एन-एसिटाइलसिस्टीन के स्वास्थ्य लाभ

विषय

• स्वास्थ्य सुविधाएं
• संभावित दुष्प्रभाव
• खुराक और तैयारी
• क्या देखें
• सूत्रों का कहना है

एन-एसिटाइलसिस्टीन (एनएसी) एमिनो एसिड सिस्टीन का पूरक रूप है। पूरक दो अन्य अमीनो एसिड-ग्लूटामाइन और ग्लाइसिन के साथ संयोजन करके आवश्यक जैविक कार्यों को सुविधाजनक बनाने में मदद करता है-ग्लूटाथियोन नामक एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट बनाने के लिए।

ग्लूटाथियोन कई सेलुलर गतिविधियों को विनियमित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को जांच में रखने में मदद करता है। एंटीऑक्सिडेंट के रूप में, ग्लूटाथियोन मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करता है जो आणविक स्तर पर कोशिकाओं और ऊतकों को नुकसान पहुंचाते हैं।

समर्थकों का दावा है कि N-acetylcysteine ​​की खुराक लेने से स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से बचाव हो सकता है, जिनमें श्वसन रोग, यकृत रोग, मनोरोग विकार, मधुमेह, कुछ कैंसर और रासायनिक निर्भरता शामिल हैं।

स्वास्थ्य सुविधाएं

माना जाता है कि पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा में, एन-एसिटाइलसिस्टीन को चिकित्सा स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला में मदद करने के लिए माना जाता है। क्योंकि एन-एसिटाइलसिस्टीन ग्लूटाथियोन के उत्पादन को बढ़ा सकता है, कुछ चिकित्सकों ने यह माना है कि यह न केवल कोशिकाओं की अखंडता को बनाए रखते हुए कैंसर और हृदय रोग जैसी स्थितियों को रोकता है, बल्कि कुछ बीमारियों के उपचार का भी समर्थन करता है।

समर्थकों का तर्क है कि एन-एसिटाइलसिस्टीन में स्वास्थ्य समस्याओं की लगभग एक विश्वकोशीय सीमा को रोकने या उसका इलाज करने की क्षमता है, जिनमें शामिल हैं:

• एलर्जिक राइनाइटिस (हे फीवर)
• अल्जाइमर रोग
• दोध्रुवी विकार
• ब्रोंकाइटिस
• कार्बन डाइऑक्साइड विषाक्तता
• गुर्दे की पुरानी बीमारी
• क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिसऑर्डर (COPD)
• सिरोसिस
• कोकीन निर्भरता
• कोलोरेक्टल कैंसर
• आँख आना
• सिस्टिक फाइब्रोसिस
• दिल की बीमारी
• हेपेटाइटिस
• हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (उच्च कोलेस्ट्रॉल)
• HIV
• बांझपन
• लौ गहरीग के रोग
• फेफड़ों का कैंसर
• एक प्रकार का वृक्ष
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस)
• अभिघातजन्य संकट सिंड्रोम (PTSD)
• प्रसव पीड़ा या गर्भपात
• एक प्रकार का मानसिक विकार
• गलशोथ
• ऊपरी श्वसन संक्रमण

इन दावों की व्यापक प्रकृति कभी-कभी दूरगामी सीमाओं पर होती है। यहां तक ​​कि उन दावों को जो नैदानिक ​​अनुसंधान से लाभान्वित हुए हैं, आमतौर पर कम हो जाते हैं, क्योंकि या तो अध्ययन छोटे हैं या सबूत अक्सर दूरगामी निष्कर्षों का समर्थन नहीं करते हैं।

कहा जा रहा है कि, वहाँ कुछ सकारात्मक निष्कर्ष है कि गंभीर वैज्ञानिक विचार वारंट किया गया है। एन-एसिटाइलसिस्टीन की खुराक के लाभों की जांच करने वाले कुछ शोधों पर एक नज़र डालते हैं:

सीओपीडी

क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) से पीड़ित लोगों में N-acetylcysteine ​​सप्लीमेंट्स के कई अध्ययनों पर ध्यान दिया गया है।

