फेफड़े के कैंसर के दंश के साथ संबोधन और व्यवहार

विषय

• 'आई डोंट नॉट यू यू आर ए स्मोकर'
• सवाल का कारण
• जवाब देने से पहले
• आप कैसे जवाब दे सकते हैं?
• प्रश्न पूछने वाले को शिक्षित करना
• जब प्रश्न है नहीं मासूमियत से पूछा
• आफ्टर यू जवाब
• 'तुम सेकेंड हंड्रेड एक्सपोज हो गए होंगे!'
• 'मेरे चाचा को फेफड़े का कैंसर था और केवल 3 सप्ताह में ही'

फेफड़े के कैंसर के कलंक से निपटने और संबोधित करना कुछ ऐसा है जो इस बीमारी से पीड़ित हर व्यक्ति को कई बार करना चाहिए। यदि यह आपके धूम्रपान की स्थिति के बारे में सवाल नहीं करता है, या सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में है, तो फेफड़े के कैंसर का कलंक चित्र का इलाज करने में मुश्किल हो रहा है। कुछ विशिष्ट तरीके हैं जिनमें आप प्रतिक्रिया दे सकते हैं, और उनके पीछे तर्क क्या है? आप क्या विचार करना चाह सकते हैं इससे पहले जवाब?

हमने अन्य लेखों में फेफड़ों के कैंसर के कलंक पर चर्चा की है, लेकिन जो लोग बीमारी के साथ रह रहे हैं, उन्हें यह जानने के लिए अध्ययन के परिणाम सुनने की आवश्यकता नहीं है कि कलंक व्याप्त है; यह केवल आम जनता नहीं है, बल्कि चिकित्सक भी हैं। और यह सहज है कि कलंक ने भावनात्मक और शारीरिक रूप से नकारात्मक परिणामों को जन्म दिया है।

यह पूछे जाने पर कि क्या आप एक कोठरी धूम्रपान करने वाले व्यक्ति हैं, जिससे आप बहुत क्रोधित हो सकते हैं, चाहे आपने कभी धूम्रपान किया हो या नहीं। कोई भी कैंसर का हकदार नहीं है, और हर कोई दया, दया, और सबसे अच्छी चिकित्सा देखभाल उपलब्ध है। फिर भी प्रश्न अक्सर दूसरे को शिक्षित करने के लिए एक महान "चाय के क्षण" प्रदान करता है। तो आपको अगली बार किसी के बारे में क्या सोचना चाहिए और क्या कहना चाहिए "मुझे नहीं पता था कि आप एक कोठरी धूम्रपान करने वाले थे!"

'आई डोंट नॉट यू यू आर ए स्मोकर'

धूम्रपान के बारे में सवालों पर कई बदलाव हैं। कुछ में शामिल हैं:

• "मुझे नहीं पता था कि तुम धूम्रपान करते हो"
• "मैं शर्त लगाता हूं कि आपने जल्द ही छोड़ दिया था"
• "मुझे पता था कि आपको अंततः फेफड़े का कैंसर मिलेगा"

यह सिर्फ फेफड़ों के कैंसर के साथ रहने वाले लोग नहीं हैं, बल्कि परिवार के सदस्य भी हैं जो इन सवालों को प्राप्त करते हैं:

• "मुझे नहीं पता था कि तुम्हारी माँ धूम्रपान करती है।"
• "आपके पिताजी को फेफड़े का कैंसर है। क्या आपने इस बारे में सोचा है कि उस सेकेंड हैंड धुएं ने आपको क्या किया है!"

फेफड़ों के कैंसर के साथ किसी को न कहने की हमारी सूची में सबसे ऊपर होने के बावजूद, बीमारी वाले कुछ लोगों ने सवाल या टिप्पणियों को बख्शा है।

सवाल का कारण

हालांकि यह सवाल दर्दनाक हो सकता है कि कोई कारण नहीं है क्योंकि यह पूछा जाता है, इस कारण को समझते हुए कि लोग धूम्रपान के बारे में पूछते हैं, स्टिंग में से कुछ को दूर कर सकते हैं, और प्रतिक्रिया देने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में सोचने में आपकी मदद करेंगे। ज्यादातर लोगों के इरादे नेक होते हैं और वे आहत नहीं होते।

कुछ मामलों में यह अज्ञानता है। धूम्रपान विरोधी अभियानों ने धूम्रपान को कम करने का अच्छा काम किया है, लेकिन कई लोगों ने यह माना है कि धूम्रपान एक है केवल जोखिम कारक।

