टाइप 1 मधुमेह का इलाज कैसे किया जाता है

विषय

• घरेलू उपचार और जीवन शैली
• ओवर-द-काउंटर चिकित्सा: ग्लूकोज मॉनिटरिंग
• नुस्खे
• सर्जरी और विशेषज्ञ-प्रेरित प्रक्रियाएं
• पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम)

टाइप 1 मधुमेह के उपचार में आपकी स्थिति के प्रबंधन की एक सतत प्रक्रिया होती है। सावधान प्रबंधन में आहार और व्यायाम के लिए जीवन शैली में बदलाव, ग्लूकोज की निगरानी और इंसुलिन थेरेपी शामिल हैं।

निदान के तुरंत बाद अल्पकालिक लक्ष्य एक स्वीकार्य सीमा में उच्च रक्त शर्करा के स्तर को लाना है। क्योंकि लक्षणों की शुरुआत अक्सर अचानक और गंभीर होती है, कुछ लोगों को रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है।

घरेलू उपचार और जीवन शैली

एक बार ग्लूकोज का स्तर स्थिर हो जाने के बाद, दीर्घकालिक लक्ष्य मधुमेह से संबंधित जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए दैनिक आधार पर ग्लूकोज के स्तर का प्रबंधन करना है जो आपकी दृष्टि, नसों, हृदय और रक्त वाहिकाओं और किडनी को प्रभावित कर सकता है।

मधुमेह के साथ काम करने वाले अधिकांश पेशेवर “उपचार” शब्द के लिए “उपचार” का विकल्प चुनते हैं क्योंकि शब्द प्रबंधन का अर्थ है आपकी दैनिक स्व-देखभाल में सक्रिय भागीदारी। शब्द उपचार, इसके विपरीत, अक्सर निष्क्रिय के रूप में व्याख्या की जाती है और केवल वही करना आवश्यक होता है। हालाँकि, शब्दों का इस्तेमाल परस्पर किया जा सकता है, हम यहां प्रबंधन का उपयोग करते हैं क्योंकि हम आपको अपने मधुमेह के प्रति सक्रिय दृष्टिकोण लेने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते हैं।

भोजन योजना

याद रखें: भोजन आपके ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाता है, जबकि इंसुलिन इसे नीचे लाता है-जिसका अर्थ है कि भोजन योजना आपके टाइप 1 मधुमेह के प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। भोजन योजना का पालन करने से आप अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन के साथ इंसुलिन को संतुलित कर सकते हैं।

एक संतुलित भोजन योजना बनाने में कार्ब्स को मापना और सोडियम को कम करना शामिल है जबकि गैर-स्टार्च वाली सब्जियों पर लोड करना भी शामिल है। जटिल कार्ब्स के साथ-साथ प्राकृतिक, असंसाधित खाद्य पदार्थों को अधिक से अधिक चुनने की कोशिश करें। कार्ब्स का ट्रैक रखना हमेशा आसान नहीं होता है, इसलिए अपने डॉक्टर से डाइटिशियन या डायबिटीज एजुकेटर के साथ काम करने के लिए रेफरल मांगने में संकोच न करें। एक आहार विशेषज्ञ आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं, जीवनशैली और भोजन वरीयताओं पर विचार करेंगे और उन्हें एक व्यक्तिगत भोजन योजना में काम करेंगे, जिसके साथ आप रह सकते हैं, जो एक बड़ी मदद हो सकती है।

बच्चों और किशोर को अपने टाइप 1 मधुमेह का इलाज करने के लिए अतिरिक्त, आयु-उपयुक्त मदद सीखने की आवश्यकता हो सकती है: यह जानने के लिए समय निकालें कि आपके बच्चे के लिए क्या काम करता है।

जब आपको लगभग निश्चित रूप से कुछ आहार संशोधन करने की आवश्यकता होगी, तो पुराने मिथक पर विश्वास न करें जो कहता है कि आप कुछ भी मीठा नहीं खा सकते हैं या अपने पसंदीदा भोजन छोड़ना चाहिए। सच तो यह है कि, आप अपनी इच्छानुसार लगभग किसी भी चीज को खा सकते हैं-जब तक कि आप उसे किसी भी दिन अपने समग्र भोजन योजना में शामिल नहीं कर लेते।