2015 में प्रकाशित एक विश्लेषण यूरोपीय श्वसन समीक्षा, 13 अध्ययनों और सीओपीडी के साथ कुल 4,155 लोगों का मूल्यांकन करते हुए, निष्कर्ष निकाला कि 1,200 मिलीग्राम एन-एसिटाइलसिस्टीन प्रति दिन एक प्लेसीबो की तुलना में भड़कना (एक्ससेर्बेशन के रूप में जाना जाता है) की घटनाओं और गंभीरता को कम कर देता है।

सीओपीडी एक्ससेर्बेशन को कैसे रोकें

मधुमेह

N-acetylcysteine ​​मधुमेह की रोकथाम के प्रबंधन में सहायता कर सकता है, 2016 में एक अध्ययन से पता चलता है अमेरिकन जर्नल ऑफ ट्रांसलेशनल रिसर्च। अनुसंधान में शामिल चूहों को या तो उच्च वसा वाले आहार (टाइप 2 मधुमेह के प्रभाव की नकल) खिलाया गया था या उन्हें चिकित्सा-प्रेरित मधुमेह (टाइप 1 मधुमेह को करीब से देखा) था। प्रत्येक समूह को एन-एसिटाइलसिस्टीन खुराक के आधार पर छोटे समूहों में विभाजित किया गया था। निष्कर्षों के बीच:

• चिकित्सकीय रूप से प्रेरित मधुमेह वाले चूहों में प्रति दिन 600 से 1,800 मिलीग्राम प्रति किलोग्राम (मिलीग्राम / किग्रा / दिन) की खुराक में ग्लूकोज सहिष्णुता में सुधार हुआ।
• चूहे खिलाया उच्च वसा वाले आहार ने 400 मिलीग्राम / किग्रा / दिन की खुराक में ग्लूकोज में सुधार किया था और एन-एसिटाइलसिस्टीन नहीं दिए गए चूहों की तुलना में वजन कम किया।
• 1,200 मिलीग्राम / किग्रा / दिन की खुराक से इंसुलिन संवेदनशीलता में वृद्धि हुई।

जबकि परिणाम प्रारंभिक हैं, वे मधुमेह की रोकथाम और प्रबंधन दोनों में वादा दिखाते हैं।

एन-एसिटाइलसिस्टीन इंसुलिन के प्रति व्यक्ति की संवेदनशीलता को बढ़ाकर मधुमेह का बेहतर नियंत्रण प्रदान कर सकता है। दूसरी तरफ, ग्लूकोज सहिष्णुता में वृद्धि करके, एन-एसिटाइलसिस्टीन लोगों को प्रीबायोटिक से मधुमेह की प्रगति से रोक सकता है।

मधुमेह को रोकने के लिए प्राकृतिक तरीके

उच्च रक्तचाप

एन-एसिटाइलसिस्टीन को अक्सर हृदय और हृदय प्रणाली पर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए कहा जाता है। यह अनुसंधान द्वारा भाग में स्पष्ट किया गया है जिसमें एन-एसिटाइलसिस्टीन का दैनिक उपयोग उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) को कम कर सकता है, एथेरोस्क्लेरोसिस का एक प्रमुख कारक है।

में 2015 के एक अध्ययन के अनुसार अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रीशन, एन-एसिटाइलसिस्टीन रक्त में होमोसिस्टीन के स्तर को कम करता है। होमोसिस्टीन एक अमीनो एसिड जो आप आमतौर पर लाल मांस खाने से प्राप्त करते हैं। उच्च स्तर हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी और यहां तक ​​कि आवर्तक गर्भपात के लिए एक स्वतंत्र जोखिम कारक है।

शोधकर्ताओं ने बताया कि एन-एसिटाइलसिस्टीन का चार सप्ताह का कोर्स सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप में एक महत्वपूर्ण गिरावट के साथ जुड़ा हुआ था, जो धूम्रपान, वजन या रक्त लिपिड मूल्यों के बावजूद।