कभी-कभी डर लगता है। अवचेतन रूप से एक व्यक्ति यह उम्मीद कर सकता है कि यदि आप धूम्रपान करते हैं और वह नहीं करता है, या यदि आप उससे ज्यादा धूम्रपान करते हैं, तो वह किसी तरह सुरक्षित है। हम जानते हैं कि जिस किसी को भी फेफड़े होते हैं, उसे फेफड़े का कैंसर हो सकता है, बस आपको फेफड़ों की एक जोड़ी की जरूरत होती है, लेकिन हमारे अवचेतन मन हमेशा उद्देश्यपूर्ण नहीं सोचते हैं। या यह डर हो सकता है कि आपका भविष्य क्या है जो किसी को इस प्रश्न को दूर खींचने की विधि के रूप में पूछने का कारण बनता है।

कभी-कभी इन टिप्पणियों को जानने की कमी के लिए किया जाता है क्या कहना। बहुत से लोग जो स्वयं या किसी मित्र या परिवार के सदस्य को कैंसर का अनुभव नहीं करते हैं, उन्हें नुकसान होना चाहिए जैसा कि कहा जाना चाहिए। इस मामले में, कम से कम उनके पास शुरू करने के लिए एक जगह है।

जवाब देने से पहले

जब कोई आपसे धूम्रपान के बारे में पूछता है, तो आप तुरंत वापस आने के साथ जवाब देने के लिए तैयार हो सकते हैं। या, आप इसे भरवा सकते हैं। यह आश्चर्यजनक है कि केवल कुछ शब्द ही इतने अधिक समय तक मंथन कर सकते हैं, लेकिन वे बार-बार करते हैं। प्रतिक्रियाओं में कूदने से पहले, कुछ बातों पर विचार करना होगा।

पहला: अपनी खुशी पर ध्यान दें

प्रश्न का उत्तर देने से ज्यादा महत्वपूर्ण यह है कि प्रश्न को अंकुश में न जाने दें। कैंसर बहुत सारी ऊर्जा लेता है, लेकिन अभी भी खुशी हो सकती है। वास्तव में, अब अध्ययनों से पता चल रहा है कि कैंसर वाले कई लोग अपने जीवन को सकारात्मक तरीके से बदलते हैं, जिसे चिकित्सकीय रूप से "कैंसर से बचे लोगों में पोस्टट्रूमैटिक विकास" कहा जाता है।

आप अपनी यात्रा में खुशी चुराने के लिए एक संक्षिप्त प्रश्न नहीं चाहते हैं। जब आप धूम्रपान के बारे में फिर से पूछे जाने के बाद खुद को संघर्ष करते हुए पाते हैं, तो उन तीन तरीकों के बारे में सोचने की कोशिश करें जिनमें आपका जीवन वास्तव में अब बेहतर है। क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिले हैं जो अन्यथा आपसे नहीं मिला होगा? क्या आप कहीं गए हैं या कुछ भी किया है जिसे आपने अन्यथा अनुभव नहीं किया है? क्या आपका कोई रिश्ता करीब हो गया है? हां, एक निदान के बाद पूर्व अच्छे दोस्तों के लिए रास्ते से गिरना असामान्य नहीं है, लेकिन अन्य संबंधों को मजबूत किया जा सकता है।

आप अपने आप से यह भी पूछ सकते हैं कि आप अच्छे तरीकों से कैसे बदल गए हैं। क्या आपने दूसरों के लिए अधिक करुणा विकसित की है? अपने आप को कलंक का सामना करना पड़ सकता है कभी-कभी अपने दिल को दूसरों के लिए खोल सकते हैं जो एक अलग प्रकार के कलंक का सामना कर रहे हैं।

फेफड़ों के कैंसर होने पर सकारात्मक रहने के तरीके

दूसरा: वेंट जब आपको चाहिए

हम में से बहुत से लोग महसूस करते हैं कि हमें अंदर बाहर मंथन करते समय सकारात्मक रहने की आवश्यकता है। फिर भी उन भावनाओं को किसी समय या कहीं बाहर आने की जरूरत है। हालांकि कोई भी अध्ययन नहीं है जो निर्णायक रूप से सकारात्मक दिखा रहा है अस्तित्व को बेहतर बनाता है, नकारात्मक भावनाओं को भरते हुए आपके तनाव हार्मोन के स्तर को नकारात्मक तरीकों से प्रभावित कर सकता है।

पुरानी कहावत है कि "आक्रोश एक जहर है जो आप किसी और के लिए डालते हैं लेकिन खुद पीते हैं" बहुत ही व्यावहारिक है। भले ही लोगों को एहसास हो कि धूम्रपान के बारे में उन्होंने जो टिप्पणी की है वह असंवेदनशील है, वे जल्दी से भूल सकते हैं। दूसरी ओर, आप अभी भी लंबे समय तक इसे अपने मस्तिष्क के माध्यम से प्रसारित कर सकते हैं।

