विषय
- 3 प्राकृतिक उपचार पट्टिका से लड़ने के लिए और दाँत क्षय को रोकने में मदद करें
- मौखिक स्वास्थ्य के लिए एक प्राकृतिक दृष्टिकोण का उपयोग करने के लिए युक्तियाँ
3 प्राकृतिक उपचार पट्टिका से लड़ने के लिए और दाँत क्षय को रोकने में मदद करें
प्लाक का निर्माण तब शुरू होता है जब मुंह में प्राकृतिक रूप से मौजूद बैक्टीरिया भोजन को एसिड में बदल देते हैं। जब वे एसिड लार और बैक्टीरिया के साथ जुड़ते हैं, तो पट्टिका विकसित होती है और दांतों से चिपक जाती है। यदि पट्टिका को हटाया नहीं जाता है, तो दांतों में क्षय हो जाता है।
प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि कुछ प्राकृतिक उपचार दांतों की सड़न से बैक्टीरिया को मारने और दांतों को जोड़ने से पट्टिका को रोकने में मदद कर सकते हैं।
दांतों की सड़न पर उनके प्रभावों के लिए अध्ययन किए गए कई प्राकृतिक उपचारों पर एक नज़र डालते हैं।
चाय
कई अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित रूप से चाय का सेवन दांतों की सड़न और जलन को कम कर सकता है। उदाहरण के लिए, हैमस्टर्स पर 2003 के एक अध्ययन में पाया गया कि जानवरों के बीच काली चाय ने दांतों के क्षय को कम कर दिया, जिसमें एक कैविटी को बढ़ावा देने वाला आहार दिया गया। पहले चूहों में हुए शोध से संकेत मिलता है कि ओलोंग चाय में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट दांतों के विकास में बाधा उत्पन्न करने में मदद कर सकते हैं।
क्रैनबेरी
2008 में प्रकाशित एक शोध समीक्षा के अनुसार, क्रैनबेरी में पाए जाने वाले यौगिक एसिड के उत्पादन को रोककर और बैक्टीरिया को दांतों से चिपकने से रोकते हुए दांतों की बीमारी से लड़ सकते हैं। अध्ययन के लेखक इस बात पर भी ध्यान देते हैं कि इसकी वजह से क्रैनबेरी अन्य मौखिक रोगों से भी बच सकता है। विरोधी भड़काऊ गुण।
shiitake
प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि शिटक (एक प्रकार का औषधीय मशरूम) दांतों के क्षय को रोकने में मदद कर सकता है। 2000 में चूहों पर किए गए एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि शियाटके-खिलाए गए जानवरों में कैविटीज़ विकसित होने की संभावना कम थी (चूहों की तुलना में जिन्हें शिटेक नहीं खिलाया गया था)।
मौखिक स्वास्थ्य के लिए एक प्राकृतिक दृष्टिकोण का उपयोग करने के लिए युक्तियाँ
दांतों की सड़न (और मसूड़े की सूजन और पेरियोडोंटाइटिस जैसी बीमारियों) से बचाने के लिए, दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करना, कम से कम रोजाना फ्लॉस करना और नियमित जांच के लिए डेंटिस्ट के पास जाना सुनिश्चित करें। जब भी संभव हो, अपने दांतों को ब्रश करें या चबाने, चिपचिपा, मीठा और / या स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ खाने के बाद अपना मुंह कुल्ला करें (ये सभी पट्टिका गठन और बिल्डअप को बढ़ावा दे सकते हैं)।
हालांकि शुरुआती शोध बताते हैं कि आपकी ओरल केयर में प्राकृतिक उपचार को शामिल करने से कुछ फायदा हो सकता है, यह बहुत जल्द ही दांतों की सड़न की रोकथाम के लिए किसी भी प्राकृतिक उपचार की सिफारिश करने के लिए है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किसी स्थिति का स्व-उपचार करना और मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक और दंत चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
अस्वीकरण: इस साइट पर निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और यह एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। इसका मतलब सभी संभावित सावधानियों, ड्रग इंटरैक्शन, परिस्थिति या प्रतिकूल प्रभावों को कवर करना नहीं है। आपको किसी भी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए तुरंत चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए और वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करने या अपने आहार में बदलाव करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।