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जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आप अपनी आवाज़ में बदलाव देख सकते हैं। कुछ बड़े वयस्कों को ऐसा लगने लगता है कि वे एक बार भी नहीं बोल सकते हैं या वे एक बार देख सकते हैं कि उनकी आवाज़ की पिच समय के साथ ऊंची या नीची हो गई है। यहां आपको उम्र से संबंधित आवाज में बदलाव के कारणों और उपचार के बारे में पता होना चाहिए जिसे प्रेस्बीफोनिया कहा जाता है,परिभाषा
प्रेस्बीफोनिया एक शब्द है जिसका उपयोग उम्र बढ़ने की आवाज से जुड़े परिवर्तनों का वर्णन करने के लिए किया जाता है। जबकि कई बड़े वयस्क अपनी आवाज को हमेशा बनाए रखने में सक्षम होते हैं - वे अपने 80 के दशक में और उससे अधिक अच्छी तरह से गाते और बोलते हैं - मात्रा, सांस की सहायता, स्वर बैठना, और थकान में समस्याएं पुराने वयस्कों को कान, नाक और गले के मेडिकल में भेज रही हैं। सलाह के लिए विशेषज्ञ (ओटोलरींगोलॉजिस्ट)
कारण
60 वर्ष की आयु के बाद आवाज की गुणवत्ता में अधिकांश उम्र-संबंधी परिवर्तन प्रकट होते हैं। स्वरयंत्र (आवाज बॉक्स) के भीतर बहुस्तरीय मुखर सिलवटों (डोरियों) में शारीरिक परिवर्तन - साथ-साथ परावर्तन या उम्र से संबंधित बीमारियों के प्रभाव जैसे पार्किंसंस रोग, प्रतिवर्ती नहीं हो सकता है।
अपेक्षाकृत स्थिर आवाज के कई दशकों के बाद, जीवन के बाद के वर्षों में ध्यान देने योग्य परिवर्तन हो सकता है। हमारे शरीर की उम्र के रूप में, हम मांसपेशियों को खो देते हैं, हमारे श्लेष्म झिल्ली पतले होते हैं और सूख जाते हैं, और हम कुछ ठीक समन्वय खो देते हैं जो हमारे पास युवा वर्षों में थे। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि ये परिवर्तन स्वरयंत्र में भी होते हैं, और इससे हमारी आवाज में परिवर्तन होता है। आपका डॉक्टर इन बदलावों को वोकल कॉर्ड शोष या बोलिंग, प्रेस्बीफोनिया या प्रेस्बैलरिंजिस कह सकता है।
लक्षण
उम्र के साथ होने वाले कुछ सामान्य मुखर परिवर्तनों में शामिल हैं:
- आवाज में तेज / कम्पन
- आवाज की मात्रा और प्रक्षेपण में कमी
- दूसरों द्वारा सुनी जा रही कठिनाई
- उच्च पिच आवाज (पुरुष)
- कम पिच आवाज (महिला)
- कम मुखर धीरज
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको और आपके साथियों को सुनने की क्षमता कम हो सकती है, जिससे आपकी उम्र बढ़ने के साथ-साथ आवाज में बदलाव और बोलने में भी परेशानी होती है।
इलाज
भाषण थेरेपी अक्सर बड़े वयस्कों को अपनी आवाज़ को अधिक कुशलता से और कम प्रयास के साथ मदद करने में प्रभावी होती है। एक भाषण-भाषा रोगविज्ञानी आपके लिए एक मुखर फिटनेस कार्यक्रम डिज़ाइन कर सकता है जो आपकी आवाज़ के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
कुछ मामलों में, चिकित्सा या सर्जिकल उपचार आपकी आवाज़ की ताकत, दृढ़ता या धीरज को बेहतर बनाने में मदद करने का एक विकल्प हो सकता है।
यहां तक कि अगर आपने अभी तक अपनी आवाज़ में किसी भी आयु-संबंधित परिवर्तन का अनुभव नहीं किया है, तो अपनी आवाज़ का प्रयोग करना एक अच्छा विचार है। जैसे शारीरिक फिटनेस कार्यक्रम आपके शरीर को आपकी उम्र के अनुसार मजबूत रखने में मदद कर सकते हैं, वैसे ही आपकी आवाज को काम करना भी इसे मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलर्यनोलोजी एक किताब या पेपर को एक बार में 10 से 15 मिनट तक जोर से पढ़ने की सलाह देता है, दिन में दो या तीन बार, और रेडियो के साथ गाता है।
सहायता कब प्राप्त करें
आवाज से संबंधित लगभग सभी समस्याएं उपचार योग्य हैं। जबकि स्वर बैठना और मुखर कठिनाइयाँ सिर्फ उम्र बढ़ने का संकेत हो सकता है, आपकी आवाज़ में कोई भी बदलाव एक चेतावनी संकेत हो सकता है कि कुछ और गलत है। एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट अधिक गंभीर स्वास्थ्य चिंताओं को दूर करने में सक्षम होगा और आपको अपनी पुरानी आवाज वापस पाने में मदद करने के लिए उपचार सुझा सकता है।