निष्क्रिय धूम्रपान की परिभाषा और खतरे

विषय

• निष्क्रिय धूम्रपान एक्सपोजर
• सेकंडहैंड स्मोक के प्रकार
• थर्डहैंड स्मोक
• पैसिव स्मोकिंग के खतरे
• फेफड़ों का कैंसर
• अन्य कैंसर
• हृदय रोग और स्ट्रोक
• फेफड़ों की बीमारी
• फेफड़े में संक्रमण
• अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम
• गर्भावस्था जटिलताओं और जन्म दोष
• कम अच्छी तरह से ज्ञात संघों
• पैसिव स्मोकिंग एडिटिव हो सकती है
• निष्क्रिय धूम्रपान को रोकना

निष्क्रिय धूम्रपान से तात्पर्य है अनैच्छिक सिगरेट या अन्य तम्बाकू उत्पादों से निकलने वाले धुएँ को अन्य लोगों द्वारा धूम्रपान किया जाता है। परिभाषा में सेकेंड हैंड और थर्डहैंड स्मोक दोनों के साथ-साथ मां के रक्त में तंबाकू विषाक्त पदार्थों की मौजूदगी के कारण भ्रूण का गर्भाशय एक्सपोजर शामिल है। जबकि कई लोग फेफड़ों के कैंसर के साथ निष्क्रिय धूम्रपान को जोड़ते हैं, यह वास्तव में हृदय रोग या स्ट्रोक का कारण होने की अधिक संभावना है। और जबकि श्वसन संक्रमण, अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम, और गर्भपात के साथ संबंध कुछ समय के लिए जाना जाता है, अब यह कई स्केलेरोसिस से लेकर अवसाद तक की स्थितियों में एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक माना जाता है। निष्क्रिय धूम्रपान के प्रकारों, प्रभावों और खतरों के बारे में जानें, और अपने दैनिक जीवन में सेकेंड हैंड धुएं से कैसे बचें।

निष्क्रिय धूम्रपान एक्सपोजर

पर्यावरणीय तंबाकू के धुएं (ईटीएस) के एक्सपोजर ने हाल के वर्षों में काफी ध्यान आकर्षित किया है, और एक्सपोजर अब दो प्रकार के सेकंडहैंड और थर्डहैंड स्मोक में टूट गया है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि निष्क्रिय धूम्रपान में न केवल सिगरेट के धुएं का जोखिम शामिल है, बल्कि सिगरेट, हुक्का, मारिजुआना, और यहां तक ​​कि ई-सिगरेट से धुआं और वाष्प भी शामिल हैं।

सेकंडहैंड स्मोक के प्रकार

दो अलग-अलग प्रकार के सेकेंड हैंड धुएं हैं। हालांकि इन्हें पहले से एक साथ रखा गया है, वे अलग-अलग तरीकों से उजागर होने वाले लोगों को प्रभावित कर सकते हैं ("निष्क्रिय रूप से धूम्रपान")। इसके अलावा, आपको सेटिंग के आधार पर एक प्रकार से दूसरे के संपर्क में आने की अधिक संभावना हो सकती है।

• मुख्यधारा का धुआँ (MSM): मुख्य धारा का धुआं धूम्रपान करने वाले द्वारा निकाले गए धुएं को संदर्भित करता है।
• साइडस्ट्रीम स्मोक (एसएसएम): साइडस्ट्रीम स्मोक शब्द सिगरेट, सिगार, पाइप, हुक्का पाइप, या संयुक्त के अंत से निकलने वाले धुएँ को संदर्भित करता है और मोटे तौर पर खाते हैं 85 प्रतिशत सेकंड हैंड स्मोक एक्सपोज़र। एमएसएम की तुलना में एसएसएम एक बड़ा खतरा हो सकता है न केवल इसमें अधिक मात्रा में कार्सिनोजेन्स और टॉक्सिन्स होते हैं, बल्कि इसलिए कि यह अधिक समय तक बना रहता है-अक्सर सिगरेट के बुझने के बाद भी।

निष्क्रिय धूम्रपान कई चर के आधार पर जोखिम के विभिन्न स्तरों में परिणाम कर सकता है। इसमें शामिल है:

• तपिश
• नमी
• एक कमरे, कार, या अन्य स्थान में वेंटिलेशन
• कितने धूम्रपान करने वाले मौजूद हैं, और वे कितना धूम्रपान करते हैं

थर्डहैंड स्मोक

एक सिगरेट या तंबाकू के दूसरे रूप को बुझाने के बाद छोड़ दिया गया तीसरा धुआँ, गैसें और कण, निष्क्रिय धूम्रपान के माध्यम से निकल सकते हैं। "ऑफ-गासिंग" नामक एक प्रक्रिया के माध्यम से, पदार्थों को जो धूम्रपान के परिणामस्वरूप सतहों पर जमा किए गए हैं, हवा में वापस गैसों के रूप में जारी किए जाते हैं। हालांकि यह संभावना है कि निष्क्रिय धूम्रपान के परिणामस्वरूप साँस लेने वाले सेकेंड हैंड धुएं का एक छोटा हिस्सा, धूम्रपान होने के बाद लंबे समय तक थर्डहैंड धुआं एक समस्या बन सकता है।