अपने जीवन में किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जो एक अच्छा साउंडिंग बोर्ड हो सकता है जब आपको वेंट करने की आवश्यकता होती है। कोई गैर-निर्णय। कोई है जो बस चीजों को ठीक करने की कोशिश किए बिना सुन सकता है। और उन भावनाओं को जारी करें।

गुस्सा और व्यक्त नकारात्मक भावनाओं के साथ परछती

तीसरा: रिफ्लेक्ट करने के लिए एक पल लें

प्रतिक्रियाओं को देखने से पहले अंतिम चरण के रूप में, विचार करें कि हम सभी ने कई बार असंवेदनशील टिप्पणी की है। हम सब इंसान हैं। क्रोध को करुणा की ओर ले जाने की कोशिश करने के लिए "नकली इसे 'की आवश्यकता हो सकती है जब तक आप इसे पहले नहीं करते" दृष्टिकोण, लेकिन अपने दोस्त पर अपना ध्यान केंद्रित करने के बजाय, विचार करें कि वह बुरा महसूस कर सकता है जब वह सीखती है कि उसने आपको दर्द का कारण बना है। यह कोशिश करने और पूछने वाले व्यक्ति से प्रश्न को अलग करने में भी सहायक हो सकता है।

आत्म करुणा का अभ्यास करना भी महत्वपूर्ण है। यदि आप अतीत में धूम्रपान करते हैं या धूम्रपान करते हैं, तो आप अपने स्वयं के अपराध-बोध को कुछ हद तक अंजाम दे सकते हैं जो कि धूम्रपान के बारे में पूछताछ करने पर जटिल होता है। अतीत को कोई नहीं बदल सकता। लेकिन हम आज से ही अपने और दूसरों के लिए करुणा का अभ्यास कर सकते हैं।

दूसरों को और खुद को क्षमा करने के लिए एक कैंसर रोगी की मार्गदर्शिका

आप कैसे जवाब दे सकते हैं?

कुछ लोगों को गुस्सा आता है, जबकि अन्य इस तरह की टिप्पणियों को नजरअंदाज कर सकते हैं और कुछ नहीं कह सकते हैं। दुर्भाग्य से, दोनों प्रतिक्रियाओं ने टिप्पणी के रिसीवर को चोट पहुंचाई (आप) उस व्यक्ति की तुलना में अधिक है जिसने टिप्पणी दी। ऐसा नहीं है कि टिप्पणी करने वाला व्यक्ति आहत होने का मतलब है। टिप्पणी को संबोधित करना (जब उचित हो और आपके पास ऐसा करने की ऊर्जा हो) दोनों ही आपको व्यक्त करने में मदद कर सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं और पूछने वाले को शिक्षित कर सकते हैं।

एक अन्य विकल्प है कि कोई ऐसा व्यक्ति जो आपके साथ हो, अक्सर यह सोचता है कि कैसे प्रतिक्रिया दें। यह उचित नहीं लगता कि फेफड़ों के कैंसर (और उनके प्रियजनों) का सामना करने वाले लोगों को कलंक को संबोधित करना चाहिए, लेकिन एक समय में एक व्यक्ति को शिक्षित करना एक शुरुआत है। परिवर्तन तब होता है जब लोग वास्तविक लोगों के बारे में सुनते हैं, न कि आँकड़े या काल्पनिक कहानियाँ। आप जो कहना चाहते हैं, उसमें स्पष्ट और स्पष्ट रहें।

आप बदले में दो प्रश्नों में से एक पर विचार करना चाह सकते हैं।

तुमने क्यों पूछा?

धूम्रपान के सवाल का सबसे अच्छा जवाब एक फेफड़े के कैंसर से बचे व्यक्ति ने साझा किया था जिसने फेफड़ों के कैंसर का अनुभव किया है, साथ ही साथ परिवार के सदस्यों में भी। जब आप किसी व्यक्ति से पूछते हैं कि वे धूम्रपान के बारे में क्यों पूछते हैं, तो यह पता चलता है कि सवाल कहाँ से आ रहा है।

इससे क्या फर्क पड़ता है?

कोई फर्क नहीं पड़ता कि "आप क्यों पूछते हैं" आप "यह क्यों होता है?" इस प्रश्न का उत्तर टिप्पणी करने में आपके मित्र की मान्यताओं को प्रकट करने में मदद करेगा।

लब्बोलुआब यह है कि कोई भी कैंसर का हकदार नहीं है। लाइफस्टाइल कारक कई कैंसर से जुड़े होते हैं। हम बृहदान्त्र कैंसर वाले लोगों से नहीं पूछते हैं कि वे कितने समय से गतिहीन हैं। हम महिलाओं को स्तन कैंसर के बारे में नहीं पूछते हैं यदि वे चाहते हैं कि वे पहले बच्चे पैदा कर चुके थे या लंबे समय तक स्तनपान नहीं कर रहे थे।

