टेलबोन आघात - आफ्टरकेयर

विषय

• आपकी चोट के बारे में अधिक जानकारी
• क्या उम्मीद
• लक्षण राहत
• गतिविधि
• ऊपर का पालन करें
• डॉक्टर को कब बुलाना है
• वैकल्पिक नाम
• संदर्भ
• समीक्षा दिनांक 10/11/2018

आपको एक घायल टेलबोन के लिए इलाज किया गया था। टेलबोन को कोक्सीक्स भी कहा जाता है। यह रीढ़ के निचले सिरे पर स्थित छोटी हड्डी है।

घर पर, अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें कि आपके टेलबोन की देखभाल कैसे करें ताकि यह अच्छी तरह से ठीक हो जाए।

आपकी चोट के बारे में अधिक जानकारी

अधिकांश टेलबोन चोटों के कारण दर्द और दर्द होता है। केवल दुर्लभ मामलों में अस्थिभंग या टूटी हड्डी है।

टेलबोन की चोट अक्सर एक कठोर सतह पर होती है, जैसे फिसलन वाली मंजिल या बर्फ।

टेलबोन की चोट के लक्षणों में शामिल हैं:

• पीठ के निचले हिस्से में दर्द या कोमलता
• नितंब क्षेत्र के ऊपर दर्द
• बैठने के साथ दर्द या सुन्नता
• रीढ़ के आधार के आसपास ब्रूसिंग और सूजन

क्या उम्मीद

एक टेलबोन की चोट बहुत दर्दनाक और चंगा करने के लिए धीमी हो सकती है। एक घायल टेलबोन के लिए हीलिंग का समय चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है।

• यदि आपके पास फ्रैक्चर है, तो उपचार 8 से 12 सप्ताह के बीच हो सकता है।
• यदि आपकी टेलबोन की चोट एक चोट है, तो उपचार में लगभग 4 सप्ताह लगते हैं।

दुर्लभ मामलों में, लक्षणों में सुधार नहीं होता है। एक स्टेरॉयड दवा के इंजेक्शन की कोशिश की जा सकती है। टेलबोन के हिस्से को हटाने के लिए सर्जरी पर कुछ बिंदु पर चर्चा की जा सकती है, लेकिन चोट के बाद 6 महीने या उससे अधिक तक नहीं।

लक्षण राहत

अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के निर्देशों का पालन करें कि आपके लक्षणों को कैसे दूर किया जाए। ये कदम आपकी चोट के बाद पहले कुछ दिनों या हफ्तों के लिए सुझाए जा सकते हैं:

• किसी भी शारीरिक गतिविधि को रोकें और रोकें जिससे दर्द होता है। जितना अधिक आप आराम करेंगे, उतनी जल्दी चोट ठीक हो सकती है।
• पहले 48 घंटों के लिए जागते हुए हर घंटे लगभग 20 मिनट के लिए अपने टेलबोन को बर्फ दें, फिर दिन में 2 से 3 बार। बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएँ।
• बैठते समय कुशन या जेल डोनट का इस्तेमाल करें। केंद्र का छेद आपके टेलबोन से दबाव लेगा। आप दवा की दुकान पर गद्दी खरीद सकते हैं।
• बहुत बैठने से बचें। सोते समय, टेलबोन से दबाव लेने के लिए अपने पेट के बल लेटें।

दर्द के लिए, आप इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन, और अन्य) या नेप्रोक्सन (एलेव, नेप्रोसिन, और अन्य) का उपयोग कर सकते हैं। आप इन दवाओं को बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीद सकते हैं।

• अपनी चोट के बाद पहले 24 घंटों के लिए इन दवाओं का उपयोग न करें। वे रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
• इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने प्रदाता के साथ बात करें यदि आपको हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी, यकृत की बीमारी है, या अतीत में पेट में अल्सर या आंतरिक रक्तस्राव हुआ है।
• बोतल पर सुझाई गई राशि से अधिक न लें या आपके प्रदाता से अधिक आपको लेने की सलाह दें।

बाथरूम जाना दर्दनाक हो सकता है। कब्ज से बचने के लिए खूब सारा फाइबर खाएं और तरल पदार्थों का सेवन करें। जरूरत पड़ने पर मल सॉफ़्नर दवा का प्रयोग करें। आप दवा की दुकान पर मल सॉफ़्नर खरीद सकते हैं।

गतिविधि

जैसे ही आपका दर्द दूर होता है, आप हल्की शारीरिक गतिविधि शुरू कर सकते हैं। धीरे-धीरे अपनी गतिविधियों को बढ़ाएं, जैसे कि चलना और बैठना। तुम्हे करना चाहिए:

• लंबे समय तक बैठने से बचना जारी रखें।
• कठोर सतह पर न बैठें।
• बैठते समय कुशन या जेल डोनट का इस्तेमाल करते रहें।
• जब बैठते हैं, तो अपने प्रत्येक नितंब के बीच बारी-बारी से।
• गतिविधि के बाद बर्फ अगर कोई असुविधा हो।

ऊपर का पालन करें

यदि चोट की उम्मीद के अनुसार उपचार हो तो आपके प्रदाता को फॉलो-अप की आवश्यकता नहीं हो सकती है। यदि चोट अधिक गंभीर है, तो आपको प्रदाता को देखने की आवश्यकता होगी।

डॉक्टर को कब बुलाना है

यदि आपके पास निम्न में से कोई भी हो, तो प्रदाता को कॉल करें:

• एक या दोनों पैरों में अचानक सुन्नता, झुनझुनी या कमजोरी
• दर्द या सूजन में अचानक वृद्धि
• चोट लगने की उम्मीद के अनुसार चिकित्सा नहीं लगती है
• लंबे समय तक कब्ज रहना
• आपके आंत्र या मूत्राशय को नियंत्रित करने में समस्याएं

वैकल्पिक नाम

कोक्सीक्स की चोट; कोक्सीक्स फ्रैक्चर; Coccydynia - aftercare

संदर्भ

बॉन्ड एमसी, अब्राहम एमके। पेल्विक आघात। इन: वाल्स आरएम, होकबर्गर आरएस, गॉस-हिल एम, एड। रोसेन की आपातकालीन चिकित्सा: अवधारणा और नैदानिक ​​अभ्यास। 9 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2018: चैप 48।

बुट्टरवोली पी, लेफ़लर एस.एम. कोक्सीक्स फ्रैक्चर: (टेलबोन फ्रैक्चर)। इन: बुट्टरावोली पी, लेफ़लर एसएम, एड। मामूली आपात स्थिति। तीसरा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2012: चैप 106।

समीक्षा दिनांक 10/11/2018

जेसी बोर्क, एमडी, FACEP, FAAEM, एफडीआर मेडिकल सर्विसेज में उपस्थित चिकित्सक / मिलार्ड फिलमोर सबअर्बन अस्पताल, बफ़ेलो, एनवाई। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।