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एक सामान्य गर्दन के पास एक कोमल वक्र होता है, जिसकी डिग्री आपके द्वारा की गई स्थिति के अनुसार भिन्न हो सकती है। लेकिन क्या आपको चोट, मिसलिग्न्मेंट के माध्यम से इस वक्र को खोना चाहिए, जो लंबे समय तक टिका रहता है, या किसी अन्य कारण से, आप पा सकते हैं कि आपके शरीर के बाकी आसन भी प्रभावित हैं।सर्वाइकल कर्व का नुकसान कई नामों से जाता है, जिसमें फ्लैट नेक सिंड्रोम, सर्वाइकल किफोसिस, मिलिट्री नेक शामिल हैं, और जब वक्र की डिग्री में कमी सामान्य, उलटी गर्दन वक्र की विपरीत दिशा में जाती है। जबकि गर्दन की विकृतियों में सबसे गंभीर नहीं है, यह स्थिति एक या अधिक तरीकों से आपकी भलाई को प्रभावित कर सकती है।
स्पाइन कर्व क्यों
आपकी रीढ़ चार वक्रों में विभाजित है। जब पक्ष की ओर से देखा जाता है, तो दो घटता-अक्सर "सामान्य काइफोटिक घटता" कहा जाता है, या क्यफोसिस-पीछे जाना। अन्य दो कर्व्स आगे की ओर झुकते हैं और "सामान्य लॉर्डिक कर्व्स" या लॉर्डोसिस कहलाते हैं।
हम अपने kyphotic घटता के साथ पैदा हुए हैं; जब हम अपने सिर को उठाने और चलने के लिए सीखने की क्षमता हासिल करते हैं, तो हम अपने लॉर्डिक कर्व विकसित करते हैं। इस कारण से, केफोटिक और लॉर्डोटिक वक्र को कभी-कभी प्राथमिक और माध्यमिक वक्र के रूप में संदर्भित किया जाता है।
स्पाइनल कर्व्स रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को संतुलित करने में मदद करते हैं और तनाव को आगे और पीछे करने के बजाय केवल ऊपर और नीचे की ओर पुनर्वितरण द्वारा गुरुत्वाकर्षण संपीड़न का मुकाबला करने के लिए काम करते हैं।
फ्लैट गर्दन सिंड्रोम के लक्षण
फ्लैट गर्दन सिंड्रोम, जिसे एक सैन्य गर्दन के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें ग्रीवा रीढ़ की सामान्य लॉर्डोसिस कम हो जाती है, या पूरी तरह से खो जाती है। लेकिन वक्र की हानि अच्छी तरह से परे जा सकती है। गर्दन की वक्र सीधे पहुंचने के बाद, यह विपरीत दिशा में भी जा सकता है, एक स्थिति जिसे उल्टा गर्दन वक्र कहा जाता है।
एक घटती हुई लॉर्डोटिक वक्र फ्लैट गर्दन सिंड्रोम की एकमात्र विशेषता नहीं है। खोपड़ी और गर्दन की पहली हड्डी के बीच के जोड़ पर फ्लेक्सियन (आगे झुकना) भी बढ़ाया जा सकता है। इस स्थान पर अत्यधिक झुकना ग्रीवा रीढ़ और नीचे रीढ़ की सभी संरचनाओं के माध्यम से विस्तार को बढ़ाता है।
जबकि यह विस्तार, एक अक्षीय विस्तार के रूप में जाना जाता है, रीढ़ की हड्डी की वक्रता की समस्याओं में सही रूप से लाभकारी हो सकता है, यह उल्टा हो सकता है यदि आपकी रीढ़ उस स्थिति में रहती है। यह अनिवार्य रूप से आपकी रीढ़ को उसकी तटस्थ स्थिति से बाहर निकालता है और रीढ़ पर रखा गया गुरुत्वाकर्षण संपीड़न बढ़ाता है।
