विषय
- कॉलरबोन कहां है?
- आपकी चोट के बारे में अधिक जानकारी
- क्या उम्मीद
- लक्षण राहत
- गतिविधि
- डॉक्टर को कब बुलाना है
- वैकल्पिक नाम
- संदर्भ
- समीक्षा दिनांक 4/9/2018
कॉलरबोन आपके ब्रेस्टबोन (स्टर्नम) और आपके कंधे के बीच एक लंबी, पतली हड्डी है। इसे हंसली भी कहा जाता है। आपके पास दो कॉलरबोन हैं, आपके ब्रेस्टबोन के प्रत्येक तरफ एक है। वे आपके कंधों को लाइन में रखने में मदद करते हैं।
आपको टूटी हुई कॉलरबोन का पता चला है। अपने टूटे हुए हड्डी की देखभाल कैसे करें, इस बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के निर्देशों का पालन करें। नीचे दी गई जानकारी को एक अनुस्मारक के रूप में उपयोग करें।
कॉलरबोन कहां है?
एक टूटी या खंडित कॉलरबोन अक्सर इससे होती है:
- अपने कंधे पर गिरना और उतरना
- अपने बाहरी हाथ से गिरने को रोकना
- कार, मोटरसाइकिल, या साइकिल दुर्घटना
आपकी चोट के बारे में अधिक जानकारी
एक टूटी हुई कॉलरबोन छोटे बच्चों और किशोरों में एक आम चोट है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये हड्डियां वयस्क होने तक कठोर नहीं होती हैं।
हल्के टूटे हुए कॉलरबोन के लक्षणों में शामिल हैं:
- दर्द जहां टूटी हड्डी है
- अपने कंधे या हाथ को हिलाने में कठिन समय होने पर, और जब आप उन्हें हिलाते हैं तो दर्द होता है
- ऐसा कंधा जो लग रहा है
- जब आप अपना हाथ बढ़ाते हैं तो एक खुर या पीसने वाला शोर
- अपने कॉलरबोन पर चोट, सूजन या उभड़ा हुआ
अधिक गंभीर विराम के संकेत हैं:
- कमी महसूस करना या अपनी बांह या उंगलियों में झुनझुनी महसूस करना
- हड्डी जो त्वचा के खिलाफ या उसके माध्यम से जोर दे रही है
क्या उम्मीद
आपके पास किस प्रकार का ब्रेक आपके उपचार का निर्धारण करेगा। यदि हड्डियां हैं:
- संरेखित (जिसका अर्थ है कि टूटे हुए छोर मिलते हैं), उपचार एक गोफन पहनना और अपने लक्षणों को राहत देना है। टूटी हुई कॉलरबोन के लिए कास्ट का उपयोग नहीं किया जाता है।
- संरेखित नहीं किया गया (जिसका अर्थ है कि टूटे हुए सिरे नहीं मिलते हैं), आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपके पास एक टूटी हुई कॉलरबोन है, तो आपको एक आर्थोपेडिस्ट (हड्डी चिकित्सक) के साथ पालन करना चाहिए।
आपके कॉलरबोन की हीलिंग इस पर निर्भर करती है:
- जहां हड्डी में विराम (बीच में या हड्डी के अंत में) होता है।
- यदि हड्डियां संरेखित हैं।
- तुम्हारा उम्र। बच्चे 3 से 6 सप्ताह में ठीक हो सकते हैं। वयस्कों को 12 सप्ताह तक की आवश्यकता हो सकती है।
लक्षण राहत
आइस पैक लगाने से आपके दर्द से राहत मिल सकती है। जिप लॉक प्लास्टिक बैग में बर्फ डालकर और उसके चारों ओर एक कपड़ा लपेटकर एक आइस पैक बनाएं। बर्फ का बैग सीधे अपनी त्वचा पर न रखें। यह आपकी त्वचा को घायल कर सकता है।
अपनी चोट के पहले दिन, जागते समय हर घंटे के 20 मिनट के लिए बर्फ लागू करें। पहले दिन के बाद, हर बार 20 मिनट के लिए 3 से 4 घंटे के लिए क्षेत्र को बर्फ करें। ऐसा 2 दिन या उससे अधिक समय तक करें।
दर्द के लिए, आप ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), या एसिटामिनोफेन (Tylenol) का उपयोग कर सकते हैं। आप इन दर्द की दवाओं को स्टोर पर खरीद सकते हैं।
- इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने प्रदाता से बात करें यदि आपको हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी है, या अतीत में पेट में अल्सर या आंतरिक रक्तस्राव हुआ है।
- बोतल पर या आपके प्रदाता द्वारा सुझाई गई राशि से अधिक न लें।
- अपनी चोट के बाद पहले 24 घंटों के लिए इन दवाओं को न लें। वे रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं।
- बच्चों को एस्पिरिन न दें।
यदि आपको आवश्यकता हो तो आपका प्रदाता एक मजबूत दवा लिख सकता है।
गतिविधि
सबसे पहले आपको हड्डी चंगा के रूप में एक गोफन या ब्रेस पहनना होगा। यह रखेगा:
- आपका कॉलरबोन ठीक होने की स्थिति में है
- आप अपने हाथ को हिलाने से रोकते हैं, जो दर्दनाक होगा
एक बार जब आप अपने हाथ को बिना दर्द के स्थानांतरित कर सकते हैं, तो आप कोमल अभ्यास शुरू कर सकते हैं यदि आपका प्रदाता कहता है कि यह ठीक है। ये आपकी बांह में ताकत और आंदोलन को बढ़ाएंगे। इस बिंदु पर, आप अपने स्लिंग या ब्रेस कम पहन पाएंगे।
जब आप टूटी हुई कॉलरबोन के बाद किसी गतिविधि को फिर से शुरू करते हैं, तो धीरे-धीरे निर्माण करें। यदि आपके हाथ, कंधे, या कॉलरबोन को चोट लगना, रुकना और आराम करना शुरू हो जाता है।
अधिकांश लोगों को सलाह दी जाती है कि वे अपने कॉलरबोन ठीक होने के बाद कुछ महीनों के लिए संपर्क खेलों से बचें।
जब तक आपका प्रदाता आपको यह नहीं बताता कि ऐसा करना सुरक्षित है, तब तक अपनी उंगलियों पर अंगूठियां न रखें।
डॉक्टर को कब बुलाना है
अपने प्रदाता या आर्थोपेडिस्ट को कॉल करें यदि आपके पास अपने कॉलरबोन के उपचार के बारे में प्रश्न या चिंताएं हैं।
तुरंत देखभाल करें या यदि आपातकालीन कक्ष में जाएं:
- आपकी बांह सुन्न है या पिंस और सुइयों का एहसास है।
- आपको दर्द है जो दर्द की दवा से दूर नहीं होता है।
- आपकी उंगलियां नीली, काली, या सफेद दिखती हैं।
- अपने प्रभावित हाथ की उंगलियों को हिलाना कठिन है।
- आपका कंधा विकृत दिख रहा है और हड्डी त्वचा से बाहर आ रही है।
वैकल्पिक नाम
कॉलरबोन फ्रैक्चर - aftercare; हंसली का फ्रैक्चर - aftercare; क्लैविक्युलर फ्रैक्चर
संदर्भ
एंडर्मरह जे, रिंग डी, ज्यूपिटर जेबी। भगदड़ के फ्रैक्चर और अव्यवस्था। इन: ब्राउनर बीडी, जुपिटर जेबी, क्रेटटेक सी, एंडरसन पीए, एड। कंकाल आघात: बुनियादी विज्ञान, प्रबंधन और पुनर्निर्माण। 5 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2015: चैप 49।
नेपल्स आरएम, यूफबर्ग जेडब्ल्यू। सामान्य अव्यवस्थाओं का प्रबंधन। इन: रॉबर्ट्स जेआर, कस्टलॉव सीबी, थॉमसन ट्व, एड। इमरजेंसी मेडिसिन और एक्यूट केयर में रॉबर्ट्स एंड हेजेज की क्लिनिकल प्रक्रियाएं। 7 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2019: चैप 49।
समीक्षा दिनांक 4/9/2018
सी। बेंजामिन मा, एमडी, प्रोफेसर, चीफ, स्पोर्ट्स मेडिसिन एंड शोल्डर सर्विस, यूसीएसएफ डिपार्टमेंट ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जरी, सैन फ्रांसिस्को, सीए। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।