विषय
- घरेलू उपचार और जीवनशैली
- ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं
- नुस्खे
- विशेष चिकित्सा
- पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम)
- बहुत से एक शब्द
क्यों आप घरघराहट कर रहे हैं (जैसे, अस्थमा, एलर्जी, श्वसन संक्रमण, स्लीप एपनिया, दिल की विफलता या कोई अन्य कारण) आपके डॉक्टर को निर्देशित करेगा कि कौन से उपचार इस निराशाजनक और अक्सर दुर्बल श्वास की समस्या से प्रभावी राहत प्रदान कर सकते हैं।
घरेलू उपचार और जीवनशैली
कुछ घरेलू उपचार हैं जो अंतर्निहित कारण के आधार पर गंभीरता या आवृत्ति घरघराहट को कम करने में मदद कर सकते हैं। ये शायद ही कभी स्टैंडअलोन उपचार के रूप में उपयोग किए जाते हैं और कुछ मामलों में कोई लाभ नहीं हो सकता है।
किसी भी घरेलू उपाय को अपनाने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है कि यह उचित और सुरक्षित है।
गर्म पेय
चाय या अन्य गर्म पेय पदार्थों के सेवन से कभी-कभी घरघराहट से राहत पाई जा सकती है। यहां तक कि गर्म पानी छाती की भीड़ को कम करने में मदद कर सकता है और कफ को कम करने में आसान बनाता है।
दिलचस्प बात यह है कि कॉफी और काली चाय जैसे कैफीन युक्त पेय भी हल्के ब्रोन्कोडायलेटिंग प्रभाव से घरघराहट को राहत देने में मदद कर सकते हैं।
में 2010 की समीक्षा के अनुसार सुव्यवस्थित समीक्षाओं का कॉक्रेन डाटाबेस, कैफीन दवा थियोफिलाइन के समान कार्य करता है और अस्थमा वाले लोगों में चार घंटे तक मामूली रूप से वायुमार्ग की कार्यक्षमता में सुधार कर सकता है।
भाप लेना साँस लेना
स्टीम इनहेलेशन एक उम्र-पुराना उपाय है जिसका उपयोग छाती की भीड़ और घरघराहट के लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है। गर्म, नम हवा, वायुमार्ग की मांसपेशियों को आराम देकर और किसी भी भीड़ को रोककर गर्म पेय पदार्थों के समान काम करती है जो अवरुद्ध जलमार्ग हो सकते हैं। यहां तक कि भाप से भरा शॉवर लेने से भी मदद मिल सकती है।
हालांकि, भाप साँस लेना-जबकि आराम करना-तीव्र श्वसन संक्रमण के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए नहीं दिखाया गया है और वास्तव में, उचित एंटीबायोटिक चिकित्सा की अनुपस्थिति में एक संक्रमण को प्रगति करने की अनुमति दे सकता है।
साँस लेने के व्यायाम
ब्रीदिंग एक्सरसाइज से किसी भी तरह के घरघराहट वाले लोगों को फायदा हो सकता है।
विशेष लाभ के व्यायाम में शामिल हैं:
- पेट की सांस: इसके अलावा डायाफ्राम सांस लेने के रूप में जाना जाता है, यह साँस लेते समय आपके पेट का विस्तार करने की अनुमति देकर किया जाता है (डायाफ्राम को नीचे खींचते हुए) फिर साँस छोड़ते समय अपने पेट में चूसना (डायाफ्राम को ऊपर धकेलना)। बेली ब्रीदिंग कहा जाता है कि छाती की सांस लेने से फेफड़े का विस्तार बेहतर होता है।
- शापित-लेप श्वास: यह तकनीक इसमें मुंह के माध्यम से सांस लेना और शुद्ध होंठों के माध्यम से हवा के एक स्थिर प्रवाह को सांस लेना शामिल है। कहा जाता है कि श्वसन दर को धीमा करके वायुमार्ग को अधिक समय तक खुला रखा जा सकता है और सांस की तकलीफ (डिस्नेपिया) जो आमतौर पर घरघराहट के साथ होती है।