6 उच्च रक्तचाप के लिए वैकल्पिक उपचार

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम

2015 में व्यवस्थित समीक्षा के अनुसार, एन-एसिटाइलसिस्टीन पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) के इलाज में मदद कर सकता है। प्रसूति और स्त्री रोग अंतर्राष्ट्रीय। पीसीओ के साथ कुल 910 महिलाओं के साथ आठ अध्ययनों का मूल्यांकन करने में, जांचकर्ताओं ने दिखाया कि एन-एसिटाइलसिस्टीन एक प्लेसबो की तुलना में ओव्यूलेशन और गर्भावस्था की दर में सुधार करता है।

इसका कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। निम्नलिखित निष्कर्षों के बावजूद, शोधकर्ता ने बताया कि एन-एसिटाइलसिस्टीन ने मासिक धर्म की अनियमितता, वजन बढ़ने और द्वितीयक पुरुष लक्षणों के विकास सहित पीसीओएस के अन्य विशिष्ट लक्षणों में सुधार नहीं किया।

पीसीओएस के लिए एन-एसिटाइलसिस्टीन के 5 लाभ

पुरुष बांझपन

जबकि एन-एसिटाइलसिस्टीन पीसीओएस के साथ प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकता है, यह स्पष्ट नहीं है कि यह वैरिकोसेले के कारण बांझपन वाले पुरुषों के साथ भी कर सकता है या नहीं। वैरिकोसेले पुरुष बांझपन के प्रमुख कारणों में से एक हैं, जिसके परिणामस्वरूप अंडकोश में वैरिकाज़ नसों का निर्माण होता है।

में 2016 के एक अध्ययन के अनुसार प्रजनन और बाँझपन के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल, 35 पुरुष जो वैरिकोसेले का इलाज करने के लिए सर्जरी से गुजरते थे, उनमें गर्भाधान से पहले और सर्जरी के बाद एन-एसिटाइलसिस्टीन दिए जाने पर गर्भाधान की दर अधिक थी।

इसके अलावा, शुक्राणु की गुणवत्ता में भी सुधार देखा गया, दोनों शारीरिक और आनुवंशिक स्तर पर। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि ऑक्सीडेटिव तनाव के उन्मूलन के परिणामस्वरूप "स्वस्थ" शुक्राणु और वैरिकोसेले सर्जरी के बाद प्रजनन क्षमता में सुधार हुआ।

दोध्रुवी विकार

कुछ सबूत हैं कि N-acetylcysteine ​​द्विध्रुवी विकार के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले साइकोट्रोपिक दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकता है। में 24 सप्ताह का एक अध्ययन प्रकाशित हुआ द्विध्रुवी विकार के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल बताया गया कि एन-एसिटाइलसिस्टीन के 3,000 ग्राम ने द्विध्रुवी दवाओं पर लोगों में अवसाद के अंकों में काफी सुधार किया।

यह माना जाता है कि एन-एसिटाइलसिस्टीन द्वारा ट्रिगर एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार हो सकता है। अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि ऑक्सीडेंट और एंटीऑक्सिडेंट्स का असंतुलन नैदानिक ​​अवसाद की एक केंद्रीय विशेषता है।

कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि मादक द्रव्यों के सेवन के विकारों और प्रारंभिक स्किज़ोफ्रेनिया सहित अन्य मनोरोग विकारों तक समान लाभ हो सकता है।

टाइलेनॉल जहर

N-acetylcysteine ​​के चिकित्सा संकेतों में से एक Tylenol (एसिटामिनोफेन) विषाक्तता है। इस प्रक्रिया में लिवर की क्षति और एसिटामिनोफेन विषाक्तता के अन्य लक्षणों को रोकने के लिए 24 घंटे में दिए गए तीन लगातार अंतःशिरा (IV) संक्रमण शामिल हैं।

टाइलेनॉल विषाक्तता एक चिकित्सा आपातकाल माना जाता है। किसी भी तरह से मौखिक एन-एसिटाइलसिस्टीन लेना टायलेनॉल ओवरडोज के लक्षणों को रोकता है या उनका इलाज करता है।

संभावित दुष्प्रभाव

यदि उचित रूप से उपयोग किया जाता है, तो एन-एसिटाइलसिस्टीन सुरक्षित और अच्छी तरह से सहन किया जाता है। उस के साथ कहा, यह कुछ में साइड इफेक्ट का कारण हो सकता है।

आम तौर पर साइड इफेक्ट आम तौर पर हल्के होते हैं और आमतौर पर एक बार इलाज बंद हो जाने के बाद अपने आप हल हो जाते हैं। इनमें मतली, पेट में दर्द और दस्त शामिल हो सकते हैं। कम सामान्यतः, लोगों को एक बहती नाक, उनींदापन और बुखार का अनुभव हो सकता है।

एन-एसिटाइलसिस्टीन से एलर्जी असामान्य है लेकिन हो सकती है। N-acetylcysteine ​​infusions के दौरान जोखिम सबसे अधिक होता है। दुर्लभ मामलों में, एक जलसेक एनाफिलेक्सिस का कारण हो सकता है, गंभीर दाने, पित्ती, अकड़न, सांस की तकलीफ, तेजी से हृदय गति, और चेहरे, गले और जीभ की सूजन की विशेषता एक संभावित जीवन-धमकाने वाली एलर्जी।

ओरल एन-एसिटाइलसिस्टीन से एलर्जी हल्के होते हैं और नाक बहने, छींकने और नाक से कंजेशन का कारण बन सकते हैं। लक्षणों के बने रहने या खराब होने पर, या यदि आपको दाने या चक्कर आते हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ।

एन-एसिटाइलसिस्टीन आमतौर पर गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित माना जाता है। फिर भी, एन-एसिटाइलसिस्टीन के जोखिमों और लाभों को पूरी तरह से समझने के लिए अपने चिकित्सक या ओबी / जीवाईएन के साथ बात करें और आपको वास्तव में पूरक की आवश्यकता है या नहीं।

सहभागिता

एन-एसिटाइलसिस्टीन की कुछ ज्ञात दवा पारस्परिक क्रिया है। यह एनजाइना का इलाज करने के लिए उपयोग किए जाने वाले नाइट्रोग्लिसरीन और आइसोसोरबाइड डिनिट्रेट के प्रभाव को तेज कर सकता है, जिससे सिरदर्द, चक्कर आना, प्रकाशहीनता और बेहोशी हो सकती है।

एन-एसिटाइलसिस्टीन को मधुमेह की दवाओं के साथ लेने पर हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा) का एक सैद्धांतिक खतरा भी है। रक्त शर्करा की नियमित निगरानी रक्त शर्करा में किसी भी असामान्य बूंदों की पहचान करने में मदद कर सकती है।

चेतावनियाँ और विरोधाभास

एन-एसिटाइलसिस्टीन रक्त के थक्के को धीमा कर सकता है और रक्तस्राव विकारों वाले लोगों जैसे हेमोफिलिया या वॉन विलेब्रांड रोग से बचा जाना चाहिए।

गुर्दे की बीमारी वाले लोगों में सावधानी भी बरती जानी चाहिए। चयापचय की दवा गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित होती है और गुर्दे की बीमारी के बिना भी लोगों में गुर्दे की पथरी के कारण दुर्लभ मामलों में जाना जाता है।

खुराक और तैयारी

ओरल एन-एसिटाइलसिस्टीन सप्लीमेंट्स टैबलेट, कैप्सूल, सॉफ्ट जेल, फ्लुवसेंट और पाउडर के रूप में उपलब्ध हैं। अधिकांश 600-मिलीग्राम (मिलीग्राम) योगों में बेचे जाते हैं, हालांकि कुछ 1,000 मिलीग्राम से अधिक होते हैं।

एन-एसिटाइलसिस्टीन के उचित उपयोग पर कोई सार्वभौमिक दिशानिर्देश नहीं हैं। वयस्कों में प्रति दिन 1,200 मिलीग्राम (आमतौर पर विभाजित खुराकों में ली गई) की खुराक का सुरक्षित रूप से उपयोग किया गया है। अंगूठे के एक नियम के रूप में, उत्पाद लेबल पर सूचीबद्ध अनुशंसित खुराक से अधिक कभी नहीं लें।