इसके अलावा, धूम्रपान कई कैंसर के साथ-साथ अन्य बीमारियों का कारण बनता है। फिर भी जो लोग मूत्राशय के कैंसर, अग्नाशय के कैंसर, गुर्दे के कैंसर, तीव्र मायलोजेनस ल्यूकेमिया का विकास करते हैं, और अन्य लोग आमतौर पर धूम्रपान के सवालों का सामना नहीं करते हैं।

प्रतिक्रिया के आधार पर, प्रश्न पूछने वाला व्यक्ति अब एक चाय के लिए तैयार हो सकता है।

यह कुछ लोगों द्वारा तर्क दिया गया है कि यह सवाल लोगों को धूम्रपान के खतरों के बारे में शिक्षित करने का एक तरीका है। फिर भी, यह एक दुर्लभ व्यक्ति होगा जिसने धूम्रपान और फेफड़ों के कैंसर के बीच संबंध के बारे में नहीं सुना है, और उस व्यक्ति तक पहुंचने के लिए, इस सवाल के साथ बीमारी के साथ रहने वाले इतने सारे लोगों को चोट पहुंचाने के लायक नहीं है।

फेफड़े के कैंसर वाले व्यक्ति ने धूम्रपान किया है या नहीं कर देता है ऑन्कोलॉजिस्ट के लिए, धूम्रपान करने वाले लोगों में ट्यूमर के रूप में और जो लोग कभी धूम्रपान नहीं करते हैं, उनमें महत्वपूर्ण अंतर है। उदाहरण के लिए, धूम्रपान करने वालों के लिए एक लक्षित उत्परिवर्तन होने की संभावना कभी नहीं होती है जो लक्षित उपचारों पर प्रतिक्रिया देगा, जबकि किसी व्यक्ति ने धूम्रपान किया है जिसमें ट्यूमर हो सकता है जो इम्यूनोथेरेपी का जवाब देने की अधिक संभावना है।

धूम्रपान और फेफड़ों का कैंसर

प्रश्न पूछने वाले को शिक्षित करना

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप धूम्रपान करने वाले प्रश्न को एक चाय के क्षण में बदल सकते हैं।

किसी को भी लंग कैंसर हो सकता है

आम जनता के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि किसी को भी फेफड़े का कैंसर हो सकता है। यद्यपि धूम्रपान करने वाले और निरंकुश व्यक्ति एक ही करुणा के पात्र हैं, गैर-धूम्रपान करने वालों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे जोखिम में हैं। वर्तमान समय में, फेफड़े के कैंसर वाली 20% महिलाओं ने कभी सिगरेट नहीं छोड़ी है, और धूम्रपान करने वालों में फेफड़े का कैंसर कभी नहीं बढ़ रहा है-विशेष रूप से युवा, कभी धूम्रपान करने वाली महिलाओं में नहीं।

गैर-धूम्रपान करने वालों में फेफड़े का कैंसर स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के बीच भी अपरिचित है। कभी भी धूम्रपान करने वालों में बीमारी के बाद के और कम उपचार योग्य चरणों में निदान किए जाने की अधिक संभावना होती है। निदान पर विचार करने से पहले कई लोगों के लंबे समय तक लक्षण होते हैं।

फेफड़ों के कैंसर में कभी धूम्रपान करने वालों बनाम धूम्रपान करने वालों

प्रश्न कैसे दर्दनाक हो सकता है के बारे में शिक्षा

अपने मित्र से इस बारे में बात करना कि प्रश्न कितना दर्दनाक है, बहुत मददगार हो सकता है, लेकिन थोड़ा आगे जाकर यह और अधिक स्पष्ट कर सकता है। आप अपने दोस्त से अपनी स्थिति के बारे में कल्पना करने के लिए कहना चाह सकते हैं। उसे खुद को स्तन कैंसर और फिर फेफड़ों के कैंसर का पता लगाने के लिए कहें।बहुत से फेफड़े के कैंसर से पीड़ित महिलाओं ने टिप्पणी की है कि वे चाहते हैं कि उन्हें स्तन कैंसर हो, क्योंकि लोग उनके निदान की सुनवाई का जवाब देते हैं।

आप अपने दोस्त से पूछना चाह सकते हैं कि क्या उसने कभी किसी और तरीके से अतीत में हाशिए पर या भेदभाव किया है। इस तरह से जुड़ने से आप उसे बेहतर तरीके से समझ सकते हैं कि आप क्या कह रहे हैं।

