एक्यूपंक्चर के लाभ और साइड इफेक्ट्स

विषय

• एक्यूपंक्चर कैसे काम करता है?
• उपयोग
• स्वास्थ्य सुविधाएं
• कैसे एक्यूपंक्चर किया जाता है
• संभावित दुष्प्रभाव
• बहुत से एक शब्द

एक्यूपंक्चर एक पारंपरिक चीनी दवा (टीसीएम) प्रथा है जो हजारों साल पहले उत्पन्न हुई थी। यह इस आधार पर आधारित है कि शरीर की जीवन ऊर्जा के प्रवाह में रुकावट या गड़बड़ी, या "क्यूई", स्वास्थ्य के मुद्दों का कारण बन सकती है। एक्यूपंक्चर विशेषज्ञ क्यूई के प्रवाह को बहाल करने, शरीर की ऊर्जा को संतुलित करने, उपचार को प्रोत्साहित करने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए पूरे शरीर में विशिष्ट एक्यूपंक्चर बिंदुओं के लिए बालों की पतली सुई डालते हैं।

टीसीएम सिद्धांत के अनुसार, शरीर पर 1,000 से अधिक एक्यूपंक्चर बिंदु हैं, प्रत्येक एक अदृश्य ऊर्जा चैनल या "मेरिडियन" पर झूठ बोल रहा है। प्रत्येक मध्याह्न एक अलग अंग प्रणाली के साथ जुड़ा हुआ है।

एक्यूपंक्चर कैसे काम करता है?

शोधकर्ताओं ने पूरी तरह से यह नहीं समझा कि एक्यूपंक्चर कैसे काम कर सकता है, लेकिन कई सिद्धांत हैं। एक सिद्धांत यह है कि एक्यूपंक्चर एंडोर्फिन की रिहाई, शरीर के प्राकृतिक दर्द निवारक रसायनों को उत्तेजित करके काम करता है।

एक्यूपंक्चर को स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (जो शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करता है) और रक्त प्रवाह और दबाव को नियंत्रित करने वाले रसायनों की रिहाई, सूजन को कम करने और मस्तिष्क को शांत करने के लिए भी कहा जाता है।

उपयोग

एक्यूपंक्चर को विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों को संबोधित करने में उपयोगी माना जाता है, जिसमें शामिल हैं:

• चिंता
• गठिया
• पुराना दर्द (जैसे सिरदर्द, पीठ दर्द, गर्दन दर्द)
• डिप्रेशन
• अनिद्रा
• आधासीसी
• जी मिचलाना
• कटिस्नायुशूल
• साइनस संकुलन
• तनाव और चिंता
• tinnitus
• वजन घटना

कुछ लोग प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने के लिए एक्यूपंक्चर का उपयोग करते हैं। इसका उपयोग धूम्रपान छोड़ने और अन्य व्यसनों के उपचार के एक घटक के रूप में भी किया जाता है।

कॉस्मेटिक एक्यूपंक्चर, जिसे चेहरे के एक्यूपंक्चर के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए किया जाता है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

एक्यूपंक्चर के लाभों पर उपलब्ध शोध के कुछ निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:

पीठ के निचले भाग में दर्द

में प्रकाशित एक रिपोर्ट के लिए एनल ऑफ इंटरनल मेडिसिन 2017 में, शोधकर्ताओं ने कम दर्द के लिए गैर-फार्माकोलॉजिकल उपचार (एक्यूपंक्चर सहित) के उपयोग पर पहले प्रकाशित परीक्षणों का विश्लेषण किया।

रिपोर्ट के लेखकों ने पाया कि एक्यूपंक्चर उपचार में कमी के साथ जुड़ा हुआ था और एक्यूपंक्चर उपचार के तुरंत बाद बेहतर कार्य करता था, जिसमें एक्यूपंक्चर नहीं था। हालांकि, दीर्घावधि में, अंतर छोटे थे या स्पष्ट नहीं थे।

यह देखते हुए कि सबूत की ताकत कम थी, लेखकों ने "सीमित सबूत" पाया कि एक्यूपंक्चर "तीव्र रूप से कम पीठ दर्द के लिए प्रभावी रूप से प्रभावी है।"

आधासीसी

2016 में प्रकाशित समीक्षा में सुव्यवस्थित समीक्षाओं का कॉक्रेन डाटाबेस, वैज्ञानिकों ने 22 पहले प्रकाशित परीक्षणों (4985 प्रतिभागियों को शामिल) की समीक्षा की। अपने निष्कर्ष में, उन्होंने पाया कि माइग्रेन के लक्षणों के उपचार के लिए एक्यूपंक्चर को जोड़ने से एपिसोड की आवृत्ति कम हो सकती है, हालांकि, एक दिखावा एक्यूपंक्चर उपचार की तुलना में प्रभाव का आकार छोटा होता है।