बच्चों में एन-एसिटाइलसिस्टीन की सुरक्षित और प्रभावी मौखिक खुराक स्थापित नहीं की गई है। जब तक एक चिकित्सक द्वारा निर्देशित नहीं किया जाता है, एन-एसिटाइलसिस्टीन की खुराक बच्चों में नहीं होनी चाहिए।

N-acetylcysteine ​​की तरह सिंगल अमीनो एसिड सप्लीमेंट्स को खाली पेट लिया जाता है। अमीनो एसिड का अवशोषण उन खाद्य पदार्थों से प्रभावित हो सकता है जो आप उन्हें और अन्य अमीनो एसिड के साथ लेते हैं।

एन-एसिटाइलसिस्टीन की खुराक को कमरे के तापमान पर एक शांत, सूखे कमरे में संग्रहीत किया जा सकता है। जो भी सप्लीमेंट्स समाप्त हो चुके हैं, उन्हें छोड़ दिया जाए या उन्हें खराब होने के संकेत दिए जाएं।

क्या देखें

आहार की खुराक संयुक्त राज्य में कड़ाई से विनियमित नहीं है और एक ब्रांड से दूसरे में काफी भिन्न हो सकती है। अत्यंत सुरक्षा और गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए, केवल उन्हीं सप्लीमेंट्स को खरीदें, जिन्हें अमेरिका के फ़ार्मासोपिया (यूएसपी), कंज़्यूमरलैब या एनएसएफ इंटरनेशनल जैसे स्वतंत्र प्रमाणित निकाय द्वारा परीक्षण किया गया है।

प्रमाणन का मतलब यह नहीं है कि पूरक किसी भी चिकित्सा स्थिति के इलाज में प्रभावी है; यह बस पुष्टि करता है कि इसमें उत्पाद लेबल पर सूचीबद्ध सामग्री शामिल है और यह एक अच्छा संकेत है कि सामग्री सुरक्षित हैं।

आपको किसी भी पूरक से बचना चाहिए जो इलाज के बारे में दावा करता है। कानून के तहत, आहार के पूरक निर्माताओं को ऐसा करने से रोक दिया जाता है क्योंकि उनके पास इस तरह के दावों का समर्थन करने के लिए बड़े पैमाने पर नैदानिक ​​अनुसंधान का अभाव होता है।

एन-एसिटाइलसिस्टीन की खुराक प्रयोगशाला में सिंथेटिक यौगिकों के साथ निर्मित होती है और शाकाहारी- और शाकाहारी के अनुकूल होती है। यदि आप कड़ाई से शाकाहारी हैं और नरम जेल कैप्स पसंद करते हैं, तो केवल जानवरों पर आधारित जिलेटिन से बचने के लिए लेबल पर "शाकाहारी" उत्पादों का चयन करें।

सूत्रों का कहना है

भोजन में एन-एसिटाइलसिस्टीन की केवल मिनट मात्रा पाई जाती है। इसके विपरीत, सिस्टीन दोनों स्वाभाविक रूप से शरीर में उत्पन्न होते हैं और पशु- और पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों से प्राप्त होते हैं। इस वजह से, सिस्टीन को एक अर्ध-आवश्यक अमीनो एसिड (आवश्यक अमीनो एसिड के विपरीत जो बाहरी रूप से प्राप्त किया जाना चाहिए) माना जाता है।

सिस्टीन के उत्कृष्ट खाद्य स्रोतों में शामिल हैं:

• मुर्गी पालन
• लाल मांस (विशेष रूप से सूअर का मांस)
• अंडे
• दुग्धालय
• लाल मिर्च
• लहसुन
• प्याज
• ब्रोकोली
• ब्रसल स्प्राउट
• जई
• गेहूं के कीटाणु

सिस्टीन की कमी बहुत आम नहीं है, हालांकि सिस्टीन युक्त पौधे के कम सेवन से शाकाहारी और शाकाहारी जोखिम में पड़ सकते हैं।