दर्द प्रबंधन के लिए एक टेंस यूनिट का उपयोग करना

विषय

• लाभ
• उपयोग
• एहतियात
• प्रभावशीलता

एक TENS (ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन) यूनिट एक छोटी, बैटरी से चलने वाली डिवाइस है जो दर्द प्रबंधन में मदद कर सकती है। डिवाइस में इलेक्ट्रोड नामक चिपकने वाले पैड से जुड़ी हुई लीड होती हैं। इलेक्ट्रोड को दर्दनाक क्षेत्र के पास की त्वचा पर रखा जाता है। यह हल्के विद्युत आवेगों का उद्धार करता है जिन्हें आपके शरीर में दर्द संकेतों को संशोधित करने में मदद करने के लिए आवृत्ति और तीव्रता में समायोजित किया जा सकता है।

लाभ

TENS यूनिट हल्की है, जिससे आगे बढ़ने और ले जाने में आसानी होती है। यह अक्सर आपकी जेब में ले जाया जा सकता है या आपकी बेल्ट पर जा सकता है।

TENS को माना जाता है कि लक्षित साइट के चारों ओर की नसों को एक गैर-दर्दनाक संवेदना पहुंचाकर दर्द के चक्र को बाधित किया जाए, जिससे मस्तिष्क को जाने वाले दर्द के संकेतों को कम किया जा सके। विद्युत आवेग भी शरीर को एंडोर्फिन जारी करने के लिए ट्रिगर कर सकते हैं, जो प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में कार्य करते हैं।

उपयोग

TENS का उपयोग पुरानी (दीर्घकालिक) और तीव्र (अल्पकालिक) दर्द और मांसपेशियों की ऐंठन को विभिन्न स्थितियों से राहत देने के लिए किया जा सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• गठिया
• fibromyalgia
• घुटने के दर्द
• पीठ दर्द
• गर्दन दर्द
• मधुमेही न्यूरोपैथी
• पीरियड या एंडोमेट्रियोसिस से पेल्विक दर्द

एहतियात

यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लिए सुरक्षित है, TENS मशीन का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें। यदि आप गर्भवती हैं या यदि आपको मिर्गी, खराब संवेदना, हृदय की समस्या, पेसमेकर, या आपके शरीर में अन्य इलेक्ट्रिकल या धातु के प्रत्यारोपण हैं, तो उपचार का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

दसियों इलेक्ट्रोडों को शरीर के कुछ क्षेत्रों पर नहीं रखा जाना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:

• सिर
• गरदन
• मुँह या आँखें
• एक ही समय में छाती और ऊपरी पीठ
• फटी त्वचा
• ट्यूमर
• स्तब्ध क्षेत्र

TENS के साथ त्वचा पर जलन का एक मामूली जोखिम भी है, खासकर अगर आपको चिपकने वाले पैड से एलर्जी है।

अधिकांश लोग TENS इकाइयों का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से जांच लें कि यह आपकी स्थिति के लिए अनुशंसित है। वे यह सुनिश्चित करने में भी मदद कर सकते हैं कि आप अधिकतम लाभ के लिए इलेक्ट्रोड सही ढंग से रख रहे हैं।

प्रभावशीलता

शोधकर्ता अभी भी यह निर्धारित कर रहे हैं कि दर्द को कम करने के लिए TENS इकाइयाँ कितनी प्रभावी हैं। 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि TENS फाइब्रोमाइल्जिया के रोगियों के लिए दर्द से राहत देने में प्रभावी था। 2012 में, एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि TENS कैंसर के रोगियों के लिए हड्डियों के दर्द में सुधार कर सकता है, लेकिन यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षणों की सीमित संख्या के कारण परिणाम अनिर्णायक थे।

शोध बताता है कि कुछ कारक प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकते हैं। TENS इकाई की खुराक (तीव्रता और आवृत्ति) को भिन्न करने से इसे और अधिक प्रभावी बनाने में मदद मिल सकती है ताकि आप इसे करने के लिए एक सहिष्णुता विकसित न करें। आप सबसे मजबूत तीव्रता का उपयोग करके भी लाभ उठा सकते हैं जो अभी भी आरामदायक है। इसके अलावा, एक्यूपंक्चर बिंदु वाले क्षेत्रों में इलेक्ट्रोड का उपयोग करके दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।

जबकि आगे के अध्ययन की आवश्यकता है, TENS को कई स्थितियों के लिए एक सुरक्षित दर्द निवारक विकल्प माना जाता है क्योंकि यह गैर-आक्रामक है और इसे दवा की आवश्यकता नहीं होती है, जो कभी-कभी प्रतिकूल दुष्प्रभावों का कारण बनता है। यदि आप TENS इकाई की कोशिश करने में रुचि रखते हैं। आपका दर्द, आपका डॉक्टर आपको एक भौतिक चिकित्सक को संदर्भित करने में सक्षम हो सकता है, जो आपको दिखा सकता है कि किसी विशेष स्थिति के लिए TENS इकाई का उपयोग कैसे करें।

बहुत से एक शब्द

कुछ स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता अपने कार्यालय में TENS थेरेपी की पेशकश कर सकते हैं, या वे आपको घर पर एक का उपयोग करने के लिए एक नुस्खा दे सकते हैं। जब आप एक नुस्खे के बिना TENS इकाई खरीद सकते हैं, तो आपका डॉक्टर यह तय करने में आपकी मदद कर सकता है कि यह आपके लिए सही है और इसका उपयोग कैसे करें।

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