सेल्फ-हेल्प ब्रीदिंग तकनीक का उपयोग अक्सर क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) वाले लोगों द्वारा किया जाता है, लेकिन अध्ययन इस बात के लिए परस्पर विरोधी हैं कि इस तरह के अभ्यास कितने प्रभावी हैं और क्या वे सभी मामलों में उपयोगी हैं।
में 2019 का अध्ययन श्वसन संबंधी देखभाल बताया गया है कि बेली श्वास और प्यूरीफाइड-लिप ब्रीफिंग फेफड़ों की मात्रा में सुधार करने और सीओपीडी वाले लोगों में सांस लेने की दर को धीमा करने में सक्षम हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि डिस्पेनिया में सुधार हो।
धूम्रपान बंद
धूम्रपान न केवल फेफड़े में सूजन को ट्रिगर करके घरघराहट के खतरे को बढ़ाता है, बल्कि लगभग हमेशा के लिए तीव्र लक्षणों को बढ़ा देता है। यहां तक कि अगर आपको सीओपीडी या एक और पुरानी श्वसन रोग नहीं है, तो सिगरेट के धुएं के ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्टिव प्रभाव समान रहते हैं।
यदि आप घरघराहट का अनुभव करते हैं, तो सिगरेट को बाहर निकालें और सेकेंड हैंड धुएं से बचने का हर संभव प्रयास करें। यदि आपके पास पुरानी या आवर्तक घरघराहट है, तो अपने चिकित्सक से धूम्रपान बंद करने के कार्यक्रमों और एड्स के बारे में बात करें, जिनमें से कई अफोर्डेबल केयर अधिनियम के तहत पूरी तरह से कवर हैं।
वापिंग, मारिजुआना धूम्रपान और हुक्का से भी बचना चाहिए।
कैसे एक धूम्रपान समाप्ति कार्यक्रम को पूरा करने के लिएट्रिगर की पहचान और परिहार
अस्थमा, एलर्जी, और सीओपीडी के साथ घरघराहट अक्सर पर्यावरण, रासायनिक और शारीरिक ट्रिगर द्वारा निर्धारित की जाती है जो ब्रोन्कोकन्सट्रक्शन और ब्रोन्कोस्पास्म का कारण बनती है। अधिक सामान्य ट्रिगर में से कुछ में शामिल हैं:
- ठंडी, शुष्क हवा
- धूल के कण
- तिलचट्टे
- व्यायाम
- खाना
- सुगंध और इत्र
- दवाएं
- ढालना
- पालतू पशुओं की रूसी
- पराग
- श्वासप्रणाली में संक्रमण
- धुआँ और धुँआ
- तनाव
ट्रिगर को पहचानना अक्सर मुश्किल हो सकता है। कारणों को कम करने के लिए, आपके द्वारा अनुभव की गई किसी भी साँस लेने की समस्याओं की तारीखों और विवरणों के साथ-साथ आपके द्वारा उजागर की गई घटनाओं या पदार्थों का विवरण देने वाली एक लक्षण डायरी रखें।
समय के साथ, पैटर्न विकसित हो सकते हैं जो आप एक एलर्जीवादी के साथ साझा कर सकते हैं, जो विशेष रूप से एलर्जी और अस्थमा ट्रिगर की पहचान करने के लिए प्रशिक्षित है।
सीओपीडी के लिए सामान्य इनडोर और आउटडोर ट्रिगरह्यूमिडिफ़ायर और एयर फिल्टर
घरघराहट कम आर्द्रता और हवा के कणों द्वारा ट्रिगर की जा सकती है, जो ब्रोन्कोकन्सट्रक्शन को प्रेरित करती है। ह्यूमिडिफायर होने से हवा में विशेष रूप से सर्दियों के महीनों में बहुत आवश्यक नमी मिलती है, और यदि आप खर्राटे लेते हैं तो भी मुंह और नाक की सूखापन को कम करके नींद में सहायता कर सकते हैं।
कुछ ह्यूमिडिफायर HEPA फिल्टर से लैस हैं जो हवा से पराग, धूल, और अन्य अड़चन को दूर कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप एक HEPA फिल्टर और एक सक्रिय चारकोल फिल्टर से लैस एक अलग मल्टी-फिल्टर एयर प्यूरीफायर खरीद सकते हैं।
एक वायु शोधक चुनें जो आपके कमरे के आकार की सेवा कर सकता है और इसमें 2.5 (पीएम 2.5) का सूक्ष्म कण रेटिंग है, जिसका अर्थ है कि यह कुछ बेहतरीन हवाई कणों को हटा सकता है।
2020 के 7 सर्वश्रेष्ठ एयर प्यूरीफायरओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं
कई ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं हैं जो कुछ लोगों में घरघराहट को राहत देने में मदद कर सकती हैं। इनमें ब्रोंकोडाईलेटर्स का उपयोग अस्थमा, एंटीहिस्टामाइन के उपचार के लिए किया जाता है, जो एलर्जी के कारण होने वाले हल्के श्वसन लक्षणों का इलाज करने के लिए होता है, और श्वसन संक्रमण से संबंधित ब्रोंकाइटिस के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं हैं। (ध्यान दें कि इन दवाओं के पर्चे संस्करण भी मौजूद हैं।)
ओटीसी ब्रोन्कोडायलेटर्स
यदि आप कभी-कभी हल्के अस्थमा के हमलों का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या नॉन-प्रिस्क्रिप्शन इनहेलर्स जैसे कि अस्थमैनिफ्रिन (रेसपीनेफ्रिन) या प्राइमेटिन मिस्ट (एपिनेफ्रिन) आपके लिए उचित विकल्प हैं। ये दवाएं ब्रोन्कोडायलेटर्स के रूप में कार्य करती हैं, संकीर्ण वायुमार्ग को खोलती और आराम करती हैं।
जबकि इनहेलर आमतौर पर सुरक्षित होते हैं यदि उन्हें उचित रूप से उपयोग किया जाता है, तो उन्हें कभी भी उपयोग नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि अस्थमा को एक पल्मोनोलॉजिस्ट द्वारा ठीक से निदान नहीं किया गया हो। अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) के अनुसार, प्राइमेटिन मिस्ट उपयोगकर्ताओं के 20% के बजाय प्रिस्क्रिप्शन अस्थमा दवाओं पर और डॉक्टर की देखरेख में होना चाहिए।
ओटीसी अस्थमा इन्हेलर्स के सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- चिंता
- सिर चकराना
- सरदर्द
- अनिद्रा
- jitteriness
- भूख में कमी
- जी मिचलाना
- साइनस का दर्द
- गले में खरास
- भूकंप के झटके
- उल्टी
अस्थमा के अलावा अन्य किसी भी स्थिति के लिए Asthmanefrin या Primatene Mist का उपयोग कभी नहीं किया जाना चाहिए। वे श्वसन संक्रमण या सीओपीडी का इलाज नहीं कर सकते हैं और उचित उपचार में देरी करके स्थिति को बदतर बना सकते हैं।
ओटीसी एंटीथिस्टेमाइंस
यह एलर्जी, विशेष रूप से मौसमी एलर्जी के कारण पेड़ और घास के परागण के कारण छींकने, नाक की भीड़, खांसी और यहां तक कि घरघराहट को विकसित करने के लिए असामान्य नहीं है। ओटीसी एंटीहिस्टामाइन अक्सर मध्यम से एलर्जी के लिए हल्के हल्के के लिए पहली पंक्ति की रक्षा होते हैं। वे हिस्टामाइन की कार्रवाई को अवरुद्ध करने में मदद करते हैं, शरीर द्वारा जारी एक रसायन जो एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर करता है।
