Prunella Vulgaris के स्वास्थ्य लाभ

विषय

• स्वास्थ्य सुविधाएं
• संभावित दुष्प्रभाव
• चयन, तैयारी और भंडारण
• सामान्य प्रश्न

Prunella vulgaris एक प्राकृतिक फूलों का पौधा है जिसका लंबे समय से हर्बल चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। यह पत्तियों और फूलों को पूरक रूप में व्यापक रूप से उपलब्ध है और माना जाता है कि यह विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। हालांकि, उच्च-गुणवत्ता वाले वैज्ञानिक सबूतों की कमी है जो एक चिकित्सा सहायता के रूप में इसके उपयोग का समर्थन करता है।

के रूप में भी जाना जाता है

Prunella vulgaris को कई नामों से जाना जाता है, जिनमें शामिल हैं:

• स्वयं को स्वस्थ करना
• Woundwort
• सभी चंगा
• ब्लू कर्ल
• Brownwort
• Brunelle
• बढ़ई की जड़ी बूटी

Prunella vulgaris को sanicle के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए, एक संयंत्र जो स्वयं-चंगा करने के लिए उपयोग किया जाता है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

शोधकर्ताओं ने प्रोनेला वल्गैरिस संयंत्र में मौजूद रासायनिक यौगिकों की जांच की है। उन्होंने पाया है कि जड़ी बूटी एंटीऑक्सिडेंट और रोगाणुरोधी गुण प्रदान करती है। वैज्ञानिकों को पता है कि इसमें विटामिन सी, विटामिन के, थायमिन, और टैनिन होते हैं। टैनिन सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

प्रुनेला वल्गरिस का उपयोग करने वाले मानव अध्ययनों की कमी है। अब तक के अधिकांश अध्ययन इन विट्रो (कोशिकाओं पर) या कृन्तकों पर किए गए हैं। उस कारण से, हम यह नहीं जानते हैं कि प्रनेला वल्गेरिस मनुष्यों को क्या लाभ दे सकती है, लेकिन प्रारंभिक अनुसंधान ने कुछ सुराग प्रदान किए हैं।

दाद

2011 के एक अध्ययन के अनुसार, प्रैनेला वल्गेरिस हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस 1 (या एचएसवी -1, वायरस जो ठंड घावों का कारण बनता है) और हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस 2 (या एचएसवी -2, वायरस जो जननांग दाद का कारण बनता है) से लड़ने में मदद कर सकता है। संस्कृति में कोशिकाओं पर परीक्षण, शोधकर्ताओं ने दिखाया कि प्रुनेला वल्गरिस में पाए जाने वाले कुछ कार्बोहाइड्रेट एचएसवी -1 और एचएसवी -2 को मेज़बान कोशिकाओं को भेदने से रोकने में मदद कर सकते हैं।

मधुमेह

वहाँ कुछ सबूत है कि prunella vulgaris मधुमेह के उपचार में सहायता कर सकते हैं। 2007 के एक अध्ययन से क्लिनिकल न्यूट्रिशन के एशिया पैसिफिक जर्नल, उदाहरण के लिए, प्रुनेला वुल्गारिस के साथ मधुमेह के चूहों का इलाज जानवरों की इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाने के लिए दिखाई दिया।

इसके अतिरिक्त, शोध से पता चला है कि प्रुनेला वल्गेरिस एथेरोस्क्लेरोसिस (मधुमेह वाले लोगों के लिए एक आम समस्या) के विकास को रोकने में मदद करता है।

कैंसर

मानव कोशिकाओं पर कई अध्ययन (2010 में प्रकाशित एक रिपोर्ट सहित) कैंसर की रोकथाम के एशियाई प्रशांत जर्नल) संकेत मिलता है कि प्रुनैला वल्गरिस एपोप्टोसिस को प्रेरित करने में मदद कर सकता है, कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को रोकने के लिए आवश्यक एक प्रकार की क्रमादेशित कोशिका मृत्यु। हालांकि, वर्तमान में इस दावे के लिए वैज्ञानिक समर्थन की कमी है कि प्रुनेला वल्गेरिस मनुष्यों में कैंसर का इलाज या रोकथाम कर सकती है। ।

Prunella vulgaris का उपयोग लोक चिकित्सा में निम्न स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार या रोकथाम में किया जाता है:

