विषय
एक अभिभावक के रूप में, अपने किशोर के बारे में चिंता करना स्वाभाविक है। और, कई माता-पिता की तरह, आप डर सकते हैं कि आपका किशोर दवाओं की कोशिश कर सकता है, या इससे भी बदतर दवाओं पर निर्भर हो सकता है।
जब आप अपनी किशोरावस्था को नियंत्रित नहीं कर सकते, तो आप अपने बच्चे को ड्रग्स से दूर रहने में मदद कर सकते हैं। दवाओं और नशीली दवाओं के उपयोग के बारे में सब कुछ सीखने से शुरू करें। नशीली दवाओं के उपयोग के संकेत जानें ताकि आप सतर्क रह सकें। फिर इन युक्तियों का उपयोग अपनी किशोरावस्था में नशीली दवाओं के उपयोग को रोकने में मदद करने के लिए करें।
जानकारी
सबसे पहले, विभिन्न प्रकार की दवाओं के बारे में जानें जिनका उपयोग किया जा सकता है। कम उम्र के किशोरों में ड्रग्स का इस्तेमाल करने की संभावना अधिक होती है। मारिजुआना (पॉट) अभी भी आम है। अधिक से अधिक किशोर पर्चे दवाओं का उपयोग कर रहे हैं।
क्यों किशोर का उपयोग करें
कई कारण हैं कि किशोर दवाओं का उपयोग क्यों कर सकते हैं। कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- घुल मिल जाना। किशोरों के लिए सामाजिक स्थिति बहुत महत्वपूर्ण है। आपका किशोर दोस्तों के साथ फिट होने या बच्चों के एक नए समूह को प्रभावित करने के प्रयास में ड्रग्स कर सकता है।
- सामाजिक होना। कुछ किशोर ड्रग्स का उपयोग करते हैं क्योंकि यह उनके अवरोधों को कम करता है और उन्हें सामाजिक रूप से अधिक आरामदायक बनाता है।
- जीवन परिवर्तन से निपटने के लिए। बदलाव किसी के लिए भी आसान नहीं है। कुछ किशोर एक नए स्कूल में शुरू होने, युवावस्था या अपने माता-पिता के तलाक से गुजरने जैसी स्थितियों से निपटने के लिए दवाओं की ओर रुख करते हैं।
- दर्द और चिंता को कम करने के लिए। किशोर परिवार, दोस्तों, स्कूल, मानसिक स्वास्थ्य या आत्मसम्मान के साथ समस्याओं से निपटने के लिए दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।
अपने तीरों के साथ DRUGS के बारे में बात करना
यह आसान नहीं है, लेकिन ड्रग्स के बारे में अपने किशोर के साथ बात करना महत्वपूर्ण है। यह किशोरों की नशीली दवाओं के उपयोग को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:
- इसे एक "बड़ी बात" मत बनाओ। इसके बजाय, अपने किशोरों के साथ ड्रग्स के बारे में बातचीत करें। बातचीत के लिए शुरुआती बिंदु के रूप में समाचार, टीवी शो या फिल्मों का उपयोग करें।
- व्याख्यान मत करो। इसके बजाय, खुले-आम सवाल पूछें, जैसे "आपको क्यों लगता है कि बच्चे ड्रग्स का इस्तेमाल कर रहे थे?" या, "क्या आपको कभी ड्रग्स की पेशकश की गई है?" यदि आपकी वास्तविक बातचीत है तो आपका किशोर अधिक सकारात्मक तरीके से जवाब दे सकता है।
- अपने किशोर को बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। अपनी किशोरावस्था को स्पष्ट करें कि आप नशीली दवाओं के उपयोग को मंजूरी नहीं देते हैं।
- अपने किशोरों को बिना किसी बाधा के बात करने और सुनने का समय दें। यह दिखाएगा कि आप अपने बच्चे की राय की परवाह करते हैं।
