विषय
आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से समय-समय पर मुलाकात करनी चाहिए, भले ही आप स्वस्थ हों। इन यात्राओं का उद्देश्य निम्नलिखित है:
- चिकित्सा मुद्दों के लिए स्क्रीन
- भविष्य की चिकित्सा समस्याओं के लिए अपने जोखिम का आकलन करें
- एक स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करें
- अद्यतन टीकाकरण
- बीमारी के मामले में अपने प्रदाता को जानने में मदद करें
जानकारी
यहां तक कि अगर आपको ठीक लगता है, तो भी आपको अपने प्रदाता को नियमित जांच के लिए देखना चाहिए। ये यात्रा भविष्य में समस्याओं से बचने में आपकी मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास उच्च रक्तचाप है, तो यह पता लगाने का एकमात्र तरीका है कि इसकी नियमित जाँच हो। उच्च रक्त शर्करा और उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी प्रारंभिक अवस्था में कोई लक्षण नहीं हो सकता है। एक साधारण रक्त परीक्षण इन स्थितियों के लिए जाँच कर सकता है।
ऐसे विशिष्ट समय होते हैं जब आपको अपने प्रदाता को देखना चाहिए। नीचे 18 से 39 वर्ष की महिलाओं के लिए स्क्रीनिंग दिशानिर्देश दिए गए हैं।
अच्छा दबाव स्क्रीनिंग
- हर 2 साल में कम से कम एक बार अपने रक्तचाप की जाँच करवाएँ। यदि शीर्ष संख्या (सिस्टोलिक संख्या) 120 से 139 के बीच है, या निचला नंबर (डायस्टोलिक संख्या) 80 से 89 मिमी एचजी के बीच है, तो आपको इसे हर साल जांचना चाहिए।
- यदि शीर्ष संख्या 140 से अधिक है या नीचे की संख्या 90 से अधिक है, तो अपने प्रदाता के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें।
- यदि आपको मधुमेह, हृदय रोग, किडनी की समस्याएं या कुछ अन्य स्थितियां हैं, तो आपको वर्ष में कम से कम एक बार अपने रक्तचाप की अधिक जांच करानी पड़ सकती है।
- अपने क्षेत्र में रक्तचाप की जांच के लिए देखें। अपने प्रदाता से पूछें कि क्या आप अपना रक्तचाप जाँचने के लिए रुक सकते हैं।
CHOLESTEROL स्क्रीनिंग
- कोलेस्ट्रॉल की जांच के लिए अनुशंसित शुरुआती उम्र महिलाओं के लिए 20 से 45 के बीच है।
- सामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाली महिलाओं को 5 साल तक परीक्षण को दोहराने की आवश्यकता नहीं होती है।
- जीवनशैली में बदलाव (वजन बढ़ना और आहार सहित) होने पर जरूरत से ज्यादा बार परीक्षण करना।
- यदि आपको मधुमेह, हृदय रोग, गुर्दे की समस्याएं या कुछ अन्य स्थितियां हैं, तो आपको अधिक बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता हो सकती है।
डायबिटीज स्क्रीनिंग
- यदि आपका रक्तचाप 140/80 मिमी Hg या इससे अधिक है, तो आपका प्रदाता मधुमेह के लिए आपके रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करेगा।
- यदि आपके पास 25 से अधिक बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) है और मधुमेह के लिए अन्य जोखिम कारक हैं, तो आपको जांच की जानी चाहिए। 25 से अधिक बीएमआई होने का मतलब है कि आप अधिक वजन वाले हैं। एशियाई अमेरिकियों को स्क्रीन किया जाना चाहिए अगर उनका बीएमआई 23 से अधिक है।
- यदि आपके पास मधुमेह के लिए अन्य जोखिम कारक हैं, जैसे कि मधुमेह के साथ पहली डिग्री या हृदय रोग का इतिहास, तो आपका प्रदाता आपको मधुमेह के लिए स्क्रीन करेगा।
- एक परीक्षा और सफाई के लिए हर साल एक या दो बार दंत चिकित्सक के पास जाएं। यदि आपको बार-बार दौरे पड़ते हैं तो आपका दंत चिकित्सक मूल्यांकन करेगा।
आंखो की परीक्षा
- यदि आपको दृष्टि समस्याएं हैं, तो आपके प्रदाता द्वारा सिफारिश किए जाने पर हर 2 साल या उससे अधिक बार आंखों की जांच करवाएं।
- डायबिटीज होने पर कम से कम हर साल आंखों की जांच कराएं।
टीकाकरण
- आपको हर साल फ्लू की गोली लेनी चाहिए।
- 19 साल की उम्र के बाद, आपके पास एक टेटनस-डिप्थीरिया और अकोशिकीय पर्टुसिस (TdAP) वैक्सीन होना चाहिए, जो आपके एक टेटनस-डिप्थीरिया वैक्सीन के रूप में है यदि आप इसे किशोरावस्था के रूप में प्राप्त नहीं करते हैं तो आपको हर 10 साल में टेटनस-डिप्थीरिया बूस्टर होना चाहिए।
- यदि आपको कभी चिकनपॉक्स या वैरिकाला वैक्सीन न मिली हो तो आपको वैरिकाला वैक्सीन की दो खुराक लेनी चाहिए।
- यदि आप कुछ स्थितियों जैसे निमोनिया के लिए उच्च जोखिम में हैं, तो आपका प्रदाता अन्य टीकाकरणों की सिफारिश कर सकता है।
