ऑस्टियोपोरोसिस क्या है?

विषय

• ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण
• कारण
• निदान
• इलाज
• निवारण

ऑस्टियोपोरोसिस, जिसका अर्थ है छिद्रपूर्ण हड्डी, प्रगतिशील हड्डी के पतले होने की विशेषता है। हड्डी के ऊतकों के बिगड़ने से हड्डी की नाजुकता और फ्रैक्चर हो सकता है, खासकर कूल्हे, रीढ़ और कलाई की। ऑस्टियोपोरोसिस बहुत आम है। लगभग 50 मिलियन अमेरिकियों की उम्र 50 और उससे अधिक उम्र के लोगों में ऑस्टियोपोरोसिस या कम हड्डी द्रव्यमान है, और यह बीमारी हर साल 1.5 मिलियन फ्रैक्चर का कारण है।

वास्तव में, यह अनुमान लगाया गया है कि प्रत्येक दो महिलाओं में से एक और 50 वर्ष से अधिक आयु के पांच पुरुषों में से एक को अपने जीवन में किसी समय ऑस्टियोपोरोसिस से संबंधित फ्रैक्चर का अनुभव होगा। जबकि अधिकांश मामले महिलाओं में हैं। दोनों पुरुषों और महिलाओं को 65 वर्ष की उम्र के आसपास हड्डियों के नुकसान की समान दर का अनुभव करना शुरू होता है।

ऑस्टियोपोरोसिस कभी-कभी पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (गठिया का सबसे सामान्य प्रकार) के साथ भ्रमित होता है, लेकिन वे दो अलग-अलग बीमारियां हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

ऑस्टियोपोरोसिस को "मूक रोग" माना जाता है, क्योंकि यह शायद ही कभी लक्षणों का कारण बनता है क्योंकि रोग प्रगति कर रहा है। चूंकि अस्थि घनत्व वर्षों की अवधि में खो जाता है, इसलिए आपको बिना इसे जाने लंबे समय तक ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है।

यह बीमारी आमतौर पर तब तक अनजान रहती है जब तक कि यह इतनी उन्नत न हो जाए कि कमजोर हड्डियां आसानी से फ्रैक्चर हो जाती हैं। ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है अन्य सूक्ष्म संकेत हैं:

• हड्डी में दर्द
• ऊंचाई का नुकसान

चूंकि ऑस्टियोपोरोसिस कुछ लक्षणों का कारण नहीं है, इसलिए अपने विशेष जोखिम कारकों पर ध्यान देना और हड्डी के स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है।

कारण

हालांकि ऑस्टियोपोरोसिस को एक वृद्ध व्यक्ति की बीमारी के रूप में माना जाता है, यह वास्तव में किसी भी उम्र में हड़ताल कर सकता है।

आपकी किशोरावस्था और 20 के दशक के दौरान, आपका शरीर टूटने की तुलना में तेजी से नई हड्डी बनाता है। एक बार जब आप अपने 30 पर पहुंच जाते हैं, हालांकि, प्रक्रिया उलट जाती है: आप इसे हासिल करने के बजाय हड्डी खोने लगते हैं। जब महिलाएं रजोनिवृत्ति तक पहुंचती हैं, तो हड्डियों के नुकसान की दर में और तेजी आती है।

ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, हड्डियां छिद्रपूर्ण हो जाती हैं, हड्डी की सहायक संरचना के बीच बड़े अंतराल के साथ। यह कमजोर, भंगुर हड्डियां बनाता है जो आसानी से फ्रैक्चर होता है।

यह महत्वपूर्ण है कि लोगों को हड्डियों के नुकसान की भरपाई के लिए उनकी किशोरावस्था और 20 के दशक में पर्याप्त हड्डी द्रव्यमान विकसित किया जाए।

जोखिम

कुछ जोखिम कारक हैं जो कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं:

