विषय
- धूम्रपान और अस्थमा एक साथ मत जाओ
- यदि आप धूम्रपान करते हैं
- सेकंडहैंड स्मोक एंड चिल्ड्रन
- सेकंडहैंड स्मोक और वयस्क
- संदर्भ
- समीक्षा दिनांक 1/14/2018
जो चीजें आपकी एलर्जी या अस्थमा को बदतर बनाती हैं, उन्हें ट्रिगर्स कहा जाता है। धूम्रपान उन कई लोगों के लिए एक ट्रिगर है, जिन्हें अस्थमा है।
धूम्रपान और अस्थमा एक साथ मत जाओ
आपको धूम्रपान करने के लिए धूम्रपान करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि इससे नुकसान होता है। बच्चों और वयस्कों में अस्थमा के हमलों के लिए किसी और के धूम्रपान (जिसे सेकेंड हैंड स्मोक कहा जाता है) का एक्सपोजर है।
धूम्रपान फेफड़ों के कार्य को कमजोर कर सकता है। जब आपको अस्थमा होता है और आप धूम्रपान करते हैं, तो आपके फेफड़े अधिक तेजी से कमजोर होंगे। अस्थमा वाले बच्चों के आसपास धूम्रपान करने से उनका फेफड़ा भी कमजोर होगा।
यदि आप धूम्रपान करते हैं
यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से कहें कि वह आपकी मदद करे। धूम्रपान छोड़ने के कई तरीके हैं। उन कारणों की सूची बनाएं जिन्हें आप छोड़ना चाहते हैं। फिर पद छोड़ने की तिथि निर्धारित करें। कई लोगों को एक से अधिक बार छोड़ने की कोशिश करने की आवश्यकता होती है। अगर आप पहली बार में सफल नहीं होते हैं तो कोशिश करते रहें।
अपने प्रदाता से इस बारे में पूछें:
- धूम्रपान रोकने में आपकी मदद करने के लिए दवाएं
- निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी
- धूम्रपान कार्यक्रम बंद करो
सेकंडहैंड स्मोक एंड चिल्ड्रन
जो बच्चे दूसरों के आस-पास हैं, जो धूम्रपान करते हैं, उनकी संभावना अधिक है:
- आपातकालीन कक्ष देखभाल की अधिक बार आवश्यकता होती है
- मिस स्कूल अधिक बार
- अस्थमा है जिसे नियंत्रित करना कठिन है
- अधिक सर्दी हो
- स्वयं धूम्रपान शुरू करें
आपके घर में किसी को भी धूम्रपान नहीं करना चाहिए। इसमें आप और आपके आगंतुक शामिल हैं।
धूम्रपान करने वालों को बाहर धूम्रपान करना चाहिए और एक कोट पहनना चाहिए। कोट धुएँ के कणों को अपने कपड़ों से चिपका कर रखेगा। उन्हें कोट को बाहर छोड़ देना चाहिए या अस्थमा वाले बच्चे से कहीं दूर रखना चाहिए।
उन लोगों से पूछें जो आपके बच्चे के डेकेयर, स्कूल में काम करते हैं, और कोई भी जो धूम्रपान करता है तो आपके बच्चे की देखभाल करता है। यदि वे करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे आपके बच्चे से दूर धूम्रपान करते हैं।
धूम्रपान करने की अनुमति देने वाले रेस्तरां और बार से दूर रहें। या जहां तक संभव हो धूम्रपान करने वालों से एक टेबल के लिए पूछें।
जब आप यात्रा करते हैं, तो उन कमरों में न रहें जो धूम्रपान की अनुमति देते हैं।
सेकंडहैंड स्मोक और वयस्क
सेकंड हैंड धुएं से भी अधिक अस्थमा का दौरा पड़ेगा और वयस्कों में एलर्जी को और भी बदतर बना देगा।
यदि आपके कार्यस्थल पर धूम्रपान करने वाले हैं, तो किसी से नीतियों के बारे में पूछें कि क्या और कहाँ धूम्रपान की अनुमति है। काम में सेकेंड हैंड स्मोक की मदद के लिए:
- सुनिश्चित करें कि धूम्रपान करने वालों के लिए अपने सिगरेट बट्स और माचिस फेंकने के लिए उचित कंटेनर हैं।
- अपने सहकर्मियों को कार्य क्षेत्रों से दूर रखने के लिए धूम्रपान करने वाले सहकर्मियों से पूछें।
- यदि संभव हो तो पंखे का प्रयोग करें और खिड़कियां खुली रखें।
संदर्भ
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बेनोविट एनएल, ब्रुनेटा पीजी। धूम्रपान के खतरे और समाप्ति। इन: ब्रॉडडस वीसी, मेसन आरजे, अर्नस्ट जेडी, एट अल, एड। मरे और नडेल की श्वसन चिकित्सा की पाठ्यपुस्तक। छठवां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2016: चैप 46।
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सैंड्स एमएफ। धूम्रपान और अस्थमा: कभी भी ट्वेन को नहीं मिलना चाहिए। एन एलर्जी अस्थमा इम्यूनो। 2014; 113 (5): 502-505। PMID: 25240333 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25240333।
समीक्षा दिनांक 1/14/2018
Updated द्वारा: लिंडा जे। वोरविक, एमडी, क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, परिवार चिकित्सा विभाग, UW मेडिसिन, स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।