विषय
अवलोकन
धीमा और स्थिर वजन कम करना "यो-यो डाइटिंग" से बचने का एकमात्र तरीका है, जहां आप बहुत अधिक वजन कम करते हैं, केवल कुछ महीनों या वर्षों के भीतर इसे फिर से हासिल करने के लिए। वजन घटाने में कोई चमत्कार नहीं हैं; स्वस्थ जीवन की ओर निरंतर प्रगति के लिए जाएं।
समीक्षा दिनांक 10/18/2009
इनके द्वारा अद्यतित: डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल निदेशक, ए.डी.ए.एम., इंक।, और लिंडा जे। वोरविक, एमडी, चिकित्सा निदेशक, मेडिसिन नॉर्थवेस्ट डिवीजन ऑफ फिजिशियन असिस्टेंट स्टडीज, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, स्कूल ऑफ मेडिसिन।