काउंटर पर उपलब्ध नई पीढ़ी के एंटीथिस्टेमाइंस कम मोहक हैं और आमतौर पर 30 मिनट के भीतर राहत प्रदान कर सकते हैं। इसमें शामिल है:
- एलेग्रा (फेक्सोफेनाडाइन)
- क्लेरिटिन (लॉराटाडिन)
- Zyrtec (cetirizine)
एंटीथिस्टेमाइंस विशेष रूप से एलर्जी अस्थमा वाले लोगों में घरघराहट और सांस की तकलीफ की आवृत्ति या गंभीरता को कम करने में उपयोगी होते हैं।
एलर्जी से संबंधित घरघराहट को कभी भी अनदेखा या कम नहीं करना चाहिए, खासकर अगर पित्ती या दाने के साथ, सांस की तकलीफ, चक्कर आना, अनियमित दिल की धड़कन, या चेहरे, जीभ या गले की सूजन। ये सभी संभावित घातक के लक्षण हैं, पूरे शरीर की एलर्जी जिसे एनाफिलेक्सिस के रूप में जाना जाता है जिसे आपातकालीन उपचार और एपिनेफ्रीन के तत्काल इंजेक्शन की आवश्यकता होती है।
क्या मुझे एलीग्रा, क्लेरिटिन या ज़िरटेक लेना चाहिए?ओटीसी विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक
श्वसन संक्रमण घरघराहट के सामान्य कारण हैं, जिनमें से अधिकांश श्वसन संवेदी वायरस (आरएसवी), इन्फ्लूएंजा वायरस और विभिन्न शीत वायरस (एडेनोवायरस और कोरोनावायरस उपभेदों) जैसे वायरस के कारण होते हैं। संक्रमण से तीव्र ब्रोंकाइटिस हो सकता है जिसमें फेफड़ों का वायुमार्ग सूजन हो जाता है और संकुचित (संकुचित) होने लगता है।
RSV और अन्य श्वसन विषाणुओं के कारण होने वाली हल्की असम्बद्ध ब्रोंकाइटिस के लिए, एडविल (इबुप्रोफेन) या अलेव (नेप्रोक्सन) जैसे एक नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग (NSAID) सूजन और संबंधित बुखार और शरीर के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। टायलेनोल (एसिटामिनोफेन), दर्द निवारक का एक अन्य वर्ग भी मदद कर सकता है।
बच्चों या किशोरों में वायरल संक्रमण या बुखार के इलाज के लिए कभी भी एस्पिरिन का उपयोग न करें क्योंकि इससे राई सिंड्रोम हो सकता है, एक संभावित गंभीर स्थिति जो मस्तिष्क की सूजन, यकृत की क्षति और यहां तक कि मृत्यु का कारण बन सकती है।
अस्थमा का निदान कैसे किया जाता हैनुस्खे
अस्थमा और सीओपीडी से जुड़े घरघराहट आमतौर पर पर्चे (आरएक्स) साँस और मौखिक ब्रोन्कोडायलेटर्स, कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स और, कुछ मामलों में, एंटीथिस्टेमाइंस के साथ इलाज किया जाता है।
गंभीर ब्रोन्कियल संक्रमण ब्रोन्कोडायलेटर्स के अल्पकालिक उपयोग के साथ-साथ एंटीबायोटिक दवाओं के अंतर्निहित संक्रमण का इलाज करने के लिए भी लाभकारी हो सकता है।
आरएक्स ब्रोंकोडाईलेटर्स
ब्रोन्कोडायलेटर्स सीधे फेफड़ों को खोलने या संकुचित वायुमार्ग को शिथिल करने के लिए सीधे या रक्तप्रवाह में दवाएँ वितरित करते हैं। दो प्रकार हैं:
- लघु-अभिनय ब्रोंकोडाईलेटर्स, जिसे बचाव इन्हेलर के रूप में भी जाना जाता है, जो अस्थमा के दौरे या सीओपीडी के तेज होने पर रोक देता है
- लंबे समय से अभिनय ब्रोन्कोडायलेटर्स (साँस या मौखिक रूप), जो वायुमार्ग की अतिसंवेदनशीलता को कम करने और अस्थमा / सीओपी के लक्षणों के लंबे समय तक नियंत्रण प्रदान करने के लिए निरंतर आधार पर उपयोग किया जाता है।