• बढ़ी उम्र
• महिला होने के नाते
• ऑस्टियोपोरोसिस का पारिवारिक इतिहास
• पतली या छोटी चौखट
• कोकेशियान या एशियाई जाति
• प्रारंभिक रजोनिवृत्ति, या तो स्वाभाविक रूप से या शल्य चिकित्सा द्वारा
• कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर (पुरुष)
• amenorrhea
• एनोरेक्सिया या बुलिमिया
• गलग्रंथि की बीमारी
• रूमेटाइड गठिया
• कैल्शियम के अवरुद्ध आंतों के अवशोषण में शामिल विकृतियां
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं का उपयोग
• विघटनकारी दवाओं का उपयोग
• आहार कैल्शियम में कम
• व्यायाम की कमी
• धूम्रपान करना
• कैफीन की शराब का अत्यधिक उपयोग

निदान

ऑस्टियोपोरोसिस का प्रारंभिक पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपके डॉक्टर को ऑस्टियोपोरोसिस का संदेह है या यदि आप बीमारी के विकास के लिए उच्च जोखिम में हैं, तो ऐसे परीक्षण हैं जो हड्डियों के घनत्व की समस्याओं का पता लगा सकते हैं:

• कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) रीढ़ की स्कैन
• दोहरी ऊर्जा एक्स-रे अवशोषण (DEXA) स्कैन (अस्थि घनत्व)
• कलाई या एड़ी पर निम्न स्तर का एक्स-रे
• एड़ी का अल्ट्रासाउंड

मानक एक्स-रे ऑस्टियोपोरोसिस का पता नहीं लगाते हैं जब तक कि पर्याप्त हड्डी द्रव्यमान पहले से ही खो न जाए। तब तक फ्रैक्चर के लिए संवेदनशीलता पहले से मौजूद है। DEXA एक प्रारंभिक पहचान उपकरण है जो ऑस्टियोपोरोसिस की पहचान और उपचार के लिए प्रारंभिक अवस्था में अनुमति दे सकता है।

अस्थि घनत्व परीक्षण गैर-आक्रामक, सरल और दर्द रहित हैं। DEXA विकिरण के निम्न स्तर का उपयोग करता है, कूल्हे और रीढ़ (फ्रैक्चर की सामान्य साइट) पर केंद्रित है, और इसे सुरक्षित माना जाता है।

जबकि DEXA को अस्थि घनत्व परीक्षण का "स्वर्ण मानक" कहा गया है, यह कुछ बीमा योजनाओं द्वारा कवर नहीं किया जा सकता है। उस मामले में, ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम वाले लोगों को पहले किए गए कम खर्चीली जांच में से एक प्राप्त करना चाहिए। यदि हड्डी के नुकसान का सबूत है, तो बीमा कंपनी संभवतः DEXA परीक्षण के लिए भुगतान करेगी क्योंकि यह तब संकेत दिया जाएगा।

इलाज

जीवनशैली में बदलाव जैसे व्यायाम, धूम्रपान बंद करना, भारी शराब के सेवन से बचना, पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन, और गिरने की रोकथाम का उपयोग रोग की प्रगति को धीमा करने के लिए किया जाना चाहिए।

ऑस्टियोपोरोसिस उपचार का लक्ष्य निरंतर हड्डियों के नुकसान को रोकना और अस्थि घनत्व को बनाए रखने में मदद करना है। दुर्भाग्य से, ऑस्टियोपोरोसिस को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन प्रगति को धीमा किया जा सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऑस्टियोपोरोसिस के लिए ड्रग थेरेपी आम तौर पर उन लोगों के लिए आरक्षित होती है, जिनके पास पहले से ही हड्डियों के नुकसान की महत्वपूर्ण मात्रा होती है। ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए दवाओं की कई श्रेणियां हैं:

• एस्ट्रोजेन
• पैराथायराइड हार्मोन
• हड्डी बनाने वाले एजेंट
• बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स
• चयनात्मक एस्ट्रोजन रिसेप्टर न्यूनाधिक

