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कण प्रदूषण गंदगी, धूल, कालिख, धुएं और तरल यौगिकों से बने छोटे कणों और बूंदों का मिश्रण है। ये कण एक प्रकार के वायु प्रदूषण हैं, और ये विशेष रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।जब आप कण प्रदूषण करते हैं, तो यह आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है, खासकर अगर आपको क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज या अस्थमा है। कण प्रदूषण भी दिल के दौरे और फेफड़ों के कैंसर में और शिशुओं के लिए कम जन्म वजन में फंसाया गया है। इस तरह के वायु प्रदूषण के संपर्क में आने से आंख और गले में जलन हो सकती है।
कण प्रदूषण आमतौर पर नाइट्रेट, सल्फेट्स, कार्बनिक रसायन, धातु और मिट्टी या धूल कणों जैसे घटकों से बना होता है। सामग्री मौसम के अनुसार भिन्न हो सकती है (उदाहरण के लिए, लकड़ी की आग से कालिख और धुआं, सर्दियों में अधिक आम, कण प्रदूषण का एक रूप है)।
शुरुआती प्रमाण बताते हैं कि कम वायु प्रदूषण वाले स्थानों की तुलना में COVID-19 रोगियों के लिए वायु प्रदूषण की उच्च मात्रा वाले स्थानों में मृत्यु दर अधिक है। यदि आपको संदेह है या कोई प्रिय व्यक्ति बीमार हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। COVID-19 के बारे में अधिक जानें, इसमें कैसे निदान किया गया है और आपके सामान्य प्रश्नों के उत्तर शामिल हैं।
कौन से कण अधिक हानिकारक हैं?
जब कण प्रदूषण की बात आती है, तो पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (EPA) का कहना है कि कण का आकार सबसे अधिक मायने रखता है।
सामान्य तौर पर, छोटे कण (जो कि 10 माइक्रोमीटर या व्यास से कम होते हैं) में बड़े लोगों की तुलना में स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करने की अधिक संभावना होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि छोटे कण नाक और गले के माध्यम से साँस लेने के दौरान फेफड़ों में बहुत आसानी से प्रवेश कर सकते हैं। कुछ भी आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं।
EPA कण प्रदूषण को दो अलग-अलग श्रेणियों में विभाजित करता है:
- साँस लेने योग्य मोटे कण अक्सर धूल भरे रोडवेज या औद्योगिक क्षेत्रों के पास पाए जाते हैं, उदाहरण के लिए। वे 2.5 माइक्रोमीटर से बड़े और व्यास में 10 माइक्रोमीटर से छोटे होते हैं। कण प्रदूषण के इस आकार के स्रोतों में सड़कों पर यातायात द्वारा पीसने वाले संचालन और धूल शामिल हैं।
- महीन कण धुएं और धुंध में पाए जाते हैं। वे जंगल की आग से उत्सर्जित हो सकते हैं, या वे तब बन सकते हैं जब औद्योगिक बिजली संयंत्रों या कारों से गैसें हवा तक पहुंचती हैं और रासायनिक प्रतिक्रिया उत्पन्न करती हैं।
10% तक ठीक कण प्रदूषण को कम करने से अमेरिका में सालाना 13,000 से अधिक मौतों को रोका जा सकता है।
कण प्रदूषण से खुद की रक्षा करना
ऐसा लग सकता है कि कण प्रदूषण आपके चारों ओर है (और आप सही हैं, यह है), लेकिन कुछ कदम हैं जिनसे आप खुद को इससे बचा सकते हैं।
सबसे पहले, अपने आप को EPA के एयर क्वालिटी इंडेक्स से परिचित करें, जो कि मौसम की वेबसाइटों पर दैनिक रिपोर्ट किया जाता है (और मौसम के प्रसारण पर, खासकर जब यह अस्वास्थ्यकर स्तरों पर पहुंचता है)।
जब आप एक दिन बाहर की योजना बनाते हैं, तो वायु गुणवत्ता सूचकांक की जांच करें, और अधिक समय घर के अंदर बिताने के लिए अपनी योजनाओं को बदलने पर विचार करें यदि वायु गुणवत्ता समस्याग्रस्त होने की उम्मीद है। इसके अलावा, जब हवा की गुणवत्ता खराब या सीमांत है, तो बाहरी गतिविधियों की योजना न बनाएं, जिसके कारण आपको भारी साँस लेने में कठिनाई होती है - दूसरे शब्दों में, जॉगिंग के बजाय इत्मीनान से चलें, और व्यस्त सड़कों से बचें जहां अधिक ट्रैफ़िक है (और इसलिए प्रदूषण)।
वृद्ध वयस्क, हृदय या फेफड़ों की स्थिति वाले लोग, और बच्चे और बच्चे कण प्रदूषण से स्वास्थ्य समस्याओं के लिए सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं, इसलिए यदि आप उन श्रेणियों में आते हैं तो आपको और आपके परिवार की सुरक्षा के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए।