दृष्टि की हानि से निपटने के लिए एक देखभालकर्ता की मार्गदर्शिका

विषय

• दृष्टि हानि और दु: ख
• दृष्टि हानि और अलगाव
• सामान्य पर लौटें
• मदद के लिए पहुंचना
• नकल के उपाय
• बहुत से एक शब्द

किसी की दृष्टि को खोना भयावह हो सकता है, और खुद की देखभाल करने की क्षमता खोना हममें से कोई भी व्यक्ति कभी भी नहीं सोच सकता है। हम में से बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि हम एक ही दिन में जो कुछ भी करते हैं उसे पूरा करने के लिए दृश्य संकेतों पर कितना भरोसा करते हैं। दृष्टि हानि - यहां तक ​​कि हल्के दृष्टि हानि - विनाशकारी और जीवन-परिवर्तन हो सकता है। ग्लूकोमा, धब्बेदार अध: पतन, रेटिना टुकड़ी और रेटिनाइटिस पिगमेंटोसा जैसी स्थितियां सभी लोगों को धीरे-धीरे समय के साथ दृष्टि खोने का कारण बन सकती हैं।

जब यह आपके या आपके किसी प्रिय व्यक्ति के साथ होता है, तो सभी प्रकार की भावनाओं का अनुभव हो सकता है। प्रभाव शारीरिक और भावनात्मक दोनों हो सकते हैं, जिससे न केवल नुकसान पीड़ित व्यक्ति को बल्कि उनके परिवार, दोस्तों और उनके आसपास के प्रियजनों को भी प्रभावित किया जा सकता है। सामान्य रोज़मर्रा के कार्य जैसे कि सुबह कपड़े पहनना या पसंदीदा भोजन पकाना, काफी मुश्किल, असंभव भी हो सकता है, जिससे स्वतंत्रता का नुकसान होता है और गंभीर चिंता होती है। दृष्टि हानि वाले किसी व्यक्ति की देखभाल शारीरिक और भावनात्मक रूप से सूखा भी हो सकती है। दृष्टि हानि से निपटने में दूसरों की मदद करने के तरीके सीखने से उन आशंकाओं और भावनात्मक उथल-पुथल को कम किया जा सकता है जो इसका कारण बनते हैं।

दृष्टि हानि और दु: ख

कुछ डॉक्टर किसी प्रियजन के खोने के बाद दृष्टि हानि की प्रारंभिक प्रतिक्रिया की तुलना दु: ख के विभिन्न चरणों में करते हैं। दृष्टि हानि का अनुभव करने वाला व्यक्ति अक्सर उसी प्रक्रिया से गुजरता है। शोक एक महत्वपूर्ण नुकसान के लिए एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। दु: ख के चरणों में इनकार, अवसाद, क्रोध और फिर अंत में स्वीकृति शामिल है। इन चरणों के साथ जाने वाली भावनाओं को समझना, आगे बढ़ने के लिए आशंकाओं को कम करने में मदद कर सकता है:

• इनकार: जब किसी को एक महत्वपूर्ण नुकसान के बारे में खबर मिलती है, तो अविश्वास की भावना उनसे आगे निकल जाती है। कुछ समय बीत जाने के बाद भी, अविश्वास की ये भावनाएँ बार-बार हो सकती हैं।
• डिप्रेशन: उदासी और अलगाव की भावनाओं को दूर करना मुश्किल है। एक व्यक्ति अकेला महसूस करेगा, यह सोचकर कि कोई और संभवतः उनके नुकसान के प्रभाव को नहीं समझ सकता है। उदासी की ये भावनाएँ लोगों को उनके सामान्य सामाजिक जीवन से दूर कर देती हैं, जिससे वे निराशा की भावनाओं से बाहर निकलते हैं।
• गुस्सा: दृष्टि हानि वाले व्यक्ति पूछ सकते हैं "मुझे क्यों?" जैसे-जैसे अवसाद की भावनाएं कम होने लगती हैं, क्रोध की भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा मिलती है। क्रोध लोगों को आगे बढ़ने और उनके दुःख और अवसाद को बाहर की ओर निर्देशित करने में मदद करता है।
• स्वीकार: दुःख की अंतिम अवस्था के दौरान, आशा की भावना लौटने लगती है। एक भविष्य के लिए आशा की अवधि का अनुभव करना शुरू कर देता है। इस उम्मीद के साथ नए कौशल प्राप्त करने में मदद मिलती है जो सामान्य गतिविधियों में वापसी करने में सक्षम हैं।

