जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं और विकसित होते हैं, उन्हें आसानी से प्रभावित किया जा सकता है जो वे देखते हैं और सुनते हैं, खासकर टेलीविजन पर। जबकि टेलीविजन कार्यक्रम शैक्षिक हो सकते हैं, बहुत से बच्चे बहुत अधिक टीवी देखते हैं। टीवी कार्यक्रम बच्चों को हिंसक व्यवहार दिखा सकते हैं कि आप उन्हें नकल नहीं करना चाहते हैं, या इससे डर पैदा हो सकता है। टीवी उच्च कैलोरी, कम पोषक तत्वों वाले खाद्य पदार्थों के विज्ञापनों के माध्यम से बच्चों को खाने की खराब आदतें दिखा सकता है। बहुत अधिक टीवी देखना भी पढ़ने, अध्ययन, सीखने की गतिविधियों, खेलने और व्यायाम से समय निकाल सकता है। एक बच्चे को भावनात्मक रूप से इन मुद्दों को समझने और अच्छे निर्णय लेने का अभ्यास करने से पहले टेलीविजन शराब और नशीली दवाओं के उपयोग, धूम्रपान और यौन व्यवहार भी दिखा सकता है।
जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं और विकसित होते हैं, उन्हें आसानी से प्रभावित किया जा सकता है जो वे देखते हैं और सुनते हैं, खासकर टेलीविजन पर। जबकि टेलीविजन कार्यक्रम शैक्षिक हो सकते हैं, बहुत से बच्चे बहुत अधिक टीवी देखते हैं। टीवी कार्यक्रम बच्चों को हिंसक व्यवहार दिखा सकते हैं कि आप उन्हें नकल नहीं करना चाहते हैं, या इससे डर पैदा हो सकता है। टीवी उच्च कैलोरी, कम पोषक तत्वों वाले खाद्य पदार्थों के विज्ञापनों के माध्यम से बच्चों को खाने की खराब आदतें दिखा सकता है। बहुत अधिक टीवी देखना भी पढ़ने, अध्ययन, सीखने की गतिविधियों, खेलने और व्यायाम से समय निकाल सकता है। एक बच्चे को भावनात्मक रूप से इन मुद्दों को समझने और अच्छे निर्णय लेने का अभ्यास करने से पहले टेलीविजन शराब और नशीली दवाओं के उपयोग, धूम्रपान और यौन व्यवहार भी दिखा सकता है।
माता-पिता टेलीविजन के हानिकारक प्रभावों को कम करने में मदद कर सकते हैं, प्रोग्रामिंग के प्रकार की स्क्रीनिंग करते हैं और एक बच्चे द्वारा टीवी देखने के समय की मात्रा को सीमित करते हैं। निम्नलिखित टीवी देखने की आदतों को सेट करने में मदद के लिए सुझाव दिए गए हैं:
अपने बच्चे को देखने के लिए कार्यक्रम चुनें। हमेशा प्लान करें कि आपका बच्चा टीवी पर क्या देखेगा। टीवी को बेतरतीब ढंग से चालू न करें। अपने बच्चे के लिए उपयुक्त 2 कार्यक्रमों के बीच विकल्प दें।
2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए दिन में 1 या 2 घंटे टीवी देखने को सीमित करें। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स का सुझाव है कि 2 साल से छोटे बच्चों को टीवी बिल्कुल नहीं देखना चाहिए।
स्थानीय सार्वजनिक प्रसारण स्टेशन (पीबीएस), या डिस्कवरी चैनल, लर्निंग चैनल, या इतिहास चैनल जैसे प्रोग्रामिंग से शैक्षिक कार्यक्रमों की ओर मुड़ें।
अपने बच्चे के साथ टीवी देखें। शो में क्या हुआ इस बारे में बात करें। कार्यक्रम के बारे में अच्छा या बुरा क्या था, इसके बारे में बात करें। वास्तविकता और मेकअप के बीच अंतर के बारे में बात करें।
यदि कार्यक्रम ऐसा है जिसे आप मानते हैं कि आपके बच्चे को नहीं देखना चाहिए तो टीवी बंद कर दें।
यह मत मानिए कि सभी कार्टून स्वीकार्य और उचित हैं। कई कार्टूनों में हिंसा होती है।
कई दिन के कार्यक्रम (जैसे कि सोप ओपेरा और टॉक शो) बच्चों के लिए उचित नहीं हैं।
अपने बच्चे के लिए एक बहुत अच्छा उदाहरण बनें कि आप स्वयं बहुत अधिक टीवी न देखें। अन्य गतिविधियों में शामिल होना, विशेष रूप से पढ़ना। अपने बच्चे को पढ़ें।
अपने बच्चे के लिए खेल और व्यायाम को प्रोत्साहित करें। अपने बच्चे के लिए अन्य मजेदार गतिविधियों की योजना बनाएं, इसलिए उसके पास टीवी के बजाय विकल्प हैं।
अच्छे व्यवहार के लिए टीवी का उपयोग पुरस्कार के रूप में करें। इसके बजाय पार्क, त्योहार, खेल के मैदान या किसी रिश्तेदार या दोस्त के घर की यात्रा की कोशिश करें।
भोजन के दौरान टीवी देखने की अनुमति न दें।