आरएक्स कोर्टिकोस्टेरॉइड
कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, जिसे स्टेरॉयड के रूप में भी जाना जाता है, मौखिक और साँस की दवाएं हैं जो आमतौर पर पुरानी फेफड़ों की सूजन को राहत देने के लिए उपयोग की जाती हैं। ब्रोंकोस्पाज्म को ट्रिगर करने वाले प्रतिरक्षा ओवररिएशन को कम करके दवाएं काम करती हैं।
सीओपीडी या अस्थमा के लक्षणों को बेहतर नियंत्रण प्रदान करने के लिए लंबे समय तक काम करने वाले श्वासनली ब्रोन्कोडायलेटर्स के साथ इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को अक्सर लिया जाता है। Advair Diskus जैसे इनहेलर भी होते हैं जो कोर्टिकोस्टेरॉइड्स को मिलाते हैं, जैसे fluticasone, लंबे समय से अभिनय करने वाले ब्रोन्कोडायलेटर के साथ, salmeterol जैसे, मध्यम से गंभीर COPD वाले लोगों के लिए।
मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड का उपयोग गंभीर सीओपीडी लक्षणों के अल्पकालिक नियंत्रण के लिए किया जाता है और फिर धीरे-धीरे साँस के कॉर्टिकोस्टेरॉइड के पक्ष में टेप किया जाता है।
सीओपीडी का इलाज कैसे किया जाता हैआरएक्स एंटीथिस्टेमाइंस
गंभीर या पुरानी एलर्जी के लक्षणों वाले लोगों के लिए, एलर्जीवादी अक्सर एंटीथिस्टेमाइंस लिखेंगे जो उनके ओटीसी समकक्षों की तुलना में मजबूत या लंबे समय तक चलने वाले होते हैं।
इसमें शामिल है:
- क्लेरिनेक्स (desloratadine)
- पाल्जिक (कारबिनोक्सामाइन)
- पेरियाक्टिन (साइप्रोहेप्टाडिन)
- विस्टारिल (हाइड्रोक्सीज़िन)
- ज़ियाज़ल (लेवोसेटिरिज़िन)
पहली पीढ़ी के एंटीहिस्टामाइन (पाल्जिक, पेरियाक्टिन, और विस्टारिल) आपको सूखा बना सकते हैं और पसंद किया जाता है यदि कोई एलर्जी आपको रात में कर रही है। दूसरी पीढ़ी के एंटीथिस्टेमाइंस (क्लेरिनेक्स और ज़ायज़ल) कम मोहक हैं और दिन के दौरान इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।
एलर्जी का इलाज कैसे किया जाता हैअन्य आरएक्स ड्रग्स
घरघराहट के अंतर्निहित कारण के आधार पर, लक्षणों को रोकने या नियंत्रित करने के लिए अन्य दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।
इसमें शामिल है:
- एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया के फेफड़ों के संक्रमण का इलाज करने के लिए
- एंटीकोलिनर्जिक्स तीव्र अस्थमा या सीओपीडी लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है
- जीर्ण सूजन संबंधी फेफड़ों के विकारों के इलाज के लिए बायोलॉजिकल इम्युनोमोड्यूलेटर
- हल्के लगातार अस्थमा वाले लोगों के लिए ल्यूकोट्रिएन संशोधक
- बेहतर अस्थमा या सीओपीडी लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए मस्तूल सेल स्टेबलाइजर्स
- फेफड़े की सूजन को कम करने के लिए PDE4 अवरोधक
अस्थमा डॉक्टर चर्चा गाइड
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विशेष चिकित्सा
सांस की पुरानी बीमारियों सीओपीडी, सिस्टिक फाइब्रोसिस, और ब्रोन्किइक्टेसिस से जुड़े घरघराहट अक्सर सांस लेने में बाधा को कम करने के लिए मैनुअल या मैकेनिकल थेरेपी से लाभान्वित होते हैं।
