विषय
- 1. घर पर रहें और एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को बुलाएं
- 2. अपने जोखिम को निर्धारित करने के लिए सवालों के जवाब दें
- 3. अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के निर्देशों का पालन करें
- 4. हाथ की स्वच्छता और श्वसन शिष्टाचार का अभ्यास करें
- 5. शांत रहें
द्वारा समीक्षित:
लिसा लॉकरड मारगाकिस, एम.डी., एम.पी.एच.
यदि आपको खांसी, बुखार या सांस लेने में कठिनाई हो रही है, और आप चिंतित हैं कि आपको COVID-19 हो सकता है, तो नए कोरोनोवायरस के कारण होने वाली बीमारी, यहाँ Lisa Maragakis, MD, MPH, Johns में संक्रमण की रोकथाम के वरिष्ठ निदेशक की सिफारिशें हैं। हॉपकिंस, क्या करना है पर कदम से कदम।
कोरोनैवायरस: यदि मैं बीमार महसूस करता हूं तो मुझे क्या करना चाहिए?
यदि आप चिंतित हैं कि आपके पास COVID-19 हो सकता है, तो अपने स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए इन चरणों का पालन करें।1. घर पर रहें और एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को बुलाएं
जब तक यह एक आपात स्थिति नहीं है, बीमारी को पकड़ने या फैलने के अपने जोखिम को कम करने के लिए, यदि आप बीमार महसूस करते हैं तो घर पर रहें, भले ही आपके लक्षण हल्के हों। काम, स्कूल या सार्वजनिक स्थानों पर न जाएं, और सार्वजनिक परिवहन से बचें।
यदि आपके लक्षण गंभीर हैं या आपको ऐसा लगता है कि आपको चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास जाने से पहले कॉल करें। फोन पर अपने लक्षणों का वर्णन करें।
यदि आपके पास एक चिकित्सा आपातकाल है, तो 911 पर कॉल करें और डिस्पैचर को अपने लक्षणों के बारे में बताएं।
2. अपने जोखिम को निर्धारित करने के लिए सवालों के जवाब दें
जब आप स्वास्थ्य देखभाल सुविधा कहते हैं, तो आपको COVID-19 के लिए आपके जोखिमों के बारे में पूछा जाएगा। जोखिम कारकों में अमेरिका के कुछ देशों या क्षेत्रों की हाल की यात्रा, या किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में शामिल हैं।
उदाहरण के लिए, जॉन्स हॉपकिन्स हेल्थ सिस्टम अस्पताल या क्लीनिक पर कॉल करने वाले लोगों से पूछा जाता है:
- क्या आपके पास COVID-19 के साथ किसी के साथ निकट संपर्क था, नए कोरोनावायरस के कारण होने वाली बीमारी? (निकट संपर्क का अर्थ है उस व्यक्ति के 6 फीट के भीतर एक विस्तारित समय के लिए, या उनकी खांसी या छींक के संपर्क में आना।)
- क्या आपको खांसी, बुखार या ठंड लगना, सांस लेने में तकलीफ या सांस लेने में कठिनाई, मांसपेशियों या शरीर में दर्द, गले में खराश, स्वाद या गंध का नया नुकसान, दस्त, सिरदर्द, नई थकान, मतली या उल्टी, या भीड़ या बहती नाक है?
- क्या एक सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारी ने कहा कि आप संभावित रूप से COVID-19 के संपर्क में थे?
3. अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के निर्देशों का पालन करें
इन सवालों के आपके जवाब के आधार पर, देखभाल प्रदाता फोन पर निर्देश प्रदान करेगा। यदि आपको मूल्यांकन करने की आवश्यकता है, तो आपको बताया जाएगा, और यदि हां, तो आगे क्या करना है। COVID-19 के लिए आपके जोखिम के आधार पर, आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको सलाह दे सकता है कि:
- अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना जारी रखें और यदि आपको बुखार या श्वसन संबंधी लक्षण हैं तो कॉल बैक करें।
- घर रहें और आगे के निर्देशों का इंतजार करें।
- मूल्यांकन और उपचार के लिए एक निर्दिष्ट चिकित्सा देखभाल सुविधा की रिपोर्ट करें। अपनी नियुक्ति के लिए अकेले जाना सबसे अच्छा है। जब तक आपको सहायता की आवश्यकता न हो, बच्चों या परिवार के अन्य सदस्यों को न लाएँ।
- यदि आपको अधिक गंभीर लक्षण हैं, जैसे उच्च बुखार और सांस की गंभीर कमी, तो किसी क्लिनिक या आपातकालीन विभाग में जाएँ।
4. हाथ की स्वच्छता और श्वसन शिष्टाचार का अभ्यास करें
- यदि आप एक देखभाल सुविधा में जाने के लिए अपने घर से बाहर निकलते हैं, तो मास्क पहनें ताकि आपकी खाँसी और छींक दूसरों को संक्रमित करने की संभावना कम हो।
- छींकने, नाक बहने, खांसने या बाथरूम का उपयोग करने और भोजन तैयार करने या खाने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से (कम से कम 20 सेकंड के लिए) धो लें।
- यदि आपको खांसी या छींक आती है, तो अपनी कोहनी के बल झुकें, न कि अपने हाथ से। या एक ऊतक का उपयोग करें, और फिर इसे तुरंत बाद में फेंक दें।
- घर में, अक्सर दरवाजे और doorknobs, कैबिनेट हैंडल, बाथरूम हार्डवेयर, टेबलटॉप, फोन, टैबलेट और कीबोर्ड जैसे कीटाणुरहित सतहों को नियमित रूप से कीटाणुनाशक से साफ करें।
5. शांत रहें
एक संक्रामक बीमारी होने की संभावना डरावनी है, लेकिन डॉक्टर, नर्स और अन्य देखभाल करने वाले हर दिन COVID-19 के बारे में अधिक सीख रहे हैं। वे समुदाय में बीमारी के प्रसार से बचने के लिए रोगियों की पहचान करने और उन्हें देखभाल प्रदान करने के लिए राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय एजेंसियों के साथ मिलकर काम कर रहे हैं।
30 जुलाई, 2020 को अपडेट किया गया