कैसे धूम्रपान करने वालों को करुणा का वर्णन शिक्षा

लोग धूम्रपान नहीं करते क्योंकि वे इस बात से अनजान हैं कि यह फेफड़ों के कैंसर के लिए एक जोखिम कारक है। सिगरेट कानूनी हैं। कई लोगों ने युवा जादुई सोच वाले वर्षों के दौरान शुरू किया, और निकोटीन बेहद आदी (हेरोइन की तुलना में अधिक नशे की लत) है।

कुछ लोगों के लिए, धूम्रपान लगभग एक दोस्त बन गया है; कुछ वे अकेलेपन में करते हैं। कुछ लोगों के लिए, यह एक सामाजिक गतिविधि है।

तथ्य यह है कि हम में से अधिकांश ने ऐसे काम किए हैं जो कई बार हमारे लिए अच्छे नहीं होते हैं, लेकिन हर कोई दया का पात्र है; निर्णय नहीं।

केवल अपने दोस्त को करुणा विकसित करने के निर्देश देने के बजाय, हालांकि, ज्यादातर लोग उस समय ग्रहणशील होते हैं जब हम खुद को कमजोर समझकर शुरू करते हैं। एक स्थिति, एक व्यक्ति, या लोगों के एक समूह के बारे में सोचें जहां आपने निर्णय लिया है। आप इसे एक तरह से कैसे बदल सकते हैं कि आप इसके बजाय करुणा का अनुभव करें? अपनी मानसिकता को साझा करने की कोशिश करने के बारे में अपना खुद का अनुभव साझा करना-हालांकि भयावह हो सकता है-अपने मित्र को फेफड़ों के कैंसर और धूम्रपान के साथ फैसले के बजाय अभ्यास करुणा को प्रेरित करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है।

क्या लोग अधिक दयालु बनना सीख सकते हैं?

जब प्रश्न है नहीं मासूमियत से पूछा

ज्यादातर समय, लोग धूम्रपान करने के बारे में आपको चोट पहुंचाने के लिए नहीं कहते हैं। फिर भी, कई बार हो सकता है। इस मामले में, विनम्र होना और शिक्षा की पेशकश करना शायद इसे काट न सके।

यह मानने से पहले कि कोई व्यक्ति आपको चोट पहुँचाने की कोशिश कर रहा है, आप सीधे यह कह कर शुरू कर सकते हैं कि आपको क्या संदेह है। "क्या आप मुझ पर कुछ करने का आरोप लगा रहे हैं ताकि मैं कैंसर के लायक हूं?" जैसा कि लांस आर्मस्ट्रांग ने कहा, "कैंसर एक बीमारी है, न कि सजा।"

यदि आपको लगता है कि आपका दोस्त एक "विषाक्त मित्र" हो सकता है, तो कुछ सवाल हैं जो आप खुद से पूछ सकते हैं:

• क्या दोस्त आपका सम्मान करता है? यदि व्यक्ति को यह पता लगता है कि प्रश्न दर्दनाक हो सकता है, तो क्या वह आसानी से परवाह नहीं करता है?
• क्या मित्र श्रेष्ठता साबित करने की कोशिश कर रहा है? एक विषाक्त व्यक्ति आपको नीचे रखने के तरीके के रूप में सवाल पूछ सकता है (और उसे आपके ऊपर)।
• क्या मित्र आपकी भावनाओं में हेरफेर करने के साधन के रूप में पूछ रहा है?
• क्या मित्र प्रश्न को नाटक बनाने का तरीका बता रहा है? कुछ जहरीले लोग नाटक पर, अपने दोस्तों की कीमत पर पनपे।

कुछ मामलों में, आपको अपने जीवन से विषाक्त लोगों को खत्म करने की आवश्यकता हो सकती है। जिस तरह पर्यावरण में विषाक्त पदार्थ कैंसर से पीड़ित लोगों (और बिना कैंसर वाले) के लिए हानिकारक हो सकते हैं, वैसे ही विषाक्त लोग आपकी भलाई के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

एक विषाक्त संबंध के साथ कैसे सामना करें

नकारात्मक बातचीत आपके वार्तालाप में चरम अपवाद होना चाहिए, लेकिन आपके दिमाग में कुछ होने में मददगार हो सकता है। आपको किसी व्यक्ति से ये कहने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन बस उन्हें सोचने से आपको होने वाले दर्द से राहत मिल सकती है। लक्ष्य यह है कि टिप्पणी को अपने दिमाग में घूमने से रखें और इससे आपको भावनात्मक पीड़ा होती है।

यदि आप पाते हैं कि आप जाने नहीं दे रहे हैं, तो आप एक अच्छे दोस्त से बात करने की इच्छा कर सकते हैं। आपके पास अपने द्वारा साझा किए जाने वाले नामी कमबैक की एक सूची हो सकती है, लेकिन यदि आपका मित्र वास्तव में विषाक्त है, तो यह संभावना है कि आप जिस भावनात्मक ऊर्जा की प्रतिक्रिया पर विचार कर रहे हैं, वह आपको मित्र की तुलना में अधिक नुकसान पहुंचाएगी।