थर्डहैंड धुआं उन छोटे बच्चों के लिए विशेष रूप से खतरा है, जो उन सतहों पर चारों ओर रेंग रहे हैं, जहां थर्डहैंड धुआं जमा होता है। इसके अलावा, बच्चों को वयस्कों की तुलना में इन कणों को निगलना अधिक पसंद होता है।

इस तरह के धुएं के संपर्क में आने से बच्चों में अस्थमा के विकास का खतरा बढ़ सकता है, और जिन बच्चों में पहले से ही अस्थमा है, उनमें भी तेज दर्द हो सकता है।

पैसिव स्मोकिंग के खतरे

जिस तरह धूम्रपान करने वालों को ज्ञात कार्सिनोजेन्स और अन्य विषाक्त पदार्थों के संपर्क में लाया जाता है, वैसे ही निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों को भी उजागर किया जाता है। सेकंडहैंड स्मोक को अब क्लास ए कार्सिनोजेन (सबसे खराब किस्म) माना जाता है और इसमें कोई स्तर नहीं होता है जो सुरक्षित माना जाता है। निष्क्रिय धूम्रपान से जुड़ी कुछ चिकित्सीय स्थितियों में शामिल हैं:

फेफड़ों का कैंसर

निश्चित रूप से, फेफड़ों का कैंसर निष्क्रिय धूम्रपान का पहला परिणाम है, जिसके बारे में ज्यादातर लोग सोच सकते हैं, लेकिन चिंताएं यहां नहीं रुकती हैं। फेफड़ों के कैंसर की तुलना में निष्क्रिय धूम्रपान के कारण लोगों को वास्तव में हृदय रोग से मरने की संभावना 15 गुना अधिक है। प्रत्येक वर्ष सेकेंड हैंड स्मोक एक्सपोज़र के परिणामस्वरूप फेफड़ों के कैंसर से लगभग 7,300 लोग मर जाते हैं और धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के साथ रहने से फेफड़ों के कैंसर के विकास का जोखिम 20 से 30 प्रतिशत तक बढ़ जाता है।

अन्य कैंसर

जिस तरह धूम्रपान विभिन्न कैंसर के साथ जुड़ा हुआ है, वैसे ही निष्क्रिय धूम्रपान भी है। सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने वाले लोगों में कुछ कैंसर अधिक होते हैं जिनमें सिर और गर्दन का कैंसर, मूत्राशय का कैंसर, किडनी का कैंसर, इसोफेजियल कैंसर, अग्नाशय का कैंसर और तीव्र मायलोजेनस ल्यूकेमिया (एएमएल) शामिल हैं। 2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि निष्क्रिय धूम्रपान गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है। चीन में हाल ही में पित्ताशय की थैली के कैंसर (कोलेंगियोकार्सिनोमा) के फैलने के संभावित कारण के रूप में निष्क्रिय धूम्रपान का भी मूल्यांकन किया जा रहा है।

हृदय रोग और स्ट्रोक

सीडीसी के अनुसार, सेकेंड हैंड स्मोक के कारण हृदय रोग से 34,000 लोगों की मौत हो जाती है और संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल धूम्रपान न करने वालों में स्ट्रोक से 8,000 मौतें होती हैं, जो कि विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा दर्ज की गई संख्या से भी अधिक है। दिल की बीमारी का खतरा 25 से 30 प्रतिशत और स्ट्रोक का खतरा 20 से 30 प्रतिशत तक बढ़ा देता है। परिधीय धमनी रोग का खतरा भी बढ़ जाता है।

यहां तक ​​कि अवधि में 30 मिनट से कम समय तक फैलने से रक्त वाहिकाओं में पता लगाने योग्य परिवर्तन होते हैं जो हृदय रोग से जुड़े होते हैं, इसलिए फिर से, जोखिम का कोई स्तर सुरक्षित नहीं है।

फेफड़ों की बीमारी

निष्क्रिय धूम्रपान अस्थमा और पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग सहित बीमारियों से जुड़ा हुआ है और इसके परिणामस्वरूप उन बच्चों और वयस्कों में अस्थमा की स्थिति बिगड़ सकती है जिनकी पहले से ही हालत है।

फेफड़े में संक्रमण

दूसरे सांस के कारण 18 महीने से कम उम्र के बच्चों में हर साल निमोनिया जैसे श्वसन संबंधी संक्रमण के कम से कम 50,000 से 300,000 मामले होते हैं। जो बच्चे धूम्रपान करने वाले के साथ रहते हैं और इन संक्रमणों को विकसित करते हैं, उन्हें गहन देखभाल और वेंटीलेटर समर्थन की भी अधिक संभावना है। बच्चों में निष्क्रिय धूम्रपान मध्य कान के संक्रमण के साथ-साथ मेनिंगोकोकल रोग (मेनिन्जाइटिस और मेनिंगोकोसेमिया) के बढ़ते जोखिम से भी जुड़ा है।

अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम

सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने वाले छोटे बच्चों में अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम का खतरा अधिक होता है।

