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एंटीहिस्टामाइन एलर्जी के लक्षणों जैसे कि बहती नाक, छींकने और पानी की आंखों को राहत देने में मदद करता है। यह देखते हुए कि सामान्य सर्दी आपको समान मुद्दों का अनुभव करा सकती है, यह सोचना स्वाभाविक है कि एंटीहिस्टामाइन मदद कर सकते हैं जब आप बीमार भी होते हैं। यह सच है कि इन दो स्थितियों में बहुत कुछ सामान्य है जब यह आता है कि वे आपको कैसा महसूस कराते हैं। लेकिन उनके लक्षणों के कारण भिन्न-भिन्न हो सकते हैं, जिससे उन्हें वश में करने की आवश्यकता हो सकती है।सालों से, इस बात पर शोध को विभाजित किया गया है कि सर्दी के कारण एंटीथिस्टेमाइंस इस तरह के लक्षणों से कैसे छुटकारा दिलाता है। इसने कहा, शोधकर्ता अब बेहतर जवाब दे रहे हैं।
एंटीथिस्टेमाइंस क्या हैं?
एंटीहिस्टामाइन दवाओं का एक वर्ग है जो एलर्जी के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है।
जब आप एक एलर्जेन के संपर्क में होते हैं, तो आपका शरीर हिस्टामाइन नामक एक रसायन बनाता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा एक जटिल प्रतिक्रिया का हिस्सा होता है। हिस्टामाइन वह है जो विशिष्ट एलर्जी के लक्षणों का कारण बनता है, जैसे कि छींकने, खुजली और नाक बह रही है।
एंटीथिस्टेमाइंस उस प्रतिक्रिया को अवरुद्ध करता है, इस प्रकार एलर्जी के लक्षणों को कम करता है। लेकिन आपका शरीर हिस्टामाइन का उपयोग शारीरिक क्षति और संक्रमण से निपटने के लिए भी करता है, जैसे कि सामान्य सर्दी के साथ।
सर्दी सैकड़ों अलग-अलग वायरस के कारण हो सकती है, जो हर व्यक्ति में हर बार एक जैसे लक्षण पैदा नहीं करते हैं। जबकि आप सर्दी के बारे में सोच सकते हैं जिससे खांसी या भीड़ हो सकती है, यह भी संभव है कि आपको खुजली वाली आँखें या नाक बह रही हो, जो एलर्जी की नकल कर सकती है।
यह एक ठंडा या एलर्जी है?प्रकार
काउंटर (OTC) पर कई प्रकार के एंटीथिस्टेमाइंस उपलब्ध हैं। पहली पीढ़ी के एंटीथिस्टेमाइंस में से कई उनींदापन का कारण बनते हैं, लेकिन नए उत्पादों से आपको नींद आने की संभावना कम होती है और कम दुष्प्रभाव होते हैं।
आम एंटीथिस्टेमाइंस में शामिल हैं:
- बेनाड्रील (डिपेनहाइड्रामाइन)
- क्लेरिटिन (लॉराटाडिन)
- Zyrtec (cetirizine)
- एलेग्रा (फेक्सोफेनाडाइन)
जुकाम के लिए एंटीथिस्टेमाइंस पर शोध
वर्षों से डॉक्टरों ने जो सीखा है वह यह है कि एंटीथिस्टेमाइंस कुछ लोगों के लिए काम करता है जब उन्हें सर्दी होती है, लेकिन हर कोई नहीं। अनुसंधान को लंबे समय तक प्रभावशीलता के साथ-साथ मिश्रित किया गया है।
यह संभव है कि कुछ लक्षण-जैसे कि बहती हुई नाक शरीर में प्रतिक्रियाओं के कारण होती है जो हिस्टामाइन उत्पादन से संबंधित नहीं हैं, इसलिए एंटीहिस्टामाइन का कोई प्रभाव नहीं होता है। यह भी संभव है कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में दवाओं के लिए बेहतर प्रतिक्रिया दें।
यहाँ क्या समकालीन अनुसंधान ठंड उपचार के रूप में एंटीथिस्टेमाइंस के बारे में कहते हैं:
- उपलब्ध अनुसंधान की 2012 की समीक्षा में कहा गया है कि एंटीथिस्टेमाइंस ठंड के लक्षणों से राहत देने में अप्रभावी हैं।
- 2015 की समीक्षा में कहा गया है कि एंटीथिस्टेमाइंस का ठंड के पहले दो दिनों तक ठंड के लक्षणों की गंभीरता पर सीमित लाभकारी प्रभाव होता है, लेकिन इससे आगे कोई लाभ नहीं होता है, और भीड़, बहती नाक या छींक पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है।
- 2019 के एक अध्ययन में कहा गया है कि एंटीथिस्टेमाइंस के साथ या बिना एंटीऑक्सीडेंट वाले डोनोसेन्टेंट्स सर्दी के साथ वयस्कों में प्रभावी होते हैं।
कुछ अध्ययन आम तौर पर सहमत होते हैं, हालांकि, एंटीथिस्टेमाइंस वयस्कों के लिए सुरक्षित हैं। यदि आप यह देखना चाहते हैं कि ये दवाएं आपके ठंड के लक्षणों को कैसे प्रभावित करती हैं, तो आपके लिए ऐसा करना सुरक्षित है, खासकर यदि आप पहले से ही एलर्जी के लिए एंटीहिस्टामाइन लेते हैं। (ध्यान रखें कि नई दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से जांच कराना हमेशा अच्छा होता है।)
कई अध्ययनों का कहना है कि एंटीथिस्टेमाइंस बच्चों में ठंड के लक्षणों से राहत देने में मदद करता है और इंगित करता है कि दुष्प्रभाव संभव हैं, इसलिए जोखिम किसी भी संभावित लाभ से आगे निकल जाते हैं।
अन्य विकल्प
आपके पास अपने पाठ्यक्रम को चलाने के लिए ठंड का इंतजार करते हुए अपने लक्षणों से राहत के लिए बहुत सारे विकल्प हैं।
विचार करें कि आपकी असुविधा का कारण क्या है, खासकर अगर ओवर-द-काउंटर ठंड दवाओं के बीच चयन करना, जिनमें से कुछ में कई सक्रिय तत्व हो सकते हैं; किसी उत्पाद का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो आपके पास केवल लक्षणों का इलाज करता है।
आप स्वयं या अन्य उपायों के अलावा गैर-दवा विकल्पों का उपयोग करने पर भी विचार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:
- खारा कुल्ला / स्प्रे / बूँदें
- नेटी पॉट
- नमी
- प्राकृतिक और हर्बल ठंड उपचार, जैसे कि जस्ता लोज़ेंज़
बहुत से एक शब्द
यद्यपि अनुसंधान अनिर्णायक रहा है, ठंडे लक्षणों के लिए एंटीथिस्टेमाइंस लेना तब तक एक कोशिश के लायक हो सकता है जब तक कि आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को लगता है कि वे आपके लिए सुरक्षित हैं। बस इस बात से अवगत रहें कि वे मदद कर सकते हैं या नहीं और दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
यदि आप पहले से ही एक बहु-लक्षण ठंड दवा ले रहे हैं, तो सामग्री सूची को पढ़ना सुनिश्चित करें। इसमें पहले से ही एंटीहिस्टामाइन शामिल हो सकता है, और दोहरीकरण-अप खतरनाक हो सकता है।