विषय
- मुझे कितने फेस मास्क की आवश्यकता है?
- मेरा मुखौटा उतारना कब सुरक्षित है?
- मुझे कितनी बार अपना फेस मास्क या कवरिंग साफ करना चाहिए?
- मैं अपना फेस मास्क कैसे साफ़ करूँ?
द्वारा समीक्षित:
लिसा लॉकरड मारगाकिस, एम.डी., एम.पी.एच.
अब जब कई क्षेत्र COVID-19 के प्रसार से बचने के लिए गैर-चिकित्सा फेस मास्क पहनने की सलाह दे रहे हैं - कोरोनवायरस के कारण होने वाली बीमारी जिसने वैश्विक महामारी को जन्म दिया है - तो आपने अपने और अपने परिवार के लिए फेस मास्क या कवर खरीदे या बनाए होंगे। संक्रमण से बचाव के वरिष्ठ निदेशक लीसा मारगाकिस के सुझावों के साथ यहां उनकी देखभाल कैसे की जाती है।मुझे कितने फेस मास्क की आवश्यकता है?
कम से कम दो के लिए एक अच्छा विचार है इस तरह, यदि आपके पास एक वाश है तो एक ताजा मास्क होगा।
अपने कार्यक्रम और अपनी जीवन शैली पर विचार करें। आदर्श रूप से, आप ज्यादातर समय घर पर ही रहते हैं। लेकिन जब भी आप कहीं जाते हैं तो आप एक साफ मुखौटा चाहते हैं जहां लगातार शारीरिक गड़बड़ी बनाए रखना (दूसरों से कम से कम 6 फीट दूर) एक चुनौती हो सकती है, जिसमें शामिल हैं:
- किराने की दुकान के लिए एक यात्रा।
- सार्वजनिक परिवहन पर सवारी।
- अपने डॉक्टर से मिलने जाएँ।
- यदि आप एक आवश्यक कर्मचारी हैं, तो नौकरी पर रहते हुए दूसरों के साथ बातचीत बंद करें।
मेरा मुखौटा उतारना कब सुरक्षित है?
जब तक आप अपनी यात्रा समाप्त नहीं करते हैं, तब तक अपना काम पूरा न करें या काम न करें। एक बार आप दूसरों से दूर हो जाते हैं, या घर के रास्ते में अपनी कार में, आप इसे बाहर निकाल सकते हैं। अपने मास्क को साफ़ करने के लिए अंदर लाना न भूलें। यदि आप घर लौटने तक अपना मुखौटा उतारने की प्रतीक्षा करते हैं, तो इसे सीधे कपड़े धोने में लगाना आसान हो सकता है।
फेस मास्क को उतारने (डॉफ) करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
- अपने हाथों को धोएं या कम से कम 60% अल्कोहल युक्त अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
- नकाब के सामने या अपने चेहरे को न छुएं।
- कान के छोरों को पकड़कर या संबंधों को एकजुट करके अपने मास्क को सावधानी से हटाएं। संबंधों की एक जोड़ी के साथ मुखौटे के लिए, नीचे वाले को पहले अलग करें, फिर शीर्ष वाले।
- यदि आपके मास्क में फ़िल्टर हैं, तो उन्हें हटा दें और उन्हें फेंक दें। मास्क को मोड़ो और इसे सीधे कपड़े धोने में या लॉन्ड्रिंग के लिए डिस्पोजेबल या धो सकते हैं।
- अपने हाथों को फिर से साफ करें।
मुझे कितनी बार अपना फेस मास्क या कवरिंग साफ करना चाहिए?
आपको हर पहनने के बाद अपना मास्क साफ करना चाहिए। इससे कोरोनावायरस या अन्य कीटाणुओं के फैलने का खतरा कम हो जाता है।
मैं अपना फेस मास्क कैसे साफ़ करूँ?
- बंदनस, चेहरे के स्कार्फ और कपड़े से बने मुखौटे, जैसे कि कपास, गर्म पानी का उपयोग करके अपने नियमित कपड़े धोने में धोया जा सकता है।
- डिस्पोजेबल, नीले सर्जिकल मास्क को हंसी या साफ नहीं किया जा सकता है और जब यह चिपचिपा या क्षतिग्रस्त हो जाता है तो इसे फेंक दिया जाना चाहिए।
- अपने कपड़े मास्क को धोने के बाद, उन्हें एक उच्च सेटिंग पर ड्रायर में सूखा दें।
- आप एक गैर-सुगंधित कपड़े धोने के डिटर्जेंट का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं यदि आप इत्र के प्रति संवेदनशील हैं तो मास्क पहनना आसान है।
- आप गर्म, साबुन के पानी का उपयोग करके, अपने मास्क को भी धो सकते हैं। कम से कम 20 सेकंड के लिए मास्क को स्क्रब करें, और उन्हें ड्रायर में उच्च गर्मी पर सुखाएं।
- जब आप उनका उपयोग नहीं कर रहे हों तो साफ मास्क को साफ जगह पर स्टोर करें।