गर्भावस्था जटिलताओं और जन्म दोष

गर्भवती होने के दौरान निष्क्रिय धूम्रपान से गर्भपात, स्टिलबर्थ, और कम जन्म के बच्चों का वजन बढ़ जाता है। 2019 की समीक्षा के अनुसार, मातृ धूम्रपान, मातृ निष्क्रिय धूम्रपान, और पैतृक धूम्रपान सभी जन्मजात हृदय दोष की एक बढ़ी हुई घटना से जुड़े थे।

कम अच्छी तरह से ज्ञात संघों

उपरोक्त जोखिमों के अलावा, शोध यह भी पता लगा रहा है कि निष्क्रिय धूम्रपान को कई बीमारियों से जोड़ा जा सकता है जो पहले से सेकंड हैंड धुएं से जुड़ी नहीं हैं।

• मल्टीपल स्क्लेरोसिस: 2019 की समीक्षा में कहा गया है कि निष्क्रिय धूम्रपान को मल्टीपल स्केलेरोसिस के लिए एक महत्वपूर्ण पर्यावरणीय जोखिम कारक माना जाता है।
• डिप्रेशन: 2019 के एक अध्ययन में पाया गया कि अवसादग्रस्तता के लक्षण उन लोगों के मुकाबले 57 प्रतिशत अधिक आम हैं, जो सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में नहीं हैं।
• अन्य शर्तें: निष्क्रिय के साथ हाल के सभी संघों को सूचीबद्ध करना इस लेख के दायरे से बाहर है, लेकिन चयापचय संबंधी सिंड्रोम से लेकर सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने वाले रक्तप्रवाह में एंटीऑक्सिडेंट एंजाइमों के कम स्तर से लेकर चिंताओं तक शामिल हैं।

पैसिव स्मोकिंग एडिटिव हो सकती है

धूम्रपान (या सेकेंड हैंड स्मोक) से जुड़ी अधिकांश बीमारियाँ बहुक्रियाशील हैं, जिसका अर्थ है कि एक से अधिक कारक अक्सर शामिल होते हैं।

हृदय रोग के साथ, निष्क्रिय धूम्रपान के संयोजन और कोरोनरी धमनी रोग या उच्च रक्तचाप के पारिवारिक इतिहास में अकेले एक जोखिम कारक से परे जोखिम बढ़ जाता है।

फेफड़ों के कैंसर के साथ, निष्क्रिय धूम्रपान के अलावा घरेलू रेडॉन (धूम्रपान करने वालों में फेफड़ों के कैंसर का प्रमुख कारण) अकेले किसी भी कारक में निहित जोखिम से अधिक जोखिम उठाता है। कुछ मामलों में, दो जोखिम वाले कारकों का संयोजन योगात्मक से अधिक है। उदाहरण के लिए, धूम्रपान के साथ-साथ एस्बेस्टोस एक्सपोज़र का संयोजन जोखिम भरा है, बस दोनों के स्वास्थ्य जोखिमों को एक साथ जोड़ने से उम्मीद की जाएगी।

निष्क्रिय धूम्रपान के अलावा भी गर्भपात से लेकर निमोनिया तक, चिकित्सा स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के जोखिम को बढ़ा सकता है।

निष्क्रिय धूम्रपान को रोकना

सौभाग्य से, ऐसे कानून हैं जो अब सार्वजनिक स्थानों पर निष्क्रिय धूम्रपान को सीमित करते हैं, लेकिन उन स्थानों के बाहर जहां धूम्रपान को विनियमित किया जाता है, वहाँ अभी भी कई चीजें हैं जो आप अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।

• दूसरों को अपने घर या अपनी कार में धूम्रपान करने की अनुमति न दें।
• अपने बच्चों को सेकेंड हैंड स्मोक से बचना सिखाएं और धूम्रपान न करके खुद एक अच्छे रोल मॉडल बनें।
• संयुक्त राज्य में कई सार्वजनिक स्थान अब धूम्रपान मुक्त हैं, लेकिन जब आप विदेश यात्रा करते हैं तो यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। उन प्रतिष्ठानों से बचें, जो घर के अंदर या बाहर धूम्रपान करने की अनुमति देते हैं।

बहुत से एक शब्द

यह "निष्क्रिय धूम्रपान" से बचने के लिए अतीत की तुलना में बहुत आसान है, हालांकि ऐसी कई परिस्थितियां हैं जिनमें लोग अभी भी जोखिम में पड़ सकते हैं। ऐसे कानून नहीं हैं जो घरों या कारों में धूम्रपान को रोकते हैं, ऐसे स्थान जहां बच्चे अक्सर वयस्क होते हैं। यद्यपि आप हमेशा अपनी पसंद के लिए लोकप्रिय नहीं हो सकते हैं, फिर भी चुनें हमेशा अपने आप को एक निष्क्रिय धूम्रपान करने की अनुमति देने से इनकार करें। कुछ मामलों में, अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए खड़े होने से यह प्रोत्साहन भी हो सकता है कि धूम्रपान करने वाले व्यक्ति को छोड़ने पर विचार करने की आवश्यकता है।