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बाहरी इंटरकोस्टल प्रत्येक रिब के बीच स्थित छोटी मांसपेशियां होती हैं, जो पहली पसली से शुरू होकर 11 वीं पसली तक फैलती हैं। इन मांसपेशियों की गति पसलियों को ऊपर उठाने और छाती गुहा का विस्तार करके फेफड़ों की सहायता करती है। छाती गुहा में यह जोड़ा कमरा फेफड़ों के लिए हवा से भरने की अनुमति देता है जब कोई व्यक्ति हर बार सांस लेता है। प्रत्यय '-कोस्टल' इंगित करता है कि मांसपेशियों को पसलियों की गति के साथ शामिल किया गया है, जहां 'अंतर' का स्थान बताता है। प्रत्येक पसली के बीच की मांसपेशियां होती हैं।एनाटॉमी
रिब पिंजरे के भीतर इंटरकोस्टल मांसपेशियों के दो सेट होते हैं। बाहरी इंटरकोस्टल सतह पर पाए जा सकते हैं, त्वचा के ठीक नीचे, और मांसपेशियों के संकुचन प्रदान करते हैं जो साँस लेने में सहायता करते हैं। आंतरिक इंटरकोस्टल मांसपेशियों की परत में सीधे बाहरी इंटरकोस्टल के नीचे पाया जा सकता है। आंतरिक इंटरकॉस्टल साँस छोड़ने और पसलियों और छाती गुहा को अपने मूल स्थान पर वापस ले जाने में सहायता करते हैं।ये मांसपेशियां प्रत्येक पसली के बीच की जगह को भरने के लिए गठबंधन करती हैं और श्वसन प्रणाली के लिए सहायता प्रदान करती हैं।
चूंकि बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशियां छोटी लेकिन अपेक्षाकृत शक्तिशाली मांसपेशियां होती हैं, प्रत्येक नीचे से ऊपर की ओर प्रत्येक पसली से फैली होती हैं। यह स्थान बाहरी इंटरकोस्टल को पसलियों को ऊपर की ओर उठाने और उन्हें अलग करने की अनुमति देता है। ये गति फेफड़ों को हवा के साथ विस्तार करने के लिए जगह बनाती है जिससे शरीर में इंटरकोस्टल को लाने में मदद मिलती है।
रीढ़ की स्वास्थ्य और कार्यप्रणाली भी इंटरकोस्टल मांसपेशियों के उचित संकुचन पर निर्भर है। यह अंतःक्रिया काफी हद तक होती है कि प्रत्येक पसली शरीर के चारों ओर कैसे लपेटती है और रीढ़ के पास समाप्त होती है।
बाह्य इंटरकोस्टल, इंटरकोस्टल नसों से तंत्रिका संकेत प्राप्त करते हैं, जो रीढ़ की हड्डी से स्टेम करते हैं। प्रत्येक बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशियों को तीन प्रमुख धमनियों से रक्त की आपूर्ति की जाती है।
बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशियों की शारीरिक भिन्नताएं अक्सर छाती गुहा में पसलियों, उरोस्थि और अन्य बोनी संरचनाओं के आकार में अंतर से संबंधित होती हैं। इन हड्डियों के परिवर्तनीय आकार और आकार बाहरी इंटरकोस्टल को व्यक्ति की श्वसन आवश्यकताओं को समायोजित करने के लिए बहुत बड़े या बहुत छोटे हो सकते हैं।
समारोह
बाहरी इंटरकोस्टल पसलियों के बीच अधिक सतह-स्तर की मांसपेशियां होती हैं जो पसली के पिंजरे को ऊंचा करने के लिए काम करती हैं और फेफड़ों में हवा लेने के लिए विस्तार में सहायता करती हैं। भूमिका के कारण इंटरकॉस्टल मांसपेशियां पसलियों को ऊपर उठाने और छाती गुहा का विस्तार करने में खेलती हैं, फेफड़े तक समय पर पहुंचने के लिए उनके संकुचन को ट्रिगर किया जाना चाहिए।
श्वसन प्रणाली में बाहरी इंटरकोस्टल एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। हालांकि, बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशियों के छोटे आकार के कारण, ऊपरी शरीर में कई अन्य मांसपेशियां होती हैं जो रिब केज समायोजन से संबंधित आंदोलनों के साथ सहायता करती हैं। सेराटस पोस्टीरियर और पेक्टोरलिस छोटी मांसपेशियां ऊपरी पसलियों को ऊपर उठाने में सहायता करती हैं। स्टर्नोक्लेडोमैस्टायड मांसपेशी, जो जबड़े से आती है और गर्दन के ऊपर से गुजरती है, स्तन को ऊपर की ओर ले जाती है। रिब पिंजरे में अतिरिक्त स्थान जोड़ने के लिए कंधे की ब्लेड को ऊपर उठाने के साथ ऊपरी पीठ में स्केलीन और लेटिसिमस डोरसी मांसपेशियों को भी सहायता करता है।