शारीरिक गतिविधि

इंसुलिन के समान, व्यायाम आपके रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को कम करता है। यह इंसुलिन का विकल्प नहीं है, बल्कि आपके ग्लूकोज को कम करने और आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक अतिरिक्त तरीका है।

नियमित गतिविधि का एक और लाभ यह है कि यह आपके इष्टतम वजन को प्राप्त करने में मदद करता है। आप अपने लक्ष्य वजन के जितने करीब होंगे, आपका शरीर आपके द्वारा लिए जाने वाले दैनिक इंसुलिन का बेहतर उपयोग करेगा। लेकिन व्यायाम दिनचर्या शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। टाइप 1 मधुमेह होने के लिए आवश्यक है कि आप रक्त शर्करा के स्तर में अचानक गिरावट को रोकने में मदद करने के लिए शारीरिक गतिविधि से पहले, दौरान और बाद में अपने रक्त शर्करा पर विशेष ध्यान दें।

ओवर-द-काउंटर चिकित्सा: ग्लूकोज मॉनिटरिंग

जिस तरह से आप आत्मविश्वास से जान सकते हैं कि किसी भी समय आपका रक्त शर्करा का स्तर क्या है, इसका परीक्षण करना है। नियमित परीक्षण से आपको उच्च और निम्न स्तरों की पहचान करने में मदद मिलेगी, इससे पहले कि गंभीर समस्याएं विकसित हो सकें। जब घर पर परीक्षण नियमित रूप से किया जाता है, तो यह आपको यह आकलन करने में मदद करता है कि आप अपने मधुमेह प्रबंधन के लिए इंसुलिन थेरेपी, भोजन योजना और व्यायाम को कितनी अच्छी तरह से संतुलित कर रहे हैं। ये परीक्षण परिणाम आपके डॉक्टर को आपकी समग्र देखभाल योजना में समायोजन करने में मदद करने के लिए बहुमूल्य जानकारी भी प्रदान करेंगे।

सौभाग्य से, कई पॉकेट-आकार के ग्लूकोज-मॉनिटरिंग डिवाइस हैं जो केवल रक्त की एक छोटी बूंद का उपयोग करके सेकंड में आपके ग्लूकोज के स्तर की जांच करेंगे। इनमें से कई डिवाइस आपको स्पॉट ट्रेंड या परेशानी वाले स्थानों की मदद करने के लिए अपने रीडिंग के ग्राफ और चार्ट बनाने के लिए अपने परिणामों को अपने कंप्यूटर पर डाउनलोड करने की अनुमति देते हैं।

आप अपने स्थानीय फार्मेसी में इन रक्त ग्लूकोज मॉनिटर खरीद सकते हैं। लेकिन आपका बेहतर विकल्प अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बात करना है, जो आपको कम से कम एक परीक्षण स्ट्रिप्स के साथ, मुफ्त में मिल सकता है। ग्लूकोज मॉनिटर बनाने वाली कंपनियां सप्लाई करने वाले चिकित्सकों और डायबिटीज टीचरों को मॉनिटर के साथ उम्मीद करती हैं कि वे उन्हें अपने मरीजों को सौंप देंगे। किसी भी मॉनिटर को खरीदने से पहले, यह भी सुनिश्चित कर लें कि आपका बीमा मीटर और स्ट्रिप्स को कवर करेगा या नहीं। कुछ बीमा कंपनियां विशिष्ट मीटरों को कवर करेंगी। अन्य विकल्पों में आपके फार्मासिस्ट से छूट के बारे में पूछना या कूपन को छूट देना या निर्माता को सीधे कॉल करना शामिल है।

नुस्खे

इंसुलिन पूरकता टाइप 1 मधुमेह प्रबंधन का मुख्य आधार है। आपका डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को नियंत्रण में रखने के लिए अन्य दवाओं का सुझाव भी दे सकता है।

इंसुलिन थेरेपी

इंसुलिन रक्त में ग्लूकोज के स्तर को कम करता है जिससे यह आपकी कोशिकाओं को ऊर्जा के लिए उपयोग करने की अनुमति देता है। चूंकि टाइप 1 वाले लोग अब इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए अपने अग्न्याशय पर निर्भर नहीं हो सकते हैं, इसलिए इसे हर दिन इंजेक्शन या इंसुलिन पंप से प्राप्त करना चाहिए।