तनाव सिरदर्द

2016 की समीक्षा (12 परीक्षणों और 2349 प्रतिभागियों को शामिल करते हुए) ने सुझाव दिया कि कम से कम छह सत्रों में शामिल एक्यूपंक्चर लोगों को लगातार तनाव वाले सिरदर्द में मदद कर सकता है।

दो अध्ययनों में, एक्यूपंक्चर को सामान्य देखभाल में जोड़ा जाता है या सिरदर्द की शुरुआत में ही उपचार किया जाता है (आमतौर पर दर्द की दवा के साथ) जिसके परिणामस्वरूप सिरदर्द की आवृत्ति केवल सामान्य देखभाल की तुलना में कम हो जाती है।

शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि उपचार के दौरान उपयोग किए जाने वाले विशिष्ट बिंदु पहले से सोची गई तुलना में कम महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं और लाभकारी प्रभावों के कारण इसका अधिक लाभ हो सकता है।

घुटने के दर्द

पहले प्रकाशित अध्ययनों के विश्लेषण में पाया गया कि एक्यूपंक्चर ने पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण पुराने घुटने के दर्द वाले लोगों में छोटी और लंबी अवधि में शारीरिक कार्य में सुधार किया, लेकिन यह केवल अल्पकालिक (13 सप्ताह तक) दर्द से राहत प्रदान करता दिखाई दिया।

में प्रकाशित एक और समीक्षा JAMA सर्जरीकुल घुटने के आर्थ्रोप्लास्टी के बाद दर्द प्रबंधन के लिए गैर-फार्माकोलॉजिकल हस्तक्षेप पर पिछले अध्ययनों का विश्लेषण किया और पाया कि एक्यूपंक्चर ने दर्द को दूर करने के लिए ओपिओइड दवा के रोगी-नियंत्रित उपयोग में देरी की।

कैसे एक्यूपंक्चर किया जाता है

प्रारंभिक नियुक्ति से पहले, आपको स्वास्थ्य इतिहास को पूरा करने के लिए कहा जाएगा। एक्यूपंक्चर चिकित्सक आपके स्वास्थ्य की चिंताओं, आहार, नींद, तनाव के स्तर और जीवन शैली की अन्य आदतों के बारे में पूछकर यात्रा शुरू करता है। आपसे आपकी भावनाओं, भूख, भोजन पसंद और नापसंद के बारे में पूछा जा सकता है, और तापमान और मौसम में बदलाव के लिए प्रतिक्रिया हो सकती है।

आपकी यात्रा के दौरान, एक्यूपंक्चर चिकित्सक आपके रंग-रूप, आवाज़ और जीभ के रंग और लेप को ध्यान से देखते हुए आपकी उपस्थिति की जाँच करेगा। वह प्रत्येक कलाई पर तीन बिंदुओं पर आपकी नाड़ी ले जाएगा, ताकत, गुणवत्ता और लय को ध्यान में रखते हुए। चीनी चिकित्सा में, जीभ और दालों को आपके अंग प्रणालियों और मेरिडियन के स्वास्थ्य को प्रतिबिंबित करने के लिए माना जाता है।

आमतौर पर, एक्यूपंक्चर कहीं भी प्रति उपचार छह से 20 से अधिक छोटी सुइयों का उपयोग करेगा (सुइयों की संख्या उपचार की तीव्रता का संकेत नहीं देती है)। सुइयों को अक्सर 10 से 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। एक्यूपंक्चर चिकित्सक जोड़ा प्रभाव के लिए सुइयों को धीरे से मोड़ सकता है।

आपके सत्र के दौरान आपका एक्यूपंक्चर चिकित्सक अतिरिक्त तकनीकों का उपयोग कर सकता है:

• मोक्सीबस्टन: इसके अलावा "मोक्सा" के रूप में जाना जाता है, मोक्सीबस्टन में एक्यूपंक्चर सुइयों के पास आयोजित गर्म छड़ें (सूखे जड़ी-बूटियों से बना) का उपयोग होता है जो एक्यूपंक्चर बिंदुओं को गर्म और उत्तेजित करता है।
• cupping: ग्लास या सिलिकॉन कप त्वचा पर लगाए जाते हैं ताकि सक्शन प्रभाव हो। टीसीएम सिद्धांत में, क्यूई और रक्त के ठहराव को राहत देने के लिए क्यूपिंग का उपयोग किया जाता है।
• जड़ी बूटी: चीनी जड़ी-बूटियों को चाय, गोलियां और कैप्सूल के रूप में दिया जा सकता है।
• इलेक्ट्रो: एक विद्युत उपकरण दो से चार एक्यूपंक्चर सुइयों से जुड़ा होता है, एक कमजोर विद्युत प्रवाह प्रदान करता है जो उपचार के दौरान एक्यूपंक्चर सुइयों को उत्तेजित करता है।
• लेजर एक्यूपंक्चर: इस विधि को सुइयों के उपयोग के बिना एक्यूपंक्चर बिंदुओं को उत्तेजित करने के लिए कहा जाता है।

