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एक होम लंग फंक्शन टेस्ट आपको अपने अस्थमा नियंत्रण और साँस लेने की स्थिति की निगरानी करने के लिए अपने चरम श्वसन प्रवाह, या पीईएफ को मापने की अनुमति देता है। जिन रोगियों को अस्थमा, या अन्य फेफड़ों के रोग हैं, वे पीक फ्लो मीटर का उपयोग अपनी स्थिति की निगरानी करने के लिए करते हैं, जिससे वे किसी भी आसन्न श्वसन मुद्दों के शीर्ष पर बने रह सकते हैं।पीईएफ को अपने अस्थमा एक्शन प्लान में प्रदर्शन करना और शामिल करना सीखना हर अस्थमा रोगियों के लिए एक महत्वपूर्ण कौशल है। प्रक्रिया सीखने के लिए सरल है और केवल कुछ कदम उठाती है, और आप कर सकते हैं
टेस्ट की तैयारी
एक होम लंग फंक्शन टेस्ट करने की तैयारी के लिए आपको बस एक पीक फ्लो मीटर और एक चार्ट की आवश्यकता होती है जो आपके अपेक्षित परिणाम दिखाता है। यह उपलब्ध है और आपके अस्थमा एक्शन प्लान का हिस्सा होना चाहिए। आपके डॉक्टर या अस्थमा शिक्षक को पीईएफ का प्रदर्शन करने के बारे में निर्देश प्रदान करना चाहिए और कार्य के बारे में आपके किसी भी प्रश्न या चिंताओं के बारे में विस्तार से बताने में सक्षम होना चाहिए।
PEF कैसे करें
अपने PEF को मापने के लिए एक होम लंग फंक्शन टेस्ट करने से पहले, अपने मुंह में मौजूद किसी भी अतिरिक्त लार, भोजन या गोंद को निकालना सुनिश्चित करें। सामान्य तौर पर, अधिकतम परीक्षण दक्षता सुनिश्चित करने के लिए, आपके मुंह से सभी संभावित श्वास अवरोधों को साफ़ करें। इसके अलावा, किसी भी अवरोध या विदेशी वस्तुओं के लिए पीक फ्लो मीटर की जांच करना सुनिश्चित करें। ऐसा करने के बाद, परीक्षण को प्रभावी ढंग से करने के लिए बस इन आठ सरल चरणों का पालन करें।
- अपने चरम प्रवाह मीटर को 0 पर सेट करें।
- शिखर प्रवाह मीटर के लिए मुखपत्र संलग्न करें।
- इस बात की गारंटी दें कि आप गहरी सांस ले रहे हैं। पूरे परीक्षण के दौरान हमेशा एक ही स्थिति में रहें ताकि परिणाम प्रभावित न हों।
- सबसे पहले एक गहरी साँस लें और फिर चोटी के प्रवाह मीटर माउथपीस को अपने होंठों के करीब और कसकर रखें। हमेशा अपनी जीभ को मुखपत्र के अंदर रखने से बचें।
- गति की तरह एक आवेश का उपयोग करते हुए, जितना हो सके बलपूर्वक बाहर निकालें। एक सेकंड से अधिक सांस न लें।
- गेज पर रीडिंग को नीचे ले जाएं।
- फिर से बहने से पहले पीक फ्लो मीटर को पॉइंट 0 पर रखें।
- उड़ाने और रिकॉर्डिंग प्रक्रिया को दो बार दोहराएं। खांसी होने पर, या किसी अन्य जटिलता का अनुभव करने पर हमेशा वापस जाएँ।
कुल तीन बार पीक फ्लो मीटर में उड़ाने के बाद, दिन के लिए अपना उच्चतम मूल्य रिकॉर्ड करें। यदि निर्देश दिया गया है, तो अन्य रीडिंग भी रिकॉर्ड करें।
क्या मुझे अजीब लगेगा?