इसमें शामिल है:
- ऑक्सीजन थेरेपी, या तो अल्पकालिक या चल रहा है, अगर सांस प्रतिबंध कम रक्त ऑक्सीजन (हाइपोक्सिया) पैदा कर रहा है तो इस्तेमाल किया जा सकता है।
- वायुमार्ग की निकासी, घर पर या एक भौतिक चिकित्सक द्वारा प्रदर्शन किया जाता है, म्यूकोलाईटिक्स, मैनुअल पर्क्यूशन या दोलन या कंपन उपकरणों का उपयोग करके संचित बलगम के फेफड़ों को साफ करने के लिए उपयोग किया जाता है।
- फुफ्फुसीय पुनर्वास, एक श्वसन देखभाल व्यवसायी द्वारा ओवरसाइज़ किया जाता है, जिसका उपयोग व्यायाम, पोषण, भावनात्मक समर्थन और श्वास लेने की क्रिया के साथ अपने दैनिक कार्य को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है।
स्लीप एपनिया के साथ होने वाली घरघराहट को एक निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) मशीन के साथ इलाज किया जा सकता है जिसे आप श्वसन में अंतराल को रोकने के लिए अपने चेहरे पर पहनते हैं।
आमतौर पर सर्जरी से घरघराहट का इलाज नहीं किया जाता है। यहां तक कि उदाहरणों में जहां एक संरचनात्मक दोष है, जैसे मुखर कॉर्ड डिसफंक्शन, सर्जरी केवल तब ही माना जाता है जब अन्य सभी गैर-सर्जिकल विकल्प राहत देने में विफल रहे हैं।
पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम)
ऐसे पूरक उपचार हैं जो वैकल्पिक चिकित्सकों का मानना है कि घरघराहट को राहत दे सकते हैं या वायुमार्ग की ऐंठन और अवरोध को रोक सकते हैं जो तीव्र श्वसन लक्षणों को जन्म देते हैं।
इनमें से कई उपचारों की लोकप्रियता के बावजूद, उनके उपयोग का समर्थन करने के लिए आमतौर पर बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं। यदि आप अपने उपचार योजना में पूरक चिकित्सा को शामिल करने का निर्णय लेते हैं, तो अपने चिकित्सक को बताएं ताकि साइड इफेक्ट्स को ट्रैक किया जा सके और ड्रग इंटरैक्शन से बचा जा सके।
aromatherapy
कुछ लोग कहते हैं कि अरोमाथेरेपी, आम तौर पर चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए आवश्यक तेलों के साँस लेना शामिल है, कुछ श्वसन रोगों वाले लोगों को लाभ पहुंचाता है। तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और जीवाणुरोधी प्रभाव के कारण घरघराहट और अन्य तीव्र श्वसन लक्षणों को राहत देने के लिए कहा जाता है:
- अनीस का तेल
- नीलगिरी का तेल
- पुदीना का तेल
- चाय के पेड़ की तेल
- अजवायन का तेल
लेकिन कथित फायदे के बावजूद, कुछ आवश्यक तेलों की साँस लेना श्वसन लक्षणों में सुधार के बजाय खराब हो सकता है।
में 2018 का अध्ययन अस्थमा और एलर्जी के जर्नल पाया गया कि युकेलिप्टस और अन्य तेलों से युक्त पाइनेन के साँस लेने से वायुमार्ग की सूजन बढ़ सकती है, शिखर का प्रवाह कम हो सकता है और नाक की भीड़ बढ़ सकती है।
क्या है कि अरोमाथेरेपी काम करने का सबूत है?एक्यूपंक्चर
एक्यूपंक्चर, चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए शरीर पर सुइयों के प्लेसमेंट को शामिल करते हुए, तीव्र अस्थमा के लक्षणों का इलाज करने में बहुत प्रभावकारिता नहीं दिखाई गई है। फिर भी, एक्यूपंक्चर के कथित लाभ ने कई लोगों को इस वैकल्पिक चिकित्सा का पता लगाने का नेतृत्व किया है।