दृष्टि हानि और अलगाव

दृष्टि हानि के साथ किसी की मदद करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक यह है कि उन्हें यह विश्वास दिलाने में मदद करें कि वे अकेले नहीं हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में 55 और उससे अधिक उम्र के लोगों में दृष्टि हानि 6.5 मिलियन से अधिक है। प्रियजनों को यह बताना महत्वपूर्ण है कि वे दृष्टि हानि के साथ-साथ अपने नेत्र चिकित्सक, कम दृष्टि विशेषज्ञ, या व्यावसायिक चिकित्सा में विशेषज्ञता वाले किसी अन्य व्यक्ति तक पहुंच सकते हैं। आधुनिक समय के समाज में, कई संसाधन हैं जिन्हें एक्सेस किया जा सकता है।

VisionAware अमेरिकन फाउंडेशन फॉर द ब्लाइंड और रीडर्स डाइजेस्ट पार्टनर्स फॉर साइट फाउंडेशन द्वारा प्रायोजित एक वेबसाइट है। यह नेत्रहीनों के लिए सेवाओं की राज्य निर्देशिका द्वारा एक राज्य प्रदान करता है। लोग मदद के लिए वहां मौजूद हैं।

सामान्य पर लौटें

एक देखभालकर्ता के रूप में, अपने रोगी को आश्वस्त करें या किसी से प्यार करें कि यदि वे समायोजन करने के लिए तैयार हैं, तो उनके लिए अपने पसंदीदा शौक और गतिविधियों का आनंद लेना जारी रखना संभव है। जितना अधिक वे समाज में भाग लेना जारी रखने के इच्छुक हैं, उनके लिए अपनी पसंदीदा गतिविधियों को जारी रखना उतना ही आसान होगा। उन्हें बताएं कि उन्हें काम करना बंद करने की जरूरत नहीं है। हालांकि कुछ नौकरियों के लिए अपवाद हैं, कई लोग जो दृष्टि हानि विकसित करते हैं वे अपने वर्तमान व्यवसायों में जारी हैं। आप शायद हर दिन कम दृष्टि वाले लोगों के संपर्क में आए हैं और यह महसूस नहीं किया है क्योंकि वे बहुत ही उच्च स्तर पर काम कर रहे हैं, यहां तक ​​कि कम दृष्टि के साथ भी।

मदद के लिए पहुंचना

जब वे तैयार हो जाते हैं, तो आप स्वतंत्रता प्राप्त करने के लिए नए कौशल सीखने के लिए अपने प्रियजन को कक्षा में दाखिला लेने पर विचार कर सकते हैं। कक्षाएं दृष्टि गतिशीलता विशेषज्ञों द्वारा सिखाई जाती हैं जो स्वतंत्रता को बनाए रखने के लिए वैकल्पिक तकनीकों को सिखाने में मदद करती हैं। व्यावसायिक चिकित्सक भी गतिशीलता और मोटर कौशल सिखाते हैं जिन्हें कम दृष्टि के साथ कार्य करना आवश्यक है।

समाधान और उपकरण रसोई में पसंदीदा भोजन को सुरक्षित रूप से पकाने, घर के आसपास कुशलतापूर्वक प्राप्त करने, अकेले बिलों का भुगतान करने और अन्य कार्यों को करने के लिए उपलब्ध हैं, जो रोजमर्रा के जीवन के लिए आवश्यक हैं। प्रौद्योगिकी इन गतिविधियों के साथ सहायता के लिए आगे बढ़ी है। कंप्यूटर और उपकरणों को कम दृष्टि वाले किसी के साथ बेहतर सूट करने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है।

