तनाव और कैंसर के बीच की कड़ियाँ

विषय

• मनोवैज्ञानिक तनाव के प्रभाव
• रोजगार तनाव के प्रभाव
• क्या कोई अध्ययन करियर को कैंसर से जोड़ सकता है?
• जीवविज्ञान पर एक नज़र
• तनाव और रक्त कैंसर के साथ इसकी बातचीत
• तनाव के साथ कैंसर और नकल के साथ रहना

हम जानते हैं कि तनाव हमारे लिए अच्छा नहीं है, विशेष रूप से दिन-प्रतिदिन के अस्तित्व-प्रकार का तनाव जो हफ्तों, महीनों और वर्षों तक बना रहता है, जिसे पुरानी मनोवैज्ञानिक तनाव भी कहा जाता है। लेकिन क्या इसका वास्तव में हम पर इतना असर हो सकता है? बहुत विशिष्ट बीमारियों और यहां तक ​​कि कैंसर के लिए हमारे जोखिम को बढ़ाने के लिए एक प्रभाव? यह उत्तर कुछ बीमारियों के लिए हाँ प्रतीत होता है, लेकिन कैंसर और इसके विकास के बारे में हमेशा स्पष्ट जवाब नहीं होता है।

मनोवैज्ञानिक तनाव के प्रभाव

जबकि कुछ तनाव अच्छा तनाव है जो हमें प्रेरित करता है और हमें बोरियत से बचाता है, एक और प्रकार का तनाव है जो अधिक खतरनाक प्रतीत होता है।

नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट (NCI) के अनुसार, मनोवैज्ञानिक तनाव वह है जिसे लोग मानसिक, शारीरिक या भावनात्मक दबाव में महसूस करते हैं। और इस बात के प्रमाण हैं कि जिन लोगों के जीवन में उच्च स्तर का मनोवैज्ञानिक तनाव होता है, या जो लंबे समय तक अक्सर तनाव का अनुभव करते हैं, उनमें कैंसर सहित कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होने का खतरा हो सकता है। हालांकि, कम से कम कैंसर के संबंध में, कई अज्ञात हैं।

रोजगार तनाव के प्रभाव

कनाडा में मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक समूह ने कथित कार्यस्थल मनोवैज्ञानिक तनाव और कैंसर के बीच संबंध पर ध्यान केंद्रित किया। उन्होंने पूरे करियर के दौरान काम से संबंधित तनाव और कैंसर के विकास के बीच के संबंध का अध्ययन किया, कुछ ऐसा जो पहले कभी नहीं किया गया था। निष्कर्ष हड़ताली थे, हालांकि अध्ययन कारण और प्रभाव के बारे में किसी भी ठोस निष्कर्ष की अनुमति देने के लिए नहीं बनाया गया था।

अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने 1979 और 1985 के बीच 11 कैंसर प्रकारों में से निदान किए गए 3,103 पुरुषों का साक्षात्कार लिया। एक अन्य समूह में, उनके पास सामान्य जनसंख्या में 512 पुरुषों के साक्षात्कार थे जो अध्ययन के नियंत्रण के रूप में कार्य करते थे। अध्ययन के लिए शामिल सभी पुरुषों से कहा गया था कि वे अपने जीवनकाल में काम करने वाली प्रत्येक नौकरी का वर्णन करें, काम से संबंधित तनाव पर ध्यान दें और इस कारण से उन्हें काम में तनाव महसूस हुआ। अध्ययन में औसत व्यक्ति ने अपने करियर के दौरान चार नौकरियों का आयोजन किया, लेकिन कुछ प्रतिभागियों ने एक दर्जन या अधिक नौकरियों तक का आयोजन किया।

क्या कोई अध्ययन करियर को कैंसर से जोड़ सकता है?

काम पर तनाव के लंबे समय तक संपर्क 11 कैंसर साइटों में से 5 पर कैंसर के अधिक से अधिक बाधाओं से जुड़ा था। कम से कम एक तनावपूर्ण नौकरी में रोजगार फेफड़े, बृहदान्त्र, मूत्राशय, मलाशय, पेट और गैर-हॉजकिन लिंफोमा के कैंसर के बढ़ने की संभावना से जुड़ा था।

शोधकर्ताओं ने अध्ययन की सीमाओं को स्वीकार किया, जैसे कि कैंसर होने वालों में तनाव की अधिक रिपोर्टिंग, लेकिन उन्होंने कहा कि यदि इन लिंक की पुष्टि की जाती है, तो वे अंततः विज्ञान और चिकित्सा को आगे बढ़ाने के लिए कुछ महत्वपूर्ण खोजों पर मंथन कर सकते हैं।

समूह ने इस प्रश्न की जांच करने के लिए भावी अध्ययनों का आह्वान किया-दूसरे शब्दों में, वे अध्ययन की आवश्यकता की ओर इशारा करते हैं शुरू स्वस्थ लोगों के एक समूह के साथ, एक मानकीकृत तरीके से तनाव को ध्यान से मापना, और फिर वर्षों बाद कैंसर के विकास पर विश्लेषण करना, तनाव के सभी विभिन्न स्रोतों और कैरियर की अवधि में परिवर्तन पर विचार करना, और अन्य चर के लिए जितना हो सके नियंत्रित करना मुमकिन। यह एक लंबा आदेश है।

तनावपूर्ण नौकरियों के बारे में कुछ संकेत

• सबसे तनावपूर्ण नौकरियों में फायर फाइटर, औद्योगिक इंजीनियर, एयरोस्पेस इंजीनियर, मैकेनिक फोरमैन और वाहन और रेलवे-उपकरण मरम्मत कार्यकर्ता शामिल थे।
• निर्धारित कार्य-संबंधित तनाव कभी-कभी विशिष्ट कार्य के आधार पर भिन्न होता है।
• तनाव को "एक उच्च कार्यभार और समय के दबाव, लेकिन ग्राहक सेवा, बिक्री आयोगों, जिम्मेदारियों, वित्तीय मुद्दों, नौकरी की असुरक्षा, खतरनाक परिस्थितियों, कर्मचारी पर्यवेक्षण, पारस्परिक संघर्ष और एक कठिन आवागमन के लिए भी जिम्मेदार ठहराया गया था।"

जीवविज्ञान पर एक नज़र

तनाव शरीर को कैसे प्रभावित करता है? याद रखें, मनोवैज्ञानिक तनाव में शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक दबाव होता है। यदि आप इस ग्रह पर जीवित रहने की कोशिश कर रहे पूर्व-ऐतिहासिक मनुष्यों की कल्पना करते हैं, तो आपको यह पता चलता है कि तनाव हमारे दैनिक जीवन में हमें कैसे निर्देशित करता है। हमारे शरीर में एपिनेफ्रीन और नॉरपेनेफ्रिन जैसे तनाव वाले हार्मोन रिलीज होते हैं, जो हमें अपने आसपास के लिए सतर्क हो जाते हैं और हम जितना कर सकते हैं, उससे अधिक परिष्कृत खतरे के आकलन से गुजरते हैं, कहते हैं कि झपकी लेने या सोने के लिए लेट जाओ। ये हार्मोन रक्तचाप बढ़ाते हैं, हृदय गति बढ़ाते हैं, और हमारे रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाते हैं ताकि हम अपनी पूरी ताकत, गति, और जो कुछ भी खतरा हो उससे बचने के लिए बुला सकें।

शोधकर्ताओं ने अध्ययन प्रकाशित किया है जो पाचन समस्याओं, प्रजनन समस्याओं, मूत्र समस्याओं और एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली सहित सभी प्रकार की विभिन्न स्थितियों में दीर्घकालिक, पुराने तनाव को जोड़ता है। ऐसा तनाव हमारे बचाव को कम करता है-यह कोई दुर्घटना नहीं है कि लोग अक्सर एक महत्वपूर्ण घटना के लिए ठंड के साथ नीचे आते हैं, खासकर जब उस घटना से उन्हें बहुत तनाव और चिंता हो रही है।

एनसीआई के अनुसार, जो लोग पुराने तनाव का अनुभव करते हैं, उनमें फ्लू या सामान्य सर्दी जैसे वायरल संक्रमण और सिरदर्द, नींद की परेशानी, अवसाद और चिंता होने का खतरा अधिक होता है। एनसीआई के अनुसार, हालांकि, कैंसर के एक महत्वपूर्ण कारण के रूप में तनाव के लिए "मामला" वर्तमान में, बहुत मजबूत नहीं है। कुछ अध्ययन हैं जो विभिन्न मनोवैज्ञानिक कारकों और विकासशील कैंसर के बीच एक कड़ी दिखाते हैं, लेकिन अन्य अध्ययन इस लिंक को नहीं दिखाते हैं।