यदि आप 18 से 26 वर्ष की आयु के हैं और आपके पास मानव पेपिलोमा वायरस (एचपीवी) वैक्सीन के बारे में अपने प्रदाता से पूछें:
- अतीत में एचपीवी वैक्सीन नहीं मिला
- पूर्ण वैक्सीन श्रृंखला को पूरा नहीं किया गया है (आपको इस शॉट पर पकड़ना चाहिए)
शारीरिक परीक्षा
- आपके रक्तचाप को कम से कम हर 1 से 2 साल में जांचना चाहिए।
- सर्वाइकल कैंसर की जांच 21 साल की उम्र से शुरू होनी चाहिए।
- हर परीक्षा में आपकी ऊंचाई, वजन और बीएमआई की जांच होनी चाहिए।
परीक्षा के दौरान, आपका प्रदाता आपसे इस बारे में पूछ सकता है:
- डिप्रेशन
- आहार और व्यायाम
- शराब और तंबाकू का उपयोग
- सुरक्षा मुद्दे, जैसे कि सीट बेल्ट और स्मोक डिटेक्टर का उपयोग करना
ब्रेस्ट सेल्फ-एक्जाम और मैमोग्रैम
- महिलाएं मासिक स्तन स्व-परीक्षण कर सकती हैं। हालांकि, विशेषज्ञ स्तन कैंसर का पता लगाने या जीवन बचाने के लिए स्तन स्व-परीक्षा के लाभों के बारे में सहमत नहीं हैं। अपने प्रदाता से बात करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।
- 40 वर्ष से कम उम्र की अधिकांश महिलाओं के लिए स्क्रीनिंग मैमोग्राम की सिफारिश नहीं की जाती है।
- यदि आपके पास एक माँ या बहन है जिसे कम उम्र में स्तन कैंसर हुआ था, तो वार्षिक मैमोग्राम करें। उन्हें उस उम्र से पहले शुरू करना चाहिए जिस पर उनके परिवार के सबसे छोटे सदस्य का निदान किया गया था।
- यदि आपके पास स्तन कैंसर के लिए अन्य जोखिम कारक हैं, तो आपका प्रदाता मैमोग्राम, स्तन अल्ट्रासाउंड या एमआरआई स्कैन की सिफारिश कर सकता है।
- यदि आप अपने स्तनों में बदलाव की सूचना देती हैं, तो अपने प्रदाता से तुरंत संपर्क करें, चाहे आप स्तन स्व-परीक्षा करें या नहीं।
- यदि आप 20 से 40 वर्ष की आयु के बीच हैं, तो आपका प्रदाता नैदानिक स्तन परीक्षा कर सकता है।
PELVIC EXAM और PAP SMEAR
- 21 साल की उम्र से, महिलाओं में पैल्विक परीक्षा होनी चाहिए और पैप स्मीयर हर 3 साल में सर्वाइकल कैंसर की जांच होनी चाहिए।
- यदि आपकी उम्र 30 वर्ष से अधिक है और आपके पैप स्मीयर और एचपीवी परीक्षण सामान्य हैं, तो आपको केवल हर 5 साल में पैप स्मीयर की आवश्यकता होती है।
- यदि आपके गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा को हटा दिया गया है (कुल हिस्टेरेक्टॉमी) और आपको गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का निदान नहीं किया गया है तो आपको पैप स्मीयर करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
- जो महिलाएं यौन सक्रिय हैं उन्हें क्लैमाइडिया और गोनोरिया के लिए 25 साल की उम्र तक जांच की जानी चाहिए। 25 साल और उससे अधिक उम्र की महिलाओं को उच्च जोखिम होने पर जांच की जानी चाहिए।
- आपका प्रदाता आपको बताएगा कि यौन संपर्क से फैलने वाले संक्रमण को कैसे रोका जाए। इन्हें यौन संचारित संक्रमण (STI) कहा जाता है।
- आपका प्रदाता आपसे शराब और तंबाकू के बारे में पूछेगा और आपसे अवसाद के बारे में पूछ सकता है।
स्किन SELF-EXAM
- आपका प्रदाता त्वचा कैंसर के संकेतों के लिए आपकी त्वचा की जांच कर सकता है, खासकर यदि आप उच्च जोखिम में हैं।
- उच्च जोखिम वाले लोगों में वे लोग शामिल हैं जिन्हें पहले त्वचा कैंसर हुआ है, त्वचा कैंसर के करीबी रिश्तेदार हैं, या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है।
अन्य स्क्रीनिंग
- बृहदान्त्र कैंसर स्क्रीनिंग के बारे में अपने प्रदाता के साथ बात करें यदि आपको पेट के कैंसर या पॉलीप्स का एक मजबूत पारिवारिक इतिहास है, या यदि आपको सूजन आंत्र रोग है या खुद को पॉलीप्स है।
- 40 से कम उम्र की महिलाओं की नियमित हड्डी की जांच की सिफारिश नहीं की जाती है।
वैकल्पिक नाम
स्वास्थ्य रखरखाव का दौरा - महिलाएं - उम्र 18 से 39; शारीरिक परीक्षा - महिला - उम्र 18 से 39; वार्षिक परीक्षा - महिला - उम्र 18 से 39; चेकअप - महिलाओं - उम्र 18 से 39; महिलाओं का स्वास्थ्य - उम्र 18 से 39; निवारक देखभाल - महिलाएं - उम्र 18 से 39
संदर्भ
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समीक्षा दिनांक 5/12/2018
अद्यतित: लौरा जे। मार्टिन, एमडी, एमपीएच, एबीआईएम बोर्ड प्रमाणित आंतरिक चिकित्सा और धर्मशाला और प्रशामक चिकित्सा, अटलांटा, जीए में। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।