नकल के उपाय

महत्वपूर्ण दृष्टि हानि वाले लोगों को सिखाया जा सकता है कि उत्पादक जीवन कैसे जारी रखा जाए। निम्न दृष्टि की मदद करने के लिए संकेत और सुझावों की एक सूची निम्नलिखित है: रोजमर्रा की गतिविधियों का सामना करना सीखें:

• उच्च शक्ति वाले चश्मों के लेंस पठन सामग्री को बढ़ा सकते हैं।
• अंतर्निहित प्रकाश व्यवस्था के साथ उच्च शक्ति वाले आवर्धक लेंस का उपयोग पढ़ने और अन्य छोटी वस्तुओं के लिए किया जा सकता है जिन्हें स्पष्ट रूप से देखने की आवश्यकता होती है।
• डिजिटल आवर्धक उपकरण देखने के लिए कुछ वस्तुओं को बड़ा करने के लिए वीडियो या चित्रों का उपयोग करते हैं।
• कई किताबें, समाचार पत्र और पत्रिकाएं बड़े प्रिंट प्रारूप में उपलब्ध हैं।
• Audiobooks उन पुस्तकों का आनंद लेने की अनुमति देता है जिन्हें पढ़ना अधिक कठिन है।
• अव्यवस्था को हटाने और फर्नीचर को हटाने से कमरे या सीढ़ी के बीच चलना आसान हो जाता है।
• घर के आसपास रोशनी और लैंप की संख्या और चमक बढ़ाने से दृष्टि में मदद मिल सकती है।
• रसोई अलमारियाँ और स्टोव के तहत बेहतर कार्य प्रकाश स्थापित करना खाना पकाने और भोजन तैयार करने में सहायता कर सकता है।
• अपने घर या कार्यस्थल पर बेहतर प्रकाश व्यवस्था स्थापित करना दैनिक कार्यों में मदद कर सकता है।
• ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ के नियमित दौरे को ध्यान में रखते हुए आप अपनी आंख और दृष्टि स्वास्थ्य पर नजर रख सकते हैं। कम दृष्टि उपकरणों का उपयोग करने के अलावा दृष्टि समस्याओं को ठीक करने से शेष कार्यात्मक दृष्टि का बेहतर उपयोग होगा।

बहुत से एक शब्द

यदि किसी प्रियजन को दृष्टि हानि हुई है, तो कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं और कहेंगे कि बहुत मददगार होगी। आपको उनकी स्थिति के बारे में बहुत कठिन सोचना चाहिए। एक परिवार के सदस्य या किसी ऐसे व्यक्ति का दोस्त जिसने दृष्टि हानि का अनुभव किया है, दृष्टि पुनर्वास की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भागीदार बन जाता है। आपके मित्र या परिवार के सदस्य जिन्होंने दृष्टि हानि का अनुभव किया है, वे बहुत तनाव और चिंता का अनुभव कर सकते हैं जब उन्हें लिखना, पढ़ना या ड्राइव करना बहुत मुश्किल या असंभव लगने लगता है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं ताकि आपके प्रियजन को उनकी दृष्टि हानि से बेहतर तरीके से सामना करने में मदद मिल सके:

• ओवरप्रोटेक्टिव होने से बचें।
• आत्मविश्वास बनाने में मदद करें।
• प्रगति की पहचान की जा रही है।
• आत्मनिर्भरता को प्रोत्साहित करें।
• डरो मत। सीधे पूछें कि आप कैसे सहायता कर सकते हैं।
• स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करने में मदद करने से पहले पूछें।
• उन्हें बताएं कि आप उपलब्ध हैं और हमेशा वहां अगर उन्हें किसी विशिष्ट चीज की मदद की आवश्यकता होती है।
• उनके मुद्दों के बारे में बात करें और समाधान खोजने में मदद करने से न डरें।