कुछ विचार

यदि आप अपने मन को शांत करने के लिए कुछ कहना चाहते हैं, तो कुछ बचे लोगों ने ये कोशिश की है।

आप इस प्रश्न पर विचार कर सकते हैं। यदि आपकी सहेली आपसे पूछती है कि क्या आप चाहते हैं कि आपने कभी धूम्रपान नहीं किया है, तो शायद आप उससे पूछ सकती हैं कि क्या वह चाहती है कि वह अधिक सक्रिय रहे, या कम फास्ट फूड खाए, या बस कम खाए (यदि वह अधिक वजन वाली है)। सवाल पूछने में आपको विरोधी होने की ज़रूरत नहीं है। यदि आपके मित्र ने वास्तव में सहज रूप से प्रश्न पूछा है, तो वह इस तरह एक सादृश्य के माध्यम से "इसे प्राप्त" कर सकता है।

कुछ लोग अन्य प्रतिक्रियाओं को मददगार पाते हैं। उदाहरण के लिए, एक फेफड़े के कैंसर से बचे, यह पूछे जाने पर कि क्या वह धूम्रपान करता है, "केवल तभी जब मैं आग पर हूँ।"

एक और, इस सवाल के जवाब में कि क्या उसने धूम्रपान किया, बस जवाब दिया कि अगर सवाल पूछने वाला उसे अच्छी तरह से नहीं जानता है कि उसे पूछना है, तो वह उसे अच्छी तरह से नहीं जानता कि वह सवाल पूछ रहा है।

आफ्टर यू जवाब

चाहे आप को सहज रूप से प्रश्न पूछा गया था या नहीं, यह संभावना है कि यह आखिरी बार नहीं होगा जो आपसे पूछा गया है। तो भविष्य में दर्द को कम करने के लिए आप अब क्या कर सकते हैं।

फेफड़े के कैंसर समुदाय के साथ जुड़ें

फेफड़ों के कैंसर के कलंक से निपटने का एक सबसे अच्छा तरीका फेफड़ों के कैंसर समुदाय से जुड़ना है। सौभाग्य से, अधिकांश समुदाय धूम्रपान करने वालों और कभी धूम्रपान करने वालों के बीच कोई अंतर नहीं करते हैं, और धूम्रपान करने वालों के लिए बल्लेबाजी करने के लिए धूम्रपान करने वाले अक्सर नहीं होते हैं।

फेफड़ों के कैंसर संगठनों और ऑनलाइन समुदायों दोनों के संबंध में कई अद्भुत विकल्प हैं। एक सुझाव कई लोगों को एक फेफड़ों के कैंसर-विशिष्ट समुदाय का हिस्सा बनने के लिए है।

आप धूम्रपान करने वाले सवालों का सामना करने के तरीके से बचे लोगों से अन्य विचारों को भी सुन सकते हैं।

फेफड़े के कैंसर सहायता समूह और समुदाय

उत्कृष्ट स्व देखभाल का अभ्यास करें

अपने शारीरिक और भावनात्मक दोनों स्वयं के लिए उत्कृष्ट आत्म देखभाल का अभ्यास करना जारी रखें। अपने आप से व्यवहार करें और अपने आप से बात करें जिस तरह से आप उम्मीद करेंगे कि दूसरे आपके साथ व्यवहार करेंगे।

Affirmations की कोशिश करो

Affirmations पहली बार में कोरी लग सकता है, लेकिन बहुत प्रभावी हो सकता है। कलंक से संबंधित चिंता का सामना करने के लिए, आप इस बात की पुष्टि कर सकते हैं जैसे "मैं स्वस्थ हूं और अपने शरीर की अच्छी देखभाल करता हूं।" "मुझे कैंसर नहीं है और कहीं भी उपलब्ध सर्वोत्तम देखभाल के लायक है।"

'तुम सेकेंड हंड्रेड एक्सपोज हो गए होंगे!'

फेफड़े के कैंसर वाले किसी व्यक्ति को सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने के बारे में एक ही सवाल है; यह केवल किसी और को दोष देता है। अन्यथा प्रश्न बहुत समान है, और हमने जो कुछ चर्चा की है, वह इन प्रश्नों और टिप्पणियों से भी संबंधित है।

फिर भी, अक्सर स्तन कैंसर (जैसे कि "मुझे क्षमा करें, मैं कैसे मदद कर सकता हूं?) जैसे कैंसर वाले लोगों के साथ की गई टिप्पणियों के विपरीत, यह सवाल भी एक कारण को परिभाषित करने पर केंद्रित है।