• एलर्जी
• उदरशूल
• क्रोहन रोग
• मधुमेह
• आंत्रशोथ
• सरदर्द
• नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन
• गले में खरास

इसके अलावा, इम्यून सिस्टम को उत्तेजित करने के लिए प्रुनेला वल्गरिस का इस्तेमाल किया जाता है। इन स्थितियों के लिए प्रुनेला वल्गरिस के उपयोग का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक सबूत नहीं हैं।

संभावित दुष्प्रभाव

शोध की कमी के कारण, प्रुनेला वल्गेरिस के नियमित उपयोग की सुरक्षा के बारे में बहुत कम जानकारी है। यह अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है, लेकिन मानव अध्ययन के अभाव में, निश्चित रूप से जानने का कोई तरीका नहीं है।

आपके लिए सही खुराक आपकी उम्र, लिंग और स्वास्थ्य पर निर्भर हो सकता है। उपयोग करने के लिए उचित राशि के बारे में व्यक्तिगत सलाह लेने के लिए हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

चयन, तैयारी और भंडारण

व्यापक रूप से ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध है, prunella vulgaris कई प्राकृतिक-खाद्य पदार्थों की दुकानों, दवा की दुकानों, और आहार की खुराक में विशेषज्ञता वाले स्टोरों में बेची जाती है।

इस जड़ी बूटी की खरीदारी करते समय, आप इसे "ऑल हील" या "सेल्फ हील" के रूप में लेबल करते हुए देख सकते हैं। लेबल की सावधानीपूर्वक परीक्षा को इसे विशेष रूप से प्रुनेला वल्गेरिस के रूप में पहचानना चाहिए। ज्यादातर जड़ी बूटी कैप्सूल के रूप में बेची जाती है। कुछ मामलों में, यह विशेष रूप से ठंड घावों या दाद के इलाज के रूप में बेचा जाता है।

ध्यान रखें कि संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार पूरक उत्पाद को किसी विशिष्ट बीमारी के इलाज या इलाज के रूप में विपणन करना या किसी बीमारी के लक्षणों को कम करना कानूनी नहीं है। इसके अलावा, इन जैसे हर्बल उत्पादों को एफडीए द्वारा प्रभावकारिता या सुरक्षा के लिए परीक्षण नहीं किया जाता है।

एक पूरक का चयन करते समय, एक परिचित विक्रेता से खरीदारी करना और उपभोक्ता उत्पादों को देखना सर्वोत्तम है जो कि ConsumerLabs, U.S. फार्माकोपियल कन्वेंशन या NSF इंटरनेशनल द्वारा प्रमाणित किया गया है। ये संगठन इस बात की गारंटी नहीं देते हैं कि कोई उत्पाद सुरक्षित या प्रभावी है, लेकिन वे गुणवत्ता के लिए एक निश्चित स्तर का परीक्षण प्रदान करते हैं।

सामान्य प्रश्न

प्रुनेला वल्गरिस के सबसे आम विकल्प क्या हैं?

कई प्राकृतिक उपचार प्रुनेला वल्गरिस के कथित लाभों के समान स्वास्थ्य प्रभाव प्रदान कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अध्ययन से पता चलता है कि लाइसिन, नींबू बाम, रीशीशी और रेसवेराट्रोल मौखिक दाद (जिसे ठंड घावों के रूप में भी जाना जाता है) के इलाज में मदद कर सकता है।

क्या आप अपनी खुद की हील उगा सकते हैं?

कुछ लोग इस पौधे को उगाते हैं। माली इसे एक दृढ़, जमीन से प्यार करने वाले पौधे के रूप में वर्णित करते हैं। आम आवासों में नम काली मिट्टी की प्रशंसा, नदियों और झीलों, घास के मैदानों, घने इलाकों, वन के उद्घाटन, वुडलैंड की सीमाओं, चरागाहों और परित्यक्त क्षेत्रों के साथ कम जमीन शामिल हैं। कच्चे पत्तों को खाने योग्य कहा जाता है।

बहुत से एक शब्द

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रीनेला वल्गरिस के साथ एक पुरानी स्थिति का स्व-उपचार करना और मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप पुरानी स्थिति के उपचार में प्रुनेला वल्गेरिस के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।