व्यायाम और उम्र

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लेखक: John Stephens
निर्माण की तारीख: 24 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें: 26 नवंबर 2024
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क्यों होता है इंसान बूढ़ा? व्यायाम करने से उम्र कैसे बढ़ती है? व्यायाम के फ़ायदे। आरोग्य और दीर्घायु
वीडियो: क्यों होता है इंसान बूढ़ा? व्यायाम करने से उम्र कैसे बढ़ती है? व्यायाम के फ़ायदे। आरोग्य और दीर्घायु

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अवलोकन

व्यायाम वृद्ध लोगों को बेहतर महसूस करने और जीवन का अधिक आनंद लेने में मदद कर सकता है, यहां तक ​​कि जो लोग सोचते हैं कि वे बहुत पुराने हैं या आकार से बाहर हैं।

समीक्षा दिनांक 5/14/2017

Updated द्वारा: लिंडा जे। वोरविक, एमडी, क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, परिवार चिकित्सा विभाग, UW मेडिसिन, स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।