फेफड़े के कैंसर से पीड़ित लोग अपने दोस्तों को महामारी विज्ञानी (रोग के कारणों का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिक) नहीं, बल्कि मित्र और परिवार के सदस्य चाहते हैं।

कुछ मायनों में, यह सवाल फेफड़ों के कैंसर के साथ रहने वाले व्यक्ति के लिए कम दर्दनाक हो सकता है, लेकिन यह उसी में है कि यह उस चीज़ से ध्यान हटाता है जिसे आपको सबसे अधिक आवश्यकता है।

अन्य कैंसर वाले लोगों को आमतौर पर उनके रिश्तेदारों की जीवन शैली और व्यवहार के बारे में नहीं पूछा जाता है। पेट के कैंसर वाले लोगों से यह नहीं पूछा जाता है कि क्या उनके माता-पिता ने उन्हें एक बच्चे के रूप में जंक फूड परोसा है।

लेकिन फिर से, अधिकांश समय यह सवाल अच्छे इरादों के साथ लोगों द्वारा पूछा जाता है, और यह फिर से एक दु: खद क्षण हो सकता है। इस प्रश्न के साथ, निर्णय के बजाय करुणा की आवश्यकता वाले लोगों के विषय को संबोधित करना और भी आसान हो सकता है।

अन्य कारण

सेकंडहैंड स्मोक के बारे में प्रश्न आपके मित्र को धूम्रपान या सेकेन्ड स्मोक के अलावा फेफड़ों के कैंसर के कारणों के बारे में सिखाने का अवसर प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, घर में रेडॉन का संपर्क, न कि सेकेंड हैंड स्मोक को फेफड़ों के कैंसर का दूसरा प्रमुख कारण माना जाता है।

उस ने कहा, केवल तभी करें जब आप अपने दोस्त को याद दिलाने की योजना बनाते हैं (अगले व्यक्ति के लिए वह फेफड़े के कैंसर से मिलता है) कि एक सहायक मित्र की भूमिका एक महामारीविद की नहीं, बल्कि एक मित्र की है।

कैंसर के साथ एक प्यार का समर्थन कैसे करें

'मेरे चाचा को फेफड़े का कैंसर था और केवल 3 सप्ताह में ही'

फेफड़े के कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए किए गए सवाल और टिप्पणियां धूम्रपान से परे हैं। इनमें से कुछ में शामिल हैं:

• "क्या लोग आमतौर पर फेफड़ों के कैंसर से जल्दी नहीं मरते हैं?"
• "फेफड़े के कैंसर का दम नहीं घुट रहा है?"

दुर्भाग्य से, फेफड़े के कैंसर से जुड़े शून्यवाद के नकारात्मक परिणाम भी हैं। लोगों ने मान लिया है कि फेफड़े के कैंसर के लिए बहुत कम है, और कभी-कभी दूसरी राय नहीं तलाशते हैं क्योंकि वे अन्य कैंसर के साथ हो सकते हैं।

सच्चाई यह है कि फेफड़ों के कैंसर के लिए जीवित रहने की दर और उपचार में सुधार हो रहा है। यह अब बहुत असामान्य नहीं है कि किसी को धर्मशाला में होने के बारे में सुना जाए, और फिर दो साल बाद उन्हें स्वस्थ देखकर फेफड़ों के कैंसर समुदाय के माध्यम से नए उपचारों के बारे में सीखा। विज्ञान इतनी तेजी से बदल रहा है कि समुदाय के ऑन्कोलॉजिस्ट के लिए भी परिवर्तनों के शीर्ष पर रहना बहुत मुश्किल है।

यह शून्यवाद कुछ लोगों को फेफड़ों के कैंसर की जांच करने से भी रोकता है। हालांकि स्क्रीनिंग में हर साल हजारों लोगों की जान बचाने की क्षमता है, लेकिन अभी तक बहुत से लोगों को इस क्षमता का एहसास नहीं है।

दुर्भाग्य से, परिवर्तनों के साथ भी, फेफड़े के कैंसर के लिए जीवित रहने की दर वह नहीं है जिसकी हम उम्मीद करेंगे, और जीवित रहने की दर के बारे में टिप्पणी बीमारी के साथ रहने वाले लोगों के लिए डर ला सकती है। तो आप उस मित्र को कैसे जवाब दे सकते हैं जो टिप्पणी करता है?