किस दवा का उपयोग किया जाता है इसके आधार पर, आप हड्डी के नुकसान को धीमा कर सकते हैं, हड्डी के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं, और फ्रैक्चर के जोखिम को कम कर सकते हैं। ऑस्टियोपोरोसिस के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में शामिल हैं:

• एक्टोनेल (risedronate)
• बोनिवा (ibandronate)
• Didronel (etidronate)
• एस्ट्रोजेन (हार्मोन थेरेपी)
• एविस्टा (रालॉक्सिफ़ेन)
• फोर्टियो (टेरीपैराटाइड)
• फॉसमैक्स (एलेंड्रोनेट)
• Miacalcin (कैल्सीटोनिन)

सभी दवाएं साइड इफेक्ट की संभावना के साथ आती हैं। आपको और आपके डॉक्टर को प्रत्येक उपचार विकल्प के पेशेवरों और विपक्षों का वजन करना होगा।

ऑस्टियोपोरोसिस से संबंधित हड्डी के फ्रैक्चर के लिए, उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि फ्रैक्चर कहां होता है। सरल प्रकार के फ्रैक्चर को कास्ट या स्प्लिन्ट्स के साथ इलाज किया जा सकता है।

अन्य, रीढ़ और कूल्हे के फ्रैक्चर की तरह, पुनर्वास सहित महत्वपूर्ण उपचार की आवश्यकता होती है और आपके स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ सकता है। लगभग सभी हिप फ्रैक्चर को सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है। गतिशीलता पर प्रभाव के कारण, पश्चात की वसूली के दौरान आवासीय देखभाल की सुविधा में रहने की अक्सर आवश्यकता होती है। निरंतर भौतिक चिकित्सा उन लोगों को प्राप्त करने में मदद कर सकती है जिन्होंने हिप फ्रैक्चर को फिर से हासिल किया है जो ताकत और गतिशीलता प्राप्त करते हैं।

निवारण

जाहिर है, कुछ जोखिम कारक, जैसे आपकी दौड़ या लिंग, आपके नियंत्रण से बाहर हैं। लेकिन कई जीवनशैली कारक आपके जोखिम को कम करने में प्रभावी हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम मुख्य रूप से तीन चीजों से जुड़ी है:

• आहार या पूरकता के माध्यम से कैल्शियम और विटामिन डी की पर्याप्त मात्रा के साथ उचित पोषण
• वजन उठाने वाली कसरतें
• अन्य परिवर्तनीय जोखिम कारकों (जैसे, धूम्रपान और शराब का सेवन) को संबोधित करना

ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और जोखिम कारक

बहुत से एक शब्द

ऑस्टियोपोरोसिस एक सामान्य बीमारी है जिससे हड्डी के गंभीर फ्रैक्चर हो सकते हैं। स्वस्थ आहार खाने और वजन बढ़ाने वाले व्यायाम में संलग्न होकर अपनी हड्डियों के स्वास्थ्य को सुधारने और बनाए रखने के लिए कदम उठाएं। इसके अलावा, यह समझें कि जब आपको ऑस्टियोपोरोसिस होता है, तब भी मामूली आघात टूटी हुई हड्डी का कारण बन सकता है। गिरने से ऑस्टियोपोरोसिस से संबंधित फ्रैक्चर का नंबर एक कारण है, इसलिए इस तरह के एक दुर्घटना के अपने जोखिम को कम करने के लिए ध्यान रखें (उदाहरण के लिए, गिरने को रोकने के लिए व्यायाम करें, उदाहरण के लिए)। उपचार योजना का पालन करें जो आपके डॉक्टर ने आपके अस्थि घनत्व की रक्षा करने और आपकी बीमारी की प्रगति को धीमा करने के लिए किया है।

• शेयर
• फ्लिप
• ईमेल