर सकते हैं। गोली आयोजक को पिछले 7 दिनों तक भरें। कुछ गोली आयोजकों ने आपको एक दिन की गोलियों के मूल्य का पता लगाने दिया। अगर आप पूरे दिन बाहर रहते हैं तो आप इसे अपने साथ ले जा सकते हैं। आप दिन के 4 बार के लिए एक अलग 7-दिवसीय गोली आयोजक का उपयोग कर सकते हैं। हर एक को दिन के समय के साथ लेबल करें।

एक स्वत: जनमत विक्रेता का उपयोग करें

आप ऑनलाइन एक स्वचालित गोली औषधि खरीद सकते हैं। ये डिस्पेंसर:

• 7 से 28 दिनों की गोलियों का मूल्य रखें।
• प्रति दिन 4 बार तक स्वचालित रूप से गोलियां।
• आपको अपनी गोलियाँ लेने के लिए याद दिलाने के लिए एक टिमटिमाती रोशनी और एक ऑडियो अलार्म है।
• बैटरी पर चलाएं। बैटरी नियमित रूप से बदलें।
• अपनी दवा से भरे जाने की जरूरत है। आप इसे स्वयं भर सकते हैं, या किसी भरोसेमंद दोस्त, रिश्तेदार या फार्मासिस्ट को डिस्पेंसर भर सकते हैं।
• आपको दवा को बाहर निकालने की अनुमति नहीं है। अगर आप बाहर जा रहे हैं तो यह एक समस्या हो सकती है।

अपनी दवाइयों पर रंगों का उपयोग करें

अपनी दवाओं को दिन के समय तक लेबल करने के लिए कलर मार्कर का उपयोग करें जो आप उन्हें लेते हैं। उदाहरण के लिए:

• उन दवाओं की बोतलों पर एक हरे रंग का निशान लगाएं जिन्हें आप नाश्ते में लेते हैं।
• दोपहर के भोजन में ली जाने वाली दवाओं की बोतलों पर लाल निशान लगाएं।
• दवाइयों की बोतलों पर एक नीला निशान लगाएं जो आप रात के खाने में लेते हैं।
• दवाओं की बोतलों पर एक नारंगी का निशान रखें जो आप सोते समय लेते हैं।

एक चिकित्सा रिकॉर्ड बनाएँ

दवा को सूचीबद्ध करें, आप इसे किस समय लेते हैं, और जब आप प्रत्येक दवा लेते हैं तो जांच करने के लिए एक जगह छोड़ दें।

अपनी दवाओं को जानें

सूची में किसी भी प्रिस्क्रिप्शन दवाओं, ओवर-द-काउंटर दवाओं, और विटामिन, जड़ी-बूटियों और पूरक आहार को लें जो आप लेते हैं। इसमें शामिल करें:

• दवा का नाम
• इसका क्या वर्णन है
• खुराक
• दिन का समय आप इसे लेते हैं
• दुष्प्रभाव

एक नियमित चिकित्सक और फार्मासिस्ट का उपयोग करें

अपनी स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता नियुक्तियों में और जब आप फार्मेसी में जाते हैं, तो उनकी बोतलों में सूची और अपनी दवाएं लाएं।

• जब आप अपने प्रदाता और अपने फार्मासिस्ट को जानते हैं, तो आपको उनसे बात करना आसान होगा। आप अपनी दवाओं के बारे में अच्छा संचार चाहते हैं।
• अपने प्रदाता या फार्मासिस्ट के साथ अपनी दवा सूची की समीक्षा करें।
• यह पूछें कि क्या आपकी किसी भी दवा को साथ में लेने में कोई समस्या है।
• जानिए अगर आपको अपनी खुराक याद आती है तो क्या करें। अधिकांश समय, आप आगे बढ़ते हैं और अगली खुराक तब लेते हैं जब यह होने वाला होता है। दोहरी खुराक न लें। अपने प्रदाता या फार्मासिस्ट से जाँच करें।

डॉक्टर को कब बुलाना है

जब आप हों तो प्रदाता को कॉल करें:

• निश्चित नहीं है कि क्या करें अगर आप चूक गए या अपनी दवा भूल गए।
• अपनी दवा लेने के लिए याद रखने में परेशानी होना।
• बहुत दवा लेने में परेशानी होना। आपका प्रदाता आपकी किसी दवा पर वापस कटौती करने में सक्षम हो सकता है। वापस न काटें या अपने आप कोई दवा लेना बंद न करें। पहले अपने प्रदाता से बात करें।

वैकल्पिक नाम

गोली आयोजक; गोली निकालने की मशीन

संदर्भ

हेल्थकेयर अनुसंधान और गुणवत्ता वेबसाइट के लिए एजेंसी। चिकित्सा त्रुटियों को रोकने में मदद करने के लिए 20 युक्तियां: रोगी तथ्य पत्रक। www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html। अगस्त 2018 अपडेट किया गया। 17 सितंबर 2018 को एक्सेस किया गया।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग वेबसाइट। पुराने वयस्कों के लिए दवाओं का सुरक्षित उपयोग। www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults। अपडेट किया गया 23 मई, 2017। 17 सितंबर, 2018 को एक्सेस किया गया।

अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन वेबसाइट। मेरा दवा रिकॉर्ड। www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm। 26 अगस्त 2013 को अपडेट किया गया। 17 सितंबर 2018 को एक्सेस किया गया।

समीक्षा दिनांक 8/4/2018

Updated द्वारा: लिंडा जे। वोरविक, एमडी, क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, परिवार चिकित्सा विभाग, UW मेडिसिन, स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।