कुछ रोगियों को एक पंक्ति में कई बार बहुत जल्दी और अंदर सांस लेने के प्रस्ताव से भयभीत किया जाएगा। शुक्र है, यद्यपि आप हल्के-फुल्के महसूस कर सकते हैं कि पहले कुछ समय के आसपास या खांसी होती है, कोई गंभीर स्वास्थ्य जोखिम घर के फेफड़े की कार्यक्षमता का परीक्षण करने में शामिल नहीं होता है।
यदि आप अजीब महसूस करना शुरू करते हैं, तो बस एक गहरी सांस लें और अपने शरीर और दिमाग को शांत होने दें। यदि आपके लक्षण हैं तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए क्योंकि यह आपके अस्थमा के खराब नियंत्रण का संकेत हो सकता है।
यदि किसी कारण से आप परीक्षण के बाद अजीब, आरामदायक या चिंतित महसूस करना जारी रखते हैं, तो अपने चिकित्सक या किसी अन्य चिकित्सा पेशेवर से संपर्क करें।
आप परिणामों से क्या उम्मीद कर सकते हैं
अपने अस्थमा के दिन की स्थिति की निगरानी करने के लिए पीक फ्लो मीटर का उपयोग करके होम लंग फंक्शन टेस्ट करता है। इस माप से पता चलता है कि जब आप अपनी पूरी कोशिश कर रहे हैं तो आप कितनी हवा में सांस लेने में सक्षम हैं। इसे ध्यान में रखते हुए, आप परीक्षण पूरा करने के बाद अपने चरम श्वसन प्रवाह को देखने और यह देखने की उम्मीद कर सकते हैं कि क्या आपको अपने अस्थमा रोग योजना के आधार पर कार्रवाई करने की आवश्यकता है।
फिर आप अपने PEF के स्तर की तुलना उम्मीद के मुताबिक करेंगे। चिकित्सा पेशेवर द्वारा प्रदान किए गए चार्ट का उपयोग करना जो आपके प्रदर्शन की तुलना सेक्स, दौड़, आयु और ऊंचाई के आधार पर सामान्य मूल्यों के खिलाफ करते हैं, आप या तो अपना वर्तमान उपचार जारी रखेंगे या यह सुनिश्चित करने के लिए कार्रवाई करने की आवश्यकता होगी कि आप खराब नहीं हो रहे हैं।
अधिकांश योजनाएं स्टॉपलाइट की तरह हरे, पीले और लाल क्षेत्रों के साथ ज़ोन प्रणाली पर आधारित हैं। हरे या गो क्षेत्र में, आप अच्छा कर रहे हैं और बस यथास्थिति बनाए रखने की जरूरत है। आपके पास न्यूनतम लक्षण या हानि है। पीले या सावधानी के क्षेत्र में, आपको अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है और तीव्र अस्थमा के लक्षणों के बिगड़ने को रोकने के लिए कुछ कदम उठाने होंगे। रेड ज़ोन का मतलब है कि आप अपने बढ़ते लक्षणों को प्रबंधित करने में असमर्थ थे।
आपकी योजना कदम उठाने के लिए कदम उठाएगी, लेकिन आपको चिकित्सा पर ध्यान देने की आवश्यकता है। लक्ष्य यह है कि आप अपने चिकित्सक के कार्यालय या आपातकालीन कक्ष में जाने से पहले अपने उपचार और समस्याओं का समाधान करें। स्टॉपलाइट के लाल, पीले और हरे रंगों को हर कोई जानता है और एक सुरक्षा मानसिकता के साथ जुड़ा हुआ है। इस तरह से अस्थमा को वर्गीकृत करना माता-पिता और रोगियों के लिए यह समझना आसान बनाता है कि उन्हें क्या करने की आवश्यकता है और जो चल रहा है उसकी गंभीरता।
नियमित रूप से परीक्षण करने से आप अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ माप का निर्धारण करेंगे और आपके लिए क्या सामान्य है। आपके सर्वोत्तम प्रयासों का उपयोग अंततः आपकी ऊंचाई और वजन के आधार पर मानदंडों की सख्त तुलना के बजाय उपचार निर्धारित करने के लिए किया जाएगा।
जब भी आपके पीईएफ स्तर आपके अस्थमा एक्शन प्लान में निर्धारित स्तर से नीचे आते हैं, तो आपको निर्देशों का पालन करना चाहिए और तुरंत संकेत दिए गए चिकित्सा पेशेवर से संपर्क करना चाहिए। समय पर ढंग से अस्थमा से निपटना स्थिति का सफलतापूर्वक इलाज करने के लिए महत्वपूर्ण है।