कैंसर के जोखिम को सैद्धांतिक रूप से कैसे बढ़ाया जा सकता है? शोधकर्ताओं का एक समूह इस बात में रुचि रखता है कि तनाव कैसे लोगों को अस्वस्थ व्यवहार जैसे कि धूम्रपान, अधिक भोजन और अधिक से अधिक पीने या द्वि घातुमान पीने में संलग्न करने के लिए प्रभावित कर सकता है। इस मॉडल में, यह मुख्य रूप से अस्वास्थ्यकर व्यवहार है जो कैंसर के लिए किसी व्यक्ति के जोखिम को बढ़ाता है। एक अलग शिविर क्रोनिक तनाव के जैव रासायनिक प्रभावों में रुचि रखता है, और कैंसर के विकास और प्रगति के साथ बातचीत। प्रत्येक शिविर स्वीकार करता है कि दोनों तंत्र एक ही व्यक्ति में खेल सकते हैं।

तनाव और रक्त कैंसर के साथ इसकी बातचीत

कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि तनाव से संबंधित कारक कई प्रकार के कैंसर के तेजी से बढ़ने से जुड़े हैं, जिनमें रक्त कैंसर जैसे ल्यूकेमिया और लिम्फोमा शामिल हैं। जब इसके बढ़ते जोखिम की बात आती है विकसित होना तनाव के कारण कैंसर, अध्ययन के परिणाम बहुत असंगत रहे हैं, "साइकोसोमैटिक मेडिसिन" के नवंबर-दिसंबर 2011 के अंक में प्रकाशित एक पेपर के लेखकों के अनुसार।

हालांकि, इन और अन्य अध्ययनों ने इस विचार का समर्थन करने के लिए अधिक सुसंगत सबूतों की सूचना दी है कि संकट, अवसाद और सामाजिक अलगाव जैसी चीजों का प्रभाव हो सकता है। दर जो कैंसर की प्रगति करती है, इन तनावों को अधिक तेजी से कैंसर की प्रगति से जोड़ा जा रहा है।

यदि आप जानवरों के अध्ययन पर जाते हैं, तो ऐसे निष्कर्ष हैं जो एक व्यक्ति को विचार करना चाहते हैं कि क्या पुराने तनाव से कुछ कैंसर के विकास और प्रगति हो सकती है। शोधकर्ताओं के एक समूह ने एक माउस मॉडल का उपयोग करके ल्यूकेमिया-प्री-बी ऑल-एक प्रकार का अध्ययन करने के लिए चुना। मनुष्यों में, ल्यूकेमिया को चार बुनियादी प्रकारों में तीव्र बनाम जीर्ण और लिम्फोसाइटिक बनाम मायलोजेनस द्वारा वर्गीकृत किया जाता है। चार प्रकारों में से, तीव्र लिम्फोब्लास्टिक ल्यूकेमिया (ALL) छोटे बच्चों में कैंसर का सबसे आम प्रकार है, और बच्चों और किशोरों में पूर्व-बी सेल ALL ल्यूकेमिया का सबसे प्रचलित विशिष्ट रूप है।

चूहों पर किए गए अध्ययनों से मिली खोजों में मनुष्यों पर लागू नहीं होने की एक बुरी आदत है, और इसलिए हम अब शुद्ध वैज्ञानिक सिद्धांत के दायरे में हैं। पूर्व-बी ऑल माउस स्टडी अध्ययन दिलचस्प था, हालांकि, इस दृष्टिकोण से कि कैसे मन और शरीर सैद्धांतिक रूप से हो सकता है जुड़ा हुआ है, और यह लिंक रक्त कैंसर पर कैसे लागू हो सकता है।

शोधकर्ताओं ने नोट किया कि तनाव प्रतिक्रिया से जुड़ी तंत्रिकाएं हैं जो अस्थि मज्जा को संकेत दे सकती हैं, जो सभी रक्त कोशिका निर्माण की साइट है। हालांकि इन तंत्रिका संकेतों को सामान्य (गैर-कैंसर) रक्त बनाने वाली कोशिकाओं (हेमटोपोइएटिक पूर्वज कोशिकाओं) पर कार्य करने के लिए माना जाता है, इस शोध समूह ने आश्चर्यचकित किया कि क्या तनाव इन नसों को अस्थि मज्जा को एक तरह से संकेत दे सकता है, जो समय के साथ प्रभावित हो सकता है। सभी ल्यूकेमिया की प्रगति।

