कैसे मोटापा जीवन प्रत्याशा को प्रभावित करता है

विषय

• मोटापा और जीवन प्रत्याशा के बीच की कड़ी
• एक वैश्विक समस्या के रूप में मोटापा
• मोटापा उपचार और रोकथाम

मोटापे को कई पुरानी बीमारियों से जोड़ा गया है, जिसमें टाइप 2 डायबिटीज, हृदय रोग और कैंसर शामिल हैं। हालांकि 1960 और 1970 के दशक में मोटापे की दर अपेक्षाकृत स्थिर रही, लेकिन उन्होंने 1980 के दशक के बाद से आसमान छू लिया है, इस बिंदु पर कि दो-तिहाई अमेरिकी अब अधिक वजन वाले या मोटे हैं।

कई विशेषज्ञों ने पोस्ट किया है कि मोटापे की महामारी संयुक्त राज्य में 21 में जीवन प्रत्याशा में गिरावट का कारण बन सकती है^सेंट सदी।

मोटापा और जीवन प्रत्याशा के बीच की कड़ी

अमेरिका में एक लाख से अधिक वयस्कों के एक अध्ययन में पाया गया कि मृत्यु दर बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) से जुड़ी हुई थी। इस अध्ययन में, उच्च बीएमआई वाले व्यक्तियों में हृदय रोग से मृत्यु दर को स्पष्ट रूप से ऊपर उठाया गया था। सबसे कम मृत्यु दर महिलाओं में बीएमआई 22.0 से 23.4 और पुरुषों में बीएमआई 23.5 से 24.9 के बीच थी।

अन्य शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि मोटापा प्रति वर्ष लगभग 300,000 लोगों की मृत्यु का कारण बनता है। बचपन में अधिक वजन और मोटापा होना विशेष रूप से अशुभ है। विशेष रूप से पुरुषों में, बचपन में अधिक वजन होने के कारण किसी भी कारण से मृत्यु का खतरा बढ़ गया है।

कुछ शोधकर्ताओं ने यह निर्धारित किया है कि जो लोग बेहद मोटे हैं, उनमें जीवन प्रत्याशा में अनुमानित पांच से 20 साल की कमी हो सकती है।

एक वैश्विक समस्या के रूप में मोटापा

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) सहित कई संगठनों ने मोटापे की महामारी पर कार्रवाई करने का आह्वान किया है, इसे एक बड़ी वैश्विक स्वास्थ्य समस्या बताया है। WHO का अनुमान है कि हर साल कम से कम 2.8 मिलियन लोग अधिक वजन या मोटापे के कारण मर जाते हैं।

WHO यह भी नोट करता है कि 1980 और 2008 के बीच विश्व स्तर पर मोटापे की व्यापकता लगभग दोगुनी हो गई थी, और जहाँ मोटापा कभी उच्च आय वाले देशों के साथ जुड़ा हुआ था, अब यह निम्न और मध्यम आय वाले देशों के साथ भी जुड़ा हुआ है।

बचपन का मोटापा भी एक वैश्विक स्वास्थ्य समस्या बन गया है; डब्ल्यूएचओ के अनुसार, 2008 में 40 मिलियन से अधिक पूर्वस्कूली बच्चों का वजन अधिक था, और जो बच्चे अधिक वजन वाले हैं, वे वयस्कों की तुलना में मोटे हो जाते हैं।

विश्व स्तर पर, डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, 44 प्रतिशत मधुमेह, 23 प्रतिशत इस्केमिक हृदय रोग, और 41 प्रतिशत से अधिक कुछ कैंसर को अधिक वजन और मोटापे के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

विश्व इतिहास में शायद पहली बार, अधिक वजन और मोटापा अब कुपोषण या कम वजन के कारण होने वाली मौतों की तुलना में दुनिया भर में अधिक मौतों के लिए जिम्मेदार है।

मोटापा उपचार और रोकथाम

इस तरह के आँकड़े मोटापे के उपचार और रोकथाम को और अधिक जरूरी बनाते हैं। व्यक्ति मोटापे को रोकने और गतिहीन जीवन शैली का सामना करने के लिए सरल कदम उठा सकते हैं, दैनिक आधार पर अधिक शारीरिक गतिविधि कर सकते हैं और आहार पर ध्यान दे सकते हैं। जोड़ा चीनी और खाली कैलोरी के स्रोतों को खत्म करना वजन प्रबंधन की ओर एक लंबा रास्ता तय कर सकता है, और स्थानीय, राष्ट्रीय और वैश्विक स्तर पर बढ़ती जागरूकता अंततः समुदाय और नीतिगत उपायों में तब्दील होने लगी है।

यदि आपका मोटापा या अधिक वजन है, तो यह जानने में दिल लगाइए कि ऐसे कई संसाधन हैं जो आपको अपना वजन कम करने में मदद कर सकते हैं, जो कि आपके अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ चर्चा से शुरू होता है, जिसके बारे में आपके लिए दृष्टिकोण सही होगा। ध्यान रखें कि केवल 5 प्रतिशत से 10 प्रतिशत अतिरिक्त वजन कम करने के परिणामस्वरूप बड़े स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, और इसे शुरू करने में कभी देर नहीं होती है।