विषय
- भोजन हम खाते हैं और पाचन
- शानदार ब्रशिंग और फ्लॉसिंग
- मौखिक रोग और संक्रमण
- शुष्क मुँह
- कारण: सिगरेट धूम्रपान
- चिकित्सा की स्थिति
- खराब सांस का इलाज और रोकथाम
सबसे सामान्य कारणों के बारे में जानें कि आप सांसों की दुर्गंध का अनुभव क्यों कर सकते हैं, और जब आपको अपने मुंह से दुर्गंध के लिए दंत चिकित्सक को देखना चाहिए।
भोजन हम खाते हैं और पाचन
हम जो भोजन करते हैं वह हमारी सांस पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। लहसुन, प्याज, गोभी और कुछ मसालों से गंध तब हो सकती है जब पाचन के बाद संदिग्ध भोजन रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है। जब रक्त फेफड़ों में स्थानांतरित हो गया है, तो जब आप साँस छोड़ते हैं तो भोजन की गंध स्पष्ट होती है।
खाने के साथ पाचन आता है, सांसों की बदबू का दूसरा कारण। पाचन प्रक्रिया के दौरान पैदा होने वाली गैसें आपके मुंह से बच सकती हैं, इससे पैदा होने वाली गंध निकलती है। इस प्रक्रिया के दौरान पैदा होने वाले गैसों से, पाचन में गड़बड़ी और आंत्र की गड़बड़ी फिर से खराब सांस में योगदान कर सकती है।
शानदार ब्रशिंग और फ्लॉसिंग
यह एक स्पष्ट कारक की तरह लग सकता है, लेकिन जब आप जांचते हैं कि सीमित और उपेक्षित ब्रशिंग और फ्लॉसिंग की आदतें खराब सांस में कैसे योगदान करती हैं, तो इसका कारण आपको ईंट की दीवार की तरह मारता है - आपके मुंह में फंसे खाद्य कणों और जीवाणुओं का क्षय होता है।
जब हम जो खाना खाते हैं वह या तो पीछे रह जाता है क्योंकि वह ज्ञान के दाँत जैसे स्थानों तक पहुँचने के लिए मुश्किल में फँस जाता है, जीभ पर छोटे-छोटे बाल जैसे रोम होते हैं, या बस इसलिए कि ब्रश करने और फ्लॉसिंग की उपेक्षा की जाती है, यह आपके मुँह में सड़ने लगता है ।मानव मुंह 98.6 एफ है, भोजन के लिए एक आदर्श तापमान विघटित होना शुरू हो जाता है। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो भोजन, बैक्टीरिया और पट्टिका के सड़ने से होने वाली गंध आक्रामक गंध का कारण बनती है।
मौखिक रोग और संक्रमण
पेरियोडोंटल बीमारी का सीधा संबंध अनुचित या उपेक्षित ब्रशिंग और फ्लॉसिंग से है। इस संभावित अपरिवर्तनीय मौखिक बीमारी का एक प्रमुख संकेत है हैलिटोसिस। पट्टिका, बैक्टीरिया, और विघटित भोजन कणों का संचय खराब सांस में योगदान देता है क्योंकि वे हमारे दांतों को घेरने वाले नाजुक ऊतक को नष्ट कर देते हैं।
वही बैक्टीरिया जो मसूड़ों की बीमारी, दांतों की सड़न और फोड़े-फुंसी का कारण बनते हैं, वे भी मुंह से दुर्गंध के लिए जिम्मेदार होते हैं।
शुष्क मुँह
ज़ेरोस्टोमिया एक ऐसी स्थिति है जो लार के उत्पादन में कमी का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप मुंह सूख जाता है। कई कारकों के कारण जेरोस्टोमिया होता है, जिनमें से कुछ को आपके डॉक्टर द्वारा इलाज करने की आवश्यकता हो सकती है।
उचित चबाने और निगलने की अनुमति देने के लिए लार मुंह को चिकनाई प्रदान करने के लिए आवश्यक है। लार स्वाभाविक रूप से मुंह को साफ करती है और गुहाओं को रोकने में मदद करती है। यदि आप शुष्क मुंह का अनुभव कर रहे हैं, तो सांसों की दुर्गंध हो सकती है क्योंकि खाद्य कण सड़ने के लिए मुंह में फंस जाते हैं और अप्रिय गंध का कारण बनते हैं।
कारण: सिगरेट धूम्रपान
हमारे समग्र स्वास्थ्य और कल्याण पर धूम्रपान के प्रभाव भयावह हैं। सिगरेट में 4,000 से अधिक रसायनों की पहचान की गई है, जिनमें से 200 जहरीली हैं। फेफड़े के कैंसर और सीओपीडी स्पष्ट बीमारियां हैं जो आदत से जुड़े स्वास्थ्य जोखिम पर विचार करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं पीरियडोंटल बीमारी का एक बड़ा कारण धूम्रपान भी है। यह आपके द्वारा पूछे जाने वाले मुंह से दुर्गंध से कैसे संबंधित है? सिगरेट से पैदा होने वाला धुआँ फेफड़ों में जाता है और फिर नाक और मुँह से बाहर निकाला जाता है। यह आपकी सांस पर तत्काल प्रभाव डालता है क्योंकि धुएं से निकलने वाले रसायन और अवशेष आपके मुंह और वायुमार्ग में रहते हैं। सिगरेट का लगातार उपयोग गम रोग में योगदान देता है, जो खराब सांस का एक प्रमुख कारण है।
चिकित्सा की स्थिति
अस्पष्टीकृत या पुरानी खराब सांस एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति या बीमारी का संकेत हो सकती है।
शरीर में ऊर्जा के रूप में उपयोग करने के लिए रक्त में अपर्याप्त ग्लूकोज होने पर मधुमेह रोगियों में केटोएसिडोसिस होता है। इसका एक स्पष्ट संकेत सांस में गंध-गंध वाली गंध है। खाने के विकार वाले लोगों को मुंह से दुर्गंध के साथ-साथ लगातार आहार लेने का अनुभव हो सकता है। सांस जिसमें एक गड़बड़ गंध है या मूत्र या अमोनिया की याद ताजा करती है, क्रोनिक किडनी की विफलता वाले लोगों में स्पष्ट हो सकती है। लंबे समय तक उल्टी होने के बाद या यदि एक रुकावट आंत्र में है, तो सांस मल की तरह बदबू आ सकती है। साइनसाइटिस और फेफड़ों के संक्रमण से भी सांसों की दुर्गंध होती है। एक विदेशी शरीर के साथ बच्चे जिनके नाक में फंस गया है, वे दुर्गंध का अनुभव कर सकते हैं। यदि संदेह है, तो अपने डॉक्टर को देखें।
खराब सांस का इलाज और रोकथाम
अपनी बुरी सांस का इलाज करने के लिए, मुंह से दुर्गंध के मूल कारण को पहचानने की जरूरत है। अपने दंत चिकित्सक पर जाएँ यदि आप पुरानी बुरी सांस का अनुभव करते हैं (दूसरे शब्दों में बुरा सांस जो कभी नहीं जाता है)।
गम, टकसालों, सांस स्ट्रिप्स, सांस स्प्रे, और कुछ मुंह के छाले जैसे ओवर-द-काउंटर सांस फ्रेशनर केवल खराब सांस से अस्थायी राहत प्रदान करेंगे। ये सामान्य दिशानिर्देश आपको प्रबंधित करने में सहायता करेंगे, और बुरी सांस के साथ आपके अनुभव को समाप्त करने की उम्मीद करेंगे।