एक अक्षीय विस्तार के साथ, कम आंदोलन उपलब्ध है, आंशिक रूप से क्योंकि आपको स्थिति बनाए रखने के लिए मांसपेशियों को इतनी दृढ़ता से संलग्न करना होगा।
एक ग्रीवा वक्र का नुकसान आपकी गर्दन के सामने की मांसपेशियों को कम लचीला बनाता है और अन्य मांसपेशियों को आगे पीछे कर सकता है, जिसमें पूर्वकाल और पीछे की ओर की मांसपेशियों और सबकोसीपिटल मांसपेशियों सहित शामिल हैं।
फ्लैट गर्दन सिंड्रोम रीढ़ की हड्डी के अन्य हिस्सों में वक्रता को प्रभावित कर सकता है, जो एक सैन्य पीठ के रूप में ज्ञात समस्या में योगदान देता है। स्थिति, जिसमें ऊपरी पीठ असामान्य रूप से सपाट होती है, रीढ़ की हड्डी के संपीड़न और अध: पतन के जोखिम को बढ़ाती है।
कारण
फ्लैट गर्दन सिंड्रोम और / या उलट गर्दन वक्र के कारणों में से कुछ में शामिल हैं:
- अपकर्षक कुंडल रोग
- जन्म दोष
- रीढ़ की सर्जरी (जिसे "आईट्रोजेनिक चोट" कहा जाता है)
- गर्दन में चोट या आघात
- ट्यूमर, संक्रमण या प्रणालीगत बीमारी
चोट के खतरे
फ्लैट नेक सिंड्रोम अक्सर लिगामेंट नूचाई पर अत्यधिक तनाव डाल सकता है, लिगामेंट जो कि गर्दन के लचीलेपन को सीमित करता है जो आप कर सकते हैं। यह आपकी गर्दन के पीछे स्थित है, खोपड़ी के पीछे शुरू होता है, और गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ में अंतिम हड्डी तक फैला होता है।
यदि आपके पास फ्लैट गर्दन सिंड्रोम है, तो आपको चोट लगने की संभावना हो सकती है क्योंकि आंदोलन के प्रतिबंध से रीढ़ की सदमे-अवशोषित क्षमता कम हो जाती है। इसके अलावा, क्योंकि स्थिति स्वाभाविक रूप से दर्द से जुड़ी नहीं है, आप तब तक अपनी सीमाओं से अवगत नहीं हो सकते हैं जब तक कि चोट वास्तव में नहीं होती है।
फ्लैट गर्दन सिंड्रोम वाले लोगों में कुछ चोटें रीढ़ की हड्डी तक ही फैल सकती हैं, जिससे गर्दन में दर्द और दबाव, खोपड़ी के आधार पर सुन्नता या झुनझुनी, दोहरी दृष्टि और निगलने में कठिनाई हो सकती है।
जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
यदि आपके पास फ्लैट गर्दन सिंड्रोम की विशेषताएं हैं और किसी भी प्रकार के दर्द या असामान्य संवेदनाओं का अनुभव कर रहे हैं, विशेष रूप से गर्दन में या खोपड़ी के आधार पर, तो अपने चिकित्सक को देखें या आर्थोपेडिक विशेषज्ञ के लिए एक रेफरल की मांग करें।
इलाज
जबकि अधिकांश लोगों को एक फ्लैट गर्दन के लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, कुछ को मालिश, व्यायाम और / या भौतिक चिकित्सा से लाभ हो सकता है। एक विशेष व्यायाम है कि लगभग हर स्वास्थ्य प्रदाता जो इस स्थिति का इलाज करता है, अपने रोगियों को देता है वह है सर्वाइकल रिट्रैक्शन व्यायाम। दुर्लभ मामलों में, रीढ़ की हड्डी में व्यवधान होने पर सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
8 अगर आपको गर्दन में दर्द हो तो डॉक्टर से मिलें