में 2011 के एक अध्ययन के अनुसार न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ़ मेडिसिन, नकली "शम" एक्यूपंक्चर ने प्लेसबो प्रभाव के कारण अस्थमा से पीड़ित लोगों में सीने में जकड़न और सांस लेने में कठिनाई की धारणा को कम कर दिया, लेकिन फेफड़ों के कार्य में सुधार या बेहतर अस्थमा नियंत्रण प्रदान करने के लिए कुछ नहीं किया।
अस्थमा और एक्यूपंक्चर के बारे में क्या पताब्यूटिको श्वास
Buteyko साँस लेना एक वैकल्पिक चिकित्सा है जिसका उपयोग मुख्य रूप से अस्थमा और अन्य श्वसन स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। यह इस विचार पर आधारित है कि श्वसन संबंधी समस्याएं क्रोनिक हाइपरवेंटिलेशन के कारण होती हैं, जो कि पल्मोनोलॉजिस्ट और भौतिक चिकित्सक द्वारा समर्थित श्वास अभ्यास के लिए आधार से भिन्न होती है।
इस तकनीक में नाक से सांस लेना, सांस कम करना (सांस की दर या मात्रा कम करना), और विश्राम सहित कई कदम शामिल हैं।
हालांकि फ़िलीपीन्स के 2013 के एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि बुटेको सांस लेने से अस्थमा वाले लोगों में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स की आवश्यकता कम हो गई, अध्ययन छोटा था (16 लोग) और फेफड़े के कार्य परीक्षणों के बजाय व्यक्तिपरक प्रश्नावली का इस्तेमाल किया।
में एक 2020 की समीक्षा के अनुसार सुव्यवस्थित समीक्षाओं का कॉक्रेन डाटाबेस, ब्यूटेको श्वास या अन्य वैकल्पिक श्वास प्रथाओं (जैसे प्राणायाम) के उपयोग से अस्थमा से पीड़ित लोगों में सुधार नहीं हुआ।
speleotherapy
मध्य और पूर्वी यूरोप में उपयोग की जाने वाली एक वैकल्पिक चिकित्सा, स्पेलोथेरेपी, इस परिकल्पना पर आधारित है कि गुफाओं और अन्य भूमिगत वातावरण में नमकीन हवा के चल रहे साँस लेना वायुमार्ग को फिर से तैयार कर सकते हैं और अस्थमा और अन्य श्वसन रोगों के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं।
दृष्टिकोण की अव्यवहारिकता से परे, किसी भी चिकित्सा स्थिति के लिए स्पेलोथेरेपी के उपयोग का समर्थन करने के सामान्यीकृत दावों की तुलना में थोड़ा अधिक है।
बहुत से एक शब्द
चिकित्सा निदान की अनुपस्थिति में क्रोनिक या आवर्तक घरघराहट को कभी भी अनदेखा या स्व-उपचार नहीं किया जाना चाहिए। यदि आपके पास नया, लगातार या बिगड़ता घरघराहट है, तो आपको उचित मूल्यांकन और उपचार के लिए एक चिकित्सा पेशेवर देखना चाहिए। इस तरह के लक्षणों को अनदेखा करना श्वसन की स्थिति को प्रगति और खराब होने की अनुमति दे सकता है। सीओपीडी जैसी बीमारियों के साथ, यह अपरिवर्तनीय फेफड़ों की क्षति और समय से पहले मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है।
सही निदान और उपचार प्राप्त करना आपके फेफड़ों की रक्षा के साथ-साथ आपके सामान्य स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
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