कान का एक्यूपंक्चर, जिसे विशेष रूप से एक्यूपंक्चर के रूप में भी जाना जाता है, कभी-कभी वजन घटाने, धूम्रपान बंद करने, व्यसनों और चिंता के उपचार के दौरान उपयोग किया जाता है।

यद्यपि एक्यूपंक्चर सत्र की लंबाई कुछ मिनटों से एक घंटे से अधिक हो सकती है, लेकिन उपचार की सामान्य लंबाई 20 से 30 मिनट है। प्रारंभिक यात्रा में 90 मिनट तक का समय लग सकता है, जिसमें एक सेवन के लिए समय और आपका मेडिकल इतिहास शामिल है।

उपचार के बाद, कुछ लोगों को आराम (या यहां तक ​​कि नींद) महसूस होता है, जबकि अन्य ऊर्जावान महसूस करते हैं। यदि आप किसी भी असामान्य लक्षण का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

एक्यूपंक्चर चोट करता है?

आप एक मामूली डंक, चुटकी, दर्द या कुछ दर्द महसूस कर सकते हैं क्योंकि एक्यूपंक्चर सुई डाली जा रही है। कुछ एक्यूपंक्चर चिकित्सक शरीर में डालने के बाद एक्यूपंक्चर सुई में हेरफेर करते हैं, सुई को घुमा या घुमाकर, इसे ऊपर और नीचे घुमाते हैं, या एक छोटी इलेक्ट्रिक पल्स या करंट के साथ मशीन का उपयोग करते हैं।

कुछ एक्यूपंक्चर चिकित्सक परिणामी झुनझुनी, सुन्नता, भारी सनसनी या दर्द ("डी क्यूआई" के रूप में जाना जाता है) को चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए वांछनीय मानते हैं।

यदि आप उपचार के दौरान दर्द, सुन्नता या बेचैनी का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत अपने एक्यूपंक्चर चिकित्सक को सूचित करना चाहिए।

संभावित दुष्प्रभाव

किसी भी उपचार के साथ, एक्यूपंक्चर कुछ जोखिम पैदा करता है, एक्यूपंक्चर सुइयों के सम्मिलन से सबसे आम दर्द और रक्तस्राव होता है। अन्य प्रतिकूल प्रभावों में त्वचा पर चकत्ते, एलर्जी की प्रतिक्रिया, चोट, दर्द, रक्तस्राव, मतली, चक्कर आना, बेहोशी या संक्रमण शामिल हो सकते हैं।

गंभीर प्रतिकूल प्रभावों के जोखिम को कम करने के लिए, एक्यूपंक्चर हमेशा बाँझ, डिस्पोजेबल सुइयों का उपयोग करके एक लाइसेंस प्राप्त और ठीक से प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा प्रशासित किया जाना चाहिए।

में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार वैज्ञानिक रिपोर्टएक्यूपंक्चर गंभीर प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है, जैसे कि संक्रमण, तंत्रिका और रक्त वाहिका की चोट, सुई टूटना या अवशेष सुई के टुकड़े, छिद्रित अंगों, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र या रीढ़ की हड्डी की चोट, रक्तस्राव, और अन्य अंग और ऊतक की चोटों से मौत हो जाती है।

फुफ्फुस के चारों ओर छिद्रित फुफ्फुस झिल्ली ढह चुके फेफड़ों को जन्म दे सकती है। एक दुर्लभ, शारीरिक परिवर्तन जिसे स्टर्नल फोरमैन (ब्रेस्टबोन में एक छेद) के रूप में जाना जाता है, में फेफड़े या दिल (पेरीकार्डियम) के छिद्र का खतरा होता है।

उपचार के बाद सुइयों की कुछ रिपोर्टें छोड़ी गई हैं। में प्रकाशित एक रिपोर्ट विश्व स्वास्थ्य संगठन का बुलेटिन चीनी भाषा के अध्ययन में एक्यूपंक्चर से संबंधित प्रतिकूल प्रभावों को संक्षेप में प्रस्तुत किया।

कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए एक्यूपंक्चर सही नहीं हो सकता है। रक्तस्राव या चोट लगने का जोखिम बढ़ जाता है यदि आपको रक्तस्राव विकार है या रक्त पतले लेने वाले हैं, जैसे कि वार्फरिन (कौमेडिन)।

मानक देखभाल के स्थान पर एक्यूपंक्चर का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

बहुत से एक शब्द

यदि आपको पारंपरिक तरीकों से दर्द या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का प्रबंधन करने में कठिनाई हो रही है, तो एक्यूपंक्चर एक कोशिश के लायक हो सकता है। बस अपने डॉक्टर से चर्चा करना सुनिश्चित करें कि क्या यह आपके लिए उपयुक्त है।

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