अपने दोस्त को याद दिलाएं कि आप अद्वितीय हैं

जब आप किसी के चाचा, या बहन, या पड़ोसी के बारे में सुनते हैं, जो फेफड़ों के कैंसर के साथ अच्छा नहीं करते हैं, तो पहले अपने दोस्त को याद दिलाएं कि आप अद्वितीय हैं। हर एक कैंसर एक आणविक स्तर पर अलग होता है, और प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग होता है कि वे कैसे उपचारों का जवाब देते हैं। आप अपने दोस्त को बस यह बताना चाहेंगे कि आप आशावादी हैं और आशा है कि वह आपकी यात्रा में आपका साथ देगा।

सर्वाइवल रेट्स में सुधार हो रहा है

यदि आपका मित्र सीखने के लिए खुला है, तो आप पिछले कुछ वर्षों में उपचार में हुई कुछ अग्रिमों को साझा कर सकते हैं, विशेष रूप से लक्षित चिकित्सा और प्रतिरक्षण में। फेफड़ों के कैंसर शोधकर्ता वास्तव में बैठकों में बहुत उत्साहित हैं।

आप साझा करना चाह सकते हैं कि चरण 4 फेफड़े का कैंसर एक स्वचालित मौत की सजा नहीं है। 2018 के अंत में, एक अध्ययन में पाया गया कि एक विशेष जीन परिवर्तन वाले लोग अपने ट्यूमर में (और जिन्हें उपयुक्त चिकित्सा प्राप्त हुई; यह कुंजी है) मस्तिष्क की मेटास्टेस के साथ, 6.8 वर्ष के चरण 4 फेफड़े के कैंसर के साथ एक औसत जीवित रहने की दर थी।

जोर दें कि फंडिंग की जरूरत है

दुर्भाग्य से, कुछ अन्य कैंसरों के सापेक्ष फेफड़ों के कैंसर की कम उत्तरजीविता दर पहले कलंक से बंधी हो सकती है, जिसकी हमने चर्चा की थी। फेफड़े के कैंसर का कलंक एक धूम्रपान करने वाला रोग है (और इसलिए, अलिखित विश्वास है कि शायद लोग इस बीमारी के लायक हैं) अन्य कैंसर के सापेक्ष फेफड़ों के कैंसर के लिए खराब धन में परिलक्षित होता है। उदाहरण के लिए, फेफड़े के कैंसर के अनुसंधान पर खर्च किए गए प्रत्येक डॉलर के लिए, स्तन कैंसर पर लगभग 24 डॉलर खर्च किए जाते हैं, भले ही लगभग दो बार फेफड़ों के कैंसर से स्तन कैंसर के रूप में लगभग दो बार महिलाओं की मृत्यु हो जाती है।

आप यह भी सुझाव देना चाह सकते हैं कि आपका मित्र एक वकील बन गया है। संयुक्त राज्य अमेरिका में फेफड़ों के कैंसर से बचे लोगों की तुलना में कई अधिक स्तन कैंसर हैं। हम में से जो फेफड़े के कैंसर के साथ नहीं रह रहे हैं, उनमें कदम रखने और वकालत करने की जरूरत है।

बहुत से एक शब्द

फेफड़े के कैंसर का कलंक, चाहे धूम्रपान के साथ संबंध या शून्यवाद, दिल तोड़ने वाला है।

कुछ मायनों में, ऐसा महसूस होता है कि हम तेजी से कहीं जा रहे हैं। 2019 के एक अध्ययन में पाया गया कि फेफड़े के कैंसर वाले लोग अतीत की तुलना में अधिक कलंक का अनुभव कर रहे हैं, और ऑन्कोलॉजिस्ट ने इस मुद्दे में कोई सुधार नहीं देखा है।

उस ने कहा, फेफड़ों का कैंसर समुदाय बढ़ रहा है और दृश्यता में सुधार हो रहा है। 2018 में एक सर्वेक्षण में पाया गया कि मीडिया अब फेफड़े के कैंसर के बारे में अधिक कहानियों की रिपोर्ट कर रहा है, और कई और रोगी अतीत की तुलना में फेफड़ों के कैंसर संगठनों से जुड़े हुए हैं।

निराश होना आसान है, लेकिन आशा का कारण है। यह सोचें कि एचआईवी / एड्स के कलंक के साथ क्या हुआ है। कलंक कर सकते हैं कम किया गया। उस कलंक को कम करने का सबसे अच्छा तरीका दुनिया में फेफड़े के कैंसर का एक चेहरा होना और शब्द का प्रसार करना है। कमाल के फेफड़ों के कैंसर के वकील और पूर्व एनएफएल खिलाड़ी क्रिस ड्राफ्ट (जिनकी पत्नी का 38 वर्ष की आयु में फेफड़ों के कैंसर से निधन हो गया) ने इसे सर्वश्रेष्ठ कहा है। लोग आंकड़ों को नहीं बल्कि लोगों की कहानियों को सुनने के लिए प्रतिक्रिया देते हैं। यह अनमोल लोग हैं, न कि संख्या जो लोगों को अपनी आँखें खोलते हैं और प्रतिक्रिया देते हैं।

फेफड़े के कैंसर के साथ किसी को कहने के लिए नहीं