कई इंसुलिन तैयारियां उपलब्ध हैं। वे शॉर्ट-एक्टिंग से लेकर लॉन्ग-एक्टिंग तक हैं और उन्हें एक साथ मिलाया जा सकता है यदि आपका डॉक्टर मानता है कि यह आपके रक्त शर्करा के बेहतर नियंत्रण को प्राप्त करने में सक्षम होगा। आपका डॉक्टर आपकी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त प्रकार टाइप करेगा।

हालांकि शोधकर्ता इंसुलिन को सुई के बिना प्रशासित करने के अतिरिक्त तरीकों की खोज कर रहे हैं, जैसे कि इसे अंदर लेना या गोलियां लेना, इंजेक्शन या इंसुलिन पंप अभी भी आवश्यक इंसुलिन प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है जो टाइप 1 वाले लोगों को रहने की आवश्यकता है। यदि आपको अपने आप को या किसी और को इंजेक्शन देने की आवश्यकता है, तो स्टोरेज सुरक्षा सावधानियों और इंजेक्शन प्रक्रियाओं जैसे घूमने वाली साइटों से खुद को परिचित करना सुनिश्चित करें। यदि आपको लगता है कि आपको इंजेक्शन के साथ रखने में परेशानी हो सकती है या सुइयों का डर है, तो अपने डॉक्टर से इंसुलिन पंप के बारे में पूछें-उन्हें A1C के स्तर में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर भी मददगार हो सकते हैं - कुछ इंसुलिन पंप, जिन्हें सेंसर-संवर्धित कहा जाता है, अब इसमें शामिल हैं।

सर्जरी और विशेषज्ञ-प्रेरित प्रक्रियाएं

टाइप 1 मधुमेह के कुछ उपचार वर्तमान में ज्ञात हैं। टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों के लिए, एक प्रयोगात्मक लेकिन आशाजनक प्रक्रिया जिसे आइलेट सेल प्रत्यारोपण कहा जाता है, खोज के लायक हो सकती है। जब जटिल सर्जरी के लाभ जोखिमों से आगे निकल जाते हैं, तो बहुत मुश्किल से नियंत्रित मधुमेह वाले लोगों को अग्न्याशय प्रत्यारोपण पर भी विचार करने की आवश्यकता हो सकती है।

पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम)

अपने आहार की सावधानीपूर्वक योजना बनाएं और व्यायाम को ध्यान में रखते हुए सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं जो आप टाइप 1 मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए कर सकते हैं। हालांकि, कई प्राकृतिक उपचारों ने प्रारंभिक अध्ययनों में रक्त शर्करा और A1c के स्तर को विनियमित करने में कुछ वादा दिखाया है। वे दालचीनी, विटामिन डी, जिनसेंग, और खनिज मैग्नीशियम, क्रोमियम, और जस्ता शामिल हैं। अपने आहार में इन पोषक तत्वों को प्राप्त करने की कोशिश करने पर विचार करें, यदि संभव हो: चूंकि पूरक आहार एफडीए द्वारा विनियमित नहीं हैं, तो यह सुनिश्चित करना संभव नहीं है कि आप वास्तव में एक पूरक में क्या प्राप्त कर रहे हैं, चाहे बोतल कोई भी दावा करे। आप उपभोक्ता रिपोर्ट और उपभोक्ता लैब जैसे स्रोतों से सिफारिशों की भी जांच कर सकते हैं, जो आम पूरक की स्वतंत्र परीक्षण और रिपोर्टिंग करते हैं।

अ वेलेवेल से एक शब्द

टाइप 1 डायबिटीज वाले हर व्यक्ति को चार डायबिटीज मैनेजमेंट पिलर्स पर ध्यान देने की जरूरत है: भोजन योजना, शारीरिक गतिविधि, ग्लूकोज मॉनिटरिंग और इंसुलिन थेरेपी। हालांकि यह शुरुआत में जटिल लग सकता है, अपना समय लेने और नई दिनचर्या सीखने के लिए मदद मांगने से आपको अपने मधुमेह को सफलतापूर्वक प्रबंधित करने में मदद मिलेगी।