दोस्तों के साथ व्यायाम करें

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लेखक: John Stephens
निर्माण की तारीख: 24 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें: 7 नवंबर 2024
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व्यायाम न करने के 15 बहाने, और कैसे दूर करें।
वीडियो: व्यायाम न करने के 15 बहाने, और कैसे दूर करें।

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अवलोकन

एक दोस्त या लोगों के समूह के साथ व्यायाम करने से यह अधिक मजेदार, दिलचस्प बनाने में मदद कर सकता है और आपको नियमित व्यायाम दिनचर्या के साथ जारी रखने के लिए प्रेरित कर सकता है।

समीक्षा दिनांक 8/26/2017

Updated द्वारा: लिंडा जे। वोरविक, एमडी, क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, परिवार चिकित्सा विभाग, UW मेडिसिन, स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।