शोधकर्ताओं ने मानव प्री-बी ऑल कैंसर कोशिकाओं को बनाया, जो चमकेंगे ताकि प्रयोगशाला चूहों में स्थानांतरित होने पर उनकी निगरानी की जा सके। उन्होंने पाया कि क्रोनिक स्ट्रेस तंत्रिका-सिग्नलिंग मार्ग के माध्यम से मानव प्री-बी ऑल ट्यूमर की प्रगति को तेज कर सकता है। उन्होंने अनुमान लगाया कि सभी कैंसर जीव विज्ञान पर इस तरह के संकेत का प्रभाव प्रत्यक्ष नहीं था, लेकिन अन्य के माध्यम से, गैर-कैंसर वाले, क्षेत्र में सेल प्रकार, जैसे कि प्रतिरक्षा कोशिकाएं या सामान्य अस्थि मज्जा में अन्य कोशिकाएं।

तनाव के साथ कैंसर और नकल के साथ रहना

जीवन के लिए खतरनाक बीमारी के साथ तनाव के प्रबंधन और पकड़ में आने का सवाल एक गहरा और एक है जिसे वर्तमान प्रारूप में पर्याप्त रूप से निपटा नहीं जा सकता है। हालांकि, अगर आपको कैंसर है, तो आपके जूते में कई लोगों ने कहा है कि उन्हें कैंसर शिक्षा, एक समूह में सामाजिक समर्थन, नियमित व्यायाम, परामर्श या टॉक थेरेपी के साथ-साथ अवसाद और चिंता के लिए दवा से लाभ हुआ है।

नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के अनुसार, जीवन स्थितियों को समायोजित करने के लिए विचार और व्यवहार का उपयोग करना है, और संस्थान ध्यान देता है कि लोग विभिन्न तरीकों से सामना करते हैं। एक व्यक्ति की नकल की शैली अक्सर उनके व्यक्तित्व से जुड़ी होती है।

यह महसूस करना भी महत्वपूर्ण है कि नकल करना एक नए अंशकालिक नौकरी के बराबर हो सकता है। अपने आप को इसे समर्पित करने के लिए कुछ समय दें, और यह जान लें कि आपके कैंसर की यात्रा में नए इलाकों तक पहुँचने के दौरान उन नौकरियों की ज़रूरतें अलग-अलग चरणों में हो सकती हैं। निम्न चरणों में से प्रत्येक पर क्षेत्र के साथ अलग-अलग भावनाएं हो सकती हैं, उदाहरण के लिए: निदान किया जा रहा है, इलाज किया जा रहा है, उपचार के अंत तक पहुंच रहा है, छूट में है, और कैंसर सीखने वापस आ गया है।

कैंसर में अवसाद के सवाल पर, अमेरिकन सोसायटी ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी की सलाह है कि कैंसर के हर मरीज को अवसाद का पता तब चलता है जब कैंसर का पता पहली बार चलता है, और निरंतर आधार पर, विशेषकर व्यक्ति के निदान में महत्वपूर्ण चरणों या समय पर। रोग।

कभी-कभी कैंसर वाले किसी व्यक्ति में अवसाद की पहचान करना कठिन हो सकता है। उदाहरण के लिए, यह महसूस करना कि आप दूसरों के लिए बोझ हैं, एक सामान्य विचार है जो आपकी स्थिति से जूझते समय एक या दूसरे समय पर आ सकता है। इसका हमेशा यह मतलब नहीं है कि आप उदास हैं, लेकिन इसके बारे में अत्यधिक दोषी महसूस कर रहे हैं हो सकता है अवसाद का संकेत हो। आशाहीन महसूस करना कि जब आप मृत्यु के निकट होंगे तब आप ठीक हो जाएंगे। यह सामान्य स्थिति है, लेकिन कोई उम्मीद नहीं है बिल्कुल भीअन्य क्षेत्रों में-कोई उम्मीद नहीं है कि आपको आराम से रखा जा सकता है, या कोई उम्मीद नहीं है कि आपकी संतान अपने जीवन में आपके नुकसान के बाद शोक जारी रख सकती है-ये अवसाद के संकेत हो सकते हैं।

बहुत से एक शब्द

लोग “कैंसर सर्वाइवर” शब्द का अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल करते हैं। कुछ कैंसर से बचे लोग जानते हैं कि कैंसर अंततः उनकी जान ले लेगा, जबकि अन्य ठीक हो गए हैं और पूरी जिंदगी जीने की उम्मीद कर सकते हैं। किसी भी स्थिति में, बचे को हमेशा के लिए अनुभव से बदल दिया जाता है।

भविष्य में कोई संदेह नहीं है कि दवा और विशेष रूप से कैंसर के क्षेत्र में मन और शरीर के बीच संबंध के नए पहलुओं को प्रकट करना जारी रखेगा। अभी के लिए, तनाव का प्रबंधन करना सबसे अच्छा है क्योंकि आप उच्च गुणवत्ता वाले जीवन जीने में सहायक हो सकते हैं।

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