पसलियों के बीच इंटरकोस्टल रिक्त स्थान अक्सर एक थोरैकोस्टॉमी के दौरान छिद्रित होते हैं, जो फेफड़ों से तरल पदार्थ को निकालने के लिए उपयोग की जाने वाली प्रक्रिया है।
एसोसिएटेड शर्तें
किसी भी मांसपेशी के साथ, बाहरी इंटरकोस्टल बहुत अधिक तनाव या दबाव के परिणामस्वरूप तनावपूर्ण हो सकता है। पीठ या गर्दन की चोट के लिए एक तनावपूर्ण बाहरी इंटरकोस्टल की गलती करना आसान है, क्योंकि यह वह जगह है जहां अधिकांश लक्षण दिखाई देंगे। तनावपूर्ण बाहरी इंटरकोस्टल के साथ किसी को ऊपरी पीठ और पसलियों में तेज दर्द का अनुभव होगा। यह दर्द खांसी, छींकने और गहरी सांस लेने के साथ खराब हो जाएगा। यह एक व्यक्ति की पसलियों को बाहरी इंटरकोस्टल को फैलाने की संभावना के साथ निविदा देगा। विशिष्ट पसलियों पर दर्द की उपस्थिति एक उपजी पीठ और तनावपूर्ण बाहरी इंटरकोस्टल के बीच भ्रम को खत्म करने में मदद करेगी।
तनावपूर्ण बाहरी इंटरकोस्टल का कारण आम तौर पर हमला या श्वसन स्थितियों के माध्यम से मांसपेशियों में बहुत अधिक परिश्रम या प्रत्यक्ष चोट है। योग, गोल्फ, टेनिस और भारोत्तोलन में दोहराव जैसी गतिविधियां बाहरी इंटरकोस्टल में खिंचाव का कारण बन सकती हैं। इसी तरह, नौकरियों में दोहराव की आवश्यकता होती है, जैसे कि ओवरहेड उठाना और भारी वस्तुओं को ले जाना भी इस चोट का कारण बन सकता है। जबकि इन गतिविधियों में भाग लेने से किसी को इस तरह की मांसपेशियों में खिंचाव का खतरा होता है, यह चोट अक्सर उन व्यक्तियों में होती है जो व्यायाम की कमी या लंबी बीमारी के कारण समग्र रूप से कमजोर होते हैं।
चिकित्सक शारीरिक परीक्षा के माध्यम से उपजी इंटरकोस्टल मांसपेशियों का निदान कर सकते हैं। चूंकि तेज दर्द एक फ्रैक्चर रिब का कारण हो सकता है, एक डॉक्टर निश्चित निदान करने के लिए एक्स-रे कर सकता है। तनावग्रस्त इंटरकोस्टल मांसपेशियों के चिकित्सा उपचार में दर्द दवाओं के साथ सूजन, आराम और गतिविधि की सीमाओं को कम करने के लिए गर्मी और बर्फ का उपयोग शामिल है। डॉक्टर उन व्यक्तियों के लिए मांसपेशियों को आराम देने की सलाह दे सकते हैं जो इंटरकोस्टल मांसपेशियों की ऐंठन का अनुभव कर रहे हैं। यदि सूजन और दर्द पांच से सात सप्ताह के बाद बनी रहती है, तो डॉक्टर दूसरी पंक्ति के उपचार के रूप में एंटी-इंफ्लेमेटरी इंजेक्शन का उपयोग कर सकते हैं।
पुनर्वास
शारीरिक चिकित्सा और व्यावसायिक चिकित्सा को अक्सर इंटरकोस्टल मांसपेशियों के पुनर्वास के लिए अनुशंसित किया जाता है जो गतिविधि की कमी या खराब मुद्रा के कारण तनावपूर्ण हो सकता है। इस तरह की चोट के लिए थेरेपी अक्सर मजबूत बनाने वाले कार्यक्रमों के एकीकरण के साथ दर्द प्रबंधन पर केंद्रित होती है। ये मजबूत करने वाले कार्यक्रम मुद्रा में सुधार करेंगे, धीरज का स्तर बनाएंगे और किसी व्यक्ति के सांस लेने के पैटर्न में सुधार करेंगे।
इस तरह के रूप में स्वस्थ पैटर्न बनाए रखने के लिए एक व्यक्ति को इस प्रकार के तनाव से अधिक जल्दी से चंगा करने का कारण होगा। यह पुनर्वास बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशियों में भविष्य की चोटों को रोकने के लिए भी काम करेगा।