- अपनी किशोरावस्था में क्या चल रहा है, इसके बारे में बात करने में हर दिन कुछ समय बिताएं। इससे बात करना आसान हो जाएगा जब कठिन विषय सामने आएंगे, जैसे शराब, ड्रग्स और सेक्स।
मदद का उपयोग करें
हालांकि यह सुनिश्चित करने का कोई निश्चित तरीका नहीं है कि आपका किशोर कभी ड्रग्स नहीं करता है, आप इसे रोकने में मदद करने के लिए निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं।
- शामिल रहें। अपनी किशोरावस्था के साथ मजबूत संबंध बनाएं और उसके हितों के लिए समर्थन दिखाएं।
- एक अच्छे रोल मॉडल बनें। आपके अपने व्यवहार आपके किशोर को एक सीधा संदेश भेजते हैं, चाहे आप इसे जानते हों या नहीं। दवाओं का उपयोग न करें, और केवल निर्देशित दवाओं का उपयोग करें। यदि आप शराब पीते हैं, तो इतनी मात्रा में पिये।
- मिलते हैं और अपने किशोरों के दोस्तों को जानते हैं। हो सके तो उनके माता-पिता से भी मिलें। अपने किशोरों को दोस्तों को आमंत्रित करने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि आप उन्हें बेहतर तरीके से जान सकें। यदि आपको लगता है कि एक दोस्त एक बुरा प्रभाव है, तो अपने बच्चे को दूसरे दोस्तों को बनाने या प्रोत्साहित करने में संकोच न करें।
- ड्रग के उपयोग के बारे में अपने किशोरों के लिए स्पष्ट नियम निर्धारित करें। इसमें उन बच्चों के साथ कार में सवारी नहीं करना शामिल हो सकता है जो ड्रग्स कर रहे हैं और ऐसी पार्टी में नहीं रह रहे हैं जहाँ कोई ड्रग्स कर रहा हो।
- जानिए आपका किशोर क्या कर रहा है किशोर जो अनसुना किए जाते हैं, वे दवाओं के साथ प्रयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं। इस बात पर ध्यान रखें कि आपका किशोर कहाँ है और वह किसके साथ है। अपने किशोर से पूछें कि वह दिन के किसी निश्चित समय में आपके साथ जांच कर सकता है, जैसे कि स्कूल के बाद।
- स्वस्थ गतिविधियों को प्रोत्साहित करें। किशोरावस्था को व्यस्त रखने के लिए शौक, क्लब, खेल और अंशकालिक नौकरियां सभी शानदार तरीके हैं। सक्रिय रहने से, आपके किशोर के पास नशीली दवाओं के उपयोग में शामिल होने के लिए कम समय होगा।
संकेत पता है
कई शारीरिक और व्यवहार संबंधी संकेत हैं जो दवा के उपयोग की ओर इशारा करते हैं। यदि आपका किशोर कार्य करता है या अलग दिखता है तो उन्हें जानें और जागरूक रहें। संकेत शामिल हैं:
- धीमा या धीमा भाषण (डाउनर्स और डिप्रेसेंट्स का उपयोग करके)
- रैपिड, विस्फोटक भाषण (uppers का उपयोग करके)
- खून सी लाल आंखें
- खांसी जो दूर नहीं जाती
- सांस पर असामान्य गंध (इनहेलेंट दवाओं का उपयोग करने से)
- प्यूपिल्स जो बहुत बड़े (पतले) या बेहद छोटे (पिनपॉइंट) होते हैं
- तेजी से आंख गति (निस्टागमस), पीसीपी उपयोग का एक संभावित संकेत
- भूख में कमी (एम्फ़ैटेमिन, मेथामफेटामाइन या कोकीन के उपयोग से होती है)
- भूख में वृद्धि (मारिजुआना उपयोग के साथ)
- असंतुलित गति
आप अपने किशोरों के ऊर्जा स्तर में परिवर्तन देख सकते हैं, जैसे:
- सुस्ती, सूचीहीनता, या लगातार नींद (ओपियेट ड्रग्स का उपयोग करने से, जैसे हेरोइन या कोडीन, या उत्तेजक दवाओं से नीचे आने पर)
- अतिसक्रियता (कोकेन और मेथामफेटामाइन जैसे एपर्स के साथ देखा जाता है)
आप अपने किशोरों के व्यवहार में बदलाव देख सकते हैं:
- स्कूल में खराब ग्रेड और अधिक स्कूल के दिन गायब
- सामान्य गतिविधियों में भाग नहीं लेना
- दोस्तों के समूह में बदलाव करें
- गुप्त गतिविधियाँ
- झूठ बोलना या चोरी करना
कैसे मदद पाने के लिए
यदि आपको लगता है कि आपका किशोर ड्रग्स का उपयोग कर रहा है, तो अपने परिवार के स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ बात करके शुरू करें। आपका प्रदाता आपके किशोर का इलाज करने में मदद कर सकता है, या आपको किसी दवा विशेषज्ञ या उपचार केंद्र में भेज सकता है। आप अपने समुदाय या स्थानीय अस्पतालों में संसाधनों की तलाश कर सकते हैं। एक विशेषज्ञ की तलाश करें, जिसे किशोरों के साथ काम करने का अनुभव हो।
संकोच न करें, तुरंत मदद लें। जितनी जल्दी आपको मदद मिलेगी, उतनी ही कम आपकी किशोर के नशीली दवाओं के उपयोग नशीली दवाओं के दुरुपयोग में बदल जाएगी।
आप किशोरावस्था में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं.drugabuse.gov - किशोरवृन्दुबसे.गो।
वैकल्पिक नाम
किशोरों और दवाओं; किशोरों में नशीली दवाओं के उपयोग के लक्षण; नशीली दवाओं का दुरुपयोग - किशोरों; मादक द्रव्यों का सेवन - किशोर
इमेजिस
नशाखोरी के लक्षण
संदर्भ
शराब और नशीली दवाओं की निर्भरता वेबसाइट पर राष्ट्रीय परिषद। बच्चों के साथ बात करते हुए। www.ncadd.org/family-friends/there-is-help/talking-with-children। 25 जुलाई, 2015 को अपडेट किया गया। 30 अगस्त, 2017 को एक्सेस किया गया।
शराब और नशीली दवाओं की निर्भरता वेबसाइट पर राष्ट्रीय परिषद। माता-पिता के लिए रोकथाम के दस सुझाव। www.ncadd.org/family-friends/there-is-help/ten-tips-for-prevention-for-parents। 25 जुलाई, 2015 को अपडेट किया गया। 30 अगस्त, 2017 को एक्सेस किया गया।
शराब और नशीली दवाओं की निर्भरता वेबसाइट पर राष्ट्रीय परिषद। संकेत और लक्षण। 19 दिसंबर 2016 को नवीनीकृत। www.ncadd.org/about-addiction/signs-and-symptoms/signs-and-symptoms। 19 दिसंबर, 2016 को अपडेट किया गया। 30 अगस्त, 2017 को एक्सेस किया गया।
ड्रग-फ्री किड्स वेबसाइट के लिए साझेदारी। डाउनलोड करने योग्य मूल संसाधन। drugfree.org/resources। 17 मई, 2016 तक पहुँचा। अगस्त 30, 2017।
स्टेगर एम.एम. मादक द्रव्यों का सेवन। इन: क्लीगमैन आरएम, स्टैंटन बीएफ, सेंट जेम जेडब्ल्यू, शोर एनएफ, एड। बाल रोग की नेल्सन पाठ्यपुस्तक। 20 वां एड। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2016: चैप 114।
दिनांक 8/26/2017 की समीक्षा करें
Updated द्वारा: लिंडा जे। वोरविक, एमडी, क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, परिवार चिकित्सा विभाग, UW मेडिसिन, स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।